chronisch symptomisch

mit Verena
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  • ALTERNATIVE HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Dieser Podcast ist für alle, die an ME/CFS, Fibromyalgie oder Long Covid leiden – oder sich einfach chronisch erschöpft, überfordert und nicht mehr im eigenen Körper zu Hause fühlen. Ich bin Verena, selbst nach 16 Jahren mit CFS wieder genesen und ich begleite dich dabei, die verborgenen Zusammenhänge zwischen Emotionen, Nervensystem und chronischen Symptomen besser zu verstehen. Du erfährst, warum es krank machen kann, Gefühle zu unterdrücken – und wie du wieder lernst, die Signale deines Körpers zu übersetzten und Schritt für Schritt Heilung zu ermöglichen.

Episodes

  1. 12H AGO

    EP 12: Wem gehört diese innere Stimme wirklich?

    Disclaimer:Die in diesem Podcast enthaltenen Informationen dienen ausschließlich zu allgemeinen Informationszwecken und stellen keine professionelle medizinische Beratung dar. Konsultieren Sie immer einen qualifizierten Arzt oder Gesundheitsexperten, bevor Sie medizinische Entscheidungen treffen oder Änderungen an Ihrer Gesundheit oder Ihrem Lebensstil vornehmen. Die in diesem Video geäußerten Meinungen spiegeln nicht zwangsläufig die Ansichten eines Arztes oder einer medizinischen Einrichtung wider. Ich übernehme keine Verantwortung für mögliche Schäden oder Verletzungen, die aus der Anwendung der Informationen in diesem Video resultieren könnten.

    12 min

  2. FEB 12

    EP11: Die Rolle des inneren Kritikers in der Genesung

    Disclaimer:Die in diesem Podcast enthaltenen Informationen dienen ausschließlich zu allgemeinen Informationszwecken und stellen keine professionelle medizinische Beratung dar. Konsultieren Sie immer einen qualifizierten Arzt oder Gesundheitsexperten, bevor Sie medizinische Entscheidungen treffen oder Änderungen an Ihrer Gesundheit oder Ihrem Lebensstil vornehmen. Die in diesem Video geäußerten Meinungen spiegeln nicht zwangsläufig die Ansichten eines Arztes oder einer medizinischen Einrichtung wider. Ich übernehme keine Verantwortung für mögliche Schäden oder Verletzungen, die aus der Anwendung der Informationen in diesem Video resultieren könnten.

    12 min

  3. JAN 20

    EP 10:Warum isolierte Nervensystem Regulation nicht die Lösung ist

    Im März startet mein Online-Programm EmotionalRewire. Unsere Symptome kommen daher, dass unser Körper im Kampf & Flucht-Modus feststeckt. Er hält an alten Schutzprogrammen und Emotionen aus der Vergangenheit fest.Im EmotionalRewire Program lernst du, diese Programme auf Zellebene umzuschreiben.Trage dich hier auf die Warteliste ein, um dir einen Rabatt zu Programmstart zu sichern: https://www.chronischsymptomisch.de/

    23 min

  4. JAN 19

    EP 9: CFS und PMS

    Dieses Audio erklärt, warum sich CFS/ME-Symptome bei vielen Frauen im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus – besonders vor der Periode – vorübergehend verstärken können.Es ordnet diese Veränderungen als Reaktion eines sensiblen Nervensystems ein und nimmt Angst, Schuld und die Vorstellung eines Rückfalls heraus. Im März startet mein Online-Programm EmotionalRewire. Unsere Symptome kommen daher, dass unser Körper im Kampf & Flucht-Modus feststeckt. Er hält an alten Schutzprogrammen und Emotionen aus der Vergangenheit fest.Im EmotionalRewire Program lernst du, diese Programme auf Zellebene umzuschreiben.Trage dich hier auf die Warteliste ein, um dir einen Rabatt zu Programmstart zu sichern: https://www.chronischsymptomisch.de/

    15 min

  5. 11/25/2025

    EP 8: Ein Beweis, dass ME/CFS ein Mind-Body Zustand ist

    Im März startet mein Online-Programm EmotionalRewire. Unsere Symptome kommen daher, dass unser Körper im Kampf & Flucht-Modus feststeckt. Er hält an alten Schutzprogrammen und Emotionen aus der Vergangenheit fest.Im EmotionalRewire Program lernst du, diese Programme auf Zellebene umzuschreiben.Trage dich hier auf die Warteliste ein, um dir einen Rabatt zu Programmstart zu sichern: https://www.chronischsymptomisch.de/

    11 min

  6. 06/27/2025

    Ep 7: Toxische Beziehungen. Warum dein Körper Alarm schlägt und wie es sich auf deine Genesung auswirkt, wenn du gehst.

