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este espacio nace desde la necesidad de cuestionarlo todo. desde el deseo de encontrarme y ayudarte a encontrarte. ¿quién eres? ¿a dónde vas? ¿qué es lo que realmente quieres? ¿qué te está deteniendo? preguntas que un día fueron vitales para mí. viajo por el mundo, trabajo, escribo y comparto. disponible en youtube y spotify.

  1. JAN 30

    20. Amistades en la adultez: querer, cuidar y sostener

    No todas las amistades se terminan con una pelea.Algunas simplemente se congelan en el tiempo. En este episodio de Comer, Pensar, Amar hablo de las amistades que se pierden sin intención, de la distancia que no siempre nace de la falta de amor, sino de la necesidad de sobrevivir. De lo que pasa cuando aprendemos a desconectarnos emocionalmente para protegernos, y cómo eso impacta la forma en la que construimos —o sostenemos— vínculos en la adultez. Comparto mi experiencia, lo que he entendido con los años sobre la disociación, la hiperindependencia y la dificultad de estar disponible emocionalmente, especialmente después de momentos de quiebre. También hablo de lo que sí requiere una amistad para mantenerse viva: presencia, intención y constancia, más que perfección. Si alguna vez te alejaste sin querer, si te has sentido ingrata, distante o confundida con tus vínculos, este episodio es para ti. No para darte respuestas definitivas, sino para acompañarte mientras aprendes —como yo— a querer, cuidar y sostener sin huir.

    13 min

  2. 12/10/2025

    19. Como saber si estoy en una relación sana

    En este episodio te comparto una forma práctica de evaluar tu relación sin dramatismo ni teoría excesiva. Hablamos de señales reales: cómo te sentís en el día a día, qué dinámicas fortalecen la conexión y cuáles la desgastan, y por qué a veces normalizamos cosas que no son tan normales. No se trata de apuntar culpas, sino de entender patrones, identificar hábitos que construyen (o destruyen) bienestar emocional y hacerte preguntas que realmente importan:¿Me siento tranquilo/a aquí?¿Hay espacio para ser yo?¿Nos elegimos o solo nos acostumbramos? Si estás replanteando tu relación, empezando una nueva o simplemente querés poner todo en perspectiva, este episodio te va a dar claridad.

    17 min

  3. 11/26/2025

    18. Carta a mi hermana menor

    Este episodio es una conversación íntima que me debía desde hace años.Una carta escrita para mi hermana menor, pero también para cualquier persona que cargue con historias familiares que duelen, que enseñan y que transforman. Hablo de nuestras heridas compartidas, de los silencios que pesan, de los errores que cometí sin entenderlo, y del amor que—pese a todo—siempre nos sostuvo.Reviso nuestras versiones pasadas, las Julianas que crecieron conmigo, y los aprendizajes que hoy, a mis 31 años, quisiera regalarle: sobre amor, libertad, disciplina, salud mental, elecciones, y cómo construir una vida propia, incluso cuando el pasado no ayudó. Esta es una carta sobre perdón, crecimiento y responsabilidad emocional.Una invitación a mirar atrás con compasión y adelante con esperanza. Gracias por estar aquí.Comer Pensar Amar • Nuevo episodio cada dos semanas.

    6 min

  4. 11/12/2025

    17. Hacer las paces con tus pensamientos

    🎙️ Episodio 17: Hacer las paces con tus pensamientosA veces creemos que la mente es el enemigo —que nos sabotea, que no se calla, que nos hace sentir mal—, pero la verdad es que solo necesita compasión y entrenamiento.En este episodio hablamos sobre cómo dejar de pelear con tu cabeza, cómo observar tus pensamientos sin creerlos todos, y cómo entrenar la mente para que trabaje a tu favor (no en tu contra).Una conversación sobre conciencia, autocompasión y el poder de hacer zoom out para volver a la calma.📍 IG: @julicadavid_ | 🌐 comerpensaramar.com

    7 min

  5. 11/05/2025

    16. Volver a tener hambre de vida

    A veces no estamos tristes, solo desconectados.Cuando todo se siente plano —ni entusiasmo, ni curiosidad, ni deseo— no es falta de motivación: es un cuerpo y una mente que entraron en modo ahorro.En este episodio hablamos de lo que pasa cuando te apagás sin darte cuenta, por qué tu sistema nervioso lo hace para protegerte, y cómo empezar a reconectarte sin forzarte a “ser feliz”. Volver a tener hambre de vida no es un acto de impulso.Es un proceso de volver a sentir, registrar y elegir con intención. 📍Seguí la conversación en Instagram: @julicadavid_🌐 Más reflexiones en www.comerpensaramar.com

    7 min

  6. 07/24/2024

    15. La crisis del tercer piso - Mi cumple #30

    Muchos hablan de la crisis del tercer piso. Algunos la hemos pasado y hoy quiero contarte o simplemente compartirte lo que he estado sintiendo durante estos días. Si estás pasando por algo similar puedes escribirme y conversamos en IG @julicadavid_ 🫶🏼 Un abracito! Compartelo con quien necesite escucharlo! ✨

    15 min

  7. 06/04/2024

    14. Creando hábitos saludables

    Crear hábitos saludables es una inversión en tu bienestar y calidad de vida. A través de la comprensión de cómo se forman los hábitos, la aplicación de estrategias efectivas, y el reemplazo de hábitos negativos por positivos, puedes transformar tu rutina diaria y alcanzar tus objetivos personales. Recuerda, la clave es la paciencia, la consistencia, y la auto-compasión en este viaje hacia una vida más saludable. 🌸🥂👌

    22 min

  8. 05/27/2024

    13. Seguridad en ti misma ¿Cómo nos afecta?

    La seguridad en ti misma es la confianza y la certeza que tienes en tus propias habilidades, decisiones y valor como persona. Se manifiesta en la autoestima, la auto aceptación y la capacidad de manejar desafíos con resiliencia ✨🤩 Les dejo este episodio con mucho amor! ❤️🤟

    23 min
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este espacio nace desde la necesidad de cuestionarlo todo. desde el deseo de encontrarme y ayudarte a encontrarte. ¿quién eres? ¿a dónde vas? ¿qué es lo que realmente quieres? ¿qué te está deteniendo? preguntas que un día fueron vitales para mí. viajo por el mundo, trabajo, escribo y comparto. disponible en youtube y spotify.

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