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  • Mental Health

Podcast sobre emagrecimento, hipertrofia, suplementos, dieta, treino, performance, rendimento, anabolizantes, crossfit, musculação, bodybuilding e entrevistas sempre com uma pitada de humor.

Episodes

  1. 07/15/2024

    CPK: O Guia Essencial para entender o Desempenho Muscular

    CPK: O Guia Essencial para entender o Desempenho Muscular Bem-vindo à nossa podclass "CPK: CPK: O Guia Essencial para entender o Desempenho Muscular". Neste episódio especial de nivelamento, o Dr. Gustavo Fontenelle, médico especialista em medicina esportiva, vai nos guiar através dos mistérios da CPK (Creatinofosfoquinase) e seu papel fundamental no desempenho muscular. Você já se perguntou como os músculos geram energia durante exercícios intensos? Ou por que alguns atletas são mais propensos a lesões musculares? A resposta está na CPK, uma enzima que atua como uma verdadeira chave para desvendar o metabolismo energético muscular. Nesta aula, vamos explorar: 1. Os diferentes tipos de CPK e suas funções específicas 2. Como a CPK é dosada e quais são os valores de referência 3. Como interpretar os resultados da CPK no contexto esportivo 4. Estratégias para prevenir lesões musculares e overtraining com base nos níveis de CPK Ao final desta aula, você terá uma compreensão sólida da CPK e estará preparado para aplicar esses conhecimentos na prática clínica e no acompanhamento de atletas. Não perca esta oportunidade de decifrar a linguagem secreta dos músculos e dar um passo à frente em sua jornada na medicina esportiva. Junte-se a nós nesta audio aula e desvende a chave para otimizar o desempenho muscular! Este episódio é parte da nossa série de nivelamento, criada para fornecer uma base sólida de conhecimentos antes de mergulharmos mais fundo nos tópicos avançados. Então, pegue seus fones de ouvido, encontre um lugar confortável e vamos começar a decifrar o código da CPK.

  2. 06/27/2023

    Dieta vegana e fisiculturismo? ConFianoDoc convida Carol França Nutricionista e atleta de fisiculturismo

    Carol França possui uma lista de títulos dentro do fisiculturismo e atua como nutricionista especialista em dietas veganas. Confira a conversa sobre o tema.

  3. 06/21/2023

    Alex Souto Phd. - Treino de força ou Hipertrofia?

    Conversamos com o PHd. Alex Souto especialista em treinamento de força e reabilitações de lesões.  Entenda mais sobre a diferença de hipertrofia e treinamento de potência. Qual você precisa? Dê o play e escute o papo.

  4. 03/16/2022

    Doc Responde - Perguntas e respostas dos ouvintes: Quanto de Deposteron?

    Os inscritos mandaram ao vivo, diversas perguntas sobre treino, suplemento, dieta e danones. Confere ai.

  5. 03/09/2022

    ConfiaNoDoc convida Marcella Alonso atleta internacional de Crossfit

    Chamamos a "Marcelinha" para contar um pouco como foi disputar o mundial na Suécia e como chegou em um nível internacional, tendo um passado de obesidade e sedentarismo. Isso sim é superação.

  6. 03/08/2022

    ConfiaNoDoc - Convida Thiago Monteiro ”Nutrifofo” ex-nutricionista do Flamengo

    O Ex nutricionista do time do Flamengo falando sobre dietas da moda, mitos da nutrição e o dia a dia dentro do futebol.

  7. 02/23/2022

    Confianodoc convida Leo Stronda Ep002

    O mostro falando sobre o início da carreira, o ciclo que mais gosta, os acidentes que sofreu e os bastidores do mundo fitness.

  8. 02/23/2022

    Confianodoc convida Marcelão Teixeira treinador e fisiculturista Ep001

    Qualquer um pode ser um fisiculturista? Fizemos uma resenha sobre o início do fisiculturismo no RJ da década 70. Marcelão é treinador de fisiculturistas até hoje.

    Confianodoc convida Marcelão Teixeira treinador e fisiculturista Ep001

  9. 01/31/2020

    Gin é Fit?

    Se você está bebendo GIN achando que não vai engordar ou que ele é realmente FIT e ainda emagrece... acho bom ouvir esse episódio.

    Gin é Fit?

  10. 01/12/2020

    O que você NÃO deve fazer para emagrecer - parte 01

    Nesse podcast eu vou explicar sobre cinco coisas que você NÃO deve fazer se quiser emagrecer. São elas: 1- Não jantar 2- Dia do lixo 3- Compensar jacadas e deslizes na dieta. 4- Usar remédios como muleta 5- Fazer dietas para eventos específicos. Quer agendar uma consulta? Manda um whatsapp (21)99552-0111 ou ligue para (21)3030-5380

  11. 01/06/2020

    Bulletproof Coffee - O café a prova de bala

    O que é o Bulletproof Coffee? Realmente aumenta a concentração, o foco, disposição e saciedade? Clique e descubra mais.

  12. 01/04/2020

    Apresentação do Podcast FalaDoc!

    Apresentação do podcast FalaDoc!

    Apresentação do Podcast FalaDoc!
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