Bruder, mach mal!

Georg Strohschein, Bernhard Hergenröder
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  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

Mehr Umsetzen und eine stimmige Haltung im Lebensalltag finden und wahren. Zwei Brüder sprechen, in ihrer „Wohnküche“, mit Begeisterung über die Themen Umsetzung, Haltung und gute Laune.

  1. 9h ago

    #56 – Jan Wienand: Wissen aufsaugen wie ein Staubsauger (und mit KI beschleunigen)

    🎯 Jan Wienand ist Technik-Nerd, Ex-DJ, Fotograf und Brückenbauer zwischen Sales und Tech – ein echter Tausendsassa. In dieser Folge geht's darum, wie du dir Wissen selbst beibringst, warum KI gerade jeder Leidenschaft einen Turbo verpasst und wieso am Ende nicht die Technik das Limit ist, sondern die fehlende Idee. „What a time to be alive." 🎧 In dieser Folge erfährst du: Warum Jan sich selbst als „Staubsauger" für neue Infos beschreibt – und wie YouTube dabei seine Plattform Nummer eins wurde Wie du komplexes Wissen so übersetzt, dass es jeder versteht („als würde ich's meiner Oma erklären") Warum KI ein Multiplikator ist: Fachwissen + Leidenschaft + KI = Dinge, die vorher zu viel Zeit gekostet hätten Wie du überhaupt auf Ideen kommst, was du mit KI machen kannst – Jans konkrete Einstiegsübung Was das Buch „4000 Wochen" mit einem dreiwöchigen China-Trip und dem Mut zum einfach Machen zu tun hat Bruder, mach mal: Beschreib deiner KI (ChatGPT, Claude, Copilot – egal) mal ganz konkret, was du eigentlich den ganzen Tag machst: dein Job, deine Hobbys, deine Aufgaben. Und dann frag sie: „Was könnte ich mit KI ausprobieren, woran ich noch nie gedacht habe? Denk richtig verrückt und kreativ." Nicht bewerten, einfach laut denken lassen – und schauen, was hängen bleibt. Bruder, lies mal: „4000 Wochen" von Oliver Burkeman – warum unsere Lebenszeit zu kurz ist, um sie durchzutakten, und der Twist nicht lautet „Wie viel habe ich geschafft?", sondern „Was habe ich im Moment wirklich gemacht?" 🔗 Links aus dieser Folge: 🛠️ AI Builder Day – nächster Termin 20. November: https://ai-builders-day.de/ 💼 Jan Wienand auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/janwienand/ (erster Satz bitte mit „Datteldip" 😉) ⏱️ Timestamps: 00:00 – Intro & Ankunft in der virtuellen Wohnküche (Sprudelwasser + Datteldip)02:30 – 9 schnelle Fragen05:30 – Lieblingssongs & die Idee einer „Macher-Playlist"11:00 – Woran man merkt, dass Jan Feuer und Flamme ist (der YouTube-Algorithmus verrät alles)14:30 – Tempo rausnehmen: warum Jan bewusst zum Buch greift17:30 – Wissen teilen & der Sales-Tech-Übersetzer („erklär's der Oma")21:30 – Die größte Herausforderung: dranbleiben, loslassen, entspannt bleiben25:00 – Langlebige Themen: Musik & Fotografie (das Lichtdreieck)28:30 – Selbstständigkeit, Content Creation & der AI Builder Day32:30 – KI als Multiplikator: „What a time to be alive"36:00 – Wie kommt man auf Ideen? Jans KI-Einstiegsübung40:00 – Bruder, lies mal: „4000 Wochen"42:30 – Abschlussfragen & Auszeichnung zum „Brominent" Hinweis: Die Links können sog. Affiliate Links sein. Wird über einen dieser Links das hinterlegte Produkt gekauft, verdienen wir eine kleine Provision.

