Changer pour Mieux

Sophie RANDON de SkillYou - Conseillère en carrière et bilan de compétences
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Et si vous trouviez enfin l'équilibre entre votre carrière et vos aspirations personnelles ? Bienvenue dans Changer pour Mieux, le podcast qui accompagne les femmes en quête de sens et d’équilibre dans leur vie professionnelle. Ici, nous explorons ensemble les chemins de la bifurcation et de la transition professionnelle à travers des témoignages inspirants, des conseils pratiques et des réflexions profondes. Chaque épisode est conçu pour vous aider à clarifier vos priorités, surmonter vos doutes et avancer avec confiance vers une carrière qui vous ressemble. Que vous soyez en réflexion sur une reconversion, en quête de motivation pour évoluer, ou simplement curieuse de découvrir des parcours de vie inspirants, ce podcast est fait pour vous. Thématiques abordées : équilibre vie professionnelle/vie personnelle, bifurcation, reconversion, transition professionnelle, épanouissement au travail, motivation, gestion des priorités et changements de carrière, orientation professionnelle Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Entreprendre sans mode d'emploi : le parcours inspirant de Myriam Barbarin

    Jun 24

    Entreprendre sans mode d'emploi : le parcours inspirant de Myriam Barbarin

    Dans cet épisode de Changer pour mieux, je reçois Myriam Barbarin. À 24 ans, sans expérience entrepreneuriale et avec peu de moyens financiers, Myriam décide de quitter son CDI pour créer sa propre entreprise de propreté. Trente ans plus tard, elle dirige 350 collaborateurs, réalise treize opérations de croissance externe et développe même son propre centre de formation avant de céder son entreprise. Aujourd'hui, elle se lance un nouveau défi : construire une activité de conférencière professionnelle. Au cours de cette conversation authentique et inspirante, nous abordons les réalités souvent méconnues de l'entrepreneuriat : les doutes, les échecs, l'apprentissage permanent, le management, le réseau professionnel et la capacité à se réinventer tout au long de sa carrière. Un témoignage particulièrement utile pour toutes celles et ceux qui envisagent une reconversion, un projet entrepreneurial ou simplement un nouveau chapitre professionnel. Dans cet épisode, vous découvrirez : • Pourquoi Myriam a quitté un emploi stable pour entreprendre à seulement 24 ans • Comment elle a développé son activité jusqu'à atteindre 350 salariés • Le rôle déterminant du réseau, du bouche-à-oreille et du porte-à-porte dans son développement • Les clés pour réussir une croissance externe, même sans être issue d'une grande école de commerce • Comment gérer ses doutes et développer sa légitimité en tant que dirigeant • Pourquoi il est essentiel de continuer à apprendre tout au long de sa carrière • Les enseignements tirés de la vente de son entreprise après 30 ans d'aventure • Comment se réinventer lorsqu'on repart de zéro sur un nouveau projet Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner au podcast Changer pour mieux sur votre plateforme d'écoute préférée et à le partager autour de vous. #Podcast #ChangerPourMieux #Entrepreneuriat #ReconversionProfessionnelle #Carrière #Leadership #Management #Transmission #PME #DéveloppementProfessionnel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    48 min
  2. Choisir plutôt que subir : la kinésiologie pour reprendre son autonomie

    Jun 3

    Choisir plutôt que subir : la kinésiologie pour reprendre son autonomie

    Et si vos blocages professionnels venaient de plus loin que vous ne le pensez ? Kinésiologie & transition pro avec Brigitte Fouilloux. Ancienne DRH reconvertie en kinésiologue, Brigitte Fouilloux nous explique comment cet outil complémentaire permet de lever des blocages émotionnels profonds qui freinent nos choix professionnels. Reconversion, instabilité, manque de confiance, incapacité à dire non, peur du changement, bilan de compétences : la kinésiologie va chercher là où le mental ne peut pas aller. Un épisode pour comprendre comment reprendre une autonomie de choix et avancer en pleine conscience dans sa vie professionnelle. ✨ Épisodes recommandés : Votre corps parle avant vous : maîtriser le langage non verbal avec Virginie Graziani (langage corporel) Quand les chevaux nous apprennent à mieux nous connaître : découvrir l’équicoaching #31 connaissance de soi, posture professionnel, coaching ✨ Liens cités dans l'épisode : 🌿 Site de Brigitte Fouilloux, kinésiologue 💼 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/brigitte-fouilloux-97415b234/ ✨ Dans cet épisode on va parler de : kinésiologie, transition professionnelle, reconversion, blocage émotionnel, bilan de compétences, stress, burn-out, confiance en soi, autonomie, choix professionnel, identité professionnelle, injonction familiale, croyances limitantes, test musculaire, corps et émotions, TMS, douleurs chroniques, DRH, ressources humaines, cerveau mammifère, inconscient, trauma émotionnel, visualisation, fleurs de Bach, Brain Gym, accompagnement holistique, médecine complémentaire, Brigitte Fouilloux, Valence, énergie, changement de carrière 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 4m
  3. Emploi des seniors, reconversion et employabilité : et si vous preniez les devants ? Avec Maxime Bontemps, RH, formateur et auteur du roman

