Casa Mandala

Laura Rojas
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🌿✨ Casa Mandala ✨🌿 Un espacio donde el bienestar, la espiritualidad y la conciencia se encuentran. Aquí comparto meditaciones, reflexiones, enseñanzas del calendario maya, yoga, entrevistas inspiradoras y prácticas ancestrales que transformaron mi vida y pueden transformar la tuya. Este canal nace de mi propio viaje: de escapar de mí misma a aprender a habitar mi cuerpo, sanar mi mente y abrir el corazón. Mi intención es guiarte para que descubras tu mejor versión, sueltes el miedo y vivas más presente, con amor, gratitud y propósito. Aquí encontrarás: Meditaciones, podcast, entrevistas

  1. 🌍 Viajar para recordarte quién eres 💫 India, Nepal, Dubái y el poder del amor propio

    FEB 18

    🌍 Viajar para recordarte quién eres 💫 India, Nepal, Dubái y el poder del amor propio

    SANDY HERMOSILLO: https://www.instagram.com/sandyhermosillo_/¿Y si viajar no fuera escapar… sino regresar a ti?En este episodio hablamos de viajes, contrastes y conciencia. Sandy Hermosillo nos comparte cómo recorrer el mundo —más de 25 países y contando— ha sido su forma de expandirse y conocerse más profundamente.Desde un ashram en India practicando meditación y enfrentando una experiencia intensa de meditar en la muerte, hasta el contraste vibrante de Dubái y la crudeza de Nepal, descubrimos que la paz no depende del entorno… sino del estado interior.Este mes de febrero queremos recordarte algo esencial:✨ El amor empieza contigo.✨ El gozo es una decisión.✨ Puedes elegir la belleza incluso en el ruido.✨ Tú llevas el volante de tu vida.Un episodio para despertar, manifestar desde gratitud y celebrar el amor en todas sus formas.Om Mani Padme Hum 🕉️Que todos los seres en todos los mundos sean felices y libres. #ommanipadmehum #PodcastEspiritual #CaminoInterior #SanaciónHolística #DueloConsciente #MantraHealing #Koshas #YogaDelCorazón #CasaMandala #MeditaciónConsciente #SabiduríaAncestral #RespiraSienteTransforma

    39 min
  2. Meditación guiada de presencia y amor 🤍 | 5 minutos para fortalecer tu ser y calmar el mundo 🌿

    FEB 13

    Meditación guiada de presencia y amor 🤍 | 5 minutos para fortalecer tu ser y calmar el mundo 🌿

    En esta meditación guiada de 5 minutos te invito a regresar al presente, fortalecer tu ser y elevar tu estado emocional desde la calma, la respiración y la conciencia.Es una práctica corta y amorosa, ideal si estás empezando a meditar o si necesitas un momento de pausa en medio del día.A través de la presencia, la atención al cuerpo y una intención consciente, recordamos que cuando regulamos nuestro interior, también contribuimos a un mundo más pacífico.✨ Respira✨ Suelta la tensión✨ Regresa a tu centro✨ Elige calma y amorCinco minutos pueden cambiar tu energía… y desde ahí, todo se transforma.Perfecta para practicar por la mañana, antes de dormir o en cualquier momento en que necesites volver a ti.QUEREMOS ACERCARNOS MÁS A TI!!! te dejamos el BUZÓN INTERNO de CASA MANDALA para mensajes anónimos si así lo requieres, te mandamos muchos abrazos de luz ✨ ❤️ Preguntas y Respuestas: ⁠https://forms.gle/r7PUCtugYm5fpYndA⁠ ❤️🦋 Recuerda crear Espacio Físico - Mental - Espiritual 🦋Formato Diario de Gratitud: ❤️ https://blog.casamandala.space/wp-content/uploads/2023/08/DIARIO.pdfFormato anotaciones del Corazón: ❤️ https://blog.casamandala.space/wp-content/uploads/2023/08/FORMATOCORAZON2.pdfLink página web: ⁠https://blog.casamandala.space/2023/08/16/llegar-a-los-deseos-de-mi-corazon/⁠✨ Tu apoyo es muy importante, abrazo a tu Ser ✨Con todo nuestro amor, Namaste 🙏🏻 ✨#MeditaciónGuiada #Presencia#SistemaNervioso#Mindfulness#MeditaciónParaLaCalma#Ansiedad#MeditaciónConsciente#RegulaciónEmocional#MeditaciónParaDormir#Bienestar

