Celle que tu deviens

Valérie Busque
  • 5,0 (1)
  • Cải thiện bản thân
  • Hằng ngày

Celle que tu deviens, c’est ton moment de pause.Un rendez-vous doux, chaque semaine, pour revenir à toi.À travers ma voix, je te partage des histoires vraies. Des réflexions, des passages, des élans de cœur. Ce que j’ai vécu… et ce que tu vis peut-être, toi aussi.Parce qu’au fond, ce n’est pas mon histoire que tu écoutes.C’est la tienne, à travers la mienne.Ici, on parle de transformation, de courage, de recommencements. D’espace. De vérité. De douceur.Tu n’as rien à faire. Juste écouter. Respirer. Te déposer.Bienvenue dans l’univers de Celle que tu deviens.➝ Pour découvrir l’expérience immersive Presencia au Mexique : https://www.valeriebusque.com/presencia ➝ Pour vivre l'expérience breathwork Fresh Start - Presencia : https://www.valeriebusque.com/offers/gzu9LXS7/checkout ➝ Pour recevoir gratuitement par courriel La Voix de Presencia : https://www.valeriebusque.com/la-voix-de-presencia

  1. 4 ngày trước

    Fonce, même si on te dit que ça ne marchera pas

    Celle que tu deviens, le podcast pour te déposer et revenir dans ta présence. Un nouvel épisode est ajouté chaque semaine. Si j'avais un micro et je pouvais parler à des millions de personnes aujourd'hui, je leur dirais une chose : fonce. Combien de fois as-tu eu un désir ou une idée et quelqu'un autour de toi t'a dit que c'était trop risqué, trop tard, pas réaliste? Moi, je l'ai entendu plusieurs fois et je l'entends encore. À l'approche de mes 45 ans, avec plus de vingt ans de carrière en photographie derrière moi, je me suis encore une fois donné le droit de recommencer dans un nouveau projet où je ne suis absolument pas une experte. Dans cet épisode, je te partage pourquoi je crois qu'un désir qui persiste depuis des années n'est jamais un hasard et pourquoi la vraie question n'est jamais "est-ce que je suis certaine que ça va marcher", mais plutôt "est-ce que je suis prête à vivre avec le regret de ne jamais avoir essayé?". On explore ensemble dans cet épisode : - Pourquoi ton intuition ne t'amène rarement nulle part par hasard - Comment on se limite soi-même avant même que quelqu'un d'autre ait la chance de le faire - Ce que ça veut vraiment dire, foncer, même sans garantie de résultat Pour plus de contenu entre les épisodes, rejoins-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/valeriebusque/ Si cet épisode a résonné en toi, partage-le avec une femme à qui tu penses en ce moment. Et si tu sens l'appel d'aller plus loin, les inscriptions pour PRESENCIA sont ouvertes : https://www.valeriebusque.com/presencia

  2. 17 thg 8

    Ce que la peur de voyager seule cache vraiment

    Celle que tu deviens, le podcast pour te déposer et revenir dans ta présence. Un nouvel épisode est ajouté chaque semaine. Et si la peur de voyager seule n'était pas une peur du monde extérieur? C'est une peur qui revient souvent chez les femmes que je rencontre. En surface, elle parle de logistique et de sécurité, mais en dessous, je pense qu'il y a quelque chose de bien plus profond : la peur de se retrouver seule avec soi-même, sans personne pour confirmer qui tu es. Dans cet épisode, je te partage comment un an vécu seule en France à 21 ans est devenu un des plus grands tournants de ma vie et pourquoi c'est jamais dans la solitude que je me suis sentie "pas assez", mais quand j'étais entourée. Dans cet épisode, je te parle de : - La différence entre la solitude choisie et l'isolement - Pourquoi la capacité vient toujours après l'action, jamais avant - Comment commencer petit, si voyager seule te fait peur C'est un épisode pour te rappeler que la peur de voyager seule, c'est presque jamais une peur du monde extérieur. C'est une peur de te rencontrer toi. Et tu mérites cette rencontre-là. Pour plus de contenu entre les épisodes, rejoins-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/valeriebusque/ Si cet épisode a résonné en toi, partage-le avec une femme à qui tu penses en ce moment. Et si tu sens l'appel d'aller plus loin, les inscriptions pour PRESENCIA sont ouvertes : https://www.valeriebusque.com/presencia