    May 6

    Emploi des seniors, reconversion et employabilité : et si vous preniez les devants ? Avec Maxime Bontemps, RH, formateur et auteur du roman

    Dans cet épisode, je reçois Maxime Bontemps, professionnel RH, micro-entrepreneur et tout nouvel auteur d'un roman sociétal sur l'emploi des seniors. On parle de discriminations à l'embauche, de biais cognitifs des recruteurs, de stratégie de reconversion, d'entretiens réseau, d'employabilité, de multi-activités et de la culture de l'apprenance. Un épisode riche, ancré dans la réalité du marché du travail français, pour tous ceux qui se demandent s'il est encore possible de changer à 50 ans et au-delà. ✨ Épisodes recommandés : #16 Les facteurs humains expliqués par Nelly Nivoix #7 Donnez un nouvel élan à votre carrière grâce à ces 3 outils de connaissance de soi ✨ Liens cités dans l'épisode : 📗 "Jamais Trop Tard" de Maxime Bontemps (sorti le 27 avril 2026) — roman sociétal sur l'emploi des seniors 📚 Ouvrage de Séverine Besson et Thierry Picq sur la culture de l'apprenance ici 📩 Newsletter d'Alexandre Dana (LiveMentor) — un conseil de lecture par semaine sur des sujets éclectiques (santé, travail, compétences…) ✨ Retrouvez Maxime Bontemps : 🔗 Profil LinkedIn de Maxime BONTEMPS ici 📖 Livre "Jamais Trop Tard" et site Internet de Maxime ici ✨ Dans cet épisode on va parler de : emploi des seniors, discrimination à l'embauche, biais cognitifs, reconversion professionnelle, employabilité, marché du travail, entretien réseau, multi-activités, salarié entrepreneur, culture de l'apprenance, développement des compétences, inclusion, ressources humaines, roman sociétal, Jamais Trop Tard, Maxime Bontemps, congé sabbatique, formation professionnelle, 50 ans et après, bilan de compétences, confiance en soi, réseau professionnel, LinkedIn, indépendant, micro-entrepreneur, changer de carrière 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    50 min
  4. Votre corps parle avant vous : maîtriser le langage non verbal avec Virginie Graziani (langage corporel)

    Apr 22

    Votre corps parle avant vous : maîtriser le langage non verbal avec Virginie Graziani (langage corporel)