    6 min

  3. FEB 12

    Podcast 🌸 Entre el plan y el llamado: una noche de presencia

    Hola, lindo día ✨ estamos muy felices de estar en este en vivo, QUEREMOS ACERCARNOS MÁS A TI!!! te dejamos el BUZÓN INTERNO de CASA MANDALA para mensajes anónimos si así lo requieres, te mandamos muchos abrazos de luz ✨ ❤️ Preguntas y Respuestas: https://forms.gle/r7PUCtugYm5fpYndA ❤️Hola!, Somos Laura y Diana Rojas, Life Coach, en este episodio del Podcast de Bienestar Holístico, te compartimos desde nuestros corazones ✨Descubre la Paz Interior 🏳️ Yoga y Salud Mental ante la Codependencia ✨🏳️ Te mandamos el link de los formatos descargables, recuerda suscribirte para más contenido gratuito tu apoyo es super importante muchas gracias por estar aquí, Abrazo de Luz 🦋Namaste ✨❤️ 🦋 Recuerda crear Espacio Físico - Mental - Espiritual 🦋Formato Diario de Gratitud: ❤️ https://blog.casamandala.space/wp-content/uploads/2023/08/DIARIO.pdfFormato anotaciones del Corazón: ❤️ https://blog.casamandala.space/wp-content/uploads/2023/08/FORMATOCORAZON2.pdfLink página web: https://blog.casamandala.space/2023/08/16/llegar-a-los-deseos-de-mi-corazon/❤️❤️ Te gustaría participar en el PODCAST ¿? ❤️❤️(ya sea como invitado o solo en mencionar una situación a tratar, nosotros podemos traer expertos para ti, puede ser un testimonio anónimo si así lo prefieres) te abrazamos.Namaste.Formulario de Preguntas y Respuestas: https://forms.gle/r7PUCtugYm5fpYndA✨ Mantra de Ganesh: Om Gam Ganapataye Namaha ✨✨ Ganesha, ayuda a remover de obstáculos, quien abre camino, quien destruye ejércitos, quien a voluntad te facilita el paso y destruye las dificultades de la vida. ✨

    23 min
  4. 🌙 Meditación Guiada | Apunta A La Luna Y Regula Tu Sistema Nervioso 🧠🌙

    JAN 30

    🌙 Meditación Guiada | Apunta A La Luna Y Regula Tu Sistema Nervioso 🧠🌙

    🌙 Meditación Guiada | Apunta A La Luna Y Regula Tu Sistema Nervioso 🧠🌙 En esta meditación guiada te invito a apuntar a la luna 🌙 como una práctica de presencia profunda.A través de la respiración consciente y la atención al momento presente, regulamos el sistema nervioso 🧠, calmamos la mente y permitimos que el cuerpo recuerde que está a salvo.Esta meditación es ideal para:regular el sistema nerviosovolver al presentereducir ansiedad y estréspracticar mindfulness con suavidadprepararte para dormir o descansar profundamenteNo necesitas experiencia previa.Solo permítete estar, respirar y apuntar a la luna… aunque no la alcances, el acto de presencia ya transforma.✨ Escúchala con audífonos o antes de dormir.✨ Repite esta práctica siempre que sientas desconexión o inquietud.QUEREMOS ACERCARNOS MÁS A TI!!! te dejamos el BUZÓN INTERNO de CASA MANDALA para mensajes anónimos si así lo requieres, te mandamos muchos abrazos de luz ✨ ❤️ Preguntas y Respuestas: ⁠https://forms.gle/r7PUCtugYm5fpYndA⁠ ❤️🦋 Recuerda crear Espacio Físico - Mental - Espiritual 🦋Formato Diario de Gratitud: ❤️ https://blog.casamandala.space/wp-content/uploads/2023/08/DIARIO.pdfFormato anotaciones del Corazón: ❤️ https://blog.casamandala.space/wp-content/uploads/2023/08/FORMATOCORAZON2.pdfLink página web: ⁠https://blog.casamandala.space/2023/08/16/llegar-a-los-deseos-de-mi-corazon/⁠✨ Tu apoyo es muy importante, abrazo a tu Ser ✨Con todo nuestro amor, Namaste 🙏🏻 ✨#MeditaciónGuiada #Presencia#SistemaNervioso#Mindfulness#MeditaciónParaLaCalma#Ansiedad#MeditaciónConsciente#RegulaciónEmocional#MeditaciónParaDormir#bienestarespiritual

    13 min
  5. 2026 RITUAL MEJOR AÑO ✨Cierre de ciclo: agradece lo pesado y florece (Loto + Lodo) 🌸

