Cap toi M'aime

Marine Chambat

Cap Toi M’aime – Le podcast qui t’aide à retrouver confiance et joie d’apprendre même si tu es en difficulté avec le système scolaire. Bienvenue sur Cap Toi M’aime, le podcast qui accompagne les jeunes en phobie scolaire, en décrochage ou en quête de sens dans leur parcours éducatif. Ici, tu trouveras des conseils pratiques, des témoignages inspirants et des outils pour transformer tes difficultés avec l’école en opportunités pour ton avenir. ???? À qui s’adresse ce podcast ? • Aux jeunes qui se sentent différents, qui peinent à trouver leur voie ou qui vivent une expérience scolaire atypique. • Aux parents, enseignants, éducateurs et thérapeutes qui cherchent des ressources pour comprendre et soutenir les jeunes confrontés à la phobie scolaire, à l’anxiété, au stress ou au décrochage. ???? Ensemble, nous parlons de : • Santé mentale des jeunes : confiance en soi, estime de soi, bien-être émotionnel. • Éducation et orientation : comment trouver son chemin en dehors des sentiers tout tracés. • Parcours inspirants : interviews de jeunes, de parents et de professionnels engagés. Chaque mois, Marine – éducatrice spécialisée, coach diplômée et fondatrice de l’association Cap Toi M’aime à Genève – partagera avec toi les pépites issues de son expérience personnelle (elle aussi a traversé des difficultés scolaires) et de ses rencontres avec des experts et des jeunes au parcours inspirant. ????️ Objectif du podcast : que tu te sentes compris(e), moins seul(e), et que tu repars avec de nouvelles perspectives pour avancer. Tu aimes notre contenu et tu veux nous aider ? Alors laisse un avis sur ta plateforme d’écoute préférée ou laisse nous un message sur nos réseaux. Instagram : marine_coach_phobie_scolaire LinkedIn : Cap Toi M’aime ➡ Hébergé par Vodio, disponible sur toutes les plateformes d’écoute.

  1. 3D AGO

    TCA chez les ados : anorexie, boulimie, hyperphagie… comprendre la “prison dorée” et comment aider

    Dans cet épisode, on met des mots sur un sujet aussi répandu que mal compris : les TCA (troubles du comportement alimentaire) chez les adolescents. On parle souvent de l’anorexie… mais en réalité, il existe plusieurs formes (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie, comportements de purge), et le poids n’est pas un indicateur fiable. J’ai enregistré cette conversation avec Éline (15 ans), qui partage avec beaucoup de lucidité ce que ça fait de vivre avec un TCA : le rapport au contrôle, la “voix de la maladie”, l’isolement, le lien avec l’anxiété et la dépression, et cette impression paradoxale d’être dans une “prison dorée” dont il est difficile de sortir… parce que la maladie vient remplir quelque chose. On aborde aussi un point essentiel : l’impact de l’entourage. Pourquoi les remarques (même “gentilles”) peuvent blesser, pourquoi “forcer à manger” n’aide pas, et ce qui peut soutenir vraiment : parler d’autre chose, rester présent, encourager l’aide professionnelle, et ne pas réduire la personne à son assiette. On parle enfin de réseaux sociaux, de la banalisation dangereuse de certains contenus, et de ce que Éline aurait aimé entendre plus tôt. ————- On serait ravie de lire tes questions et commentaires via notre compte instagram @captoimaime_geneve . Tu peux aussi : ⇒ Checker notre site internet sur www.captoimaime.ch N’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. Merci pour ton aide et pour ton écoute.

    33 min
  2. 07/06/2025

    La phobie scolaire racontée par Delphine, ancienne responsable d’établissement

    Bonjour à toutes et tous ! Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Cap toi M’aime ! Aujourd’hui on rencontre Delphine, une ancienne responsable d’établissement en France qui nous raconte la façon dont étaient accompagnés les jeunes en situation de phobie scolaire dans son école. Quels étaient les signaux précurseurs qui présageaient un début de phobie scolaire ? Comment aidaient-ils les familles ? Quels sont les impacts sur la scolarité du jeune ? Viens découvrir les réponses à ces questions dans cet épisode. --- Si tu souhaites réagir en direct, tu peux aller sur le site de Vodio [ici](https://www.vodio.fr/vodiotheque/c/962/cap-toi-m-aime/) (notre super partenaire pour la création de ce podcast). Appuie sur le bouton “téléphone” à côté du logo, et tu pourras laisser une note vocale. Sinon tu peux également : ⇒ Rejoindre Marine sur instagram @captoimaime pour plus de tips adaptés aux jeunes et à leur famille. ⇒ Checker notre site internet sur www.captoimaime.ch N’oublie pas de t’abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un commentaire sur ta plateforme d’écoute (Apple podcast, Spotify, Deezer, etc). Un simple like, un commentaire, ou un partage peuvent grandement contribuer à rendre plus visible ce projet et à inspirer d’autres jeunes. Merci pour ton aide et pour ton écoute.

    35 min
  3. 04/06/2025

    T’aime pas l’école ? Passe ta Matu ou ton Bac en autodidacte !

    T’as pas un grand fan de l’école ? Tu as pourtant envie de passer ton Bac / ta Matu pour poursuivre des études supérieures ? Savais-tu qu’il était possible de passer ces examens en autodidacte ? Qu’est-ce que cela veut dire ? Cela signifie faire les révisions par toi-même, t’inscrire en candidat libre et donc ne pas avoir besoin d’aller à l’école. Tu peux désormais organiser ton emploi du temps comme tu le souhaites. Mais attention, ce n’est pas un long fleuve tranquille. Dans cet épisode, je t’invite à découvrir un groupe de jeunes qui ont rejoint « La Matu en Liberté », un programme d’accompagnement pour les jeunes qui veulent passer leurs examens en candidat libre, mené par Guido. On va aborder des thèmes essentiels comme la gestion du temps, la pression des examens, et surtout, la liberté d'apprendre à son rythme. Pour en savoir plus sur le programme de la Matu en Liberté, check leur site mail ici : https://matu.guidoalb.ch —————————————————————————————————————————————————————————————- Merci d’avoir écouté cet épisode ! J’espère qu’il t’a plu ???? Tu veux m’aider et permettre à plein d’autres jeunes de trouver leur voie, même si c’est hors des sentiers battus ? La meilleure façon de m’aider c’est de laisser un avis sur ta plateforme d’écoute - 5 étoiles si tu as adoré ! Cela te prend quelques secondes, c’est gratuit et cela aide le podcast à se faire connaître en donnant un petit nudge à l’algorithme. Et si vraiment t’es au taquet, tu peux aussi laisser un avis sur le profil Google My business du site « Cap toi M’aime » - là t’es un(e) King merci ! ???? ???????? T’as besoin d’aide et tu veux suivre un accompagnement avec moi ? Viens voir comment je peux t’aider sur le site internet. ????????‍♀️ Tu veux des tips et des actus en exclusivité ? Check le profil instagram : @captoimaime ???? Tu veux t’inscrire à la newsletter qui arrive direct dans ta boîte une fois par semaine ? Inscrits-toi ici.

    49 min

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