    ✨ Description de l'épisode Le langage non verbal, c'est la clé pour mieux comprendre les autres… et soi-même. Dans cet épisode, Virginie Graziani, fondatrice du cabinet Apostrophe, experte en recrutement, Assessment Center et communication non verbale, nous révèle pourquoi décrypter les signaux non verbaux est une compétence incontournable dans le monde professionnel — que vous soyez manager, RH, candidat ou en pleine transition de carrière. Vous découvrirez pourquoi notre cerveau est câblé pour lire les corps avant les mots, comment faire confiance à vos signaux faibles sans tomber dans le piège de l'interprétation hâtive, et pourquoi travailler son intention avant chaque entretien ou négociation peut tout changer. ✨ Épisodes recommandés : Intelligence émotionnelle : le GPS intérieur pour réussir sa vie professionnelle avec Christophe HAAG #29 reconversion, alignement, aligné Quand les chevaux nous apprennent à mieux nous connaître : découvrir l’équicoaching #31 connaissance de soi, posture professionnel, coaching ✨ Liens cités dans l'épisode : 📖 Ces signes qui ne trompent pas – Virginie Graziani (Éditions Vuibert) 🎙️ Podcast de Virginie Graziani sur le langage non verbal en entreprise ✨ Retrouvez Virginie Graziani : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/virginiegraziani/ Site professionnel : https://www.apostrof.fr Sans oublier mon site http://www.skillyou.fr ✨ Chapitres : 00:00 – Introduction 00:24 – Présentation de Virginie Graziani & du cabinet Apostrophe 03:28 – À qui s'adresse le langage non verbal ? 05:36 – L'étude Mehrabian et notre premier sens : la vue 09:16 – Les signaux faibles : apprendre à ne pas les étouffer 10:03 – Se faire confiance : l'anecdote du stylo tombé 13:30 – La questiologie : poser les bonnes questions 15:42 – Conseils pratiques pour entretiens et négociations 17:00 – Travailler son intention plutôt que ses gestes 26:46 – Le rayonnement émotionnel : ce que le corps dit avant vous 30:20 – Power pose et ancrage : hacker son cerveau avant un entretien 38:42 – L'Assessment Center et le Développement Center 44:06 – Conseil final : poser son intention avant chaque rencontre 47:26 – Le podcast de Virginie sur le non verbal en entreprise 48:36 – Conclusion ✨ Dans cet épisode on va parler de : Langage non verbal, Communication corporelle, Signaux faibles, Intention vs objectif, Questionnement et questiologie, Entretien de recrutement, Négociation de départ, Assessment Center, Intelligence situationnelle, Authenticité au travail, Ancrage et posture, Différences culturelles, Émotions en entreprise 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, laissez une note ⭐⭐⭐⭐⭐ et un commentaire sur Apple Podcasts, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    50 min
  5. Et si vous étiez plus intelligent(e) que vous ne le croyez ? Les intelligences multiples de Gardner pour mieux vous orienter

    Apr 1

    Et si vous étiez plus intelligent(e) que vous ne le croyez ? Les intelligences multiples de Gardner pour mieux vous orienter

    Vous êtes-vous déjà dit "je ne suis pas très intelligent(e)" ? Que vous n'êtes pas créatif(ve), pas fait(e) pour les chiffres, pas à votre place ? Si oui, cet épisode va peut-être changer quelque chose pour vous. Dans ce nouvel épisode de Changer pour Mieux, je vous emmène à la rencontre d'une théorie qui a bouleversé la psychologie cognitive depuis les années 80 : les intelligences multiples d'Howard Gardner. Gardner, chercheur à Harvard, a mis en évidence que l'intelligence n'est pas un bloc unique — mesurable par un simple QI. Elle est multiple, diverse, et chaque être humain possède sa propre constellation de compétences cognitives. Il en a identifié 8 : 🗣️ Linguistique — le don des mots et du langage 🔢 Logico-mathématique — le don du raisonnement et de l'analyse 🎵 Musicale — la sensibilité au rythme, aux sons, aux tonalités 🧍 Corporelle-kinesthésique — la maîtrise du corps et de l'action 🗺️ Spatiale — la capacité à penser en images et en espace 🌱 Naturaliste — la connexion au vivant et à l'environnement 🤝 Interpersonnelle — la compréhension des autres et du lien 🪞 Intrapersonnelle — la connaissance de soi, de ses valeurs, de ses émotions Pas une hiérarchie. Une constellation. Et vous les possédez toutes — à des degrés différents. Dans cet épisode, je vous explique d'où vient cette théorie, ce que recouvre chacune de ces intelligences avec des exemples très concrets, et surtout pourquoi cette approche est un outil transformateur quand on cherche à se réorienter professionnellement. Parce que beaucoup de personnes arrivent en bilan de compétences avec une image très étroite d'elles-mêmes — construite par des années d'évaluation scolaire et professionnelle qui ne valorisent qu'une ou deux formes d'intelligence. Comprendre sa constellation, c'est commencer à valoriser ce qu'on avait mis de côté. C'est aligner son projet professionnel avec qui on est vraiment. Je vous parle aussi de la façon dont j'intègre cette approche dans mon accompagnement — aux côtés du test DISC, de l'analyse des forces motrices, et parfois de la kinésiologie ou de l'équicoaching — pour aider chaque bénéficiaire à construire un projet qui lui ressemble profondément. Un épisode pour celles et ceux qui doutent de leurs capacités, qui cherchent leur voie, ou qui veulent simplement mieux se comprendre. Bonne écoute ✨ En ressources du podcast Le test des intellis multiples —— Vous souhaitez faire le point sur votre parcours et explorer votre projet professionnel ? Je propose des bilans de compétences dès 16h d'accompagnement, avec test DISC, forces motrices et une séance de kinésiologie incluse. 👉 Contactez-moi en message privé ou retrouvez mes coordonnées dans les notes de l'épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21 min
  6. D’ingénieur à DRH : le parcours inattendu de Florent Letourneur (reconversion, entrepreneuriat, inspiration, RH, alignement)- partie 2

