Chachareando con Angi

Angelica Lezama
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Bienvenidos a mi podcast, un espacio para reflexionar, para chacharear, chismear y permitirnos ampliar la mirada en un espacio sin juicio y con apertura y reconocimiento a la imperfección y humanidad.

  1. 05/08/2024

    ¡Fin de la 1era Temporada! Nuevos Comienzos | Chachareando con Angi Ep.13

    Bienvenidos al episodio trece de #chachareandoconangi Este es un episodio muy especial porque hago un cierre de temporada con el podcast, llegó el momento de recoger aprendizajes, flexibilizar y transformarnos en base a lo aprendido. Este episodio se llama nuevos comienzos porque he vivido un MONTÓN de nuevos comienzos en este año y el podcast esta en medio de esta transformación y decidi cerrar esta temporada desde ese lugar. Compartiendo aspectos a tomar en cuenta cuando ya transitamos ese duelo y estamos listos para recibir lo nuevo, para utilizar todo lo que aprendimos y agregar energía nueva, ideas nuevas y estoy muy emocionada por lo que se viene. Me tomaré una pausa porque han sido 3 meses intensos de crear contenido para este podcast y volvemos pronto con la segunda temporada de #chachareandoconangi. Si quieres estar atento a mi y seguir consumiendo mi contenido te invito a que me sigas en mi Instagram personal. Suscríbete a mi canal de Youtube, dale like y compártelo con alguien a quien creas que le pueda servir.

    ¡Fin de la 1era Temporada! Nuevos Comienzos | Chachareando con Angi Ep.13

  2. 05/08/2024

    Ups Engordé ¿Ahora qué? | Chachareando con Angi Ep.12

    Bienvenido al episodio doce de #chachareandoconangi En este episodio estoy en el Parque Lezama, es un lugar donde quería grabar porque además de estar lleno de árboles tiene mi apellido asi que por supuesto que se tenia que hacer. Este no es solo un episodio lleno de informacion, tambien esta lleno de experiencia, mi experiencia. Me permito el espacio para nuevamente permitirme vulnerable, hace un par de semanas me entere que tengo 13 kg de mas, nunca en mi vida habia pesado tanto y ha sido un shock enterarme de esto. Sin embargo la información es poder y lo que realmente es importante es que hacemos con eso, rapidamente empece a generar cambios para poder volver a mi peso habitual y una de las cosas que les digo en el episodio es que no se trata de como me veo o de cumplir algún estereotipo, se trata de salud, física y mental. Cuidar de nuestros hábitos es fundamental para tener mejor calidad de vida, no es sencillo con el estilo de vida que hay globalmente en la actualidad, las estadísticas sobre la obesidad son realmente preocupantes y vengo a hablar de este tema desde el respeto, respeto a tu opinion, tus hábitos y perspectivas pero yo vengo a compartirte el mio. Suscribete a mi canal de Youtube, dale like y compartelo con alguien a quien creas que le pueda servir.

    Ups Engordé ¿Ahora qué? | Chachareando con Angi Ep.12

  3. 02/23/2024

    Una Conversación Contigo: Observa Tu Diálogo Interno | Chachareando con Angi Ep.11

    Bienvenido al episodio once de #chachareandoconangi Me encuentro con el planetario de fondo en los bosques de Palermo en la ciudad de Buenos Aires. Otra vez, naturaleza, árboles, pajaritos y mucho verde. En este episodio les hablo de un recurso que para mi es FUNDAMENTAL, una mirada sobre el discurso interno, ¿Como te hablas?, ¿De que se trata esa conversación?, ¿Te ayuda o te destruye?, ¿Te sirve o te sabotea?. Les conté sobre los diferentes factores que influyen en tu discurso interno, que consecuencias tiene que este sea negativo sobre tu vida diaria. Compartí unas cuantas herramientas para mirar y tomarlas en cuenta. Nuestro diálogo interno determina muchas cosas en nuestra vida y por eso considero que es una herramienta fundamental, si existe algún tipo de poder que puedes desarrollar sobre ti es a través de este recurso. Espero que este episodio pueda ser muy útil para ti, que te de herramientas y que te permita reflexionar sobre esa conversación que ocurre en el mundo interno pero tiene grandes consecuencias en tu realidad, nos vemos en otro episodio de chachareando con Angi. Suscribete a mi canal de Youtube, dale like y compartelo con alguien a quien creas que le pueda servir.

    Una Conversación Contigo: Observa Tu Diálogo Interno | Chachareando con Angi Ep.11

  4. 02/18/2024

    Todo Sobre la Terapia Psicológica | Chachareando con Angi Ep.10

    Bienvenido al Décimo episodio de #chachareandoconangi En este episodio volví un poco al origen, volví a la sala de mi casa actual. Estoy de vuelta a Buenos Aires para pasar mis últimos meses en Argentina y la ciudad y los espacios naturales no es lo más sencillo, como siempre les digo la flexibilidad es un recurso muy importante y aquí estoy nuevamente poniendo en práctica la información que siempre les comparto, mejor flexible que no hacerlo. En este episodio vine a hablarles sobre la terapia, inicie contándoles mi experiencia como paciente, cuántos terapeutas he tenido, el resultado que he conseguido a partir de mis experiencias terapéuticas. Después les doy información que les permite identificar cuándo ir a terapia, qué factores son importantes evaluar, los beneficios, las modalidades y por último te comparto un par de estrategias que son importantes para elegir a tu terapeuta. Espero que disfrutes de este episodio, te sea útil y cualquier duda que tengas con gusto la recibiré. Suscríbete a mi canal de Youtube, dale like y compartelo con alguien a quien creas que le pueda servir.