  3. 10 thg 8

    Je t'emmène au désert

    Celle que tu deviens, le podcast pour te déposer et revenir dans ta présence. Un nouvel épisode est ajouté chaque semaine. Une promesse que je me suis faite il y a presque sept ans est enfin en train de se réaliser... En 2019, je suis partie en retraite dans un pays qui a fini par me marquer bien plus que je ne l'aurais imaginé. Une expérience intense, coincée en pleine pandémie, sans savoir si on pourrait rentrer, mais qui m'a laissée avec une promesse : que j'y retournerais un jour, pour vrai. Aujourd'hui, je t'annonce que ce retour se concrétise. Dans cet épisode, tu vas découvrir où se déroulera la prochaine retraite PRESENCIA. Le titre te donne peut-être déjà un indice, mais écoute l'épisode pour tout savoir : d'où vient cette promesse, ce que "dépouillement" veut vraiment dire dans cette nouvelle expérience et pourquoi ce voyage n'est pas pour toutes les femmes. Un épisode pour te rappeler que la prochaine étape ne se trouve pas toujours dans le confort. Pour plus de contenu entre les épisodes, rejoins-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/valeriebusque/ Si cet épisode a résonné en toi, partage-le avec une femme à qui tu penses en ce moment. Et si tu sens l'appel d'aller plus loin, les inscriptions pour PRESENCIA sont ouvertes : https://www.valeriebusque.com/presencia

  4. 3 thg 8

    Dépouillement

    Celle que tu deviens, le podcast pour te déposer et revenir dans ta présence. Un nouvel épisode est ajouté chaque semaine. À l'approche de mon anniversaire cette année, je sens qu'un mot va m'accompagner pour la prochaine année : dépouillement. Pas juste faire du ménage ou donner des vêtements, mais quelque chose de bien plus profond. Dans cet épisode, je te partage ce que le Mexique m'a appris sur la simplicité et pourquoi posséder moins peut vouloir dire être plus présente. Dans cet épisode, on explore :  - La différence entre le dépouillement et la privation  - Comment observer ta vie sans jugement : est-ce que ça te nourrit, ou est-ce que ça t'alourdit?  - Un petit exercice tout simple pour commencer à te dépouiller, une couche à la fois C'est un épisode pour te rappeler que tu n'as pas besoin de plus pour te sentir pleine. Peut-être juste besoin de moins. Pour plus de contenu entre les épisodes, rejoins-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/valeriebusque/ Si cet épisode a résonné en toi, partage-le avec une femme à qui tu penses en ce moment. Et si tu sens l'appel d'aller plus loin, la liste d'attente pour PRESENCIA t'attend : https://www.valeriebusque.com/liste-d-attente-presencia

  5. 27 thg 7

    Qu'est-ce qu'on fait quand tu es prête, mais que l'autre ne l'est pas

    Celle que tu deviens, le podcast pour te déposer et revenir dans ta présence. Un nouvel épisode est ajouté chaque semaine. Qu'est-ce qu'on fait quand nous, on est prête, mais que l'autre ne l'est pas? Dans cet épisode, je te raconte l'histoire d'un shooting photo qui ne s'est pas du tout déroulé comme prévu. Un projet important pour moi, des mois d'attente, un lieu qui change à la dernière minute et une photographe qui arrive complètement ailleurs et déconnectée. Je te partage comment j'ai vécu ce moment d'inconfort, et surtout, ce que j'ai choisi d'en faire. Parce qu'au fond, cet épisode-là, c'est pas vraiment une histoire de photoshoot. C'est une histoire sur ce qui se passe quand tu arrives prête, préparée, présente… et que l'énergie en face de toi ne l'est pas. Ça arrive dans les collaborations, dans les relations, dans les projets et même dans les journées ordinaires. Je te partage également 5 rappels essentiels :  - Prépare-toi pour toi, pas pour l'autre  - Tu ne peux pas contrôler l'énergie de l'autre  - Choisis la gentillesse, même quand c'est difficile  - Choisis toujours ce qui simplifie ta vie  - Lâche prise sur le résultat C'est un épisode pour te rappeler que tu n'as pas le contrôle sur l'énergie des autres, mais que tu as toujours le contrôle sur la façon dont toi, tu te traites toi-même. Pour plus de contenu entre les épisodes, rejoins moi sur Instagram : https://www.instagram.com/valeriebusque/ Si cet épisode a résonné en toi, partage-le avec une femme à qui tu penses en ce moment. Et si tu sens l'appel d'aller plus loin, la liste d'attente pour PRESENCIA t'attend : https://www.valeriebusque.com/liste-d-attente-presencia

