Cap toi M'aime

Marine Chambat

Quand un ado n’arrive plus à aller à l’école, tout le monde cherche des réponses. Mais entre ce que vit le jeune, ce que voient les parents, ce que dit l’école et ce que proposent les professionnels… il n’est pas toujours facile de s’y retrouver. Cap Toi M’aime est un podcast consacré au refus scolaire anxieux, à la phobie scolaire, au décrochage scolaire et aux parcours atypiques des adolescents. On y donne la parole aux jeunes, aux parents, aux professionnels et aux chercheurs pour comprendre ce qui se passe vraiment, questionner nos évidences, découvrir ce qui peut aider et surtout ouvrir des possibles. Parce que lorsque l’école devient impossible, l’objectif n’est pas seulement de remettre un jeune « sur les rails ». C’est aussi de l’aider à retrouver du lien, de l’élan, de la confiance et un avenir qui fasse sens pour lui. Témoignages, expériences de terrain, connaissances scientifiques, solutions concrètes, orientation et parcours hors des sentiers battus : ici, on essaie de mieux comprendre ce qui bloque, ce qui aide vraiment et quelle pourrait être la prochaine étape possible. Un podcast animé par Marine Chambat, fondatrice de l’association Cap Toi M’aime à Genève. Comprendre ce qui bloque. Entendre ceux qui le vivent. Trouver la prochaine étape possible. ???? Envie de suivre l’aventure ? Abonnez-vous au podcast pour ne manquer aucun épisode, laissez-nous un commentaire ou un avis sur votre plateforme d’écoute et venez surtout échanger avec nous sur Instagram. Vos questions, vos expériences et vos idées nourrissent aussi les prochains épisodes. Pour poursuivre avec Cap Toi M’aime ???? Site internet https://captoimaime.ch ???? Instagram @captoimaime_geneve ???? Newsletter Cap Toi M’aime https://open.substack.com/pub/marinechambat ???? Événements Cap Toi M’aime https://infomaniak.events/fr-ch/shop/association-cap-toi-maime-CMM9TZMBZU ???? Devenir membre, soutenir l’association et bénéficier des avantages membres https://infomaniak.events/fr-ch/shop/association-cap-toi-maime-CMM9TZMBZU/product/3229/ ???? LinkedIn — Marine Chambat Profil LinkedIn de Marine Chambat⁠ ✉️ Une question, une proposition ou envie de participer au podcast ? hello@captoimaime.ch

  1. 1d ago

    Les confidences des ados ne sont pas des trésors à piller mais des cadeaux à recevoir

    Que faire quand un adolescent en phobie scolaire ne veut plus parler de l’école, de ce qu’il ressent ou de l’aide qu’on lui propose ? Notre premier réflexe d’adulte est souvent de poser des questions, chercher la cause, comprendre ce qui bloque et tenter de trouver une solution. Avec les meilleures intentions du monde… mais parfois avec l’effet inverse. Dans cet épisode solo, Marine revient sur une prise de conscience née de ses accompagnements : « Les confidences des adolescents ne sont pas des trésors à piller, mais des cadeaux à recevoir. » Elle raconte comment le fait de moins chercher à obtenir des réponses et de davantage investir la relation a changé certains échanges avec des jeunes en refus scolaire anxieux. Au fil de l’épisode, elle partage plusieurs pistes issues de son expérience de terrain : regarder les attentes que l’on porte soi-même, respecter le rythme du jeune, se demander si la forme d’aide proposée lui convient, éviter que l’école devienne le seul sujet de conversation et recréer régulièrement du lien autour de ce que l’adolescent aime vraiment. Une réflexion sur une question finalement assez simple : comment rester présent pour son enfant sans transformer chaque échange en enquête sur ce qui ne va pas ? ???? Si cet épisode vous parle, abonnez-vous à Cap Toi M’aime et partagez-le à un parent ou un professionnel à qui cette réflexion pourrait être utile. Et vous : qu’est-ce qui aide votre ado à parler sans avoir l’impression d’être interrogé ? Venez poursuivre la discussion avec nous sur Instagram. Pour poursuivre avec Cap Toi M’aime ???? Site : https://captoimaime.ch ???? instagram : @captoimaime_geneve ???? Newsletter : https://open.substack.com/pub/marinechambat ✉️ Contact : hello@captoimaime.ch

  2. 5d ago

    Phobie scolaire : repérer les premiers signes et aider son ado sans renforcer l’évitement

