Con B de Salud

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Con B de Salud es el podcast para mujeres con preguntas, ganas de aprender y de sentirse bien sin volverse locas en el intento. Mariví Chacón te acompaña con conversaciones frescas y reales sobre bienestar físico, emocional y social. Sin recetas mágicas, pero con mucha vida. ¡Vamos a hacerlo fácil y a disfrutar el camino!

  1. Ana Ropa, por qué te callas cuando más necesitas hablar

    3일 전

    Ana Ropa, por qué te callas cuando más necesitas hablar

    ¿Te cuesta hablar en público? ¿Poner límites? ¿Decir lo que piensas sin sentir que te están juzgando? En este episodio 163 de Con B de Salud hablo con Ana Ropa sobre vergüenza, autoestima, comunicación y todo lo que ocurre en nuestro cuerpo cuando sentimos miedo a exponernos.Una conversación que va mucho más allá de hablar en público. Porque comunicar también es saber pedir ayuda, decir "no", expresar lo que necesitamos y dejar de vivir pendientes de la aprobación de los demás.Si te ha gustado este episodio, suscríbete al canal y déjanos un comentario. Me encantará leerte.Y si escuchas el podcast desde Apple Podcasts, deja una reseña.  Nos ayuda muchísimo a seguir creciendo. Además, en Un día de abril tienes un 10 % de descuento en suplementos con el código MARIVICHACON, y el patrocinio de Alemany

    28분
  2. Gaspar Hernàndez, por qué hablar de la muerte nos ayuda a vivir mejor

    6월 25일

    Gaspar Hernàndez, por qué hablar de la muerte nos ayuda a vivir mejor

    En el episodio 162  de Con B de Salud converso con Gaspar Hernández sobre su libro El camino de la consciencia. Plenitud y vida más allá de la muerte. Hablamos de la conciencia y de cómo cambia la forma de vivir cuando dejamos de entender la vida como una carrera. También entramos en la muerte, en la incertidumbre y en lo que nos pasa por dentro cuando no tenemos respuestas claras. La conversación también pasa por la presencia, por las pérdidas y por la necesidad de espacios de silencio en una vida que casi siempre va demasiado deprisa. Escucha Con B de Salud en Spotify, Apple Podcasts, YouTube y plataformas de audio. Si escuchas el podcast en Apple Podcasts y quieres dejar una reseña, la leemos y nos ayuda a que llegue a más gente.  En Un día de abril tienes un 10 % de descuento en suplementos con el código MARIVICHACON.

    30분
  3. Angie Salazar, una mirada a la salud integrativa

    6월 9일

    Angie Salazar, una mirada a la salud integrativa

    En este episodio 161 de Con B de Salud, Mariví Chacón conversa con Angie Salazar, especialista en salud integrativa, sobre lo que ocurre en el cuerpo cuando el cansancio, la inflamación o la falta de energía se vuelven parte del día a día. Hablamos de estrés sostenido, descanso que no siempre repara, hábitos que influyen en cómo nos sentimos y de esa sensación frecuente en muchas mujeres de estar desconectadas del propio cuerpo sin encontrar una causa clara. Una conversación centrada en la salud real, la del día a día, donde no todo tiene una respuesta rápida pero sí señales que merece la pena escuchar. Gracias al Centre Geriàtric Lleida por cedernos el espacio de grabación y a El Garito por hacerlo posible. Con B de Salud está disponible en Spotify, YouTube y Apple Podcast. Y recuerda: en Un día de abril tienes un 10% de descuento con el código MARIVICHACON.

    22분
  4. Dra. Ana Asensio, el impacto invisible de vivir demasiado tiempo en alerta

    5월 14일

    Dra. Ana Asensio, el impacto invisible de vivir demasiado tiempo en alerta

    Ana Asensio, psicóloga sanitaria, doctora en neurociencia, profesora universitaria y autora del libro El cerebro necesita abrazos. En el episodio 160 con Ana hablamos de estrés sostenido, regulación emocional, apego, infancia y de la importancia que tienen las relaciones en cómo nuestro cerebro interpreta la seguridad y el bienestar. Una conversación sobre lo que ocurre cuando vivimos demasiado tiempo en alerta, sobre por qué cuesta tanto parar y sobre cómo aprender a escucharnos antes de que el cuerpo pase factura. Gracias a Alemany por colaborar con Con B de Salud. Y recuerda que en Un día de abril tienes un 10 % de descuento en suplementos con el código MARIVICHACON. Si te gusta el podcast, puedes apoyarnos dejando una reseña en Apple Podcasts. Nos ayuda mucho a seguir creciendo y a que más mujeres encuentren conversaciones rigurosas y útiles sobre salud integral. Gracias por escucharnos una semana más.

