Brunch com a Iara Nestlé Kefir

No episódio final desta temporada, Sara Prata defende que a alimentação deve ser um processo fácil.

A atriz assume-se entusiasta da descomplicação na cozinha e acredita que a relação com a comida é um processo emocional que se reflete no intestino.

No quarto episódio, Joana Duarte fala sobre as suas rotinas, da maternidade e de como o autoconhecimento a ajudou a reduzir os sintomas da ansiedade, e também a relativizar as coisas menos boas da vida.

A paixão pela culinária fez de Mafalda Sena um sucesso estrondoso nas redes sociais.

No terceiro episódio, a arquiteta e autora do livro
"Senas Saudáveis" destaca os benefícios de uma alimentação
cuidada, admite ser fã de Kéfir e garante ter um cocó
muito saudável.

Neste episódio, Jessica Athayde fala-nos sobre a sua relação com o corpo, conta-nos algumas regras da sua alimentação e assume que, de vez em quando, também come chocolate às escondidas.

No segundo episódio, a multifacetada Andreia Rodrigues fala-nos de saúde, equilíbrio, meditação transcendental e defende o fim do tabu do cocó!