Café com PNL

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Bem-vindos e bem-vindas ao podcast do INEXH, o maior Instituto de Programação Neurolinguística do mundo! Toda semana teremos episódios sobre desenvolvimento pessoal e de carreira usando PNL. Te esperamos para o café!

  1. HACE 7 H

    Como controlar o nervosismo em momentos de pressão | Café com PNL 188

    Você trava na hora em que mais precisa agir?Aprenda como controlar o nervosismo e manter a calma em momentos de pressão usando técnicas reais de PNL e neurociência.Conheça o Practitioner em PNL e Neurociência Aplicada à Alta Performance: https://bit.ly/practitionerpodcastAcompanhe conteúdos diários sobre performance mental e controle emocional no Instagram: https://www.instagram.com/inexhoficial/Você sabe como controlar o nervosismo e a ansiedade em momentos de pressão?Na hora da entrevista, da apresentação, do jogo ou de uma competição, o seu cérebro pode ser seu maior aliado ou seu maior inimigo.Neste episódio do Café com PNL, você vai aprender como manter a calma, o foco e o controle emocional exatamente nos momentos decisivos, usando técnicas de PNL e neurociência que realmente funcionam na prática.O que você vai descobrir:✔️ Como controlar o nervosismo antes de uma prova, reunião ou competição✔️ Como regular a respiração e o corpo para acalmar a mente✔️ Como usar âncoras da PNL para acessar estados de foco e confiança✔️ Como performar melhor sob pressão e transformar ansiedade em energia✔️ Como criar um gatilho mental para entrar no seu estado de alta performance sempre que quiserSe você busca foco, concentração e controle emocional, esse vídeo vai te mostrar como acessar a sua melhor versão quando mais precisa.🔔Inscreva-se no canal e ative as notificações👍 Deixe seu like se esse conteúdo te ajudou💬 Comente: Qual é o momento em que você mais sente que trava?

    38 min

  2. 7 OCT

    Como REALMENTE alcançar suas metas de 2025 [5 passos] | Café com PNL 187

    Treinamento DL – Desenvolvimento e Liderança (aprenda na prática a lidar com suas emoções e acelerar seus resultados): https://institutoinexh.com.br/treinamento-dl-mkt?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&utm_campaign=organicopodcastNos siga no Instagram para conteúdos diários sobre performance e PNL: https://www.instagram.com/inexhoficial/Você quer alcançar suas metas, mas não consegue manter a consistência e disciplina?Neste vídeo do Café com PNL, eu vou te mostrar como realmente alcançar suas metas em 5 passos práticos, usando estratégias de neurociência, PNL e inteligência emocional para criar hábitos duradouros e manter o foco.O que você vai aprender:✔️ Como definir metas alcançáveis e ter clareza de propósito✔️ Como ser consistente todos os dias✔️ Como manter hábitos e disciplina no longo prazo✔️ Como criar um ambiente que facilita o sucesso✔️ E o segredo para seguir o plano até conquistar resultados reaisSe você quer entender como alcançar suas metas mais rápido, como criar consistência e como parar de desistir no meio do caminho, esse vídeo é para você.Inscreva-se e ative as notificaçõesDeixe seu like se esse conteúdo te ajudouComente: Qual é a meta que você quer alcançar ainda em 2025? Nossos instagrams: @acarolmeirelles@vivianelaurenSiga nosso Instagram: https://www.instagram.com/inexhoficial/contato@inexh.com.br (11) 99994-7777 www.inexh.com.br

    42 min

  3. 30 SEP

    Como Ganhar Massa e Perder Gordura usando Neurociência e PNL | Café com PNL 186

    Conheça o Practitioner em PNL e Neurociência Aplicada: https://bit.ly/practitionerpodcastNos siga no Instagram para mais conteúdos diários: https://www.instagram.com/inexhoficial/Você treina, aumenta peso, faz repetições… mas parece que entrou em um platô?Quer ganhar massa muscular, perder gordura e ainda ter mais energia para atingir alta performance nos treinos e na vida?A verdade é que não é só o corpo que define seus resultados, a mente tem um papel central.E é por isso que neste episódio do Café com PNL mostramos como usar neurociência e PNL para:✔️ Superar o platô no treino e evoluir mais rápido✔️ Melhorar força, resistência e hipertrofia✔️ Usar a mente para destravar o corpo✔️ Criar foco, disciplina e energia nos momentos de pressão✔️ Conquistar consistência e resultados duradourosSe você já se frustrou por treinar muito e não ver resultados, esse vídeo vai abrir seus olhos.Não é só corpo. Não é só mente. É a integração dos dois que cria performance de verdade.🔔 Inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder os próximos episódios👍 Deixe seu like se esse conteúdo fez sentido para você💬 Comente: Qual é o maior desafio que trava sua performance hoje? Nossos instagrams: @acarolmeirelles@vivianelaurenSiga nosso Instagram: https://www.instagram.com/inexhoficial/contato@inexh.com.br (11) 99994-7777 www.inexh.com.br

