Cher Journal

Maëlle Joue
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  • الصحة النفسية

Moi c’est Maëlle et je t’accueille dans mon podcast Cher Journal, ce sera une petite pause dans ta semaine qui dure le temps d’un épisode de The Office, d’un repas ou d’un trajet de métro et c’est un peu notre journal intime à toute ;) Un endroit pour parler, crier, pleurer, tout en débriefant sur ce phénomène étrange qu’est la vingtaine. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

الحلقات

  1. DEVENIR CELLE QUE TU RÊVES D'ÊTRE * même quand tu doutes*

    ٨ مارس

    DEVENIR CELLE QUE TU RÊVES D'ÊTRE * même quand tu doutes*

    J’ai un truc à te dire : personne ne se sent jamais prêt à se lancer. La différence, ce n’est pas la confiance, c’est ce qu’on fait malgré le doute. Il y a deux ans, j’étais exactement là. Je savais que je devais changer de voie, mais je ne savais pas comment m’y prendre sans me perdre. Recommencer, ça donne souvent l’impression de se lancer dans le vide et en vrai, c’est un peu ça. Dans cet épisode, je te partage la méthode que j’aurais aimé avoir à l’époque : un guide concret pour tout recommencer sans te limiter, poser une direction claire et avancer sans t’épuiser. Si tu sais que tu dois te lancer, mais que tu attends encore de te sentir prête, cet épisode est pour toi 3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    ٣٦ د
  2. ET SI TU POUVAIS NE PLUS *JAMAIS* AVOIR PEUR ?

    ١٨ يناير

    ET SI TU POUVAIS NE PLUS *JAMAIS* AVOIR PEUR ?

    Tu savais que la peur arrive avant même que tu ne réfléchisses ? C’est une réaction automatique du cerveau, pas un signal pour t’arrêter. Dans cet épisode, je parle de la peur sous toutes ses formes : peur d’échouer, de changer de voie, de ne pas être à la hauteur, d’aimer, de faire le premier pas, de te tromper, de regretter. Moi aussi j’ai peur, comme tout le monde. La vraie question, c’est comment faire pour que cette peur ne te tétanise pas. Je te partage un guide concret pour passer au-dessus de la peur : comprendre comment ton cerveau fonctionne, arrêter de prendre l’échec personnellement, reprendre le pouvoir sur tes décisions et apprendre à agir même quand ça fait peur. Si tu veux arrêter de laisser la peur décider à ta place, cet épisode est pour toi 3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    ٢٦ د
  3. 10 CONSEILS POUR TE REMETTRE *VITE* DE TA RUPTURE

    ١٢ يناير

    10 CONSEILS POUR TE REMETTRE *VITE* DE TA RUPTURE

    Honnêtement, qui n’est jamais passé par une rupture ? Et je me demande souvent pourquoi ça fait si mal, pourquoi on met autant de temps à guérir, et surtout : est-ce que c’est vraiment obligé que ça prenne des mois (voire des années) ? Dans cet épisode, je décortique le process d’une rupture : ce qu’on ressent, ce qui se rejoue vraiment derrière la douleur, et les étapes concrètes qui m’ont aidée à aller mieux sans me perdre dedans. Si tu traverses un chagrin d’amour et que tu veux comprendre ce qui t’arrive (et comment t’en sortir), cet épisode est clairement pour toi 3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    ٣٤ د
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حول

Moi c’est Maëlle et je t’accueille dans mon podcast Cher Journal, ce sera une petite pause dans ta semaine qui dure le temps d’un épisode de The Office, d’un repas ou d’un trajet de métro et c’est un peu notre journal intime à toute ;) Un endroit pour parler, crier, pleurer, tout en débriefant sur ce phénomène étrange qu’est la vingtaine. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

المعلومات

  • صناع العمل
    Maëlle Joue
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٦
  • الحلقات
    ٣
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © Maëlle Joue
  • موقع البرنامج على الويب
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