    44 min

  2. Jun 27

    #55 Guter Schlaf beginnt mit dem Aufstehen

    Abends ist Zeit zum Umsetzen – aber du bist platt. Morgens ist auch Zeit – aber du kommst nicht in die Gänge. 🎯 Du gibst der Zeit die Schuld, dabei fehlt dir Energie. Und der größte Hebel dafür ist nicht „früher ins Bett“ – sondern eine Uhrzeit, die fast keiner auf dem Schirm hat. 🎧 In dieser Folge erfährst du: – Warum „früher ins Bett gehen“ dein Müdigkeitsproblem nicht löst – und was stattdessen der echte Hebel ist – Wieso guter Schlaf mit dem Aufstehen beginnt, nicht mit dem Zubettgehen – Was „Schlafdruck“ ist und wie er dafür sorgt, dass du abends von selbst müde wirst – Warum du Schlaf nicht nachholen kannst – und welcher Powernap-Test verrät, ob du übermüdet bist – Wie Georg (seit Jahren 6 Uhr) und Börni (mitten im Experiment) das mit Kindern im echten Alltag leben Bruder, mach mal: Finde deine realistische Aufstehzeit – orientiert am härtesten Tag der Woche, nicht an der Wunsch-Zeit. Halt sie 7 Tage durch, auch am Wochenende (nicht früher, aber auch nicht viel später). Wecker stellen, morgen aufstehen – egal wie die Nacht war. Und zwing dich nicht früher ins Bett: Der Schlafdruck kommt von allein, wenn der Anker steht. Bruder, lies mal: 📖 „Sleep – Schlafen wie die Profis“ von Nick Littlehales – der Schlaf-Coach von u. a. Manchester United, Real Madrid und der britischen Radsport-Nationalmannschaft. Quelle für das 90-Minuten-Prinzip und die feste Aufstehzeit als Anker. 📖 „Das High Energy Prinzip“ von Chris Surel – Börnis Game-Changer zum Thema Energie; bündelt auch die Essenz seiner „Tiefschlafformel“. 🔗 Links aus dieser Folge: 🎙️ BMM Folge 43 – Energie statt Zeitmanagement: https://open.spotify.com/episode/4oDV9u8aHJjxcfLyOMQAvR?si=1f691ef273bb431c 🎙️ BMM Folge 49 – In der Ruhe liegt die Kraft: https://open.spotify.com/episode/6nBjfYZtR0sPDrbLGJuLJr?si=9a8b218019074892 Timestamps 00:00 Intro & Cold Open01:05 Begrüßung – „Wie hast du geschlafen?“02:01 „Über Schlaf redet man, wenn man tot ist“ – die alte Haltung03:16 Warum Schlaf der größte Hebel für Energie ist04:56 Der Denkfehler: „Ich muss nur früher ins Bett“05:51 Georgs Story: feste Aufstehzeit seit dem Sommer mit 2107:02 Regelmäßigkeit schlägt Stundenzählen07:39 Tages-Tiefs & Powernaps – Ruhe statt Schlaf10:04 Börnis Experiment: Zwillinge, 6 Uhr, knallhart durchgezogen12:27 90-Minuten-Zyklen & der „Schlafdruck“13:53 Kann man Schlaf nachholen? Der Powernap-Test15:01 Georgs 6-Uhr-Alltag mit Kindern16:18 Umstellung, Eulen vs. Lerchen & die Surfer-Welle19:27 Trotz schlechter Nacht raus – „gar nicht so schlimm“20:46 Die Message: Steh pünktlich auf21:04 Bruder, lies mal – High Energy Prinzip & Sleep23:40 Verabschiedung Instagram: @boernimachmal & @georgmachmal Musik und Einspieler: Tobias Finger Hinweis: Die Links können sog. Affiliate Links sein. Wird über einen dieser Links das hinterlegte Produkt gekauft, verdienen wir eine kleine Provision.

