CONSISTENCY

Adela Masničáková
  • 0,0 (0)
  • ФИТНЕС
  • ЕЖЕНЕДЕЛЬНО

Talent je hlasitý, ale konzistence je tichá. Dva sourozenci, dva extrémně odlišné světy, jeden společný cíl. Kuba je OCR a Hyrox závodník, který sportuje od šesti let. Adéla, jeho ségra, která ještě loni v lednu brečela u pátého angličáku, aby o 11 měsíců později stála na startu Hyroxu. Tenhle podcast není o zázracích na počkání. Je o tom, co se stane, když přestanete hledat motivaci a začnete budovat disciplínu. Spojujeme profi vhled do tréninku s naprostou upřímností začátečníka.

Выпуски

  1. 1 АПР.

    Consistency #4 | Martin Levý: Pasti přetrénování, online koučink a nahradí nás jednou v běhu AI?

    V pokračování našeho běžeckého speciálu s trenérem Martinem Levým opouštíme čistou techniku a vrháme se do praxe. S Martinem jsme probrali odvrácenou stranu běhání – ego, únavu a chyby, které nás stojí zdraví i motivaci. V této epizodě se dozvíte: Fenomén online koučink: Dá se technika běhu a složitý tréninkový plán efektivně vést přes displej telefonu? Pasti přetrénování: Jak poznat, že už jste za hranou, a proč lidé tak moc podceňují regeneraci a přípravu. Průvodce světem trenérů: Jaké existují typy koučů a podle čeho poznáte toho pravého právě pro vás? Rady pro začátečníky: Klíčové tipy, jak začít běhat tak, aby vás to bavilo a nezastavilo vás první píchání v boku. Vize budoucnosti: Jaké technologie změní běžecký svět v příštích 10 letech? Tímto dílem uzavíráme naši jízdu s Martinem, která nám s bráchou v mnoha ohledech otevřela oči. Doufáme, že pomůže i vám postavit váš trénink na pevných základech! Užijte si poslech a nezapomeňte nám dát vědět, co vás v tomto díle nejvíc překvapilo. Budujte Consistency s námi!

    27 мин.

  2. 21 МАР.

    Consistency #3 | Běhej pomalu, abys mohl běhat rychle. O běhu s Martinem Levým

    Běhání je nejpřirozenější pohyb, tak jak je možné, že ho skoro všichni děláme špatně? V dnešním díle podcastu Consistency vítáme našeho prvního hosta! Je jím běžecký mág a trenér Martin Levý. Tato epizoda je povinnou jízdou pro každého, kdo s během začíná, ale i pro ty, kteří už mají tisíce kilometrů v nohách, ale stále bojují. V této epizodě se dozvíte: Proč nás běh bolí: Jak souvisí aktivace břicha s tím, jak vám dopadá chodidlo na zem. Filozofie Zóny 2: Proč musíte nejdřív běhat pomalu, abyste jednou mohli být sakra rychlí. Maraton vs. Hyrox: V čem se liší příprava na silniční závod od hybridního sportu. Tímhle ale nekončíme! S Martinem jsme se ve studiu zakecali natolik, že jsme pro vás připravili i druhou část. V ní se příště podíváme na online koučink, rady pro úplné začátečníky a na to, jestli trenéry v budoucnu nahradí umělá inteligence. Užijte si poslech a budujte komunitu Consistency s námi!

    30 мин.

  3. 1 МАР.

    Consistency #2: 2 Hyroxy ve 14 dnech a chyby, které nás (ne)zastavily

    Dvě města, dva týdny a jeden velký střet s realitou. V dnešním díle jdeme s kůží na trh a rozebíráme naši čerstvou zkušenost ze závodů ve Vídni a Katowicích. Proč nás Hyrox potrestal za každou vteřinu, kterou jsme ošidili v běžeckém tréninku? A jaký je rozdíl mezi tím, když bojuješ sám za sebe, a momentem, kdy v Doubles nechceš nechat druhého ve štychu? V této epizodě uslyšíte: Jak se lišila atmosféra na těchto 2 závodech, naše pocity a co nám tyhle dva starty během 2 týdnů ukázaly o naší aktuální formě. Největší chyby, které jsme udělali a jak se jim vyvarovat. Tenhle díl není jen o nás. Je to manuál pro každého, kdo se chystá na svůj první (nebo desátý) Hyrox a chce se vyvarovat chyb, které jsme si my museli odmakat za vás. Sledujte nás i na Instagramu: 🎙️ @consistency_podcast ✨ @adeladaisyy 🦾 @jakub_masnicak Budeme moc rádi za sdílení, feedback a pokud nás podpoříte odběrem!

    23 мин.

  4. 20 ФЕВР.

    Consistency #1: Z nuly na Hyrox za 11 měsíců

    Vítejte u úvodní epizody našeho podcastu! Jsme sourozenci, které spojila disciplína. Na jedné straně brácha, sportovec tělem i duší, a na druhé já , holka, co ještě loni v lednu brečela u pátého angličáku. V tomhle díle vám řekneme, proč jsme náš první závod běželi společně jako „doubles“ a jak nás tahle cesta z nuly až do cílové rovinky změnila. Rozebereme začátky a momenty, kdy jsme si sáhli na úplné dno. Proč je konzistence více než talent a jak můžete začít i vy, i když se právě teď cítíte na dně?

    21 мин.
  • Выпусков: 4

Об этом подкасте

Talent je hlasitý, ale konzistence je tichá. Dva sourozenci, dva extrémně odlišné světy, jeden společný cíl. Kuba je OCR a Hyrox závodník, který sportuje od šesti let. Adéla, jeho ségra, která ještě loni v lednu brečela u pátého angličáku, aby o 11 měsíců později stála na startu Hyroxu. Tenhle podcast není o zázracích na počkání. Je o tom, co se stane, když přestanete hledat motivaci a začnete budovat disciplínu. Spojujeme profi vhled do tréninku s naprostou upřímností začátečníka.

Информация

  • Автор
    Adela Masničáková
  • Годы выхода
    2 тыс.
  • Выпуски
    4
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    © Adela Masničáková
  • Сайт подкаста
    CONSISTENCY

Вам может также понравиться