Colibri Libre

Elena - Colibri Libre
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Je m'appelle Elena, j'ai 26 ans, après 7 ans d'études de médecine, j'ai décidé d'arrêter mon internat pour vivre une vie plus alignée avec mes valeurs. Je suis passionnée par la nature, les animaux, la santé mentale et par les humains et leur capacité à se transformer. Je suis en cheminement et je partage ici mes réflexions sur le sens de la vie et le bonheur.

Episodes

  1. 09/08/2025

    J'étais médecin maintenant je vis perdue dans une montagne avec des chèvres

    J'étais médecin maintenant je vis perdue dans une forêt avec mes chèvres : que s'est-il passé ? Dans cet épisode j'aborde les raisons pour lesquelles je n'ai pas voulu être médecin : en quoi médecine n'était pour moi pas la meilleure manière de répondre aux deux questions que je me pose tous les jours : - Comment je peux aider des humains à être plus heureux et plus épanouis dans leur vie ? - Quelles sont les causes profondes de nos maladies ? Comment ajuster sa trajectoire de vie pour être en bonne santé physique et mentale ? Pourquoi j'ai voulu crée la solution aux problématiques de santé mentale que rencontrent les étudiants en médecine. Comment je me suis encore un peu perdue en faisant cela.Comment la peur du regard des autres m'a empêché d'être pleinement moi même ? Comment je vis aujourd'hui et pourquoi ça me rend profondément heureuse. ❤️CONFERENCE : "Comment faire si je pense à arrêter médecine ?" Voici une conférence où je partage des outils à mettre en place si tu te demandes si tu es vraiment à ta place en médecine. https://vimeo.com/886221444?share=copyJe m'appelle Elena, j'ai 25 ans, après 7 ans d'études de médecine, j'ai décidé d'arrêter mon internat pour vivre une vie plus alignée avec mes valeurs. Je suis passionnée par la nature, les animaux, la santé mentale et par les humains et leur capacité à se transformer.Je suis en cheminement et je partage ici mes réflexions sur le sens de la vie et le bonheur. Rejoins moi sur Instagram ❤️ : https://www.instagram.com/elena_frn/

    1h 1m

  2. 09/08/2025

    Si tu es étudiant et que tu es déçu par tes résultats regarde cette vidéo

    LE PODCAST Colibri Libre Ep 04. Je te partage mes réflexions sur les résultats aux examens et concours et comment tu peux te libérer de la culpabilité ou de la déception que tu ressens. Je partage mon point de vue sur le culte de la réussite en médecine. Je te partage 5 ressources qui nous invite à fonctionner différemment : 1. La loi de rendement décroissant. "Deep Work" - Cal Newport. 2. Étude sur la privation de sommeil et la concentration. Harvard University. La privation de sommeil réduit les capacités cognitive "Why we sleep" - Dr Matthew Walker 3. L'importance du repos pour la mémoire, K. Anders Ericsson psychologue.La productivité est fortement liée aux habitudes de travail équilibrées, incluant du repos et des activités non liées aux études, comme le sport ou la méditation, pour améliorer les résultats. 4. Etude sur les méthode de travail intensif par l'OMS et l'OIT en 2021 : plus de 55h par semaine réduisent la productivité à long terme. 5. Le concept d'équilibre vie professionnelle/vie personnelle pour la réussite, améliore les performances : "The Happiness Advantage", Shawn Achor Je t'explique comment tu peux voir les choses différemment et vraiment transformer comment tu te sens vis à vis de tes résultats. ❤️Ressources : Le podcast de Maryam avec Pierre David : https://youtu.be/YV-t6TjxwtA?si=h5t2xkvKDoxpz22y Je m'appelle Elena, j'ai 25 ans, après 7 ans d'études de médecine, j'ai décidé d'arrêter mon internat pour vivre une vie plus alignée avec mes valeurs. Je suis passionnée par la nature, les animaux, la santé mentale et par les humains et leur capacité à se transformer. Je suis en cheminement et je partage ici mes réflexions sur le sens de la vie et le bonheur. Rejoins moi sur Instagram : https://www.instagram.com/elena_frn/

