Colo de Longe

Giovanna Borges
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  • PARENTING

Bem-vindos ao Colo de Longe, o podcast que fala sobre os desafios, vitórias, perrengues e descobertas de ser mãe fora do Brasil.Apresentado por Giovanna Borges, cada episódio traz conversas sinceras com mães brasileiras espalhadas pelo mundo, compartilhando vivências reais sobre maternidade, saudade, adaptação e identidade.Se você está grávida, é mãe ou vive essa jornada longe da terrinha, esse espaço é seu. Porque quem disse que rede de apoio precisa estar por perto? Aqui, o colo chega — mesmo de longe.

  1. Aprendendo a Ser Mãe e Imigrante ao Mesmo Tempo

    1D AGO

    Aprendendo a Ser Mãe e Imigrante ao Mesmo Tempo

    No episódio de hoje, eu converso com a Paula Freitas — neuropsicóloga, brasileira, mãe do Nilton e uma mulher que, na prática, percorre os caminhos da expatriação. Nascida em São Paulo, ela já viveu mais de três anos em Praga e hoje mora em Bruxelas, onde constrói sua vida em família ao lado do marido, Alexandre. Mas a história da Paula não é só sobre mudar de país. É sobre o que acontece quando duas grandes transformações chegam ao mesmo tempo: a maternidade e a imigração. Ao sair do Brasil, ela se deparou com um processo profundo de reconstrução — profissional, emocional e identitária. Entre a necessidade de revalidar seu diploma, de se adaptar a um novo idioma e de reconstruir sua carreira, veio também uma pergunta difícil e muito comum entre imigrantes: “quem sou eu agora?” E foi nesse mesmo contexto que ela se tornou mãe. Longe da rede de apoio, enfrentando o silêncio de um pós-parto sem referências conhecidas, a Paula viveu a maternidade no exterior em toda a sua intensidade — entre vulnerabilidade, solidão e uma força que se revela ao longo do caminho. Falamos sobre identidade, saúde mental, filhos bilíngues, maternidade longe de casa e o encontro, muitas vezes inevitável, com a própria sombra quando tudo ao redor muda. 💌 Quer participar? Esse espaço é nosso. Me encontra no Instagram (@colodelonge) ou por e-mail colodelonge@gmail.com para mandar sua história, sugerir um tema ou só dar um alô. A gente se encontra no próximo episódio. Um beijo, Giovanna

    1h 4m
  2. Adolescência em Portugal: O Que Ninguém Conta

    APR 1

    Adolescência em Portugal: O Que Ninguém Conta

    No episódio de hoje, eu converso com a Ana Gil — paulistana, bancária, casada com o Carlos e mãe da Laura, de 16 anos. Depois de uma vida inteira construída em São Paulo, a Ana decidiu atravessar o oceano com a família e recomeçar em Portugal. O que parecia, no papel, uma adaptação mais simples — pela língua e pelas semelhanças culturais — se revelou uma experiência muito mais complexa, principalmente para quem estava vivendo a adolescência no meio dessa mudança. Imigrar já é desafiador. Mas imigrar com um filho adolescente é outra camada. Falamos sobre a decisão de partir, o impacto dessa mudança na vida da Laura e os desafios que surgiram no caminho: a diferença na escola, a dificuldade de fazer amigos, a sensação de não pertencimento e a perda de identidade em uma fase em que ela ainda estava descobrindo quem era. A Ana também compartilha um lugar muito vulnerável da maternidade no exterior: a culpa, a solidão de não ter rede de apoio e o momento em que o corpo responde ao acúmulo emocional — mesmo para alguém que sempre se considerou forte. Uma conversa profunda, honesta e necessária sobre adolescência, pertencimento e os efeitos invisíveis da imigração em uma família. 💌 Quer participar? Esse espaço é nosso. Me encontra no ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ (@colodelonge) ou por e-mail ⁠⁠⁠⁠colodelonge@gmail.com ⁠⁠⁠⁠ para mandar sua história, sugerir um tema ou só dar um alô. A gente se encontra no próximo episódio. Um beijo, Giovanna