    25 min

  3. Jun 13

    #54 Was wäre, wenn? Wie dich Hypothesen ins Machen bringen

    Du willst anfangen – aber irgendwie lähmst du. Zu viele Möglichkeiten, zu viele Infos, zu viel Risiko, falsch zu liegen. 🎯 Das Werkzeug, das aus diesem Stillstand einen ersten Schritt macht, heißt Hypothese – und es ist simpler, als du denkst. 🎧 In dieser Folge erfährst du: – Warum zu viele Optionen lähmen – und warum das kein Willens-, sondern ein System-Problem ist – Wie eine Hypothese aus „Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll" einen testbaren ersten Schritt macht – Wie Georg mit einer einzigen Hypothese drei Automatisierungen an einem Abend umgesetzt hat – Warum eine Hypothese nie falsch sein kann – und was die Fliege an der Fensterscheibe damit zu tun hat – Wie du Hypothesen bewertest, ohne das große Ganze aus den Augen zu verlieren Bruder, mach mal: Denk an eine Idee, mit der du seit Wochen kreist, ohne anzufangen. Stell dir eine Frage: „Was brauch ich davon gerade am meisten?" Formulier die Antwort als Hypothese: „Wenn ich X teste, lerne ich Y." – und mach diesen einen Test diese Woche. 🔗 Links aus dieser Folge: 🎙️ BMM Folge 25 – Groß denken, klein starten: https://open.spotify.com/episode/45d8vX68Q1A8KF1Xi0hNr1?si=4b714d473f4c49dc 🎙️ BMM Folge 47 – Trau dich zu experimentieren (mit Annika Weper): https://open.spotify.com/episode/3Z8U7DFuFyFxdavAnjI2mZ?si=6b9ad37741d44f3dhttps://open.spotify.com/episode/3Z8U7DFuFyFxdavAnjI2mZ?si=6b9ad37741d44f3d 🎙️ BMM Folge 53 – A fool with a tool: https://open.spotify.com/episode/2DpjpdnLfObx2fTJAxMm3G?si=1fcc210316e84190 Instagram: https://www.instagram.com/boernimachmal & https://www.instagram.com/georgmachmal Musik und Einspieler: Tobias Finger Hinweis: Die Links können sog. Affiliate Links sein. Wird über einen dieser Links das hinterlegte Produkt gekauft, verdienen wir eine kleine Provision.

    17 min

  4. May 30

    #53 „A fool with a tool" – warum kein Tool dich rettet, solange das System fehlt

    „Das löst alle meine Probleme!" 🎯 Den Gedanken kennst du beim nächsten glänzenden Tool, oder? Neue App, neues To-do-System, neuer Notizen-Hype – und der Reflex schiebt sich rein: „Damit wird jetzt alles besser." Genau hier kippt's. Denn ein Werkzeug ohne System macht dich nicht produktiver, nur beschäftigter. In dieser Folge legen Georg und Bernie ihr eigenes Setup offen – samt Tool-Leichen – und zeigen, warum das System immer vor dem Tool kommt. 🎧 In dieser Folge erfährst du: – Warum „A fool with a tool is still a fool" der ehrlichste Satz über Produktivität ist – Welche Tools Georg und Böni schon beerdigt haben – und welches bei Börni sogar kurz wieder auferstanden ist – Warum Georg jahrelang gewechselt hat, bevor ein System überhaupt Zeit hatte zu tragen (Spoiler: das war der eigentliche Fehler) – Die eine Frage vor jedem Tool-Wechsel: „Was fehlt mir hier wirklich?" – Warum Aufschreiben ein „Soft-Delete im Gehirn" ist – Notizen als Nachrichten an dein zukünftiges Ich Bruder, mach mal: Mach eine Tool-Inventur – als „Meeting mit dir selbst", 30 Minuten, ein Kaffee, ehrlicher Blick. Schreib jedes Tool auf, das du im letzten Jahr genutzt oder abonniert hast, und beantworte drei Fragen: Was tue ich dort konkret? Brauche ich es noch? Was war der Auslöser, anzufangen oder zu wechseln? Das Muster zeigt sich von selbst. Ehrlich. Heute. Eine Liste. Bruder, lies mal: Building a Second Brain von Tiago Forte. Sein Kernargument passt exakt: Das zweite Gehirn ist keine App, sondern ein System. https://amzn.to/4u4nsx8 🔗 Links aus dieser Folge: – 🎙️ BMM – Second Brain Folge: https://open.spotify.com/episode/7cSaeV4rs5oJr9Gw0CNCip?si=a8f06a3aa7cc43a2 – 🎙️ BMM Folge 52 – „Ich habe versagt": https://open.spotify.com/episode/4Vxt0bVI6CQG1Yym6zBydO?si=b8bad40daeb34b12 Schaut auch gerne auf unserem Youtube Kanal vorbei. Dort gibt es regelmäßig shorts und den Podcast also Videocast. Instagram: https://www.instagram.com/boernimachmal & https://www.instagram.com/georgmachmal Musik und Einspieler: Tobias Finger

    25 min

  5. May 16

    #52 „Ich habe versagt" – Warum das nicht stimmt und wie du Rückschläge in Kraft verwandelst