    44 min

  4. 16 SEP

    A Técnica de PNL que Cura Feridas Emocionais do Passado - PNL na prática

    Você ainda sente dor por algo que já passou? 💔Alguma lembrança que insiste em voltar e despertar tristeza, culpa ou raiva?A PNL (Programação Neurolinguística) tem uma técnica chamada Reimprinting que ajuda você a reescrever mentalmente o passado, mudando a forma como seu cérebro reage às memórias dolorosas. Não se trata de esquecer — mas sim de ressignificar para se libertar do peso emocional.Neste vídeo, você vai aprender:👉 Por que certas memórias continuam doendo.👉 Como o seu cérebro revive emoções antigas.👉 Um exercício prático de Reimprinting para transformar lembranças negativas.👉 Como mudar a programação emocional ligada ao passado e se sentir mais leve.💡 Se você sente que o passado ainda te prende, esse vídeo vai mostrar como a liberdade emocional é possível.📌 Assista até o final e pratique junto comigo — você vai sentir a diferença já na primeira vez!🔔 Inscreva-se no canal para receber mais conteúdos sobre PNL, autoconfiança e liberação emocional.📣 Compartilhe este vídeo com alguém que precisa se libertar do peso de memórias antigas.Link para o curso online "Jornada do Autoconhecimento: https://institutoinexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento/Quer saber mais sobre o DL? Clique aqui: https://institutoinexh.com.br/treinamento-dl-mkt?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&utm_campaign=organicopodcastQuer saber mais sobre o Practitioner? Clique aqui: https://institutoinexh.com.br/practitioner-em-pnl?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&utm_campaign=organicopodcastSiga nosso Instagram: https://www.instagram.com/inexhoficial/contato@inexh.com.br(11) 99994-7777www.inexh.com.br

    6 min

  5. 11 SEP

    Visualização Poderosa: A Técnica de PNL para Realizar Metas - PNL na prática

    Você sabia que pode treinar sua mente para viver o futuro antes que ele aconteça? 🌉✨Na PNL (Programação Neurolinguística) existe uma técnica chamada Ponte ao Futuro, que ajuda você a visualizar seus objetivos realizados e programar seu cérebro para agir no presente com mais foco, confiança e determinação.Neste vídeo, você vai aprender:👉 O que é a técnica da Ponte ao Futuro.👉 Como usar a visualização eficaz para acelerar conquistas.👉 Um exercício prático para se conectar com a sua versão realizada.👉 Como criar comprometimento verdadeiro com suas metas.💡 Se você sente que sempre começa algo mas perde a motivação no meio do caminho, essa técnica é para você. Ao aplicar a Ponte ao Futuro, você cria uma programação mental que torna o futuro inevitável.📌 Assista até o final e pratique junto comigo — você vai sentir clareza, energia e segurança já na primeira vez!🔔 Inscreva-se no canal e ative o sininho para aprender mais sobre PNL, autoconfiança e desenvolvimento pessoal.📣 Compartilhe este vídeo com alguém que precisa tirar os sonhos do papel e finalmente conquistar seus objetivos.Meu Instagram: @nathannegrelliLink para o curso online "Jornada do Autoconhecimento: https://institutoinexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento/Quer saber mais sobre o DL? Clique aqui: https://institutoinexh.com.br/treinamento-dl-mkt?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&utm_campaign=organicopodcastQuer saber mais sobre o Practitioner? Clique aqui: https://institutoinexh.com.br/practitioner-em-pnl?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&utm_campaign=organicopodcastSiga nosso Instagram: https://www.instagram.com/inexhoficial/contato@inexh.com.br(11) 99994-7777www.inexh.com.br