    Comment reconnaître les premiers signes d’une phobie scolaire — ou refus scolaire anxieux — avant que l’évitement et l’isolement ne s’installent ? Audrey Jeanne, psychopraticienne en TCC spécialisée dans la phobie scolaire et ancienne enseignante, échange avec Marine Chambat sur les signaux qui peuvent alerter : maux de ventre, fatigue, anxiété à l’approche de l’école, retards, crises du matin, perte de motivation ou repli social. L’épisode va surtout au-delà du repérage. Audrey et Marine discutent de ce que les parents peuvent faire lorsque l’école devient source de tension : écouter sans banaliser, ouvrir le dialogue avec l’établissement, chercher un accompagnement, éviter le tout ou rien et réfléchir avec le jeune aux aménagements qui lui semblent supportables. Elles explorent aussi une question délicate : comment respecter une souffrance réelle sans laisser l’évitement rétrécir progressivement la vie de l’adolescent ? La conversation aborde la déscolarisation partielle ou totale, les périodes de transition scolaire, certains profils neuroatypiques, le maintien d’un rythme et d’un lien avec les apprentissages, l’isolement social, les écrans et la reconstruction de la confiance grâce à des expériences où le jeune peut à nouveau se sentir capable. Audrey présente également la logique des thérapies cognitives et comportementales (TCC) : observer les liens entre pensées, émotions et comportements, questionner certaines pensées et expérimenter progressivement de nouvelles actions adaptées aux capacités du jeune. « La phobie scolaire, c’est pas leur vie, c’est une partie de leur vie. » Un épisode destiné en priorité aux parents qui cherchent à comprendre ce qui se joue et à identifier des premières pistes, sans réduire leur adolescent à son refus scolaire. Cap Toi M’aime donne la parole aux jeunes, parents et professionnels pour mieux comprendre les ruptures avec l’école et ouvrir des chemins concrets pour avancer. 10. CTA recommandé Si cet épisode peut aider à mieux comprendre ce qui se joue, partagez-le à la personne avec qui vous avez besoin d’en parler. ⸻ Invitée : Nom : Audrey Jeanne Fonction : psychopraticienne en TCC spécialisée dans la phobie scolaire Site : audreyjeanne.net⁠ instagram : @jeanne_audrey.educ ⸻ 12. Liens Cap Toi M’aime ???? Site : https://captoimaime.ch ???? instagram : @captoimaime_geneve ✉️ Contact : hello@captoimaime.ch ???? Événements : https://infomaniak.events/fr-ch/shop/association-cap-toi-maime-CMM9TZMBZU ???? Newsletter : https://open.substack.com/pub/marinechambat

  3. May 3

    Les dangers de TikTok - quand les réseaux tuent. Le témoignage d’une Mère et de sa fille

    Dans cet épisode de Cap Toi M’aime, une mère et sa fille témoignent avec une grande authenticité d’un sujet encore trop méconnu : l’exposition des adolescents à des contenus TikTok et réseaux sociaux qui banalisent ou encouragent l’automutilation, les troubles alimentaires, le suicide et d’autres formes d’autodestruction. Zoé raconte comment, dans une période de mal-être adolescent, ces vidéos sont devenues pour elle une forme d’addiction, jusqu’à favoriser le passage à l’acte. Sa mère partage de son côté le choc de la découverte, le combat pour comprendre, poser un cadre, maintenir le dialogue et protéger son enfant face à des algorithmes toxiques. Ensemble, elles reviennent sur les signes d’alerte, les mécanismes de l’isolement, la sensation d’appartenance créée par certains contenus, mais aussi sur ce qui les a aidées : le lien, la créativité, la thérapie, la parole, et leur engagement pour mieux protéger les jeunes. Un épisode essentiel pour les parents d’adolescents, les professionnels, et les jeunes eux-mêmes, pour mieux comprendre l’impact des réseaux sociaux sur la santé mentale, prévenir les risques et ouvrir le dialogue sans jugement. ???? Merci pour votre écoute. Si cet épisode vous touche ou vous semble utile, pensez à vous abonner, à laisser un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute préférée, et à le partager autour de vous. ???? Pour nous écrire ou nous poser vos questions : instagram : @captoimaime_geneve Email : hello@captoimaime.ch ⚠️ Cet épisode aborde des thèmes sensibles liés au suicide, à l’automutilation et au mal-être adolescent. En cas d’urgence ou de danger immédiat, contactez les services d’urgence de votre région.

  4. Apr 5

    Alliance thérapeutique : comment naît la confiance entre ados et thérapeutes – Cabinet Liengme Genève

    Hello à toutes et tous ! Bienvenue dans ce nouvel épisode, un épisode enregistré sur la banquette du cabinet Liengme à Genève, en compagnie des responsables de ce centre thérapeutique réservé aux patients de 12 à 25 ans. Au micro nous avons donc deux jeunes patientes du cabinet ainsi que Docteur Nicolas Liengme pédopsychiatre et Madame Maeva Pino, psychologue et psychothérapeute en fin de formation. Dans cet épisode on aborde un des éléments essentiels à la progression du patient dans un suivi ; la confiance, le lien patient-thérapeute aussi appelée alliance thérapeutique. Pourquoi est-ce si important ? Qu’est-ce qui la nourrit ? Un épisode riche à la fois pour les parents, les ados ou professionnels de la thérapie et de l’accompagnement. Un grand merci au Cabinet 12-25 à Genève d’avoir rendu ce podcast possible. Le cabinet Liengme est un centre de soins psychologiques et psychiatriques indépendant, à taille humaine, installé au cœur de Genève depuis plus de 20 ans. Il propose des services d’accueil de crise, de consultation et un accompagnement pluridisciplinaire, notamment pour les jeunes et les familles. Belle écoute ! P.S : Si vous aimez cet épisode, laissez lui une note au top sur votre plateforme d’écoute favorite. N’hésitez pas également à laisser un commentaire, poser vos questions sur nos réseaux au sujet de l’épisode. On y répondre avec grand plaisir. Association Cap Toi M’aime - accompagnement socio-éducatif pour les adolescent(e)s en refus scolaire anxieux. Notre site : www.captoimaime.ch instagram : @captoimaime_geneve

