Conecta 3

Conecta 3

Conecta 3 es un podcast cuyo objetivo es divulgar la Comunicación No Violenta de una manera seriamente entretenida....

  1. 5x5 Esto no es lo que yo quería: las expectativas

    1D AGO

    5x5 Esto no es lo que yo quería: las expectativas

    En este episodio de Conecta 3 hablamos de las expectativas y de qué pasa cuando la realidad no coincide con lo que esperábamos. Exploramos cómo las expectativas influyen en nuestras relaciones, en los conflictos y en la frustración cotidiana, y qué nos propone la Comunicación No Violenta (CNV) cuando aparece el pensamiento: “esto no es lo que yo quería”. Un capítulo para: • entender el impacto de las expectativas • revisar la diferencia entre expectativas y necesidades • traer más conciencia y honestidad a las relaciones • acompañar la frustración sin culpabilizar 🎙️ Conecta 3 es un podcast sobre Comunicación No Violenta, relaciones humanas y cultura de paz, presentado por Dani Muxi, Francesc Bonada y Alicia Manuel.

    1 hr
  2. 5x4 ¡Hablas como un robot! Cuando la CNV suena poco natural

    FEB 27

    5x4 ¡Hablas como un robot! Cuando la CNV suena poco natural

    En este episodio de Conecta 3 hablamos de la sensación de estar hablando “como un robot” cuando empezamos a practicar Comunicación No Violenta (CNV). Reflexionamos sobre la CNV gramatical, el uso de fórmulas como “cuando veo…, me siento…, necesito…”, y qué pasa cuando la comunicación suena forzada, artificial o poco auténtica. Compartimos ejemplos reales y dudas habituales del proceso de aprendizaje. Una conversación cercana sobre: • cómo aprender CNV sin rigidez • estructura vs. autenticidad • errores comunes al practicar Comunicación No Violenta • aceptar que no siempre "estamos" empáticas Conecta 3 es un podcast sobre Comunicación No Violenta, relaciones y conflictos, llevado a la vida real con profundidad, humor y humanidad. 👉 Suscríbete para más episodios sobre CNV aplicada 👉 Déjanos un comentario si también te has sentido “robótico” practicando CNV 🎙️ Conecta 3 es un podcast sobre Comunicación No Violenta, relaciones humanas y cultura de paz, presentado por Dani Muxi, Francesc Bonada y Alicia Manuel.

    58 min
  3. 5x3 Me sacas de quicio: la rabia en la Comunicación No Violenta

    JAN 18

    5x3 Me sacas de quicio: la rabia en la Comunicación No Violenta

    En este episodio de Conecta 3 nos adentramos en una de las emociones más potentes y temidas: la rabia. ¿Qué nos pasa cuando alguien nos “saca de quicio”? ¿Cómo podemos reconocer y expresar la rabia sin dañar a los demás ni a nosotros mismos? Desde el enfoque de la Comunicación No Violenta (CNV) exploramos el papel de la rabia como señal de nuestras necesidades insatisfechas y como motor de cambio cuando la entendemos y la escuchamos. 🧭 Temas del episodio: · Qué hay detrás de la rabia y por qué la rechazamos · Cómo distinguir entre sentir rabia y actuar desde ella · Estrategias para transformar la rabia en claridad y fuerza interior · Humor, autoconciencia y empatía como caminos de salida 🎙️ Conecta 3 es un podcast sobre Comunicación No Violenta, relaciones humanas y cultura de paz, presentado por Dani Muxi, Francesc Bonada y Alicia Manuel.

    1 hr
  4. 5x2 La culpa y la elusión de la responsabilidad

    JAN 18

    5x2 La culpa y la elusión de la responsabilidad

    En este episodio de Conecta 3 exploramos con humor y profundidad uno de los temas más universales: la culpa y la elusión de la responsabilidad. A partir de la mítica frase de Homer Simpson “Yo no he sido, estaba así cuando llegué”, hablamos sobre cómo usamos la culpa para protegernos, cómo evitamos reconocer nuestra parte en los conflictos y qué nos ayuda a hacerlo sin sentirnos mal. 🧭 Temas del episodio: Qué hay detrás de la culpa y cómo gestionarla desde la Comunicación No Violenta (CNV) Diferencia entre culpa, vergüenza y responsabilidad Cómo asumir lo que nos toca sin castigarnos Humor, autocompasión y conciencia como antídotos

    1 hr
  5. 5x1 Show Inaugural

    05/11/2025

    5x1 Show Inaugural

    Hola, escuchantes. Así da gusto empezar temporada... El pasado 27 de octubre celebramos por todo lo alto el inicio de la quinta temporada de Conecta 3, el podcast de Comunicación No Violenta con Francesc Bonada, Alicia Manuel y Dani Muxi. Lo hicimos con una grabación en directo en La Iguana (Barcelona), acompañados por unas 60 personas con muchas ganas de compartir, participar y disfrutar. Hubo risas, reflexiones, una sección sorpresa con el público y, como no podía faltar: vermut, comida y conexión. En este episodio especial, calentamos motores, compartimos intuiciones sobre lo que vendrá, y dejamos que el momento nos sorprendiera… porque cuando se junta gente con ganas de cuidar las palabras, pasan cosas bonitas. Si estás buscando una forma cercana y vivencial de conectar con la CNV, este capítulo es para ti. Y si estuviste allí: ¡gracias por hacerlo tan especial!

    1h 8m
  6. 4x12 Mentiras estratégicas

    05/11/2025

    4x12 Mentiras estratégicas

    Hoy, en el Consultorio de Guerrilla nos piden que opinemos sobre la mentira y la honestidad.... Y como siempre, ¡se hizo lo que se pudo!

    52 min
  7. 4x11 Más triste es exigir

    08/31/2024

    4x11 Más triste es exigir

    La petición, guinda final del proceso de la CNV... Tiene su gracia, sus retos, sus gozos y sus sombras ¿Cómo abordar las peticiones? Lo intentamos en el Consultorio de Guerrilla ¡Esperamos que os guste!

    53 min
  8. 4x10 CNV incapacitante

    07/26/2024

    4x10 CNV incapacitante

    Resulta que a veces, la Comunicación No Violenta nos "incapacita" para vivir en sociedad. Nos acostumbramos a un lenguaje, a unas maneras endogámicas, a unas formas propias de la comunidad, sin darnos cuenta que hemos caído en una trampa. ¿Cómo salir de ella? Lo intentamos en el Consultorio de Guerrilla ¡Esperamos que os guste!

    56 min
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Conecta 3 es un podcast cuyo objetivo es divulgar la Comunicación No Violenta de una manera seriamente entretenida....

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    Conecta 3
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