    5 min

  6. 2 SEP

    Como falar como os 1% mais respeitados | Café com PNL 185

    Você pode ter as melhores ideias do mundo, mas se a sua comunicação não transmite clareza, segurança e autoridade, elas vão passar despercebidas.Nesse episódio do Café com PNL, você vai aprender as 5 habilidades de comunicação que diferenciam os líderes que são levados a sério dos que vivem sendo ignorados ou interrompidos.Link para o curso online "Jornada do Autoconhecimento: https://bit.ly/jornadapodcastLink para o curso Liderança Assertiva: https://institutoinexh.com.br/lideranca-assertiva/O que você vai aprender nesse episódio:✔️ Como falar para liderar, não para agradar✔️ O segredo para ser respeitado em qualquer sala✔️ Como controlar emoção e voz para ganhar autoridade✔️ A diferença entre quem é ouvido e quem é ignorado✔️ O que líderes de alta performance fazem na comunicaçãoSe você quer saber como ser respeitado, como ser valorizado, como se impor, como ser levado a sério, esse vídeo é para você.🔔 Inscreva-se no canal e ative as notificações👍 Deixe seu like se esse tema fez sentido Nossos instagrams: @acarolmeirelles@vivianelaurenSiga nosso Instagram: https://www.instagram.com/inexhoficial/contato@inexh.com.br (11) 99994-7777 www.inexh.com.br

    36 min

  7. 26 AGO

    Você não é preguiçoso: 3 passos para finalmente ser produtivo | Café com PNL 184

    Você já tentou de tudo, mas continua procrastinando?A verdade é que procrastinar não é preguiça. É um sistema invisível que te prende.No episódio de hoje do Café com PNL, você vai aprender um método de 3 passos simples para parar de procrastinar, ser mais produtivo e finalmente concluir suas tarefas.Link para o curso online "Jornada do Autoconhecimento: https://shre.ink/tfIx Quer saber mais sobre o DL? Clique aqui: https://shre.ink/tfII Quer saber mais sobre o Practitioner? Clique aqui: https://shre.ink/tfIsAqui você vai descobrir:✔️ Por que você procrastina mesmo quando tem vontade de agir✔️ Como lidar com ansiedade, tédio e falta de motivação✔️ 3 perguntas poderosas que desbloqueiam sua ação hoje✔️ O segredo da disciplina que realmente funciona no dia a diaSe você busca mais produtividade, foco e organização, esse vídeo é para você.Assista até o final porque as 3 perguntas podem mudar completamente a forma como você encara seus projetos.————🔔 Inscreva-se no canal para não perder os próximos episódios👍 Deixe seu like se esse conteúdo te ajudou💬 Comente: Qual é a tarefa que você mais vem adiando ultimamente? Nossos instagrams: @acarolmeirelles@vivianelaurenSiga nosso Instagram: https://www.instagram.com/inexhoficial/contato@inexh.com.br (11) 99994-7777 www.inexh.com.br

    35 min

  8. 21 AGO

    Troque o Medo pela Confiança com Este Exercício Mental - PNL na prática

    Você já tentou parar um pensamento negativo… mas ele insiste em voltar? 😣A PNL (Programação Neurolinguística) tem uma técnica poderosa chamada SWISH, capaz de reprogramar sua mente em segundos e transformar pensamentos sabotadores em imagens de confiança, força e ação.Neste vídeo, você vai aprender:👉 Por que pensamentos negativos se repetem.👉 Como funciona a técnica SWISH para mudar imagens mentais.👉 Um passo a passo prático para aplicar agora e eliminar padrões de pensamentos.👉 Como usar essa ferramenta para criar autoconfiança e foco no presente.💡 Se você sofre com ansiedade, insegurança ou excesso de autocrítica, essa técnica vai ser um divisor de águas.📌 Assista até o final e pratique junto comigo — você vai sentir a diferença já na primeira vez!🔔 Inscreva-se no canal e ative as notificações para receber mais conteúdos de PNL, autoconfiança e transformação emocional.📣 Compartilhe este vídeo com alguém que precisa se libertar dos pensamentos negativos!Meu Instagram: @nathannegrelliLink para o curso online "Jornada do Autoconhecimento: https://institutoinexh.com.br/jornada-do-autoconhecimento/Quer saber mais sobre o DL? Clique aqui: https://institutoinexh.com.br/treinamento-dl-mkt?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&utm_campaign=organicopodcastQuer saber mais sobre o Practitioner? Clique aqui: https://institutoinexh.com.br/practitioner-em-pnl?utm_source=organicopodcast&utm_medium=organico&utm_campaign=organicopodcastSiga nosso Instagram: https://www.instagram.com/inexhoficial/contato@inexh.com.br(11) 99994-7777www.inexh.com.br

    5 min
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