    12/31/2025

    2026 RITUAL MEJOR AÑO ✨Cierre de ciclo: agradece lo pesado y florece (Loto + Lodo) 🌸

    Hola, lindo día ✨ estamos muy felices de estar en este en vivo, QUEREMOS ACERCARNOS MÁS A TI!!! te dejamos el BUZÓN INTERNO de CASA MANDALA para mensajes anónimos si así lo requieres, te mandamos muchos abrazos de luz ✨ ❤️ Preguntas y Respuestas: https://forms.gle/r7PUCtugYm5fpYndA ❤️Hola!, Somos Laura y Diana Rojas, Life Coach, en este episodio del Podcast de Bienestar Holístico, te compartimos desde nuestros corazones ✨Descubre la Paz Interior 🏳️ Yoga y Salud Mental ante la Codependencia ✨🏳️ Te mandamos el link de los formatos descargables, recuerda suscribirte para más contenido gratuito tu apoyo es super importante muchas gracias por estar aquí, Abrazo de Luz 🦋Namaste ✨❤️ 🦋 Recuerda crear Espacio Físico - Mental - Espiritual 🦋Formato Diario de Gratitud: ❤️ https://blog.casamandala.space/wp-content/uploads/2023/08/DIARIO.pdfFormato anotaciones del Corazón: ❤️ https://blog.casamandala.space/wp-content/uploads/2023/08/FORMATOCORAZON2.pdfLink página web: https://blog.casamandala.space/2023/08/16/llegar-a-los-deseos-de-mi-corazon/❤️❤️ Te gustaría participar en el PODCAST ¿? ❤️❤️(ya sea como invitado o solo en mencionar una situación a tratar, nosotros podemos traer expertos para ti, puede ser un testimonio anónimo si así lo prefieres) te abrazamos.Namaste.Formulario de Preguntas y Respuestas: https://forms.gle/r7PUCtugYm5fpYndA✨ Mantra de Ganesh: Om Gam Ganapataye Namaha ✨✨ Ganesha, ayuda a remover de obstáculos, quien abre camino, quien destruye ejércitos, quien a voluntad te facilita el paso y destruye las dificultades de la vida. ✨Meditación para imaginar, activando nuestros botones internos.https://www.youtube.com/watch?v=Xl4GnWmiUe8&t=3sTe invitamos a seguir nuestro contenido en 🔴 Youtube ⌛🦋 Bienvenidos 🙏🏻✨ Suscríbete al canal de Casa Mandala recibe notificaciones. https://www.facebook.com/casamandala.space/🔥 Spotify:https://open.spotify.com/show/2McRRWzDGRbVvm8IfdFUBB 🦋Casa Mandala:https://www.facebook.com/casamandala.space/https://www.instagram.com/casamandala.space/Subimos contenido cada semana, se aceptan sugerencias de temas de bienestar siempre.Gracias por Suscribirte a nuestro canal y redes sociales como @casamandala ✨ Tu apoyo es muy importante, abrazo a tu Ser ✨Con todo nuestro amor, Namaste 🙏🏻 ✨psicologa,autoestima,codependencia,dependenciaemocional#psicologa #autoestima #codependencia #dependenciaemocional🦋 Recuerda crear Espacio Físico - Mental - Espiritual 🦋Formato Diario de Gratitud: ❤️ https://blog.casamandala.space/wp-content/uploads/2023/08/DIARIO.pdfFormato anotaciones del Corazón: ❤️ https://blog.casamandala.space/wp-content/uploads/2023/08/FORMATOCORAZON2.pdfLink página web: ⁠https://blog.casamandala.space/2023/08/16/llegar-a-los-deseos-de-mi-corazon/⁠✨ Tu apoyo es muy importante, abrazo a tu Ser ✨Con todo nuestro amor, Namaste 🙏🏻 ✨

    28 min
  6. Descodificar para comprender: cierre del gran ciclo 🌿 Invitada Paulina Matla Villar

    12/26/2025

    Descodificar para comprender: cierre del gran ciclo 🌿 Invitada Paulina Matla Villar

