Chompoomint Diary

Chompoo Mint
  • 0,0 (0)
  • Cải thiện bản thân

Hi! My name is Mint. I create content about self-improvement based on my experience. I'm currently 23 years old, just graduated from university, but I want to start creating my own thing instead of heading to a company working for salary. My goals are to inspire people in my age to overcome fear, self-doubt, and start being themselves.

Tập

  1. 02/04/2023

    EP.2 อยากทำพอดแคสต์ แต่พอมันออกมาไม่เหมือนที่คาดหวังไว้ ก็หายไปเลยดีกว่า บ๊ายบาย (I failed myself.)

    สวัสดีค่าเพื่อนๆทุกคน มิ้นห่างหายไปนาน คิดว่าจะเลิกทำไปแล้วเหมือนกัน เพราะอะไรลองไปฟังกันในอีพีนี้เล้ย 🥲 📖 ศึกษาเพิ่มเติม Breathing exercise Wimhof → https://youtu.be/VQnZcXLAMdg TEDx Talk: If you want to achieve your goals, don’t focus on them (Reggie Rivers) → https://youtu.be/V2PP3p4_4R8 ♫ music credit → Relaxing Handpan For Meditation, Relaxing, Stress Relief, Yoga | Copyright Free! Music promoted by > CopyrightFreeMusicToCreate. https://youtu.be/geRPEeIgMzo → Your Love - Yung Logos (YouTube Library)

    EP.2 อยากทำพอดแคสต์ แต่พอมันออกมาไม่เหมือนที่คาดหวังไว้ ก็หายไปเลยดีกว่า บ๊ายบาย (I failed myself.)

  2. 04/03/2023

    EP.1 less hurt, love more -- self-awareness useful tools

    สวัสดีค่าชาว Teeniche (อยากรู้ว่าคืออะไร ลองฟัง episode นี้ดูค่ะ อิอิ) อีพีนี้มิ้นพูดถึงเครื่องมือ/ตัวช่วยที่จะทำให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้น ตัวอย่างเช่น Maslow’s Hierarchy of needs หรือ ลำดับขั้นความต้องการของมนุษย์ โดย มาสโลว, การจดบันทึก, การใช้เครื่องมือแบบทดสอบต่างๆ ซึ่งนอกจากจะช่วยให้เราตระหนักรู้ในตนเองมากขึ้นแล้ว ก็ยังช่วยให้เรามีความทุกข์น้อยลง รักตัวเองและคนอื่นๆ มากขึ้นด้วย ถ้าผ่านมาเห็น ก็คงเป็นเวลาที่ดีสำหรับเธอแล้วล่ะ ที่จะเริ่มเปิดประตูเข้าไปสู่ข้างในตัวเองนะ ^^ ขอให้เป็นวันที่สดใสค่ะ 🤍 ศึกษาเพิ่มเติม Maslow’s hierarchy of needs → https://simplypsychology.org/maslow.html#:~:text=There are five levels in,esteem%2C and self-actualization. ดาวน์โหลด Thought Record (CBT) → https://www.therapistaid.com/worksheets/thought-record ฟังพอดแคสต์ในเวอร์ชั่น video ได้ที่ https://www.youtube.com/@chompoomintdiary music credit O Come All Ye Faithful - DJ Williams (YouTube library) Fractal of Light - Chris Haugen (YouTube library)

    EP.1 less hurt, love more -- self-awareness useful tools

  3. 28/02/2023

    EP.0 welcome to adulthood

    อีพีนี้ เป็นอีกก้าวของมิ้น ในการเติบโตสู่วัยผู้ใหญ่ เป็นอีพีแรก ของ ชมพูมิ้นพอดแคสท์ ที่มีการวางแผน ทำการบ้านอย่างเข้มข้นขึ้น อย่างที่ไม่เคยทำมาก่อน.. . มิ้นหวังว่า การเดินทางต่อไปในเส้นทางนี้ จะเกิดประโยชน์ต่อผู้ฟังมากกว่าเดิมนะ . ขอให้ทุกคนที่กำลังเดินบนเส้นทางของตัวเอง มั่นใจและมั่นคง ในจุดที่เรากำลังเดินไป ขอให้เป็นวันที่สดใสค่ะ :) ____________________________________ YouTube channel ที่มิ้นพูดถึงในอีพีนี้ หมอจริง เข้าใจวัยรุ่น →  https://www.youtube.com/@drjing ขุนเขามีคำตอบ → https://www.youtube.com/@montagne90dekrow/videos ฌอน บูรณะหิรัญ → https://www.youtube.com/@SeanBuranahiran/videos Lavendaire → https://www.youtube.com/@lavendaire ฟังพอดแคสต์ในเวอร์ชั่น video ได้ที่ https://www.youtube.com/@chompoomintdiary --credit-- music: O Come All Ye Faithful - DJ Williams (YouTube library) Fractal of Light - Chris Haugen (YouTube library) footage: Thai PBS - Come Home บ้านที่กลับมา ตอน กิตติพงษ์ หาญเจริญ : กลับมาสร้างสนามเด็กเล่น https://www.youtube.com/watch?v=b9eKgomlTyU&t=4s

  • 3 tập

Giới Thiệu

Hi! My name is Mint. I create content about self-improvement based on my experience. I'm currently 23 years old, just graduated from university, but I want to start creating my own thing instead of heading to a company working for salary. My goals are to inspire people in my age to overcome fear, self-doubt, and start being themselves.

Thông Tin

  • Nhà sáng tạo
    Chompoo Mint
  • Năm hoạt động
    2023
  • Tập
    3
  • Xếp hạng
    Sạch
  • Bản quyền
    © Chompoo Mint
  • Trang web chương trình
    Chompoomint Diary