Coach J’s Coffin Corner

Julian Lee
  • 0.0 (0)
  • HEALTH & FITNESS

IRONMAN Certified Coach。航空俚語 Coffin Corner（棺材角），是指飛行包絡線裡、失速速度接近臨界馬赫數的區域，說白了就是定翼機的升限。飛機挑戰最大升限，人體挑戰體能極限。歡迎來聽聽航空的相關知識，以及如何訓練自己成為游騎跑三項全能的鐵人。

Episodes

  1. 03/17/2021

    淺談小鐵人的訓練第九集

    這集談轉換區： 轉換區擺設「安全帽、號碼帶」要默念發揮運動員精神

    19 min

  2. 03/16/2021

    淺談小鐵人的訓練第八集

    這集講跑步： 如何判斷肌肉平衡性如何暖身，拉筋時機跑姿觀察內外八字、X型或O型腿如何判斷過度訓練騎轉跑抽筋預防

    29 min

  3. 02/22/2021

    淺談小鐵人的訓練第七集

    這集談腳踏車騎姿怎麼調整以及一些因應賽事的特殊訓練。

    25 min

  4. 02/22/2021

    淺談小鐵人的訓練第六集

    這集談腳踏車尺寸材質的選擇、人身部品（安全帽、手套）的選擇

    17 min

  5. 02/15/2021

    淺談小鐵人的訓練第五集

    這集談一下六拍踢腿以及划水如何施力

    12 min

  6. 02/12/2021

    淺談小鐵人的訓練第四集

    這集談兩拍換氣 vs 三拍換氣

    12 min

  7. 01/24/2021

    淺談小鐵人的訓練第三集

    這集大致談一下開放水域差異性、針對比賽在泳池中要增加的訓練。

    25 min

  8. 01/22/2021

    淺談小鐵人的訓練第二集

    這集談一下防止年輕運動員運動中猝死的篩檢以及補充第一集關於裝備使用和訓練大方向

    17 min

  9. 01/22/2021

    淺談小鐵人的訓練第一集

    家有小鐵人，全家總動員 這集談父母要先建立的心態以及裝備淺談。

    16 min
  10. 孝瑋談軍事--教官系列第二講補充內容第二集

    01/19/2021

    孝瑋談軍事--教官系列第二講補充內容第二集

    這集談論飛控測試到底是測什麼東西？ 1. 穩定性 2. 阻尼比 3. Aero-Servo-Elastisity 受限時間先談這三樣。

    24 min
  11. 孝瑋談軍事--教官系列第二講補充內容第一集

    01/02/2021

    孝瑋談軍事--教官系列第二講補充內容第一集

    感謝各位收聽 這集摘要： 1. 勇鷹機後座問題 2. 進場速度先天限制 3. 飛控概念 背景音樂來自  enrique27naveda @ Pixabay  https://tinyurl.com/ybezlq37

    25 min
  12. 孝瑋談軍事--教官系列第一講內容補充

    12/27/2020

    孝瑋談軍事--教官系列第一講內容補充

    謝謝各位觀眾的支持與愛護，我把第一講的內容做一些補充，第二講的補充內容正在製作，敬請期待。 第一集的勘誤：F-16D 的發動機是 F110-GE-129 + BI 我口誤為 F100。 問題與回應請 email 至 webmaster@coffincorner.space

    24 min
  • 12 Episodes

About

IRONMAN Certified Coach。航空俚語 Coffin Corner（棺材角），是指飛行包絡線裡、失速速度接近臨界馬赫數的區域，說白了就是定翼機的升限。飛機挑戰最大升限，人體挑戰體能極限。歡迎來聽聽航空的相關知識，以及如何訓練自己成為游騎跑三項全能的鐵人。

Information

  • Creator
    Julian Lee
  • Years Active
    2020 - 2021
  • Episodes
    12
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2023 Coach J’s Coffin Corner
  • Show Website
    Coach J’s Coffin Corner