    Todo Sobre la Terapia Psicológica | Chachareando con Angi Ep.10

  5. 02/12/2024

    Miedo al Fracaso | Chachareando con Angi Ep.9

    Bienvenido al Noveno episodio de #chachareandoconangi En este episodio estoy en Almafuerte, se encuentra en la provincia de Córdoba en Argentina. Es un lugar muy tranquilo, con su playa que me permitió disfrutar de un día soleado y por supuesto aproveche el lugar y esta energía para grabar otro episodio. Desde que empecé toda esta etapa con mi podcast emocionalmente han habido subidas y bajadas y es totalmente parte de el proceso que me permite reconocerme como humana, sin embargo es importante hacer conciencia sobre eso que nos pasa cuando tenemos un proyecto. Ya sea antes de iniciar, después o en el proceso, el miedo al fracaso puede ser algo bastante común de vivir y sentir. Por eso quise venir a compartirles un poco de como lo estoy transitando pero también brindarles información importante para entender este miedo al fracaso. Para darnos cuenta que tiene diversas causas, síntomas, consecuencias y las estrategias que podemos utilizar para enfrentarnos a esto. Permítete hacer conciencia de lo que sientes, piensas y transitas para a partir de eso poder hacer algo con esa realidad, te abrazo y nos vemos en otro episodio. Suscríbete a mi canal de Youtube, dale like y compártelo con alguien a quien creas que le pueda servir.

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  6. 02/03/2024

    Aprendiendo Sobre el Duelo | Chachareando con Angi Ep.8

    En este episodio me encuentro en el Parque Sarmiento que es el parque más grande que tiene la ciudad de Córdoba, es un parque hermosisimo y gigante, encontré este lugar con un poco de agua en la vista porque es parte de lo que me encanta compartirles. Adicional al lugar también vengo a hablarles de un tema que vivimos TODOS, los duelos, a veces estamos viviendo un duelo y no somos capaces de identificar lo que estamos pasando, por eso parte de lo que hago en este espacio es enseñarte a identificar cuales son las características, los síntomas, los factores que suelen desencadenarlos para que puedas tener mayor conciencia si estás transitando un duelo. Además de eso también es importante tomar en cuenta que es un proceso INDIVIDUAL, no hay un paso a paso, no es lineal, no hay una sola forma de transitar el duelo y por eso es importante el autoconocimiento, para que puedas utilizar estrategias que sean útiles para TI. También te comparto ciertas estrategias para poder manejarlo y de qué formas definitivamente no te recomiendo que lo hagas, si sientes que estás transitando un duelo y no estás logrando salir de ahi, te recomiendo que busques ayuda, como siempre digo, no tienes que poder con todo solo. Suscríbete a mi canal de Youtube, dale like y compartelo con alguien a quien creas que le pueda servir.

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  7. 01/26/2024

    No Existe un Recurso Mágico | Chachareando con Angi Ep.7

    En este episodio estoy en la Provincia de Córdoba en la Villa Carlos paz, uno de los lugares más turísticos para conocer si visitas Córdoba en Argentina. Un lugar con una costanera bellísima y varias actividades para pasar un fin de semana diferente y conociendo. No existe un recurso mágico, ni la terapia, ni una pastilla, ni una dieta, ni un gimnasio, NO, somos seres complejos y no estamos compuestos por un solo espacio. Por eso no es sencillo construir nuestra mejor versión ni una vida equilibrada y llena de bienestar, son muchos los espacios que tenemos que mirar y trabajar y no existe un solo camino para todos, cada uno tiene la responsabilidad de construir su camino que está basado en sus necesidades individuales. No todo son creencias limitantes y excusas, hay factores psicológicos, biológicos y neurológicos que forman parte de tu historia y manejan tu vida sin que te des cuenta, no es una excusa, es mirar el panorama completo y entender que si quieres hacer las cosas diferentes hay que mirar todos los espacios y no solo lo superficial. Suscribete a mi canal de Youtube, dale like y compartelo con alguien a quien creas que le pueda servir.

    No Existe un Recurso Mágico | Chachareando con Angi Ep.7

  8. 01/19/2024

    Sociedad Vs Individualidad | Chachareando con Angi Ep.6

    Bienvenido al sexto episodio de #chachareandoconangi En este episodio estoy en la ciudad de Tigre ubicada al Norte de la Ciudad de Buenos Aires en Argentina. A la orilla del río vengo a hablarles sobre la importancia de no polarizar nuestras ideas, es normal que cuando estamos en procesos de transformación en ocasiones nos polaricemos pero es importante volver a la conciencia y trabajar en el equilibrio. Crecimos escuchando un montón de discursos sociales que nos decían como teníamos que vivir y comportarnos, en la actualidad muchos de los movimientos nos llevan a definir nosotros mismos eso que pensamos, queremos y vivimos. Soy fiel defensora de la importancia de la individualidad pero bajo ningún concepto me identifico con ideas extremas, lo social tiene un factor fundamental para el desarrollo y la existencia de la humanidad. Suscribete a mi canal de Youtube, dale like y compartelo con alguien a quien creas que le pueda servir.

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