Compassionpodden

Jernett Karensen
  • 0,0 (0)
  • Forme et santé
  • Tous les 2 mois

I Compassionpodden delar de två psykologerna Åsa Pergler och Jernett Karensen från Malmö deras kunskap och erfarenheter kring Compassion och hur det kan hjälpa oss i livets svåra stunder.

  1. Avsnitt 45: Hur kan medkänsla hjälpa vid trauma? del 2

    3 juin

    Avsnitt 45: Hur kan medkänsla hjälpa vid trauma? del 2

    I den andra delen av vårt traumaavsnitt diskuterar psykologerna Jernett Karensen och Åsa Pergler olika syn på trauma och olika behandlingar för trauma. I dagens avsnitt får ni även lära er om hur ni kan börja närma er traumatiska upplevelser med varsamhet och medkänsla. Del 2 av 2.

    48 min
  2. Avsnitt 44: Hur kan medkänsla hjälpa vid trauma? Del 1

    23 avr.

    Avsnitt 44: Hur kan medkänsla hjälpa vid trauma? Del 1

    I dagens avsnitt börjar leg. psykologer Åsa Pergler och Jernett Karensen att prata om trauma. De undersöker lite vad som är trauma och hur vi kan reagera och hur Medkänsla kommer in i bilden. Detta är del 1 av 2.

    40 min
  3. Avsnitt 43: Om stolthet och medkänsla

    15 mars

    Avsnitt 43: Om stolthet och medkänsla

    I dagens avsnitt diskuterar leg. psykologer Åsa Pergler och Jernett Karensen vikten av att kunna känna stolthet och hur stolthet och medkänsla hänger ihop. Lär dig mer om olika typer av stolthet och hur du kan träna på det.

    35 min
  4. Avsnitt 42: Om att jobba med medkänsla när vi är rastlösa eller uttråkade

    19/12/2025

    Avsnitt 42: Om att jobba med medkänsla när vi är rastlösa eller uttråkade

    I dagens avsnitt tar psykologerna Åsa Pergler och Jernett Karensen sig an knepiga känslor och upplevelser såsom rastlöshet och att vara uttråkad. Vad är det egentligen och varför känner vi så? Och hur kan man möta sig själv med medkänsla när man känner så?

    42 min
  5. Avsnitt 41: Att möta bitterhet med medkänsla

    19/10/2025

    Avsnitt 41: Att möta bitterhet med medkänsla

    I dagens avsnitt utforskar leg. psykologer Åsa Pergler och Jernett Karensen fenomenet bitterhet. Vad är det? Vilka känslor är kopplade till bitterhet? Och hur kan vi möta vår egna och andras bitterhet med medkänsla?

    37 min
  6. Avsnitt 40: Hur kan vi förhålla oss till vår otillräcklighet med medkänsla?

    26/06/2025

    Avsnitt 40: Hur kan vi förhålla oss till vår otillräcklighet med medkänsla?

    I dagens avsnitt pratar psykologerna Åsa Pergler och Jernett Karensen om otillräcklighet. Varför känner vi så mycket otillräcklighet idag och hur man kan förhålla sig till otillräcklighet med medkänsla?

    39 min
  7. Avsnitt 39: Hur kan vi möta äckel med medkänsla?

    03/05/2025

    Avsnitt 39: Hur kan vi möta äckel med medkänsla?

    I dagens avsnitt så tar leg. psykologer Åsa Pergler och Jernett Karensen sig an känslan äckel och pratar om vad det är och hur man kan möta sina äckelkänslor med medkänsla.

    31 min
  8. Avsnitt 38: Om hur vi kan möta skuld med hjälp av medkänsla

    23/03/2025

    Avsnitt 38: Om hur vi kan möta skuld med hjälp av medkänsla

    I dagens avsnitt pratar psykologerna Åsa Pergler och Jernett Karensen om hur man kan hantera skuld med hjälp av medkänsla. I tidigare avsnitt har de även pratat om hur man kan hantera skam.

    33 min
Tout afficher (55)

À propos

I Compassionpodden delar de två psykologerna Åsa Pergler och Jernett Karensen från Malmö deras kunskap och erfarenheter kring Compassion och hur det kan hjälpa oss i livets svåra stunder.

Informations

  • Création
    Jernett Karensen
  • Années d’activité
    2020 - 2026
  • Épisodes
    55
  • Classification
    Contenu explicite
  • Copyright
    © All rights reserved
  • Site web de l’émission
    Compassionpodden

Vous aimeriez peut‑être aussi