BRAIN WAVE

Renske Mennen
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED DAILY

Meditaties om te zakken in een diepte van ontspanning, en om vanuit daar opnieuw contact te maken met jouw innerlijke vuur en intuïtie. De stem van je hart is dan een stuk helderder. Een stem die iedereen in zich heeft. 🤍

Episodes

  1. 12/26/2025

    #6 Meditatie om op te laden

    Een korte meditatie om tot jezelf te komen en op te laden. De ademhalingsoefening uit deze meditatie is ontwikkeld door Kasper van der Meulen - Meld je ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ aan voor het life-changing (!!) programma MINDFUL DROOMLEVEN: deuren zijn GEOPEND! - Cacao & Yin Yoga ceremonie - 31 januari 2026: meld je ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠ aan voor de wachtlijst & lees meer (ticket verkoop start op 1 januari) — Check ook mijn podcast Renske Mennen; over transformatie, thuiskomen in jezelf en het leven van je volste potentieel. Ontdek hoe je dankzij manifestatie, mindset, mindfulness, zelfliefde en innerlijke wijsheid oude patronen doorbreekt, zodat jij bewust kiest, de leiding neemt en het leven creëert dat écht bij je past, oftewel: jouw DROOMLEVEN. — Meer over mij? Check:   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@renske.mennen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.renskemennen.com

    10 min

  2. 12/25/2025

    #5 Meditatie om helemaal tot jezelf te komen

    Een korte meditatie om tot jezelf te komen en op te laden. - Meld je ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ aan voor het life-changing (!!) programma MINDFUL DROOMLEVEN: deuren zijn GEOPEND! - Cacao & Yin Yoga ceremonie - 31 januari 2026: meld je ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ aan voor de wachtlijst & lees meer (ticket verkoop start op 1 januari) — Check ook mijn podcast ⁠Renske Mennen⁠; over transformatie, thuiskomen in jezelf en het leven van je volste potentieel. Ontdek hoe je dankzij manifestatie, mindset, mindfulness, zelfliefde en innerlijke wijsheid oude patronen doorbreekt, zodat jij bewust kiest, de leiding neemt en het leven creëert dat écht bij je past, oftewel: jouw DROOMLEVEN. — Meer over mij? Check:   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@renske.mennen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.renskemennen.com⁠

    10 min

  3. 07/14/2025

    #4: Slaapmeditatie

    Een meditatie om in een diepe slaap terecht te komen. ----------------- Check ook mijn podcast '⁠Renske Mennen⁠' over het creëren van een Mindful Droomleven. Meer over Renske? Check:   ⁠⁠⁠⁠@renske.mennen⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠www.renskemennen.com

    17 min

  4. 04/19/2025

    #3: Ochtendmeditatie

    Een meditatie om je ochtend vanuit rust en kracht te beginnen. ----------------- Check ook mijn podcast over het creëren van een mindful droomleven: '⁠⁠Renske Mennen⁠⁠'. Meer over Renske? Check:   ⁠⁠⁠@renske.mennen⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠www.renskemennen.com

    11 min

  5. 02/21/2025

    #2: Mono No Aware

    Een ontspannen meditatie bedoeld om opnieuw terug te komen in je focus.  Mono no aware: een Japanse concept dat zich laat vertalen als: de schoonheid van het vergankelijke. Alles komt en gaat. Het maanlicht komt, en het gaat weer, en zal nooit meer exact terugkomen zoals het was. Wanneer we steeds beter begrijpen dat alles komt en gaat, zullen we lichtvoetiger door het leven kunnen bewegen. --- Check ook mijn podcast over het creëren van een mindful droomleven: '⁠⁠Renske Mennen⁠⁠'. Meer over Renske? Check:   ⁠⁠@renske.mennen⁠⁠ ⁠⁠www.renskemennen.com

    16 min

  6. 02/06/2025

    #1: Diepe Ontspanning

    Reis in 16 minuten af naar een diepe ontspanning in jezelf. Alles wat je hoeft te doen is lekker te komen zitten of liggen, je koptelefoon op te zetten, en je over te geven aan de meditatie.  Welkom terug in diepe ontspanning.  --- Check ook mijn podcast over het creëren van een mindful droomleven: '⁠⁠Renske Mennen⁠⁠'. Meer over Renske? Check:   ⁠@renske.mennen⁠ ⁠www.renskemennen.com

    16 min
  • 6 Episodes

About

Meditaties om te zakken in een diepte van ontspanning, en om vanuit daar opnieuw contact te maken met jouw innerlijke vuur en intuïtie. De stem van je hart is dan een stuk helderder. Een stem die iedereen in zich heeft. 🤍

Information

  • Creator
    Renske Mennen
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    6
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Renske Mennen
  • Show Website
    BRAIN WAVE