come-talk.com

Neuro-coach
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

Cześć tu Marta z come-talk. W tym podcaście łącze najnowocześniejsza neuronaukę, psychologię i praktyczny coaching. Nagrywam, bo chcę się podzielić pasją i wiedzą by pokazać Ci jak możesz w pełni wykorzystać swój potencjał żeby żyć zdrowo, świadomie, radośnie i z energią! Zapraszam do słuchania!

  1. 04/29/2025

    S4O10: Femme brain. To było moje! Dlaczego boli, gdy ktoś nas kopiuje?

    Z psychologicznego punktu widzenia to, co tworzymy — słowa, projekty, estetykę — to przedłużenie naszej tożsamości. Ludzie budują poczucie „ja” poprzez swobodną, autentyczną ekspresję. Dlatego kiedy ktoś kopiuje nasz pomysł — zwłaszcza coś osobistego — nie odbieramy tego jako przypadkowy zbieg okoliczności. To atak na naszą tożsamość. Mózg potwierdza to biologicznie — widok kogoś, kto to „nasze” używa jako swoje, traktowany jest jak naruszenie granic naszego ja.

    12 min

  2. 03/20/2025

    S4O9: Femme brain. Protokół kortyzolowy.

    Gdy ciało jest przez długi czas zalewane kortyzolem, zaczyna wysyłać sygnały ostrzegawcze. Fizycznie może to objawiać się chronicznym zmęczeniem, przyrostem masy ciała (zwłaszcza w okolicy brzucha), osłabieniem mięśni, częstszymi infekcjami spowodowanymi osłabieniem układu odpornościowego oraz problemami trawiennymi, takimi jak wzdęcia czy refluks. Zaburzenia snu, trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu są również powszechne, ponieważ wysoki poziom kortyzolu zakłóca produkcję melatoniny i naturalny rytm okołodobowy.

    11 min

  3. 03/19/2025

    S4O8: Femme brain. Zmęczenie: dlaczego kobiety czują się wyczerpane?

    Czy masz czasem wrażenie, że jesteś ciągle zmęczona, nawet jeśli śpisz osiem godzin i teoretycznie dbasz o siebie? A może zauważyłaś, że w Twoim otoczeniu większość kobiet skarży się na chroniczne zmęczenie, podczas gdy mężczyźni wydają się mieć więcej energii? To nie przypadek. Dzisiaj przyjrzymy się, co nauka mówi o kobiecym zmęczeniu, jakie mechanizmy neurobiologiczne za tym stoją i czy rzeczywiście kobiety są bardziej narażone na wyczerpanie niż mężczyźni.

    12 min

  4. 03/14/2025

    S4O7: Femme brain. Intuicja: mit czy biologiczna przewaga?

    Czy intuicja to tajemnicza, nieuchwytna siła, czy raczej zdolność wynikająca z pracy naszego mózgu? A może to tylko mit, który narósł wokół kobiet przez wieki? Dzisiaj przyjrzymy się temu, co nauka mówi o intuicji, czy rzeczywiście kobiety mają jej więcej niż mężczyźni i jakie mechanizmy stoją za tym fenomenem.

    11 min

  5. 03/12/2025

    S4O6: Femme brain. Zrywam z toba! Neuro-pułapki złamanego serca.

    Złamane serce to uniwersalne doświadczenie, jednak mężczyźni i kobiety różnią się w sposobie radzenia sobie z jego konsekwencjami. Różnice te wynikają z norm kulturowych, oczekiwań społecznych, reakcji biologicznych i mechanizmów psychologicznych. Zrozumienie tych różnic pozwala lepiej przyjrzeć się kobiecej drodze przez ból rozstania, dostarczając naukowych wyjaśnień dla bólu, procesu zdrowienia i transformacji.

    22 min

  6. 03/03/2025

    S4O5: Femme brain. Strach czy ciekawość?

    Strach czy ciekawość – do której grupy należysz? Prawda jest taka, że żadna z tych reakcji nie jest „lepsza”. Strach nas chroni. Ciekawość pozwala nam się rozwijać. Sztuką jest wiedzieć, kiedy warto zaufać każdej z nich.

    15 min

  7. 02/25/2025

    S4O4: Femme brain. Jak cykl dyktuje fit.

    Dziś zagłębimy się w najnowsze badania i odkryjemy jak biologia, neuronauka i psychologia kształtują naszą codzienność w zależności od fazy cyklu. Ta wiedza pozwoli Ci lepiej zrozumieć siebie, pomoże też  planować tak aby jak najlepiej wykorzystać potencjał na każdym etapie miesiąca i uwrażliwi na czas kiedy najlepiej zwolnić i się sobą zaopiekować.

    10 min

  8. 02/19/2025

    S4O3: Femme brain. Money date - nie bój się dobrobytu!

    Pieniądze to nie tylko liczby na ekranie - mają silny ładunek emocjonalny! Nasze finansowe zachowania kształtowane są przez podświadome przekonania, doświadczenia z dzieciństwa, a nawet sposób, w jaki działa nasz mózg. Na szczęście, neurobiologia, psychologia i badania biznesowe dostarczają nam nowoczesnych narzędzi, które pomagają przejść od lęku przed finansami do pewności siebie i dostatku. W tym odcinku o tym jak przejąć kontrolę i wzmocnić swoją relację z pieniędzmi.

    11 min
See All (37)

About

Cześć tu Marta z come-talk. W tym podcaście łącze najnowocześniejsza neuronaukę, psychologię i praktyczny coaching. Nagrywam, bo chcę się podzielić pasją i wiedzą by pokazać Ci jak możesz w pełni wykorzystać swój potencjał żeby żyć zdrowo, świadomie, radośnie i z energią! Zapraszam do słuchania!

Information

  • Creator
    Neuro-coach
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    37
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Neuro-coach
  • Show Website
    come-talk.com