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TÌNH DỤC
MỘT THÁNG HAI LẦN

En este podcast vamos a estar hablando de sexualidad, creatividad y goce. Mi nombre es Anabela, soy la creadora de @utera____ y estaré hablando con ustedes sobre lo que de alguna manera, nos ayuda a salir de un lugar conocido para ponernos a crear lo que nos calienta y erotiza.

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CREAR ES CONFIAR EN LO QUE SOY

En este episodio hablamos de la AUTENTICIDAD: un tema que parece banal porque no solo es "ser fiel a vos misma", sino que nos resulta como mujeres, un desafío enorme. Dejar de ser correctas, ocupar el espacio, hacernos cargo de nuestra voz y de quienes somos puede ser lo más nutritivo y valiente para nuestros procesos creativos. Y no se olviden que la próxima semana empieza Erotismo Creativo, nos vemos ahí Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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PASOS PARA RECUPERAR TU CREATIVIDAD

Esta es la segunda parte del primer episodio. Y la verdad es que no creo en los "pasos" (ni en fórmulas) pero lo leí hace unas semanas en el libro Mujeres que corren con los lobos y lo traigo porque me sirvió en mi crisis creativa. Básicamente son puntos de partida para poder reconectar con nuestro proceso creativo y con nosotras mismas. Espero que a ustedes también las ayude. En Abril comienza Erotismo Creativo: https://utera.com.ar/erotismo-creativo/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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CRISIS CREATIVA | TERCERA TEMPORADA

Inauguramos una nueva temporada en formato video, esta vez con un tema que tenía muchas ganas de traer: CRISIS CREATIVA. ¿Qué necesitamos en esos momentos donde estamos cansadas, desmotivadas o sin energía? A veces se trata de priorizarnos y darnos el espacio tiempo para recuperar la energía creativa. A veces tenemos que dejar de reprimir lo que está en sombra de nosotras mismas. Espero que les guste este primer episodio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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EL PODER DE LA ENERGÍA SEXUAL

Para mi la sexu@lidad se trata de la capacidad que tiene el cuerpo de abrirse, y reconectarse con el placer (y no de cuántas relaciones tenemos). Tenemos una mirada tan chiquita y tan superficial de esta energía que no le damos suficientemente lugar a su poder curativo y creativo. Estamos todo el tiempo sosteniendo los encuentros y momentos sensibles desde el mandato, desde la coraza, desde lo armadito, para controlar todo, pero ahí nos perdemos a nosotras de esa versión más honesta y profunda que quiere conexión Lo que se viene: https://utera.com.ar/placersession/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

23 phút
27/12/2025

UNA VISIÓN CREATIVA DE MI MISMA

En este episodio hablamos de crear una visión creativa de nosotras mismas, y por lo tanto, posible, amable y regulada, que tenga en cuenta nuestro autocuidado y nuestros ritmos. ¿Cómo me quiero ver de acá a unos años? ¿Cómo me quiero sentir con mis proyectos y conmigo misma? ¿Qué pasos o decisiones tengo que tomar? Esa visión no tiene por qué ser productiva ni exigente. Al contrario, tiene que tener en cuenta nuestros hábitos, tiempos y rutinas que nos mantienen conectadas, contentas, y vinculadas a un disfrute posible. Masterclass en Youtube: https://youtu.be/dh__qLIzZbY?si=Bd5ElP3gTl_Uiszg Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

21 phút
04/12/2025

PARÁ UN POCO LOCA: La revolución del descanso

¿Qué prácticas intensifican para vos tu vida y que prácticas la debilitan? Para crear necesitamos energía, corta. Y para no caer en los lugares que nos drenan, nos quitan el brillo y la potencia urge entonces poner el foco en lo vital, lo que nos enciende y nos regula. Cuidarnos, nutrirnos, reposar, dejar de identificarnos únicamente con el hacer pueden ser las prácticas más brujas, accesibles y poderosas. De hecho, en estos momentos un cuerpo con ganas, con fuerza y claridad es lo más revolucionario que existe, o no? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

21 phút
20/11/2025

CUANDO LO BUENO NOS DESAFÍA: dejar de identificarnos con la insatisfacción

¿Cuan seguido estás contenta y satisfecha con lo que sos y lo que estas creando? En este episodio hablo de quizás el tema que más nos desafía: dejar de identificarnos con el cortisol, el bardo, el estar siempre insatisfechas y empezar a bancarnos y sostenernos en las buenas. A veces la pregunta no es ¿qué me falta? ¿qué todavía no hice? Sino ¿qué puedo hacer para disfrutar todo lo que sí estoy haciendo? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

21 phút
05/10/2025

HACKS PARA EL AUTOBOICOT: con Clari Dell'Oro

¿Cuáles son los costos que tiene el autoboicot en nuestra vida? ¿Cómo podemos aprender a detectar esa voz crítica que se activa cada vez que queremos mostrarnos, crear o vincularnos? ¿De qué manera podemos dejar de ser cómplices o víctimas de ella para transformar la exigencia en confianza y claridad? Con Clari nos cansamos de ser tan crueles con nosotras mismas. Venimos hace años buscando herramientas para ponerle un límite a ese drenaje interno que nos roba la energía, nos invalida y paraliza, dejándonos sin voz. En este episodio compartimos hacks concretos para identificar esa jueza interna, reposicionarnos frente a ella y elegir otra manera mas amorosa y justa de relacionarnos con nosotras mismas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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En este podcast vamos a estar hablando de sexualidad, creatividad y goce. Mi nombre es Anabela, soy la creadora de @utera____ y estaré hablando con ustedes sobre lo que de alguna manera, nos ayuda a salir de un lugar conocido para ponernos a crear lo que nos calienta y erotiza.

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