Con amor, Anabella

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Si sos de las que reflexionan en la ducha, tienen conversaciones hipotéticas de situaciones que ni están cerca de pasar o cortas los audios cuando pasan de 1 minuto pero procedes a mandar más de uno… ¡hola! Un día me animé a convertir todo eso que leo, escucho, veo y aprendo en este espacio. Con mucho amor, con muchos sueños y con muchas ganas de que encuentres validación y crecimiento acá. Gracias por escucharme. Contame qué te parecen los episodios en IG @withanabella

  1. T2. E11: ¿conexión entre mente y cuerpo?

    11/17/2025

    T2. E11: ¿conexión entre mente y cuerpo?

    Hablemos de emociones ¿por qué no hablamos de cómo se manifiestan en el cuerpo? Conexión mente cuerpo, estar en el presente y como vivir más conectados. Todo eso y más en estos minutos juntos. Hasta el próximo lunes. Con amor, Anabella

    12 min
  2. T2. E10: ¿ser más responsable conmigo mismo?

    11/10/2025

    T2. E10: ¿ser más responsable conmigo mismo?

    Autoresponsabilizacion, el arte de ponernos en el control de nuestra vida. Muy vinculado con la adultez emergente, el córtex pre frontal, y vivir más conscientes. Hasta el próximo aprendizaje! Con amor, Anabella 💜

    11 min
  3. T2. E9: ¿ya no somos adolescentes pero tampoco adultos? Adultez emergente

    11/05/2025

    T2. E9: ¿ya no somos adolescentes pero tampoco adultos? Adultez emergente

    En este capítulo aprendemos sobre el concepto de Arnett “adultez emergente” donde las personas entre 18 y 25 años pueden sentirse bastante identificadas. Es una teoría de los años 2000 que resuena con nuestra actualidad y aunque no estés en el rango etario, te invito a quedarte para poder comprender lo que pasarás / lo que pasaste y poder ayudar a personas en esta edad a transicionar a la adultez. Nos vemos el próximo lunes. Con amor, Anabella

    12 min
  4. T2. E8: ¿pensar sobre lo que pensamos?

    10/27/2025

    T2. E8: ¿pensar sobre lo que pensamos?

    Hoy hablamos de la metacognición 🧠💜 Importantes: - TCC, abordaje. Si les gustaría investigar más - Video distorsiones: https://youtu.be/Niy54VJWPFE?si=ZprT51ILJYPONMWr Contame en los comentarios si hacemos otro episodio exclusivo de las distorsiones para seguir aprendiendo. Con amor, Anabella 🥰

    12 min
  5. T2. E7: ¿La vuelta a tu mundo en 80 días?

    10/13/2025

    T2. E7: ¿La vuelta a tu mundo en 80 días?

    El club de los 80 viene para que revolucionariamente podamos terminar nuestro 2025 y empezar el 2026 con todos nuestros sueños listísimos. Paso 1: definí tus papeles sociales (y los que queres construir) Paso 2: arma los horarios de tus papeles Paso 3: chequea el flow semanal de tus metas Paso 4: disfruta del proceso Nos vemos el próximo lunes! Con amor, Anabella 💜

    16 min
  6. T2. E6: ¿Qué hago con la tristeza?

    10/06/2025

    T2. E6: ¿Qué hago con la tristeza?

    Hablemos de tristeza 💜 Una emoción que nos conecta con la ternura, con uno mismo y con los demás 🤞 «La tristeza es una parte legítima de la experiencia humana. Es una parte mía y le doy la bienvenida» 🫂 Curso: CEB - Cultivando el balance emocional 🧠 Nos vemos el próximo lunes! Con amor, Anabella 💜

    17 min
  7. T2. E5: ¿Cómo ayudar a alguien con pensamientos de terminar su vida?

    09/29/2025

    T2. E5: ¿Cómo ayudar a alguien con pensamientos de terminar su vida?

    Hoy hablamos de Septiembre Amarillo y de cómo todos somos partes de la prevención en el mundo 💛 Vos, psicoeducandote, estás ayudando a ser parte de la prevención. Vos, compartiendo, estás ayudando a que otros se eduquen ‼️ Luchemos por la vida, luchemos por el otro, luchemos por un mundo más empatico 🤞 Nos vemos el próximo lunes 💜 Con amor, Anabella

    18 min
  8. T2. E4. ¿Sentís que estas atrasado con tu vida?

    09/22/2025

    T2. E4. ¿Sentís que estas atrasado con tu vida?

    Sentimientos de estar atrasados en nuestra propia vida nos persiguen, especialmente en los 20s. Tantos estímulos que nos persiguen y no dimensionamos los efectos que tiene sobre nosotros 👀 Hoy hablamos de comparación social, etapas de desarrollo, auto eficacia y saber que nuestro camino es solo nuestro 🤞 Autores: Festinger, Erik Erikson & Albert Bandura 📚 Mientras hay vida, hay tiempo 💜 Nos vemos el próximo lunes. Con amor, Anabella

    15 min
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Si sos de las que reflexionan en la ducha, tienen conversaciones hipotéticas de situaciones que ni están cerca de pasar o cortas los audios cuando pasan de 1 minuto pero procedes a mandar más de uno… ¡hola! Un día me animé a convertir todo eso que leo, escucho, veo y aprendo en este espacio. Con mucho amor, con muchos sueños y con muchas ganas de que encuentres validación y crecimiento acá. Gracias por escucharme. Contame qué te parecen los episodios en IG @withanabella

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