    Descodificar para comprender: cierre del gran ciclo 🌿Invitada: Paulina Matla-VillarEn este live de bienestar consciente abrimos un espacio seguro para descodificar los últimos cinco años, comprender el dolor vivido y cerrar un gran ciclo desde la conciencia, la presencia y la paz interior.Junto a Paulina Matla-Villar, descodificadora, conversamos sobre:El sentido emocional y corporal de los cierres de cicloCómo el cuerpo expresa lo que la emoción no pudo decirDuelo no expresado, miedo sostenido y estrés acumuladoBiodescodificación suave y conscienteDecisiones, límites y determinaciones para no repetir patronesUna práctica guiada para soltar y volver al centroEste encuentro es una invitación a comprender antes de soltar,para abrir 2026 con claridad emocional, calma mental y mayor conciencia.✨ Escribe en los comentarios una palabra que represente tu 2026🔔 Suscríbete y activa la campanita para más espacios de bienestar y sanación conscienteEste encuentro es una invitación a comprender antes de soltar,para abrir 2026 con mayor claridad y conciencia.✨ Escribe en los comentarios una palabra que represente tu 2026.🔔 Suscríbete y activa la campanita para más espacios de bienestar consciente.

    47 min
  7. PODCAST 🌸 TRANSFORMA✨ Del Lodo a la Luz: La Transformación del Corazón 💛🔥

    12/14/2025

    PODCAST 🌸 TRANSFORMA✨ Del Lodo a la Luz: La Transformación del Corazón 💛🔥

    “El corazón recuerda: Deja de ser tú y vuelve al amor”💛✨ Tu corazón recuerda quién eres más allá del miedo, del pasado y de las historias que te contaste.En este episodio exploramos cómo Deja de Ser Tú nos invita a soltar la versión antigua, relajar nuestros circuitos de estrés y volver al estado más puro: el amor.🌿 Hablamos del corazón como portal de poder, del “reseteo del amor” que todos vivimos cuando éramos pequeños, y de cómo regresar al juego, la imaginación y la libertad interior transforma nuestro cuerpo, nuestra energía y nuestra vida.🧘‍♀️✨ Además, te comparto mi experiencia en mi segunda semana practicando la meditación de Deja de Ser Tú y cómo este proceso está despertando claridad, calma y presencia.💛 Hoy también se estrena en mi canal la meditación completa de Deja de Ser Tú a las 8 pm — una invitación profunda para que actives tu cuerpo de bendición y te abras a una nueva versión de ti.El amor es lo más poderoso. Y siempre está dentro de ti.Gracias por estar aquí y por caminar este viaje conmigo. 🌟🌟 Hashtags #ElCorazónRecuerda #DejaDeSerTú #JoeDispenza #Meditación #BienestarHolístico #AmorPropio #SanaciónInterior #Mindfulness #Espiritualidad #CasaMandala #TransformaciónPersonal #NuevaVersión #PoderDelCorazón #MeditaciónGuiada #DespertarConsciente

    42 min
  8. ✨ Renace en tu Nueva Versión ✨ Meditación para Dejar de Ser Tú ✨

    11/27/2025

    ✨ Renace en tu Nueva Versión ✨ Meditación para Dejar de Ser Tú ✨

    ✨ Bienvenida, bienvenida alma hermosa ✨Esta meditación está inspirada en los principios del libro “Deja de Ser Tú”, un viaje profundo hacia la transformación interior, donde dejamos atrás las viejas identidades y patrones que ya no sostienen nuestra expansión. En esta práctica te guiaré paso a paso a:🌬️ Inducir un estado de calma y presencia a través de tu respiración.🔄 Liberar las memorias emocionales que sostienen al “viejo yo”.💠 Reconectar con tu campo de posibilidades infinitas.🔥 Activar la frecuencia de tu nueva versión, más coherente, más libre y más luminosa. Imagina que cada inhalación te abre un portal,y cada exhalación suelta una capa más de quien ya no necesitas ser.Hoy renaces. Hoy eliges. Hoy te expandes. 💛 Si esta meditación toca tu corazón, déjame un comentario sobre la nueva versión que estás eligiendo.🌙 Suscríbete a Casa Mandala para seguir tu camino de autosanación, conciencia y transformación.

    23 min
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🌿✨ Casa Mandala ✨🌿 Un espacio donde el bienestar, la espiritualidad y la conciencia se encuentran. Aquí comparto meditaciones, reflexiones, enseñanzas del calendario maya, yoga, entrevistas inspiradoras y prácticas ancestrales que transformaron mi vida y pueden transformar la tuya. Este canal nace de mi propio viaje: de escapar de mí misma a aprender a habitar mi cuerpo, sanar mi mente y abrir el corazón. Mi intención es guiarte para que descubras tu mejor versión, sueltes el miedo y vivas más presente, con amor, gratitud y propósito. Aquí encontrarás: Meditaciones, podcast, entrevistas

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    Laura Rojas
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