  6. 20 thg 7

    Ma vie n'est pas en attente

    Celle que tu deviens, le podcast pour te déposer et revenir dans ta présence. Un nouvel épisode est ajouté chaque semaine. Et si la prochaine étape n'était pas quelque chose à trouver, mais quelque chose à rencontrer? On nous a appris à toujours chercher : le prochain objectif, la prochaine réponse, la prochaine certitude. Comme si notre bien-être dépendait de quelque chose qui n'est même pas encore arrivé. Et si le vrai piège, c'était justement ça, regarder tellement loin à l'horizon qu'on en oublie d'être ici, maintenant? Dans cet épisode, je te parle de la recherche constante qui m'a épuisée pendant des année et de ce qui a changé quand j'ai arrêté de me demander "c'est quoi la prochaine étape" pour plutôt me demander "qu'est-ce qui me fait du bien aujourd'hui". Je te partage aussi pourquoi les plus grandes révélations de ma vie ne sont jamais arrivées devant un ordinateur, mais en vivant. On explore aussi :  - Pourquoi les réponses viennent dans le mouvement, pas dans l'obsession de contrôler  - Ce que ça veut vraiment dire, croire avant de voir  - Comment revenir dans le moment présent, même quand ça fait peur C'est un épisode pour te rappeler que tu n'as pas besoin de tout voir et de tout savoir pour avancer. Juste d'être assez présente pour entendre ce qui t'appelle déjà. Pour plus de contenu entre les épisodes, rejoins moi sur Instagram : https://www.instagram.com/valeriebusque/ Si cet épisode a résonné en toi, partage-le avec une femme à qui tu penses en ce moment. Et si tu sens l'appel d'aller plus loin, la liste d'attente pour PRESENCIA t'attend : https://www.valeriebusque.com/liste-d-attente-presencia

  7. 13 thg 7

    La solitude n'est pas ce que tu penses

    Celle que tu deviens, le podcast pour te déposer et revenir dans ta présence. Un nouvel épisode est ajouté chaque semaine. Et si la solitude n'était pas ce que tu penses? On pense souvent que la solitude, c'est un problème à régler. Qu'être seule un vendredi soir, c'est un signe que quelque chose ne va pas. Et si c'était plutôt une des plus grandes ressources qu'on ait? Dans cet épisode, je te parle d'une solitude différente de celle à laquelle tu penses peut-être. Pas une solitude qui isole, mais plutôt une qui nourrit, qui construit et qui recharge. Je te partage mon propre chemin. Comment j'ai longtemps cru que j'étais purement extravertie, avant de réaliser que mon besoin de silence était aussi ma fondation. On explore : - La différence entre l'isolement et la solitude choisie - Pourquoi le silence est une ressource et non une menace - Comment commencer, même petit, à te réapproprier du temps seule avec toi C'est un épisode pour te rappeler que tu as la permission de te choisir avant de choisir le bruit du monde extérieur. Pour plus de contenu entre les épisodes, rejoins moi sur Instagram : https://www.instagram.com/valeriebusque/ Si cet épisode a résonné en toi, partage-le avec une femme à qui tu penses en ce moment. Et si tu sens l'appel d'aller plus loin, la liste d'attente pour PRESENCIA t'attend : https://www.valeriebusque.com/liste-d-attente-presencia

  8. 8 thg 7

    Je ne veux plus bâtir une entreprise et une vie qui m'épuise

    Celle que tu deviens, le podcast pour te déposer et revenir dans ta présence. Un nouvel épisode est ajouté chaque semaine. Est-ce qu'on peut réussir sans s'épuiser? Pendant presque vingt ans, j'ai bâti ma vie autour de l'idée que la réussite demandait un sacrifice. Que plus je voulais quelque chose, plus fallait que ce soit difficile. Aujourd'hui, je n'en veux plus de ça. Le prix à payer est trop cher et il n'y a pas assez de retour vers moi. Dans cet épisode, je te parle de ce moment où j'ai réalisé que le problème n'avait jamais été le manque d'argent, de visibilité ou de clients. Le vrai problème, c'était la façon dont je vivais le chemin, toujours dans le prochain résultat, jamais dans le moment présent. Je te partage aussi comment un événement récent m'a rappelé ce qui reste vraiment quand on enlève le rendement, les chiffres et l'ego. On explore :  - La différence entre l'effort et l'épuisement  - Pourquoi ralentir n'est pas un échec, mais un espace pour se révéler  - Comment construire quelque chose qui soutient ta vie, plutôt que quelque chose qui la dévore C'est un épisode pour te rappeler que si la réponse à "dans cinq ans, vas-tu encore aimer la vie que tu es en train de construire" est non, c'est peut-être pas ton rêve qu'il faut abandonner. Peut-être que c'est juste la façon de le poursuivre qu'il faut transformer. Pour plus de contenu entre les épisodes, rejoins moi sur Instagram : https://www.instagram.com/valeriebusque/ Si cet épisode a résonné en toi, partage-le avec une femme à qui tu penses en ce moment. Et si tu sens l'appel d'aller plus loin, la liste d'attente pour PRESENCIA t'attend : https://www.valeriebusque.com/liste-d-attente-presencia

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Giới Thiệu

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