C'est pas rien !

Aurore Widmer

Je suis Aurore. J’accompagne celles et ceux qui veulent faire la paix avec leur histoire, se libérer ce qui pèse, revenir à ce qui est vivant, sensible et vrai. C’est pas rien, c’est le podcast pour tous ceux qui ont la sensation de ressentir trop fort, de douter parfois, de porter des bagages un peu lourds ou de ne pas avoir toujours un espace sécurisant pour se déposer. Ici, on parle de notre humanité, de nos traumas, de nos lignées, d’émotions entières, de liens authentiques et du vivant en nous. Parfois à deux dans des échanges passionnants avec mes invités, ou seule juste toi et moi. Des conversations vraies, sans masque, sans filtre. Parce qu’être humain, c’est pas rien. Parce qu’apprendre à s’aimer c’est pas rien non plus. Alors si toi aussi, tu veux t’alléger, grandir, ressentir et te transformer, installe-toi confortablement et embarque avec moi dans cet épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. #3 Stephan Schillinger : Attachement traumatique, Constellations et Psychédéliques

    07/09/2025

    #3 Stephan Schillinger : Attachement traumatique, Constellations et Psychédéliques

    Et si ce que tu appelais "amour" était parfois simplement une tentative de réparer une blessure ? Dans cet épisode profondément humain, je reçois Stephan Schillinger, artiste, auteur, conférencier et consultant autodidacte. Passionné par la dimension spirituelle de l'existence et par l'approche transpersonnelle, il partage son expérience de vie, nourrie par plus de 20 années de cheminement spirituel. Ensemble, on explore : — les blessures d’attachement et leurs empreintes dans nos relations adultes— la différence entre aimer et s’attacher— le rôle du corps dans la transformation et la guérison— la place des constellations familiales comme outil de révélation systémique— et, en fin d’épisode, une ouverture sur les états modifiés de conscience et leur potentiel thérapeutique Un échange riche, incarné, vibrant, pour t’aider à comprendre comment restaurer la sécurité dans le lien… et t’ouvrir à des relations plus conscientes et plus justes pour toi. Retrouve Stephan sur son site : curieuxhasard.com ✨ Pour aller plus loin : Site web : https://www.aurorewidmer.com/ Instagram : @aurore.widmer Facebook : Aurore Widmer YouTube : Ma chaîne 🎙️ Pense à t’abonner pour ne pas rater les prochains épisodes, et si le cœur t’en dit, tu peux partager et laisser quelques étoiles ou un commentaire, ça aidera à faire rayonner ce podcast 🌿 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 7m
  2. #7 Liz Tressières : Retrouver la paix après un burn-out ou un passage de vie difficile

    07/23/2025

    #7 Liz Tressières : Retrouver la paix après un burn-out ou un passage de vie difficile

    Dans cet épisode, j’ai eu l’honneur de tendre le micro à Liz, thérapeute formée à la guérison du trauma et à la sortie du figement. Une voix lumineuse et profondément humaine sur les chemins de la régulation du système nerveux et de la résilience. Nous avons parlé de la théorie polyvagale, de ce qui fait qu’on peut se sentir en sécurité… ou au contraire complètement dérégulé. Liz nous partage des clés simples et concrètes pour mieux comprendre ces mécanismes et commencer à en prendre soin. Elle nous raconte aussi son parcours de guérison : le burnout, les addictions, la descente… et surtout la remontée. Une remontée lente, respectueuse du corps et de ses rythmes, nourrie de douceur, de communauté, et de petites ressources glanées en chemin. Un vrai message d’espoir, qui rappelle que même quand on a peu de moyens, il existe toujours des portes d’entrée vers la régulation. Nous avons parlé du rôle de l’environnement, du soutien, du temps nécessaire à l’intégration, de l’importance d’avancer pas à pas, sans se brusquer, avec cette idée précieuse d’un juste timing pour chaque étape de notre transformation. Un épisode comme un cocon, à écouter pour se rappeler qu’on peut toujours revenir à soi. Son instagram : https://www.instagram.com/liz.tressieres/ Son accompagnement : https://www.liztressieres.com/self-sense ✨ Pour aller plus loin : Site web : https://www.aurorewidmer.com/ Instagram : @aurore.widmer Facebook : Aurore Widmer YouTube : Ma chaîne 🎙️ Pense à t’abonner pour ne pas rater les prochains épisodes, et si le cœur t’en dit, tu peux partager et laisser quelques étoiles ou un commentaire, ça aidera à faire rayonner ce podcast 🌿 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 19m
  3. #8 Les 8 sagesses qui ont transformé ma vie

    08/01/2025

    #8 Les 8 sagesses qui ont transformé ma vie

    Dans cet épisode intime et spontané, je vous partage 8 sagesses qui ont profondément transformé ma manière de vivre, d’aimer et d’accompagner.Des phrases simples, parfois entendues mille fois… mais qui, un jour, ont résonné autrement. 👉 Parce qu’on n’a pas besoin de grandes théories pour changer, mais de vérités qui vibrent dans le cœur et dans le corps.👉 Parce que vivre, c’est traverser, ressentir, intégrer, aimer. Voici ces 8 sagesses qui m’accompagnent chaque jour, et que je vous transmets ici avec toute ma sincérité : Rien n’est grave, mais tout est important Quand l’autre me juge, il parle de lui Quand j’exprime, je me libère Je suis multiple Il n’y a pas d’erreur, juste des expériences Je suis responsable de mon propre bonheur Tout doit passer par le corps Être spirituel, c’est apprendre à aimer Je vous invite à écouter ce partage comme un murmure au creux de l’âme, et à sentir ce qui résonne pour vous.Bonne écoute 💫 ✨ Pour aller plus loin : Site web : https://www.aurorewidmer.com/ Instagram : @aurore.widmer Facebook : Aurore Widmer YouTube : Ma chaîne 🎙️ Pense à t’abonner pour ne pas rater les prochains épisodes, et si le cœur t’en dit, tu peux partager et laisser quelques étoiles ou un commentaire, ça aidera à faire rayonner ce podcast 🌿 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    48 min

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Je suis Aurore. J’accompagne celles et ceux qui veulent faire la paix avec leur histoire, se libérer ce qui pèse, revenir à ce qui est vivant, sensible et vrai. C’est pas rien, c’est le podcast pour tous ceux qui ont la sensation de ressentir trop fort, de douter parfois, de porter des bagages un peu lourds ou de ne pas avoir toujours un espace sécurisant pour se déposer. Ici, on parle de notre humanité, de nos traumas, de nos lignées, d’émotions entières, de liens authentiques et du vivant en nous. Parfois à deux dans des échanges passionnants avec mes invités, ou seule juste toi et moi. Des conversations vraies, sans masque, sans filtre. Parce qu’être humain, c’est pas rien. Parce qu’apprendre à s’aimer c’est pas rien non plus. Alors si toi aussi, tu veux t’alléger, grandir, ressentir et te transformer, installe-toi confortablement et embarque avec moi dans cet épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.