Busy Being Well

Cilia Trappaud
  • 0.0 (0)
  • HEALTH & FITNESS

Udforsker veje til velvære - og alt det som former det. Samtaler med spændende mennesker, dygtige eksperter og indblik i personlige erfaringer. Livsstil, velvære, wellness, sundhed, mentalt velvære, relationer, beauty, udvikling og personlig pleje.  Gæster deler personlige historier og erfaringer fra deres liv og giver indblik i hvordan virkeligheden af velvære ser ud for os hver især.  Ekspertafsnit med råd, viden og vejledning som du kan bruge i din hverdag.  Soloafsnit med Cilia som deler sine erfaringer, udfordringer, historier og refleksioner om alt det der former hendes velvære og hverdag.  Et fællesskab med inspiration, motivation og folk du kan spejle dig i. Her er plads til både det gode og svære, det handler ikke om perfektion.  Følg os på Instagram: @busybeingwelll www.instagram.com/busybeingwelll -  Skriv til os: hello@busybeingwell.com - www.busybeingwell.com

  1. 5D AGO

    Maria Jencel: Om lyst, medaljer og et nervesystem i helingsproces

    Hvordan ser velvære ud, når man er vært for tre podcasts, mor til to – og pludselig beslutter sig for at løbe et marathon i Paris med sin gode veninde? Maria Jencel er grundlæggeren af 112-universet og har siddet med hundredvis af historier om kærlighed og relationer. I dag sidder hun over for Cilia som gæst og fortæller om sine egne historier. Om at følge lyst frem for idealer. SMS'en fra en særlig veninde, der fik hende overtalt til at starte med at løbe – og hvordan hendes motivation ikke handlede om motion. Om at være på den anden side af de intense år med små børn og de rutiner der giver hende ro og overskud i hverdagen. Vi vender selvfølgelig også hendes aktuelle glow up era - og de tanker der dukker op jo mere man dyrker sin glow. Cilia spørger også til, hvad der er af drømme og visioner for fremtiden med 112-universet.  En episode om lyst, god stemning, relationer, og det, der sker med ens velvære, når man endelig har tid til at gå mere op i det. Vært: Cilia Trappaud Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com www.busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.

    1h 11m

  2. MAR 31

    MaveRo: Fordøjelse, stress og maveproblemer med Helene Weinkouff Barsøe og læge Alice Højer Christensen

    Vi starter stærk ud med noget du sikkert har oplevet: du spiser relativt sundt, prøver at gøre alt det rigtige, og alligevel driller maven. I denne episode sætter jeg mig ned med Helene Weinkouff Barsøe og læge Alice Højer Christensen, der har skrevet bogen MaveRo, og vi dykker ned i alt det, ikke mange taler om. Vi snakker om irritabel tyktarm, skjult forstoppelse, mikrobiomet og - vigtigst af alt - det her med, at fordøjelsen ikke kun handler om, hvad du spiser. Vi taler om nervesystemet, stress og hvorfor dit tarmsystem er meget mere end et fordøjelsesorgan. Helene deler sin personlige rejse fra konstant syg til symptomfri, og Alice giver konkret viden, der giver mening i hverdagen. Det er en episode, der giver dig noget at tage med uanset om du kæmper med maven eller bare vil blive klogere på, hvad den egentlig prøver at fortælle dig. Vært: Cilia Trappaud Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com www.busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.

    1h 6m

  3. JAN 27

    Cilia: Erfaringerne fra LA der ændrede alt

    Efter 8 år i Los Angeles vender Cilia Trappaud hjem for at bo fuld tid i Danmark. Direkte fra LA får du her et helt særligt afsnit, hvor Cilia deler de vigtigste erfaringer og ting hun har lært – om livsvalg, afvisning, velvære og hvad man selv kan tage mere kontrol over. Refleksioner og stof til eftertanke, som kan overføres og bruges i mange dele af livet.   Hvad føles som succes? Hvordan bevarer man selvtilliden, når afvisninger er hverdag? Hvordan lærer man at stoppe med at vente på muligheder og i stedet skabe dem selv? Hvad ville Cilia ønske hun havde forstået tidligere? I episoden deler Cilia sine mest personlige refleksioner om: Kunsten at håndtere og se afvisning som en redskabAt blive valgt at andre vs. vælge sig selvFordybelse vs. distraktionWellness-kultur i LA3 vigtige spørgsmål at stille sig selvAnnouncement for Busy Being Well Vært: Cilia Trappaud Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com www.busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.

