Cleanon

Басова Кира
  • ٠٫٠ (٠)
  • المنزل والحدائق

Подкаст о том, как навести порядок в доме и сохранить его без лишнего стресса. Практичные решения, системный подход и реальные методы, которые помогают упростить рутину и сделать чистоту частью повседневной жизни.https://cleanon.ru/

الحلقات

  1. ٢٦‏/٠٩‏/٢٠٢٥

    История клининга: от древности до современности

    В выпуске рассказываем, как уборка из повседневной рутины превратилась в целую индустрию — с технологиями, стандартами, роботами и даже собственным «зелёным» направлением. От песка и золы в Древнем Египте до нанопокрытий и ИИ в домах будущего — вы узнаете, как менялись подходы к чистоте, почему клининг стал профессией, и какое будущее ждёт сферу уборки. https://cleanon.ru/articles/istoriya-klininga-ot-drevnosti-do-sovremennosti/

    ٧ د

  2. ٢٥‏/٠٩‏/٢٠٢٥

    Руководство по чистке плинтусов

    В выпуске рассказываем, как правильно ухаживать за плинтусами: от частоты уборки до выбора средств для разных материалов. Объясняем, почему не стоит использовать швабру, как убрать грязь в труднодоступных местах и чем пыль на плинтусах опаснее, чем кажется. Добавили советы, как сохранить чистоту надолго, и ответили на самые частые вопросы.https://cleanon.ru/articles/polnoe-rukovodstvo-po-chistke-plintusov/

    ٥ د

  3. ٢٥‏/٠٩‏/٢٠٢٥

    Как правильно ухаживать за мягкой мебелью, чтобы она прослужила много лет?

    В выпуске рассказываем, как продлить жизнь мягкой мебели без лишних усилий. Разбираем, что делать каждую неделю, месяц и сезон, чтобы сохранить чистоту и уют. Делимся советами по уходу за тканью, кожей и микрофиброй, а также методами удаления пятен — от сока до жвачки. Объясняем, как защитить диван от когтей питомцев и когда стоит доверить чистку профессионалам.https://cleanon.ru/articles/kak-pravilno-uhazhivat-za-myagkoj-mebelyu-chtoby-ona-prosluzhila-mnogo-let/

    ٥ د

  4. ٢٥‏/٠٩‏/٢٠٢٥

    Как сократить время на уборку: эффективные методы и привычки

    В выпуске рассказываем, как тратить на уборку всего 15 минут в день и при этом жить в чистом, уютном доме. Обсуждаем японскую систему быстрой уборки, философию «Пять S», привычки, которые экономят время и силы, а также инструменты, которые действительно помогают. Этот эпизод — для тех, кто устал убираться часами, но хочет порядка без стресса.https://cleanon.ru/articles/kak-sokratit-vremya-na-uborku-effektivnye-metody-i-privychki/

    ٥ د

  5. ٢٥‏/٠٩‏/٢٠٢٥

    Ошибки при уборке: как не допустить их в своем доме

    В выпуске рассказываем, какие ошибки делают уборку неэффективной, как выбрать технику и средства, чтобы не тратить время зря, и почему порядок начинается не с идеальной чистоты, а с грамотной организации.https://cleanon.ru/articles/oshibki-pri-uborke-kak-ne-dopustit-ih-v-svoem-dome/

    ٥ د

  6. ٢٥‏/٠٩‏/٢٠٢٥

    Как мыть и чистить двери

    В выпуске обсуждаем, как правильно ухаживать за дверьми в квартире. Чем мыть дерево, стекло, МДФ и ламинированные покрытия, чтобы не испортить поверхность. Разбираемся, какие средства безопасны, как удалять пятна после ремонта, и зачем протирать ручки. Простые приёмы, пошаговая инструкция и ответы на частые вопросы — всё, чтобы двери выглядели аккуратно без лишних усилий. https://cleanon.ru/articles/kak-myt-i-chistit-dveri/

    ٤ د

  7. ٢٥‏/٠٩‏/٢٠٢٥

    Эффективное расписание уборки дома

    В выпуске разбираемся, как превратить уборку из утомительной обязанности в простую и понятную систему. Говорим о том, с чего начать, какие средства действительно нужны, как построить удобный график и почему достаточно 15 минут в день. Делимся рабочими чек-листами, сезонными подходами и простыми лайфхаками, которые помогают поддерживать порядок без стресса и выгорания.https://cleanon.ru/articles/effektivnoe-raspisanie-uborki-doma/

    ٥ د

  8. ٢٥‏/٠٩‏/٢٠٢٥

    Как порядок и беспорядок в доме влияют на нашу жизнь и психическое здоровье

    В выпуске разбираемся, как порядок в доме влияет на психику, почему беспорядок — это фоновый стресс, и как простая уборка помогает справиться с тревожностью, усталостью и ощущением потери контроля. Поговорим о том, как формируются привычки, почему уборка может заменить медитацию и с чего начать, если наводить порядок совсем не хочется. https://cleanon.ru/articles/kak-poryadok-i-besporyadok-v-dome-vliyayut-na-nashu-zhizn-i-psihicheskoe-zdorove/

    ٥ د

  9. ٢٥‏/٠٩‏/٢٠٢٥

    Уборка дома по методу Конмари

    В выпуске разбираемся, как метод Конмари помогает наводить порядок не только в доме, но и в голове. Почему важно, чтобы вещи приносили радость? Как расхламляться без чувства вины и где хранить тряпку с уважением? Поговорим о принципах осознанной уборки, нюансах хранения и том, как превратить чистоту в источник комфорта, а не стресса. https://cleanon.ru/articles/uborka-doma-po-metodu-konmari-podrobnyj-gid/

    ٤ د

  10. ٢٥‏/٠٩‏/٢٠٢٥

    Система Флай Леди: уборка без стресса

    В выпуске рассказываем, как работает система Флай Леди и почему 15 минут в день могут изменить отношение к уборке. Обсуждаем принципы зонирования, рутинные действия и подход к порядку без стресса. https://cleanon.ru/articles/sistema-flaj-ledi-uborka-bez-stressa/

    ٤ د
  • ١٠ حلقة

حول

Подкаст о том, как навести порядок в доме и сохранить его без лишнего стресса. Практичные решения, системный подход и реальные методы, которые помогают упростить рутину и сделать чистоту частью повседневной жизни.https://cleanon.ru/

المعلومات

  • صناع العمل
    Басова Кира
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٥
  • الحلقات
    ١٠
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    2026 © Басова Кира. Все права защищены.
  • موقع البرنامج على الويب
    Cleanon