1 episode
CarolineLavenant Caroline Lavenant
-
- Education
Mini audios et séries de podcasts sur la cohérence cardiaque et d'autres thèmes permettant de développer une meilleure connaissance de soi et du monde qui nous entoure. Des explications et des exercices sont à votre disposition pour être mieux équipé dans les périodes imprévisibles de la vie.
-
La cohérence cardiaque pour tous
Voici une programmation de mini audios/podcasts sur le thème de la cohérence cardiaque.
Des explications et des exercices vous permettront de progressivement acquérir les bases de la cohérence cardiaque telle qu'elle m'a été enseignée par l'Institut HeartMath des États-Unis.
Ne vous précipitez dans la pratique et ne chercher pas à tout maîtriser immédiatement mais soyez attentif à vos ressentis et vos pensées. Les outils de développement de la conscience doivent se pratiquer à votre rythme et régulièrement pour progresser et apprivoiser certaines habitudes.
Je vous invite à être curieux, enjoué et positif dans le processus d'alignement de votre coeur et votre cerveau. Attendez-vous à des changements et pas-à-pas, à recharger vos batteries tout en développant votre résilience personnelle.
C'est avec un immense plaisir que je vous guiderai régulièrement dans une quête de confort et de maîtrise de vous-même. Je reste disponible pour répondre à vos questions et je vous souhaite de belles découvertes !
Caroline, coach en cohérence cardiaque