    Im März startet mein Online-Programm EmotionalRewire. Unsere Symptome kommen daher, dass unser Körper im Kampf & Flucht-Modus feststeckt. Er hält an alten Schutzprogrammen und Emotionen aus der Vergangenheit fest.Im EmotionalRewire Program lernst du, diese Programme auf Zellebene umzuschreiben.Trage dich hier auf die Warteliste ein, um dir einen Rabatt zu Programmstart zu sichern: https://www.chronischsymptomisch.de/

    11 min

  7. 06/27/2025

    Ep 6:Warum das Regulieren von Emotionen dir mehr schadet als hilft

    In dieser Folge geht es darum, warum emotionale Regulierung durch Formen wie Meditiation und Breathwork oft der falsche Ansatz sind und was der Körper tatsächlich möchte. Im März startet mein Online-Programm EmotionalRewire. Unsere Symptome kommen daher, dass unser Körper im Kampf & Flucht-Modus feststeckt. Er hält an alten Schutzprogrammen und Emotionen aus der Vergangenheit fest.Im EmotionalRewire Program lernst du, diese Programme auf Zellebene umzuschreiben.Trage dich hier auf die Warteliste ein, um dir einen Rabatt zu Programmstart zu sichern: https://www.chronischsymptomisch.de/

    28 min

  8. 06/09/2025

    Ep 5:Gefährlicher Trend? Eisbaden und die Riskien für ME/CFS und Lond Covid Betroffene

    In dieser Episode spreche ich darüber, warum Eisbaden für Menschen mit ME/CFS, Long Covid oder chronischer Erschöpfung nicht immer die beste Idee ist. Ich erkläre, wie unser Nervensystem auf Kälte reagiert, warum gerade bei einem dauerhaft gestressten Nervensystem Eisbaden schnell zur Überforderung werden kann und was dein Körper stattdessen braucht: Wärme, Sanftheit und Sicherheit. Erfahre, warum ein warmes Bad oft heilsamer ist als ein Eisbad und wie du mit kleinen Ritualen dein Nervensystem beruhigen kannst. Im März startet mein Online-Programm EmotionalRewire. Unsere Symptome kommen daher, dass unser Körper im Kampf & Flucht-Modus feststeckt. Er hält an alten Schutzprogrammen und Emotionen aus der Vergangenheit fest.Im EmotionalRewire Program lernst du, diese Programme auf Zellebene umzuschreiben.Trage dich hier auf die Warteliste ein, um dir einen Rabatt zu Programmstart zu sichern: https://www.chronischsymptomisch.de/

    16 min

  9. 06/04/2025

    Ep 4: Gefühle unterdrücken – warum dein Körper irgendwann stopp sagt

    Was passiert, wenn wir unsere wahren Gefühle dauerhaft ignorieren? In dieser Folge spreche ich darüber, wie unterdrückte Emotionen unser Nervensystem belasten und langfristig krank machen können – psychisch wie körperlich. Du erfährst, warum Verdrängung uns in ungesunden Situationen festhält, wie dein Körper dich warnt, wenn du dich selbst übergehst, und welche Rolle Selbstführung, Grenzen und sanfte Wut dabei spielen. Diese Episode ist eine Einladung, den feinen Signalen deines Körpers wieder zu vertrauen – und ein erster Schritt zu echter innerer Gesundheit. ✨ Für alle, die sich fragen:„Warum fühle ich mich ständig gestresst, obwohl ich doch 'funktioniere'?“