    „Ich habe versagt." 🎯 Den Satz hast du auch schon mal gedacht, oder? Du nimmst dir was vor, du tust es nicht – schon wieder. Und der schnelle Reflex schiebt sich rein: „Ich krieg's halt nicht hin. Ich bin der Versager." Genau hier wird's teuer. Denn wer sich selbst als das Problem sieht, hat keine Kraft mehr für die Lösung. In dieser Folge zeigen Bernie und Georg, warum es nicht ums Versagen geht, sondern um Entscheidungen – und wie du aus dem Opfermodus in drei Schritten zurück ins Machen kommst. 🎧 In dieser Folge erfährst du: – Wie Bernies Energie-Jahresmotto aus einem Versagensmoment entstand – Wochen, in denen er seine eigenen Kalender-Blocker hat sausen lassen – Warum Georg in Mailand und Bologna die Pasta genossen hat und auf der Waage schmunzeln statt jammern konnte – Warum „Ich bin halt das Problem" der teuerste Denkfehler ist und wo der eigentliche Hebel liegt – Was passiert, wenn du jemanden einlädst, dein Problem zu übernehmen (Spoiler: bequem, aber teuer) – Die BMM-Methode in drei Schritten – wie du das Pendel von Opfer zurück zu Eigenverantwortung schwingen lässt Bruder, mach mal: Beim nächsten F**k-Up-Moment – sag aktiv STOPP. Frag dich nicht „Was stimmt nicht mit mir?", sondern: „Wozu habe ich mich vorher entschieden, dass ich jetzt hier bin?" Mit der ehrlichen Antwort kommt der nächste Schritt: Wohin soll das Pendel zurück? Konkret. Heute. Einer. 🔗 Links aus dieser Folge: – 🎙️ BMM Folge 48 – Live-Coaching mit Simone Brückner (Die 7 Schritte zum Erfolg): https://creators.spotify.com/pod/profile/bmm4/episodes/48-Wie-viele-Schritte-braucht-es-zum-Erfolg--Simone-Brckner-coacht-uns-live-e3gpjkh TIMESTAMPS 00:00 Cold Open – „Das war der Anfang des Versagens" 01:00 Intro & Begrüßung – Frühlings-Fahrradtour, Kita-Grinsen 03:30 Thema der Folge: Die Versager – warum heute ein heikles, aber wichtiges Thema kommt 05:00 Bernies Story: Wie aus ignorierten Kalender-Blockern erst Stress und dann ein Jahresmotto wurde 09:00 Georgs Story: Simone-Folge 48, La Dolce Vita in Mailand & der Moment auf der Waage 13:00 Die zentrale Erkenntnis: Du bist nicht das Problem – deine Entscheidung ist es 16:00 Opferrolle entlarvt: „Lass mich mal jammern" und warum das so bequem ist 18:00 Vom Opfer zur Ehrlichkeit – das innere Pendel 20:30 Bruder, mach mal! – Die 3-Schritte-Methode für deinen F**k-Up-Moment 23:00 Verweis auf Folge 48 & Outro Instagram: @boernimachmal & @georgmachmal Musik und Einspieler: Tobias Finger Hinweis: Die Links können sog. Affiliate Links sein. Wird über einen dieser Links das hinterlegte Produkt gekauft, verdienen wir eine kleine Provision.