    18 min
  3. Trouver Sa Voie en Médecine : Julien et sa quête de sens

    07/02/2024

    Trouver Sa Voie en Médecine : Julien et sa quête de sens

    LE PODCAST Colibri Libre Ep 03. Si tu te reconnais dans le parcours de Julien, envoie moi un message sur Facebook à Elena CL. 👇 Dans cet épisode du podcast Colibri Libre, je reçois Julien, interne en médecine générale. Julien partage son parcours, débutant en gynéco-obstétrique avant de se réorienter vers la médecine générale. Il évoque les défis qu'il a rencontrés, les raisons de son changement de spécialité, et la quête d'un équilibre entre passion et bien-être physique et mental. Découvrez notre discussion à coeur ouvert sur nos motivations à prendre soin, les difficultés du parcours médical et l’humanité au sein de la profession médicale. "J'ai compris que finalement, ce n'était pas juste les conditions de travail, mais quelque chose de plus profond qui ne me rendait pas heureux et qui ne m'épanouissait pas." "Découvrir ses limites, c'est quand même assez important. Même si c'est vécu comme quelque chose de négatif, c'est essentiel pour comprendre ce qui nous motive vraiment." "Être exposé à la mort, à la maladie, ce n’est pas facile, surtout à 25 ans. Ce contexte, associé à un manque d’humanité dans les relations professionnelles, est très difficile à vivre." "C'est un grand plaisir d'avoir un patient qui te sourit en disant merci, Docteur. Malheureusement, ces moments sont devenus rares." "La santé mentale et physique, l'épanouissement dans son travail, ça n'a pas de prix et ça ne se remplace jamais, même avec un salaire multiplié par dix ça ne vaut pas." Ma mission 🤍 : J'accompagne les étudiants en médecine et internes à trouver du sens et à vivre une vie sereine et épanouie en quelques semaines grâce à des outils concrets, pour devenir le médecin heureux et épanoui qu'ils rêvent de devenir ou pour identifier la voie dans laquelle ils souhaitent se réorienter. Le groupe Facebook ✨ : Colibri Libre - Entraide Santé Mentale pour Externes / Internes en médecine. Une communauté d'entraide bienveillante ou je te partage les outils concrets que j'ai utilisé pour passer de ma vie d'étudiante en médecine déprimée, angoissée et pas du tout épanouie à une vie sereine et épanouie ou je suis profondément heureuse de me lever le matin ! Tu es étudiant en médecine ou interne ? Tu peux nous rejoindre 👇 https://www.facebook.com/groups/entraide.med

    1h 2m
  4. J'ai cru que je ne vivrai plus jamais sans anxiété - CL Ep 02

    05/07/2024

    J'ai cru que je ne vivrai plus jamais sans anxiété - CL Ep 02

    Pour obtenir la ressource sur l'anxiété, envoie moi un message sur le Facebook Elena CL : https://www.messenger.com/t/100090454913557 Voici le deuxième épisode du podcast Colibri Libre 🕊️ Un épisode dans lequel je te partage mon parcours avec l'anxiété. Je t'explique comment j'ai réussi à éliminer mon anxiété et à réapprendre à vivre sans. ❤️

    31 min

  5. 03/25/2024

    Pourquoi j'ai arrêté médecine ?

    Un épisode dans lequel j'aborde les raisons pour lesquelles j'ai décidé d'arrêter mes études de médecine.Dans cet épisode je raconte tout ce que j'ai traversé pour en arriver à ce que je fais aujourd'hui Toutes les difficultés que j'ai rencontré pendant mes 6 ans de médecine et pendant ma première année d'internat Toutes les solutions que j'ai essayé de mettre en place Comment j'en suis venu à prendre la décision la plus difficile que j'ai eu à prendre dans ma vie Pourquoi j'ai décidé d'arrêter médecine Comment j'ai vécu ces questionnements pendant mon externat et le début de mon internat Les raisons pour lesquelles j'ai eu envie de créer Colibri Libre. Pourquoi j'ai voulu apporter mon aide aux autres étudiants ? Et pourquoi j'ai eu envie de partager ce que j'ai vécu. Inscris toi à ma prochaine CONFERENCE EN LIGNE offerte : https://www.colibri-libre.fr/

    1h 6m
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Je m'appelle Elena, j'ai 26 ans, après 7 ans d'études de médecine, j'ai décidé d'arrêter mon internat pour vivre une vie plus alignée avec mes valeurs. Je suis passionnée par la nature, les animaux, la santé mentale et par les humains et leur capacité à se transformer. Je suis en cheminement et je partage ici mes réflexions sur le sens de la vie et le bonheur.

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    Elena - Colibri Libre
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