    Jan 14

    D’ingénieur à DRH : le parcours inattendu de Florent Letourneur (reconversion, entrepreneuriat, inspiration, RH, alignement)- partie 2

    « Quitter une carrière idéale pour entreprendre : le pari de Florent Letourneur » 👉 « Quand tout va bien… faut-il quand même partir ? Le choix d’entreprendre de Florent Letourneur ») Tout quitter quand on a une “belle carrière” : folie ou lucidité ? Dans cette deuxième partie, Florent Letourneur revient sur sa transition du salariat à l’entrepreneuriat après un parcours RH particulièrement solide en grands groupes. Nous explorons les coulisses de cette décision : les signaux faibles, les doutes, la peur du déclassement, le rapport à l’argent, au statut, à la reconnaissance… mais aussi l’envie de liberté, d’impact et d’alignement. Florent partage la naissance de son cabinet de marque employeur et de son podcast « On n’a jamais fait comme ça », sa vision de la communication RH, de l’authenticité des discours employeurs, et les réalités très concrètes de la vie d’entrepreneur après une carrière sécurisée. Un épisode précieux pour toutes celles et ceux qui envisagent l’entrepreneuriat après 40 ans, une sortie du salariat choisie, ou une nouvelle manière d’exercer leur métier. ✨ Liens cités dans l’épisode : Podcast On n’a jamais fait comme ça Cabinet We Feel Good : https://www.wefeelgoodrh.com/ Profil LinkedIn de Florent Letourneur : https://www.linkedin.com/in/florentletourneur/ EM Lyon – Programme intrapreneuriat Ressources sur le bilan de compétences ✨ Retrouvez Florent Letourneur : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/florentletourneur/ Podcast : On n’a jamais fait comme ça Cabinet We Feel Good : https://www.wefeelgoodrh.com/ ✨ Dans cet épisode on va parler de : entrepreneuriat, sortie du salariat, reconversion cadres, ex-DRH, marque employeur, communication RH, podcast RH, alignement professionnel, peur de quitter un CDI, carrière après 40 ans, transition professionnelle, indépendance, sens au travail. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26 min
  7. D’ingénieur à DRH : le parcours inattendu de Florent Letourneur (reconversion, entrepreneuriat, inspiration, RH, alignement)- partie 1

    Jan 7

    D’ingénieur à DRH : le parcours inattendu de Florent Letourneur (reconversion, entrepreneuriat, inspiration, RH, alignement)- partie 1

    Passer d’ingénieur en microélectronique à DRH puis top voice RH : le parcours inspirant de Florent. Dans cet épisode, nous retraçons le chemin professionnel de Florent Letourneur, ex-DRH dans plusieurs grands groupes (STMicroelectronics, Lactalis, Groupama), aujourd’hui à la tête d’un cabinet de communication RH et fondateur du podcast « On n’a jamais fait comme ça ». On y parle de reconversion, de mobilité interne, de bilan de compétences, de plans sociaux, de management, de risques de carrière, de réseaux professionnels, d’alignement, de choix difficiles, et de la réalité d’une carrière qui se construit pas à pas — souvent de façon non linéaire. Un épisode riche, authentique et ultra inspirant pour toutes celles et ceux qui s’interrogent sur leur trajectoire professionnelle. ✨ Épisodes recommandés : Reprendre une entreprise sans se mettre en danger : les conseils d’un expert #30 Donnez un nouvel élan à votre carrière grâce à ces 3 outils de connaissance de soi ✨ Liens cités dans l’épisode : Podcast On n’a jamais fait comme ça Cabinet We Feel Good : https://www.wefeelgoodrh.com/ Profil LinkedIn de Florent Letourneur : https://www.linkedin.com/in/florentletourneur/ EM Lyon – Programme intrapreneuriat Ressources sur le bilan de compétences ✨ Retrouvez Florent Letourneur : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/florentletourneur/ Podcast : On n’a jamais fait comme ça Cabinet We Feel Good : https://www.wefeelgoodrh.com/ ✨ Dans cet épisode on va parler de : bilan de compétences, reconversion, trajectoire non linéaire, risques professionnels, mobilité interne, management, DRH, marque employeur, grand groupe, plan social, carrière RH, réseau professionnel, introspection, alignement, évolution de carrière, prise de décision, confiance en soi, transitions professionnelles. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27 min
  8. Intelligence émotionnelle : le GPS intérieur pour réussir sa vie professionnelle avec Christophe HAAG #29 (rediffusion)