    1h 11m
  3. Pós-parto na China: Tradições, Choques e Escolhas

    MAR 25

    Pós-parto na China: Tradições, Choques e Escolhas

    No episódio de hoje, eu converso com a Taynah de Oliveira Marques Tiburcio, a Tatá, da página @meumundonachina. Nascida em Natal, no Rio Grande do Norte, ela já viveu em Portugal e hoje constrói sua vida em Changsha, na China, ao lado do marido Rafael e do filho Miguel, enquanto espera a chegada do Davi. A maternidade da Tatá começou longe de casa, em um país com costumes, língua e formas de cuidado muito diferentes das que conhecemos no Brasil. Sem rede de apoio, ela viveu a gestação, o parto e o pós-parto atravessada por choques culturais e por práticas que desafiaram tudo o que ela acreditava sobre o próprio corpo e sobre o maternar. Entre as tradições rígidas do pós-parto, as decisões difíceis no parto e os sentimentos de culpa que vieram depois, ela precisou encontrar espaço para elaborar a própria experiência, ressignificar as escolhas e reconstruir-se emocionalmente ao longo do caminho. Falamos sobre mudança de país, parto no exterior, pós-parto em outra cultura, maternidade sem rede de apoio e sobre o que acontece quando nossos padrões mais enraizados são colocados à prova. 💌 Quer participar? Esse espaço é nosso. Me encontra no ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ (@colodelonge) ou por e-mail ⁠⁠⁠⁠colodelonge@gmail.com⁠⁠⁠⁠ para mandar sua história, sugerir um tema ou só dar um alô. A gente se encontra no próximo episódio. Um beijo, Giovanna

    1h 14m
  4. Empreender Longe de Casa: Maternidade e Reinvenção na Noruega

    MAR 18

    Empreender Longe de Casa: Maternidade e Reinvenção na Noruega

    No episódio de hoje, eu converso com Suellen Vallandingham — paraense, nascida em Belém, que hoje vive na Noruega ao lado do marido Logan e da filha Elouise. Formada em Biologia, a Suellen não imaginava que sua vida tomaria tantos rumos diferentes depois da mudança de país. Entre aprender um novo idioma, se tornar mãe longe da rede de apoio e reconstruir sua identidade profissional, ela precisou se reinventar em várias camadas ao mesmo tempo. Hoje, ela empreende com uma loja de cadernos e calendários, produz conteúdo, estuda Teologia e Gestão e também atua como coordenadora de um ministério infantil. Mas essa construção não veio pronta — foi acontecendo aos poucos, com medo, adaptação e muita coragem no processo. Falamos sobre o peso do idioma na experiência de quem vive fora, a sensação de não pertencimento, as escolhas que a maternidade exige quando se está longe da família e o que significa recomeçar em um lugar completamente novo. Uma conversa honesta sobre identidade, fé, maternidade e os caminhos que a gente constrói — mesmo quando eles são diferentes do que um dia imaginamos. 💌 Quer participar? Esse espaço é nosso. Me encontra no ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ (@colodelonge) ou por e-mail ⁠⁠⁠colodelonge@gmail.com ⁠⁠⁠ para mandar sua história, sugerir um tema ou só dar um alô. A gente se encontra no próximo episódio. Um beijo,  Giovanna

    53 min
  5. Autismo e Maternidade no Exterior: Amor em Outra Frequência

    MAR 11

    Autismo e Maternidade no Exterior: Amor em Outra Frequência

    No episódio de hoje, eu converso com Nathalia Foz. Ela nasceu em Santos, já viveu na Espanha, na Nova Zelândia e em Portugal, e hoje mora em Montreal, no Canadá, com o marido Philippe e o filho Lourenzo, de 6 anos. Foi no Canadá que a maternidade da Nathy ganhou um novo contorno: o Lourenzo recebeu o diagnóstico de autismo ainda pequeno. A partir dali, começou uma jornada intensa de incertezas, descobertas e muita resiliência — tudo isso vivendo no exterior e sem rede de apoio por perto. A Nathy compartilha o impacto do diagnóstico, os anos de espera sem saber se o filho seria verbal, os desafios emocionais e práticos dessa caminhada e também as decisões difíceis que precisou tomar para garantir as terapias de que o Lourenzo precisava. Em meio a tudo isso, ela se reinventou profissionalmente e encontrou no empreendedorismo uma forma de sustentar o tratamento do filho. Falamos sobre autismo, maternidade no exterior, culpa, força, amor e reinvenção — e sobre como cada pequena conquista pode carregar um significado imenso. 💌 Quer participar? Esse espaço é nosso. Me encontra no ⁠Instagram⁠ (@colodelonge) ou por e-mail ⁠⁠colodelonge@gmail.com⁠⁠ para mandar sua história, sugerir um tema ou só dar um alô. A gente se encontra no próximo episódio. Um beijo, Giovanna