  5. Mar 1

    TCA chez les ados : anorexie, boulimie, hyperphagie… comprendre la “prison dorée” et comment aider

    Dans cet épisode, on met des mots sur un sujet aussi répandu que mal compris : les TCA (troubles du comportement alimentaire) chez les adolescents. On parle souvent de l’anorexie… mais en réalité, il existe plusieurs formes (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie, comportements de purge), et le poids n’est pas un indicateur fiable. J’ai enregistré cette conversation avec Éline (15 ans), qui partage avec beaucoup de lucidité ce que ça fait de vivre avec un TCA : le rapport au contrôle, la “voix de la maladie”, l’isolement, le lien avec l’anxiété et la dépression, et cette impression paradoxale d’être dans une “prison dorée” dont il est difficile de sortir… parce que la maladie vient remplir quelque chose. On aborde aussi un point essentiel : l’impact de l’entourage. Pourquoi les remarques (même “gentilles”) peuvent blesser, pourquoi “forcer à manger” n’aide pas, et ce qui peut soutenir vraiment : parler d’autre chose, rester présent, encourager l’aide professionnelle, et ne pas réduire la personne à son assiette. On parle enfin de réseaux sociaux, de la banalisation dangereuse de certains contenus, et de ce que Éline aurait aimé entendre plus tôt. Un grand merci au Cabinet 12-25 à Genève d’avoir rendu ce podcast possible. Le cabinet Liengme est un centre de soins psychologiques et psychiatriques indépendant, à taille humaine, installé au cœur de Genève depuis plus de 20 ans. Il propose des services d’accueil de crise, de consultation et un accompagnement pluridisciplinaire, notamment pour les jeunes et les familles. ————- On serait ravie de lire tes questions et commentaires via notre compte instagram @captoimaime_geneve . Tu peux aussi : ⇒ Checker notre site internet sur www.captoimaime.ch N’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. Merci pour ton aide et pour ton écoute.

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Quand un ado n’arrive plus à aller à l’école, tout le monde cherche des réponses. Mais entre ce que vit le jeune, ce que voient les parents, ce que dit l’école et ce que proposent les professionnels… il n’est pas toujours facile de s’y retrouver. Cap Toi M’aime est un podcast consacré au refus scolaire anxieux, à la phobie scolaire, au décrochage scolaire et aux parcours atypiques des adolescents. On y donne la parole aux jeunes, aux parents, aux professionnels et aux chercheurs pour comprendre ce qui se passe vraiment, questionner nos évidences, découvrir ce qui peut aider et surtout ouvrir des possibles. Parce que lorsque l’école devient impossible, l’objectif n’est pas seulement de remettre un jeune « sur les rails ». C’est aussi de l’aider à retrouver du lien, de l’élan, de la confiance et un avenir qui fasse sens pour lui. Témoignages, expériences de terrain, connaissances scientifiques, solutions concrètes, orientation et parcours hors des sentiers battus : ici, on essaie de mieux comprendre ce qui bloque, ce qui aide vraiment et quelle pourrait être la prochaine étape possible. Un podcast animé par Marine Chambat, fondatrice de l’association Cap Toi M’aime à Genève. Comprendre ce qui bloque. Entendre ceux qui le vivent. Trouver la prochaine étape possible. ???? Envie de suivre l’aventure ? Abonnez-vous au podcast pour ne manquer aucun épisode, laissez-nous un commentaire ou un avis sur votre plateforme d’écoute et venez surtout échanger avec nous sur Instagram. Vos questions, vos expériences et vos idées nourrissent aussi les prochains épisodes. Pour poursuivre avec Cap Toi M’aime ???? Site internet https://captoimaime.ch ???? Instagram @captoimaime_geneve ???? Newsletter Cap Toi M’aime https://open.substack.com/pub/marinechambat ???? Événements Cap Toi M’aime https://infomaniak.events/fr-ch/shop/association-cap-toi-maime-CMM9TZMBZU ???? Devenir membre, soutenir l’association et bénéficier des avantages membres https://infomaniak.events/fr-ch/shop/association-cap-toi-maime-CMM9TZMBZU/product/3229/ ???? LinkedIn — Marine Chambat Profil LinkedIn de Marine Chambat⁠ ✉️ Une question, une proposition ou envie de participer au podcast ? hello@captoimaime.ch