    12/24/2025

    Intelligence émotionnelle : le GPS intérieur pour réussir sa vie professionnelle avec Christophe HAAG #29 (rediffusion)

    ✨ Description de l’épisode L’intelligence émotionnelle est la clé pour mieux décider et trouver sa place dans un monde en mutation. Dans cet épisode, Christophe Haag, professeur à l'emlyon business school et expert de l'intelligence émotionnelle, nous explique pourquoi développer son intelligence émotionnelle est indispensable, aussi bien pour s’orienter, évoluer dans sa carrière que pour préserver son équilibre face aux transformations du travail. Vous découvrirez comment vos émotions peuvent devenir un véritable moteur pour vos choix professionnels, comment reconnaître les signaux d’un environnement toxique, et pourquoi l’intelligence émotionnelle est aujourd’hui une compétence clé face à l’essor de l’IA. ✨ Épisodes recommandés : Trouver sa voie grâce à ses émotions Réinventer sa carrière dans un monde en mutation ✨ Liens cités dans l’épisode : 📖 Le petit guide illustré de l’intelligence émotionnelle – Christophe Haag (Albin Michel) → https://www.albin-michel.fr/le-petit-guide-illustre-de-lintelligence-emotionnelle-9782226503404 🌐 Testez et développez votre intelligence émotionnelle → https://www.christophe-haag.com/tests-qe/ ✨ Retrouvez Christophe Haag : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/dr-christophe-haag/ Site professionnel : https://www.christophe-haag.com ✨ Chapitres : 00:00 – Introduction04:20 – Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?12:45 – Reconnaître les signaux d’un environnement toxique20:30 – Intelligence émotionnelle et orientation professionnelle28:15 – Vie pro / vie perso : trouver son équilibre35:00 – L’intelligence émotionnelle face à l’IA40:00 – Le petit guide illustré de l’intelligence émotionnelle43:00 – Conclusion & message clé ✨ Dans cet épisode on va parler de : Intelligence émotionnelle, Gestion des émotions, Orientation professionnelle, Équilibre vie professionnelle et personnelle, Décision et adaptation, Environnements de travail toxiques, Résilience et bien-être, Intelligence artificielle et compétences humaines 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, laissez une note ⭐⭐⭐⭐⭐ et un commentaire sur Apple Podcasts, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    37 min
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Et si vous trouviez enfin l'équilibre entre votre carrière et vos aspirations personnelles ? Bienvenue dans Changer pour Mieux, le podcast qui accompagne les femmes en quête de sens et d’équilibre dans leur vie professionnelle. Ici, nous explorons ensemble les chemins de la bifurcation et de la transition professionnelle à travers des témoignages inspirants, des conseils pratiques et des réflexions profondes. Chaque épisode est conçu pour vous aider à clarifier vos priorités, surmonter vos doutes et avancer avec confiance vers une carrière qui vous ressemble. Que vous soyez en réflexion sur une reconversion, en quête de motivation pour évoluer, ou simplement curieuse de découvrir des parcours de vie inspirants, ce podcast est fait pour vous. Thématiques abordées : équilibre vie professionnelle/vie personnelle, bifurcation, reconversion, transition professionnelle, épanouissement au travail, motivation, gestion des priorités et changements de carrière, orientation professionnelle Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  • Creator
    Sophie RANDON de SkillYou - Conseillère en carrière et bilan de compétences
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    © Randon Sophie
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