Coaching Sprachnachrichten

Ann-Carolin Helmreich
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  • MENTAL HEALTH

Coaching Snacks mit Tiefgang für unterwegs. Kleine Impulse, wertvolle Fragen und Einblicke in die Coaching-Bubble. Von und mit Ann-Carolin Helmreich, Gründerin von TATSINN

  1. 02/08/2024

    🧘‍♀️ Fokus und Klarheit - Tag 7 #medichallenge

    Eine geführte Meditation zur Erreichung deiner Ziele. Anni schenkt dir als erfahrene Meditationslehrerin eine entspannende Reise zu mehr Fokus und Klarheit in deinem Alltag. Wiederhole diese Meditation regelmäßig um dich bei deiner Zielerreichung zu unterstützen.

    14 min
  2. 🧘🏾‍♂️ Selbstliebe und Wertschätzung - Tag 6 #medichallenge

    02/07/2024

    🧘🏾‍♂️ Selbstliebe und Wertschätzung - Tag 6 #medichallenge

    In der heutigen Meditation tauchen wir gemeinsam in die Selbstliebe ein. Die Annahme unserer Selbst, unseres Körpers und unseres Wesens ist der wichtigste Bestandteil für einen kraftvollen Selbstausdruck. Anni führt dich behutsam durch dieses Thema und schenkt dir als erfahrene Meditationslehrerin eine Entspannungsübung gegen Selbstkritik und Perfektionismus.

    15 min

  3. 02/06/2024

    🧘‍♂️ Klarheit und Vitalität - Tag 5 #medichallenge

    Die Qualität der Luft nimmt uns heute am 5. Tag der Meditationschallenge mit in die Klarheit und Vitalität. In der Meditation lassen wir innere Begrenzungen los und werden schwerelos. Anni von TATSINN führt dich als geübte Meditationslehrerin liebevoll durch diese Session und schenkt dir neuen Fokus und Kraft für deinen Alltag.

    14 min
  4. 🧘🏼‍♀️ Das Feuer der Transformation - Tag 4 #medichallenge

    02/05/2024

    🧘🏼‍♀️ Das Feuer der Transformation - Tag 4 #medichallenge

    Bringe mit dieser geführten Meditation dein inneres Feuer zum Leuchten. Verabschiede alte Glaubenssätze, tanke Kraft und Selbstwert und manifestiere deine Wünsche für eine bessere Welt. Anni von TATSINN meditiert seit über 30 Jahren und ist Meditationslehrerin für Einsteiger und Fortgeschrittene.

    16 min
  5. 🧘🏽 Im Flow sein - Tag 3 #medichallenge

    02/04/2024

    🧘🏽 Im Flow sein - Tag 3 #medichallenge

    Am dritten Tag der Meditationschallenge reisen wir gemeinsam ans Wasser und erleben die Qualität des Flows. Anni von TATSINN führt dich ruhig mit Visualisierungsübungen durch diese Entspannungszeit.

    15 min
  6. 🧘 Stabilität und Erdung - Tag 2 #medichallenge

    02/03/2024

    🧘 Stabilität und Erdung - Tag 2 #medichallenge

    Durch Erdung haben wir mehr Stabilität und stehen allen Krisen zum Trotz fest in unserer Mitte. Diese Meditation gibt dir tiefe Wurzeln, durch die du Heilung und Kraft tanken kannst. Anni von TATSINN führt sich behutsam durch die Entspannungsübung.

    16 min
  7. 🧘‍♂️Die Welt der inneren Ruhe Tag - 1 #medichallenge

    02/02/2024

    🧘‍♂️Die Welt der inneren Ruhe Tag - 1 #medichallenge

    Heute tauchen wir gemeinsam in die Welt der inneren Ruhe. Mit dieser Meditation beginnst du deine Challenge und wirst mit sanften Tönen angeleitet, immer tiefer in dich herabzutauchen. Achtsamkeitsübungen, Dankbarkeit und Breathwork sowie ein Mantra, das deinen Selbstwert steigert warten auf dich. Setze oder lege dich bequem hin und entspanne dich. Anni von TATSINN leitet dich an zu mehr Achtsamkeit in deinem Alltag.

    15 min
  8. 🧘‍♂️🧘🏽🧘 Meditations-Challenge - in sieben Tagen besserer Schlaf und mehr Gesundheit

    02/01/2024

    🧘‍♂️🧘🏽🧘 Meditations-Challenge - in sieben Tagen besserer Schlaf und mehr Gesundheit

    Anni lädt dich ein mit ihr zu meditieren. Sieben angeleitete Meditationen an sieben aufeinanderfolgenden Tagen geben dir die Chance, das mit dem Meditieren wirklich mal in Angriff zu nehmen. In der Einleitungsfolge erklärt sie die wissenschaftlich belegten Erfolge und Vorteile von regelmäßiger Meditation. Du kannst jederzeit mit deiner kostenlosen Challenge starten und die Folgen beliebig oft wiederholen um eine Meditationsroutine für dich zu etablieren.

    15 min
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Coaching Snacks mit Tiefgang für unterwegs. Kleine Impulse, wertvolle Fragen und Einblicke in die Coaching-Bubble. Von und mit Ann-Carolin Helmreich, Gründerin von TATSINN

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  • Creator
    Ann-Carolin Helmreich
  • Years Active
    2021 - 2024
  • Episodes
    39
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  • Copyright
    © Ann-Carolin Helmreich
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