Conectando con mi bienestar

Gloria Moreyra Coach

En Conectando con mi bienestar, te comparto ejercicios y técnicas de relajación y enfoque a través de la respiración y la meditación guiadas. Aprendemos a entrenar a nuestra mente para construir una vida plena. Si quieres conocer más, puedes encontrarme en Facebook como Gloria Moreyra Coaching y en Instagram como @gloriamoreyra.coaching

Episodes

  1. EP.4 Primera práctica de respiración consciente

    Jan 20

    EP.4 Primera práctica de respiración consciente

    En esta primera práctica de atención a tu respiración, te guío paso a paso para que disfrutes de los beneficios de una mente en calma y enfocada. Recuerda que la mente aprende por repetición, practica el ejercicio y disfruta de sus resultados. Si quieres conocer más, puedes encontrarme en Instagram como @gloriamoreyra.coaching y en Facebook y YouTube como Gloria Moreyra Coaching. Producción audiovisual: @vanesa.sdaz

    10 min

  2. 09/30/2025

    EP.3 Anclajes- Graba tus estados emocionales positivos

    En este episodio te muestro cómo grabar tus estados emocionales positivos como seguridad, serenidad, confianza, fortaleza o cualquier otro que desees, con el propósito de activarlos en el momento que lo decidas. Si quieres conocer más, puedes encontrarme en Instagram como @gloriamoreyra.coaching y en Facebook como Gloria Moreyra Coaching. Producción audiovisual: @vanesa.sdaz

    11 min

  3. 03/27/2025

    EP.2 Recarga tu energía y se flexible como un junco

    Utiliza este ejercicio para movilizar la energía de tu cuerpo y enfocar tu objetivo con flexibilidad y equilibrio. Si quieres conocer más, puedes encontrarme en Facebook como Gloria Moreyra Coaching y en Instagram como @gloriamoreyra.coaching Producción audiovisual: @vanesa.sdaz

    8 min

  4. 02/28/2025

    EP. 1 Ejercicio corto de relajación del Método Silva

    En este primer episodio te comparto un ejercicio para una relajación completa, que permita eliminar el estrés, promover la claridad, aumentar tu energía, mejorar el estado del ánimo y mantener la calma. Si quieres conocer más, puedes encontrarme en Instagram como @gloriamoreyra.coaching y en Facebook como Gloria Moreyra Coaching Producción audiovisual: @vanesa.sdaz

    20 min
  • 4 Episodes

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En Conectando con mi bienestar, te comparto ejercicios y técnicas de relajación y enfoque a través de la respiración y la meditación guiadas. Aprendemos a entrenar a nuestra mente para construir una vida plena. Si quieres conocer más, puedes encontrarme en Facebook como Gloria Moreyra Coaching y en Instagram como @gloriamoreyra.coaching

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  • Creator
    Gloria Moreyra Coach
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    4
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    © Gloria Moreyra Coach
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