    30 min

  4. JAN 20

    Didde-Mie Lykke From: Ambition, pres og mindset - bag om livet som professionel danser

    Didde-Mie Lykke From er en af Danmarks mest talentfulde professionelle dansere og har stået på store internationale scener siden en ung alder. I dette afsnit af Busy Being Well taler vi, for første gang sammen, åbent om dans – ikke kun som underholdning, men som et fysisk og mentalt krævende arbejdsliv, en passion og en livsstil. Vi dykker ned i, hvad det vil sige at være professionel danser i en benhård branche, hvordan audition-livet ser ud bag kulisserne, og hvilke krav der stilles til krop, mindset og performance på internationalt niveau. Samtidig taler vi om, hvordan dans også kan være en kilde til velvære, selvudvikling og glæde – ikke bare for dansere, men for alle. I afsnittet taler vi bl.a. om: Diddes rejse ind i danseverdenen – fra de første skridt til store internationale jobsAudition-livet og en helt særlig audition i London, vi begge huskerHeld vs. hårdt arbejde – hvad betyder mest i en konkurrencepræget branche?De fysiske og mentale krav til professionelle dansere på internationalt planMindset, disciplin og det at presse sig selv – også når kroppen siger stopAt være genert som person, men selvsikker på scenenHvad publikum ikke ser, når man danser med store internationale musikartisterDans som terapi, bevægelse og velvære for alleEn personlig og ærlig samtale mellem Cilia Trappaud og Didde-Mie Lykke From om dans som passion, profession og personlig praksis. Vært: Cilia Trappaud Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com www.busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.

    1h 15m

  5. JAN 13

    Cilias akne historie: Hvordan jeg blev aknefri efter 12 års kamp

    Cilia Trappaud fortæller en historie hun aldrig har fortalt offentligt før. Hun deler sin historie med 12 års akne og alt hvad hun har gjort, det der virkede, ikke gjorde og det store vendepunkt der ændrede alt for hende.  Efter at have fået en hud i ro og balance giver Cilia et fuldstændig ærligt og åbent indblik i sin historie og erfaring.  "Det er personligt, sårbart og grænseoverskridende at dele. Jeg har følt mig alene og træt af quick fixes og løsninger, der ikke virkede. Derfor deler jeg min historie, for hvis det kan hjælpe bare 1 anden, så er det, det hele værd" Dette solo afsnit med Cilia i Busy Being Well handler om noget større end hud. Hvad end du døjer med hudproblemer eller ej, er det en reminder om at se indad, lytte til sin krop og ikke være bange for at spørge "hvorfor". En reminder om den skjulte gave i at lytte til sin krop og prøve at hjælpe den med hvad end den forsøger at kommunikere.  Vært: Cilia Trappaud Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com www.busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.

    55 min

  6. JAN 6

    Hvad hvis dine symptomer ikke er tilfældige? Funktionel Medicin med læge Pia Norup

    Har du prøvet “alt” uden at få det bedre - og tænkt, at dine symptomer måske prøver at fortælle dig noget? Læge Pia Norup er gæst og vi dykker ned i Funktionel Medicin; en helhedsorienteret tilgang der søger og arbejder med rodårsagen til symptomer og sygdom.  Vi lærer hvad funktionel medicin helt præcist er, hvorfor det giver mening for mange der har prøvet "alt" og hvorfor symptomer sjældent er tilfældige. Cilia deler åbent hvordan det har ændret hendes liv og 12 års stædig akne.   Afsnittet rummer også to konkrete cases: En kvinde med akne, menstruationsforstyrrelser og PCOS, som gennem forståelse for sammenhænge og livsstil har fået mere energi, ro i kroppen og mere stabil hormonbalance.En kvinde i overgangsalderen med vægtstigning, ledsmerter og lav energi, som har oplevet markante forbedringer gennem målrettede livsstilsændringer.Vi taler om det svære ved at skulle ændre livsstil – og om hvordan man gør sundhed realistisk og holdbar i et travlt liv. Få også 3 gode konkrete og brugbare sundhedsråd til det nye år, som du kan starte på allerede i dag.  Et afsnit for dig, der er nysgerrig på kroppen, sammenhænge og en supplerende tilgang til sundhed og vitalitet.  Vært: Cilia Trappaud Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.

