Ces Deux-L‪à‬ Ces Deux-Là

Au cours de cet épisode nous discuterons du concept d’Athlète Hybride qui est très tendance ces dernières années. Un athlète hybride est essentiellement quelqu’un qui combine différentes disciplines d’entraînement pour améliorer sa performance globale. Nous présenterons les avantages et les inconvénients de l’entraînement hybride et tenterons de répondre à la question: 

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"Sommes-nous des Athlètes Hybrides?"

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0:00 Concept d'Athlète Hybride

7:40 Avantages et Inconvénients

13:25 Semaine typique d'entraînement hybride

18:20 Conclusion

Nous avons tous dit « oui » à plusieurs propositions et avons ensuite réalisé que notre emploi du temps était très chargé pendant un certain temps. C'est le cas de Joëlle lorsqu'elle réalise en début d'année qu'elle avait prévu un demi-marathon quatre week-ends de suite. Pour ce seizième épisode, Joëlle nous présente un résumé de ces quatre semaines de course qu'elle a surnommé avec un brin d'humour "Un plan à la con".
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0:00 Description du Plan à la con
9:00 Demi-Marathon d'Ottawa
22:40 Demi-Marathon à la Course des pompiers
27:55 Marathon du Mont Mégantic en relais
39:45 Demi-Marathon de L'Isle-aux-Coudres
52:00 Conclusion

Déjà six mois depuis que nous nous sommes retrouvés autour d'un café pour discuter de la création du projet CES DEUX-LÀ podcast. Pour ce quinzième épisode, nous avons jugé pertinent de revenir sur notre parcours jusqu'à présent en abordant quelques faits marquants, nos apprentissages et notre vision pour l'avenir du podcast.
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0:00 Introduction
1:15 Gala des créateurs de contenu du Québec
4:45 Retour sur les invités
9:10 Horaire de publication
11:40 Communauté - Expérience - Passion
12:50 Qualité du contenu
15:00 Retours des auditeurs et apprentissages
21:45 Vision pour l'avenir du podcast
28:25 Conclusion

À l'aube des Jeux Olympiques de Paris 2024, nous avons eu le plaisir d'accueillir William Émard, membre de l'équipe canadienne de gymnastique artistique.
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Au cours de ce quatorzième épisode, nous avons discuté de gymnastique artistique avec un vrai passionné et abordé des sujets tels que la gestion des études, l'entraînement, la compétition, la qualification aux Jeux Olympiques et la manière d'aborder la rééducation après une blessure.
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Merci à Laurent Caudrelier pour le soutient technique lors de cet épisode.
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0:00 Introduction
3:30 Découverte de la gymnastique
8:30 Gestion des études
15:00 Dynamique d'équipe à l'entraînement
18:00 Gymnastique masculine et féminine
19:30 Qualification pour les Jeux Olympiques de Paris 2024
22:30 Gestion du stress et préparation mentale
27:00 Description des épreuves de gymnastique
31:00 Place de la gymnastique à travers le monde
34:00 Prédictions pour les Jeux Olympiques Paris 2024
38:30 Temps libre lors des compétitions
40:50 Progression et gestion des blessures
45:25 Blessure du bicep
52:20 Questions en rafale
59:35 Podcast "The Rise"
1:06:30 Conclusion

Pour ce treizième épisode, nous vous présentons nos expériences vécues lors de la Course des Pompiers de Laval édition 2024.

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Pour ce douzième épisode, ce fut un plaisir d'accueillir comme invité Alexis Dufour, pompier du service de sécurité incendie de Laval.

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L'an dernier Alexis a battu le record du monde en course à pied en habit de pompier complet sur la distance du demi-marathon (21,1 km) dans le cadre de la Course des Pompiers de Laval. Un défi qu'il a réalisé en 2 heures 54 minutes et 3 secondes. Il a aussi amassé 14 000$ pour la Fondation des pompiers du Québec pour les grands brûlés (FPQGB), seul organisme voué à amasser des fonds pour les grands brûlés au Québec.

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Cette année Alexis s'est joint à un groupe de soixante pompiers pour réaliser Le Relais des Pompiers, un défi de course à pied de 300 km en relais en habit de pompier complet sur un parcours débutant à la ville de Québec et se terminant à Laval. Lors de l'enregistrement de cet épisode leur défi était déjà entamé et nous sommes heureux de vous annoncer qu'ils ont complété le tout en 60 heures 50 minutes et 12 secondes, ayant parcouru 363 km. Ils ont aussi récolté 71 242$ pour la Fondation des pompiers du Québec pour les grands brûlés.

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Ce fut une conversation passionnante où nous en avons appris davantage sur le parcours sportif d'Alexis, sur la profession de pompier ainsi que sur les défis de course à pied en habit de pompier complet.

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