    23 min

  6. May 2

    #51 Konsequent entscheiden – warum es nicht am Willen liegt

    🔥 „Lass uns Entscheidungen treffen und unternehmerische Verantwortung übernehmen." Klingt nach klarer Ansage. Aber was machst du am Montag eigentlich konkret anders? 🎯 Georg kommt aus einem zweitägigen Führungskräfteforum zurück – mit genau diesem Satz im Kopf. Und gemeinsam mit Bernie geht er dem nach, was eigentlich dahintersteckt: Warum konsequentes Handeln nichts mit fehlendem Willen zu tun hat – und alles mit Klarheit über das, was du wirklich willst. 🎧 In dieser Folge erfährst du: – Warum Entscheidungen mit mehr Wissen oft zäher werden statt klarer – Wie du erkennst, dass nicht der Mut fehlt, sondern das Zielbild dahinter – Welche zwei Fragen sofort Klarheit bringen: „Wäre es dringend, würde ich's tun?" und „Wäre es mein Geld, würde ich's ausgeben?" – Warum du deinem ersten Gedanken mehr trauen solltest – und ihn trotzdem oft unterdrückst – Die drei Punkte für jede Entscheidung: unvollständige Infos akzeptieren, Verantwortung übernehmen, kleinste nächste Handlung definieren Bruder, mach mal: Drei Schritte, drei Antworten – heute aufschreiben. Wo entscheidest du gerade nicht?Was wäre die kleinste Version dieser Entscheidung, die du allein treffen kannst?Bis wann genau tust du das – und für wie lange gilt diese Entscheidung? TIMESTAMPS: 00:00 Intro: Was heißt „unternehmerisch entscheiden" eigentlich? 02:00 Energie-Check: Bernie nach zwei Wochen Krankheit, Georg mit neuem Team 04:30 Das Führungskräfteforum und der Satz, der hängenblieb 06:00 Je mehr du weißt, desto zäher wird's – warum das so ist 08:30 Grundthese: Es liegt nicht am Willen, es liegt an der Klarheit 10:30 Tendenzen erkennen: Wenn die Antwort schon in der Frage steckt 13:00 Selbstführung: Wenn der Körper die Entscheidung längst kennt 15:00 Die zwei Killer-Fragen: „Wäre es dringend / wäre es mein Geld?" 17:30 Woran du merkst, dass dir das Zielbild fehlt 19:30 Dem ersten Gedanken folgen – und ihn nicht unterdrücken 21:30 Die drei Punkte zum Mitnehmen 24:00 Bruder, mach mal! Drei Fragen für deine nächste Entscheidung Verwandte Folgen: – Folge 035 – Weniger ist mehr (die richtigen Entscheidungen treffen) – Folge 020 – Die einzige Routine, die du brauchst (1/3) – Klarheit – Folge 021 – Warum Fragen der erste Schritt zur Umsetzung ist Instagram: https://www.instagram.com/boernimachmal & https://www.instagram.com/georgmachmal Musik und Einspieler: Tobias Finger Hinweis: Die Links können sog. Affiliate Links sein. Wird über einen dieser Links das hinterlegte Produkt gekauft, verdienen wir eine kleine Provision.

    18 min

  7. Apr 18

    #50 Ja sagen ist eine Stärke – revidieren auch | Jenny Schäfer über Stress & Burnout

    Ja sagen ist eine Stärke – revidieren auch | Jenny Schäfer über Stress & Burnout Stress gehört zum Leben – und das ist eigentlich eine gute Nachricht. 💡 Aber wann wird er gefährlich? Und warum merken wir es meistens erst dann, wenn der Körper die Rechnung präsentiert? Jenny Schäfer ist Expertin für Stressbewältigung und Burnout-Prävention – und zeigt, warum der Weg aus dem Hamsterrad früher beginnt, als du denkst. 🎧 In dieser Folge erfährst du: – Auf welchen vier Ebenen Stress sich zeigt – und warum du die ersten drei meistens ignorierst – Was die 12 Stufen des Burnouts sind – und ab wann du hellhörig werden solltest – Warum „Nein sagen" überbewertet ist – und was stattdessen viel besser funktioniert – Wie Routinen dich stressresilienter machen (und warum 90 Tage der entscheidende Wert sind) – Wie Jenny Anstellung und Selbstständigkeit kombiniert – und was das mit Stressbalance zu tun hat Bruder, mach mal: Schreib heute drei Situationen auf, in denen du zuletzt gestresst warst. Auf welcher Ebene hat sich das gezeigt – Gedanken, Gefühle, Körper oder Verhalten? Allein das Benennen ist der erste Schritt raus. Bruder, lies mal: Gerd Kalutzer – Gelassen und sicher im Stress: https://amzn.to/4cQY4FD Jenny Schäfer:– Website: www.beratungspraxis-schäfer.de– LinkedIn & Instagram: beratungspraxis-schäfer TIMESTAMPS 00:00 Intro & Vorstellung – Jenny Schäfer, Multitalent aus der Nachbarschaft 02:30 Schnellfragerunde mit Jenny 07:00 Wie Jenny zum Thema Stress & Burnout-Prävention kam 10:30 Stress ist nicht böse – was er wirklich ist 13:00 Die vier Ebenen des Stresses: Gedanken, Emotion, Körper, Verhalten 17:00 Wann sollte man aufhören, Stress allein zu bewältigen? 19:30 Die 12 Stufen des Burnouts – und der schleichende Beginn 25:00 Stress vs. Burnout – wo ist der Unterschied? 29:00 Routinen als Schutzschild gegen Überlastung 33:00 Jennys Lifehack: Ja sagen – und revidieren dürfen 38:00 Was treibt Jenny an? Über Sozialisation, Machen und Pippi Langstrumpf 43:00 Anstellung + Selbstständigkeit – das Beste aus beiden Welten 47:00 Bruder, mach mal! (Deine Übung) 49:00 Buchtipp & Abschlussfragen Instagram: @boernimachmal & @georgmachmal Musik und Einspieler: Tobias Finger Hinweis: Die Links können sog. Affiliate Links sein. Wird über einen dieser Links das hinterlegte Produkt gekauft, verdienen wir eine kleine Provision.