    1h 26m
  6. Recomeçar no Exterior: Carreira Depois dos 40

    MAR 4

    Recomeçar no Exterior: Carreira Depois dos 40

    No episódio de hoje, eu converso com a Patricia Toussie — ou, como muitos a conhecem, a ⁠Paty Nyorquina⁠. Paulistana, ela vive há 24 anos em Nova York, é casada com o David e é mãe do Sam, da Nancy e do Daniel. Hoje, trabalha como guia de turismo e planejadora de viagens na cidade que nunca dorme. Mas essa não foi sua primeira versão. Durante muitos anos, a Paty se dedicou integralmente à maternidade e à vida na comunidade judaica em que está inserida — uma rotina intensa, marcada por tradições, expectativas sociais e uma presença constante na escola e na vida dos filhos. Como tantas mulheres imigrantes, ela construiu sua família longe da própria rede de apoio, equilibrando cultura, religião e identidade em outro país. Foi só aos 40 anos, depois de uma longa pausa profissional, que ela decidiu se reinventar. Começou no Instagram quando quase ninguém “mostrava a cara”, enfrentou julgamentos, foi contra a maré — e precisou acreditar nela mesma antes que os outros acreditassem. Falamos sobre imigração, pressão social, coragem, fé, redes sociais e a possibilidade real de recomeçar — mesmo quando parece tarde demais. 💌 Quer participar? Esse espaço é nosso. Me encontra no ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ ou por e-mail ⁠⁠⁠⁠colodelonge@gmail.com⁠⁠⁠⁠ para mandar sua história, sugerir um tema ou só dar um alô. A gente se encontra no próximo episódio.  Um beijo, Giovanna

    1h 3m
  7. A mãe da mãe que mora no exterior

    12/10/2025

    A mãe da mãe que mora no exterior

    No episódio bônus de hoje, eu recebo uma convidada muito especial: a minha mãe, Laura. Ela mora em São Paulo, enquanto eu estou em Montreal e meu irmão em Sydney. Três vidas espalhadas pelo mundo e uma mãe que aprendeu a amar, cuidar e acompanhar tudo à distância. Depois de tantos anos compartilhando a rotina comigo, ela precisou reinventar a maternidade quando eu fui morar fora. A presença virou saudade, o cuidado virou chamada de vídeo e o orgulho passou a atravessar oceanos. A gente conversa sobre o dia da minha partida, os medos que ela nunca contou, as alegrias e os desafios de ser mãe — e avó — de longe, e também sobre como ela transformou a própria vida depois que os filhos foram embora.  💌 Quer participar? Esse espaço é nosso. Me encontra no ⁠Instagram⁠ ou por e-mail ⁠colodelonge@gmail.com⁠ para mandar sua história, sugerir um tema ou só dar um alô. A gente se encontra na próxima temporada.  Um beijo,  Giovanna

    45 min
  8. Saúde Infantil no Exterior: Criar e Cuidar Fora de Casa

    11/26/2025

    Saúde Infantil no Exterior: Criar e Cuidar Fora de Casa

    No episódio de hoje, eu converso com ⁠Bianca Mello⁠ — mãe do Noah, grávida de uma menina, pediatra formada no Brasil e, hoje, uma mãe imigrante construindo uma nova vida no sul de Portugal. Depois de anos atuando como pediatra e cuidando do Noah dentro de uma rede de apoio no Brasil, a Bianca precisou adaptar o seu maternar a uma realidade completamente nova: outro país, outra cultura, outro sistema de saúde e um dia a dia sem a mesma base familiar de antes. Entre consultas que funcionam de um jeito diferente e rotinas que vão sendo reconstruídas na prática, ela descobriu que gestar e criar filhos no exterior é um exercício constante de presença, flexibilidade e coragem. Falamos sobre o que realmente importa na saúde infantil, como navegar o sistema de saúde quando tudo é novo, quais sinais merecem atenção — e como recursos simples, como sol, natureza, movimento, rotina e suplementação, podem fortalecer o cuidado cotidiano das famílias que vivem no exterior. 💌 Quer participar? Esse espaço é nosso. Me encontra no ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ ou por e-mail ⁠⁠⁠colodelonge@gmail.com⁠⁠⁠ para mandar sua história, sugerir um tema ou só dar um alô. A gente se encontra no próximo episódio.  Um beijo, Giovanna

    1h 18m
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Bem-vindos ao Colo de Longe, o podcast que fala sobre os desafios, vitórias, perrengues e descobertas de ser mãe fora do Brasil.Apresentado por Giovanna Borges, cada episódio traz conversas sinceras com mães brasileiras espalhadas pelo mundo, compartilhando vivências reais sobre maternidade, saudade, adaptação e identidade.Se você está grávida, é mãe ou vive essa jornada longe da terrinha, esse espaço é seu. Porque quem disse que rede de apoio precisa estar por perto? Aqui, o colo chega — mesmo de longe.

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  • Creator
    Giovanna Borges
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    31
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