    26분
  5. Isabel Fernández .Qué puede estar robándote descanso y energía

    5월 2일

    Isabel Fernández .Qué puede estar robándote descanso y energía

    Dormimos con el móvil cerca, trabajamos rodeadas de pantallas y muchas veces ni pensamos en cómo todo eso puede influir en cómo nos sentimos. En el episodio 159 de Con B de salud converso con Isabel Fernández, experta en contaminación electromagnética y creadora de Armonic Spaces. Hablamos de sueño, concentración, fatiga y de cómo la tecnología inalámbrica y los equipos eléctricos forman parte de nuestro día a día más de lo que imaginamos. No se trata de vivir con miedo. Se trata de entender mejor el entorno en el que vivimos y de conocer pequeños cambios que pueden ayudarnos a descansar mejor, recuperar energía. Una conversación práctica sobre salud, descanso y hábitos cotidianos que a menudo pasan desapercibidos.   Con b de salud y el patrocinio de Alemany, que son expertos en miel desde 1879. Y ahora te leo: ¿duermes con el móvil en la mesita de noche?

    24분
  6. Dra. Núria Roure: lo que le pasa a tu cuerpo cuando no duermes bien

    4월 25일

    Dra. Núria Roure: lo que le pasa a tu cuerpo cuando no duermes bien

    Dormir bien sostiene mucho más que el descanso. En el episodio 158 de Con B de Salud hablo con la Dra. Núria Roure, especialista en alteraciones del sueño, sobre qué hay detrás de no dormir bien y cómo impacta en el equilibrio del cuerpo: hormonas, estado de ánimo, piel y energía. A través de su experiencia y de sus tres libros, ponemos contexto a algo que muchas mujeres viven a diario: acostarse cansadas y levantarse igual. Grabado en colaboración con El Garito. Mientras lo escuchas, observa esto: ¿cómo estás durmiendo… y desde cuándo? Si nos escuchas desde Apple Podcast, puedes dejarnos una reseña y contarnos qué parte del episodio te ha gustado más. Te leo.

    21분
  7. ¿Y si el problema no es envejecer?

    4월 12일

    ¿Y si el problema no es envejecer?

    ¿Y si el problema no es envejecer… sino lo que creemos sobre la edad? En este episodio 156 Con B de Salud converso con Carol Mitjana y Cristina Jofre Mitjana , del podcast Tan vieja y pelleja y creadoras del Método IFeel. Después de pasar yo por su podcast, hoy me devuelven la visita para hablar de algo que a muchas nos incomoda: la edad. De cómo la vivimos. De lo que arrastramos sin cuestionar. Y de lo que cambia cuando decides mirarlo desde otro lugar. Sin negar la realidad. Pero sin repetir lo de siempre. Gracias a la librería La Irreductible por abrirnos sus puertas y permitirnos grabar en un espacio tan especial. Y gracias a El Garito, productora audiovisual, por hacerlo posible.

    22분
  8. Desincronización hormonal con Mariana Aróstegui

    4월 3일

    Desincronización hormonal con Mariana Aróstegui

    ¿Te sientes cansada sin una causa clara, aunque descanses? En este episodio 156 de Con B de Salud, hablamos con Mariana Aróstegui @organicallym, autora de Desincronizados, sobre qué ocurre cuando el ritmo de vida se aleja de lo que necesita el cuerpo femenino. Desde una realidad cada vez más exigente y acelerada, abordamos cómo el estrés, los horarios y los hábitos diarios afectan a las hormonas, la energía, el descanso y la piel. Hablamos de cortisol, fatiga, inflamación y de cómo empezar a recuperar un ritmo más coherente con cada etapa vital. Un episodio para entender lo que muchas mujeres están sintiendo y empezar a ponerle contexto.  #SaludFemenina #Hormonas #CicloMenstrual #SaludHormonal #Podcast

    30분
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소개

Con B de Salud es el podcast para mujeres con preguntas, ganas de aprender y de sentirse bien sin volverse locas en el intento. Mariví Chacón te acompaña con conversaciones frescas y reales sobre bienestar físico, emocional y social. Sin recetas mágicas, pero con mucha vida. ¡Vamos a hacerlo fácil y a disfrutar el camino!

정보

  • 제작진
    MCB
  • 방송 연도
    2020년 - 2026년
  • 에피소드
    163
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © Copyright Con B de Salud
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