C’est ok 🤎

India Di Pellegrini

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MENTAL HEALTH
UPDATED WEEKLY

Une safe place en ligne 🤎 partages, conseils & tips d’une hypersensible devenue thérapeute. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

03/30/2024

Série 1 - Ép.7 : Conclusion !

Te voilà prêt.e à accueillir pleinement cette saison ! 🌞 N’oublie pas de protéger ton énergie, apprends à te connaître et nourris toi de ce qui t’anime 🌼 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

4 min
03/30/2024

Série 1 - Ép. 6 : Nettoyer et apaiser sa conscience

On termine ce grand nettoyage printanier avec deux exercices permettant d'alléger la conscience, on vient se libérer et accorder le pardon (aux autres et à soi !) ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

14 min
03/28/2024

Série 1 - Ép. 5 : Nettoyer et recharger son énergie

Mon sujet favori 🤎 découvre mes p’t**s tips pour un reset énergétique en ce début de saison ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

15 min
03/28/2024

Série 1 - Ép. 4 : Nettoyer et dépolluer son mental

On poursuit ce grand ménage en faisant de la place dans la tête ! Un mental léger pour accueillir de nouvelles choses au printemps, c’est tentant non ? ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

15 min
03/27/2024

Série 1 - Ép.3 : Nettoyer et relancer le corps

Maintenant que ton lieu de vie est tout clean il est temps de reset ta première maison : TON CORPS 🤎 mouvement, cure de saison et bien-être, c’est le moment ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

15 min
03/26/2024

Série 1 - Ép.2 : Nettoyer et trier sa maison

On commence ce grand nettoyage de printemps en triant son environnement et en faisant de la place ! Prêt.e à jeter tout ce qui s’accumule et faire de la place dans tes placards ? ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

12 min
03/26/2024

Série 1 - Ép.1 : Grand ménage de printemps !

SPRING VIBES 🌞 c’est le moment d’opérer un grand ménage, intérieur et extérieur afin d’entrer dans cette saison like a boss ! Mais par quoi on commence ? Une série en 7 épisodes pour te libérer de ce qui te pollue ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

10 min
03/13/2024

Épisode 2 - les limites

Apprendre à mettre ses limites auprès de soi et des autres est primordial, apprends à te connaître et affiner tes besoins pour comprendre où placer ton curseur et vivre des relations plus saines ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

17 min
03/07/2024

Épisode 1 - se reposer

Dans un monde qui prône la productivité et la vie à 100 à l’heure, je te rappelle que c’est ok de te reposer, de ne rien faire et juste « d’être » ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

20 min
03/03/2024

Épisode 0 - l'épisode nul

Je me lance ça y est ! "C’est ok" voit le jour, un épisode imparfait et brouillon qui a le mérite d’être publié ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

8 min

10 Episodes

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