    32 min

  10. 06/04/2025

    Ep 3: Die versteckten Persönlichkeitsmuster hinter chronischer Erschöpfung

    Warum bleiben gerade die sensiblen, starken und verantwortungsvollen Menschen oft mit chronischer Erschöpfung stecken? In dieser Folge geht es um die tieferliegenden Persönlichkeitsmuster hinter ME/CFS, Long Covid, Fibromyalgie und ähnlichen Zuständen – Muster wie Perfektionismus, Überverantwortung oder emotionale Selbstverleugnung. Mit persönlichen Einblicken und Geschichten aus der Praxis zeige ich, wie dein Körper durch Symptome spricht – wenn du zu lange geschwiegen hast. ✨ Eine Einladung, die Sprache deines Körpers neu zu verstehen – und Schritt für Schritt wieder in Einklang mit dir selbst zu kommen. Hinweis & Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Die Inhalte dienen der allgemeinen Information und Selbstreflexion. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder psychischen Belastungen wende dich bitte an einen Ärztin, Psychotherapeut*in oder andere qualifizierte Fachpersonen. Ich übernehme keine Haftung für Entscheidungen, die auf Grundlage der Inhalte dieses Podcasts getroffen werden

    8 min

  11. 06/04/2025

    Ep 2: Die Wahrheit über Diagnose und Virusreaktivierung

    Im März startet mein Online-Programm EmotionalRewire. Unsere Symptome kommen daher, dass unser Körper im Kampf & Flucht-Modus feststeckt. Er hält an alten Schutzprogrammen und Emotionen aus der Vergangenheit fest.Im EmotionalRewire Program lernst du, diese Programme auf Zellebene umzuschreiben.Trage dich hier auf die Warteliste ein, um dir einen Rabatt zu Programmstart zu sichern: https://www.chronischsymptomisch.de/

    17 min

  12. 06/04/2025

    Ep 1: Intro

    Willkommen zur ersten Folge von „ME/CFS entschlüsselt: Was Symptome dir sagen wollen“ – deinem Podcast für ganzheitliche Gesundheit, emotionale Klarheit und inneres Gleichgewicht. In dieser Einführungsfolge erzähle ich dir, warum ich diesen Podcast gestartet habe, was Selbstführung eigentlich bedeutet – und warum sie gerade bei chronischen Erkrankungen wie ME/CFS, Fibromyalgie oder Long COVID so wichtig ist. Du erfährst, wie emotionale Unterdrückung unsere Gesundheit beeinträchtigen kann und wie du Schritt für Schritt wieder lernst, auf die Signale deines Körpers zu hören. In den kommenden Episoden erwarten dich u. a.: Warum wir oft zu lange in ungesunden Situationen bleiben – und wie wir das ändern können Wie unterdrückte Emotionen mit chronischem Stress und Krankheit zusammenhängen Welche Rolle Nervensystem, Gefühle und Bedürfnisse bei Heilung und Selbstregulation spielen Praktische Werkzeuge für Selbstführung, Selbstmitgefühl und innere Klarheit Wenn du dich chronisch erschöpft fühlst, oft „funktionierst“, aber innerlich leer bist – oder auf der Suche nach neuen Perspektiven im Umgang mit einer chronischen Erkrankung bist – dann ist dieser Podcast für dich. Ich freue mich, wenn du dabei bleibst – und dich auf den Weg zurück zu dir selbst machst. Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Die Inhalte dienen der allgemeinen Information und Selbstreflexion. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder psychischen Belastungen wende dich bitte an einen Ärztin, Psychotherapeut*in oder andere qualifizierte Fachpersonen. Ich übernehme keine Haftung für Entscheidungen, die auf Grundlage der Inhalte dieses Podcasts getroffen werden.

    8 min
  • 12 Episodes

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Dieser Podcast ist für alle, die an ME/CFS, Fibromyalgie oder Long Covid leiden – oder sich einfach chronisch erschöpft, überfordert und nicht mehr im eigenen Körper zu Hause fühlen. Ich bin Verena, selbst nach 16 Jahren mit CFS wieder genesen und ich begleite dich dabei, die verborgenen Zusammenhänge zwischen Emotionen, Nervensystem und chronischen Symptomen besser zu verstehen. Du erfährst, warum es krank machen kann, Gefühle zu unterdrücken – und wie du wieder lernst, die Signale deines Körpers zu übersetzten und Schritt für Schritt Heilung zu ermöglichen.

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  • Creator
    mit Verena
  • Years Active
    2025 - 2026
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    12
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