    1h 8m

  7. 12/30/2025

    Petra Nagel: Et ærligt blik på velvære, selvværd og familieliv

    Årets sidste samtale er med Petra Nagel og som altid, sætter hun ærlige ord på de nuancer af velvære og sundhed, som måske kan være svære at sige højt. Vi går helt tæt på hendes forhold til velvære og sundhed og hvad det er, der kan føles forkert og svært ved det - selvom hun øver sig på at prioritere det mere.   Vi taler om hvor Petra står i dag, hvordan hendes fortællinger har ændret sig og hvad der skal ske i fremtiden.    En reflekterende og jordnær samtale om: Petras rejse mod dybere selvkærlighed. At mærke sin værdi trods det uperfekte.Hvordan ærlighed har været Petras særlige våbenHvad det egentlig betyder at elske sig selvDet fundamentale skifte familielivet har medført, både som gave og udfordringDet samfundsmæssige pres på at arbejde fuld tid og klare sig godt på alle parametre, mens man også opdrager børnCilia er også meget nysgerrig på, hvordan Petra gerne vil bruge tiden fornuftigt i 2026.  En samtale der minder om, at sundhed og velvære ikke handler om at være fejlfri, men om at give sig selv noget kærlighed – også når det hele roder lidt.    Rigtig godt nytår til alle! Vært: Cilia Trappaud Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.

    1h 17m

  8. 12/23/2025

    Claus Meyer: Madens magi, legen og de store visioner

    Det er svært ikke at forelske sig i madens magi og få lyst til mere madlavning, leg og muligheder i livet efter dette afsnit.   En særlig underholdende, inspirerende og hyggelig snak med Claus Meyer – manden, der har været med til at ændre vores forhold til mad i Danmark, og som fortsat har store visioner for fremtiden. Vi taler om madens mange måder at være velvære, hvordan man finder glæde i madlavning, mad som kærlighedssprog, minder, bæredygtighed og at huske på at lege. Claus fortæller, beskriver, giver råd og idéer så det smitter med passion og levende energi. Og der bliver givet hånd på en helt særlig aftale som opstår og er et koncept alle kan kopiere.   Claus deler også sine hverdagsrutiner og vi taler om, hvorfor sport betyder noget helt særligt for ham. Vi ser tilbage på en svær barndom og da han opdagede det, der blev hans livs mission at give videre til andre.  Cilia spørger ind til drivkraften bag de store visioner og drømme og Claus reflekterer over sit evige drive, sin travlhed og trivsel.  Vi runder selvfølgelig af med julestemning, når Claus fortæller alt om sin jul og julemad.    En kæmpe gave af et afsnit. Rigtig glædelig jul. Vært: Cilia Trappaud Følg os på Instagram: www.instagram.com/busybeingwelll Skriv til os: hello@busybeingwell.com busybeingwell.com Indholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.

    1h 21m
See All (16)

Trailer

About

Udforsker veje til velvære - og alt det som former det. Samtaler med spændende mennesker, dygtige eksperter og indblik i personlige erfaringer. Livsstil, velvære, wellness, sundhed, mentalt velvære, relationer, beauty, udvikling og personlig pleje.  Gæster deler personlige historier og erfaringer fra deres liv og giver indblik i hvordan virkeligheden af velvære ser ud for os hver især.  Ekspertafsnit med råd, viden og vejledning som du kan bruge i din hverdag.  Soloafsnit med Cilia som deler sine erfaringer, udfordringer, historier og refleksioner om alt det der former hendes velvære og hverdag.  Et fællesskab med inspiration, motivation og folk du kan spejle dig i. Her er plads til både det gode og svære, det handler ikke om perfektion.  Følg os på Instagram: @busybeingwelll www.instagram.com/busybeingwelll -  Skriv til os: hello@busybeingwell.com - www.busybeingwell.com

Information

  • Creator
    Cilia Trappaud
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    16
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © All rights reserved Busy Being Well
  • Show Website
    Busy Being Well

You Might Also Like