    50 min

  8. Apr 4

    #49 In der Ruhe liegt die Kraft – Warum du jetzt bremsen musst, um schneller ans Ziel zu kommen

    Du rennst von To-do zu To-do und merkst: Es wird nicht leichter, sondern schwerer. 🐹 Was, wenn genau jetzt der richtige Moment wäre, um langsamer zu werden? In dieser Folge zeigen wir, warum Innehalten keine verlorene Zeit ist – sondern der eigentliche Turbo. 🎧 In dieser Folge erfährst du: – Warum „wenn keine Zeit, dann Pause" kein Widerspruch ist – sondern der einzige Ausweg – Wie Börni durch bewusstes Langsamgehen und 10 Minuten in der Natur seinen Akku wieder aufgeladen hat – Was die Wissenschaft über Ruhezustände, Parasympathikus und Herzratenvariabilität sagt – Wie die 4x4-Atemübung funktioniert – und warum sie sogar beim Einschlafen hilft – Warum Georg morgens keinen gehetzten Start mehr duldet – und was das mit Energie zu tun hat Bruder, mach mal: Wenn du heute irgendwo hingehst – ob zum nächsten Meeting oder zum Supermarkt – geh bewusst langsamer als nötig. Einfach so. Und atme dabei: 4 Sekunden ein, 4 Sekunden aus. Mehr brauchst du nicht. Bruder, lies mal: Chris Surel – Das High-Energy-Prinzip - https://amzn.to/4dZB5cq 🔗 Links aus dieser Folge:– 📖 Wissenschaft hinter Ruhe & Parasympathikus: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12442586/ – 🌬️ 4x4-Atemübung erklärt: https://nicetomeetme.at/box-breathing/ – 🎙️ BMM Folge mit Felicitas Zinner (Naturcoaching): https://open.spotify.com/episode/57VEjWdSl9DOsBj5IJFTaW?si=cc6fdca8b7f84304 – 🎙️ Hotel Matze – Shi Heng Yi: „Warum bin ich nie genug?" (2026): https://open.spotify.com/episode/5ugwDuXJD73Vt0REI8rjAB TIMESTAMPS 00:00 Intro & Smalltalk – Sonne in München und Ginsheim 02:00 Thema der Folge: In der Ruhe liegt die Kraft 02:30 Börnis akutes Erlebnis: Vom Hamsterrad zum Feld mit geschlossenen Augen 06:00 Georg: Warum gehetzter Start den ganzen Tag kostet 07:30 Die Wissenschaft bestätigt's: Parasympathikus, HRV & Dauerbelastung 09:00 Der Unterschied zwischen „noch schneller" und „kurz stoppen" 10:45 Buchtipp: Chris Zurell – Das High-Energy-Prinzip 13:00 Praktische Tipps: Bewusst langsam gehen & Mikropausen 14:00 Die 4x4-Atemübung – so geht's 16:30 Warum 4 Sekunden reichen – und wie der Rhythmus das Nervensystem beruhigt 19:00 Podcast-Empfehlung: Shi Heng Yi bei Hotel Matze 21:00 Bruder, mach mal! (Deine Übung für heute) 22:00 Outro & Aufruf zum Weiterempfehlen Schaut auch gerne auf unserem Youtube Kanal vorbei. Dort gibt es regelmäßig shorts und den Podcast also Videocast. Instagram: https://www.instagram.com/boernimachmal & https://www.instagram.com/georgmachmal Musik und Einspieler: Tobias Finger

    20 min
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Mehr Umsetzen und eine stimmige Haltung im Lebensalltag finden und wahren. Zwei Brüder sprechen, in ihrer „Wohnküche“, mit Begeisterung über die Themen Umsetzung, Haltung und gute Laune.

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  • Creator
    Georg Strohschein, Bernhard Hergenröder
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    57
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Georg Strohschein, Bernhard Hergenröder
  • Show Website
    Bruder, mach mal!

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