Conversas IFS

Aníbal Henriques, Alexia Rothman e Carolina Abreu
  • 5.0 (1)
  • EDUCATION
  • UPDATED MONTHLY

Benvindos ao Conversas IFS, Podcast com foco nos Sistemas Familiares Internos. Em nossa opinião o modelo de Atenção Plena mais inovador, mais compassivo, e mais afirmativo da Multiplicidade da Mente. E também um modelo Psicoterapêutico onde identificamos a integração de principios terapêuticos de modelos contemporaneos com muito reconhecimento na comunidade profissional e científica. O objectivo deste Podcast é dar a conhecer ao publico de lingua portuguesa as características deste modo de viver e experienciar a mente, de praticar psicoterapia, de entender o Trauma. E também de navegar as nossas vidas pessoais e profissionais. Seremos 4 anfitriões, Psicologos e Psicoterapeutas com treino IFS, experientes na aplicação, ensino e treino nacional e Internacional do modelo. Contamos com a colaboração de Alexia Rothman - colega norte americana com grande paixão pela lingua portuguesa, o que a tem aproximado mais à comunidade IFS local, - de Carolina Abreu e de Ana Catarina Cunha.

Episodes

  1. 08/16/2025

    Características distintivas da IFS na Conjugalidade

    Neste episódio, o primeiro de uma série com foco na aplicação da IFS aos relacionamentos e conjugalidades, discutimos as características distintivas do modelo numa área com muita relevância nas nossas vidas, e claro na clínica quotidiana. Na perspetiva IFS não são apenas duas pessoas que se relacionam, são dois sistemas internos complexos na sua multiplicidade e nas suas experiências de vida.  E claro duas energias de Self,  que se encontram e desencontram. Votos possam apreciar o episódio.

    35 min

  2. 07/17/2025

    A Vibrante Comunidade IFS em Português, com Aníbal Henriques

    Hoje temos o prazer de conversar com Aníbal Henriques — psicoterapeuta, formador e uma das principais vozes na divulgação do modelo Internal Family Systems em Portugal. Com um percurso longo no campo da psicoterapia e formação de psicoterapeutas, tem praticado e ensinado diversas abordagens ao longo dos anos, com especial ênfase nas terapias experienciais e construtivistas. Mas foi com o IFS que nos últimos anos encontrou um modelo e uma linguagem profundamente integradoras, tanto no contexto da prática clínica e treino de psicoterapeutas no âmbito da especialização em psicoterapia, como no seu próprio processo pessoal.  É parceiro oficial do IFS Institute em Portugal e tem sido responsável pela organização das formações oficiais e introdutórias do modelo neste país. É também criador e coanfitrião do IFS Talks, podcast internacionalmente reconhecido, e que tem contribuído para o acesso ao conhecimento deste modelo transformador, e de que tanto gostamos.

    23 min

  3. 06/07/2025

    Acolher e Apreciar o nosso Sistema Protetor

    Neste episódio focamos em uma componente fundamental dos nossos sistemas internos, o sistema Protetor, que em IFS dizemos ser sempre a prioridade, isto é,  devemos iniciar o trabalho clínico ou sessão acolhendo, mostrando compreensão e validando estes protetores,  até conseguirmos a sua colaboração e a sua permissão para abordarmos as partes que carregam as memorias e as crenças que realmente pesam e condicionam ou limitam todo o sistema. Votos desfrutem o episódio!

    1h 10m

  4. 03/09/2025

    Afastar Partes do Caminho - Meditação

    Nesta Meditação criada por Richard Schwartz e  aqui adaptada, vamos afastando partes do  caminho - como que “afastando pedras do caminho” -,  para assim incorporar progressivamente mais energia de Self,  a energia ou "estado de alma" de que necessitamos para um melhor e mais bem sucedido encontro terapêutico.  Votos desfrute e seja útil.

    7 min

  5. 03/03/2025

    Meditação do Psicoterapeuta

    Nesta Meditação de cerca de 7 minutos,  convidamos @ psicoterapeuta a encontrar a melhor energia e a maior disponibilidade,  bem como a melhor intenção e propósito, para cada encontro terapeutico. Trata-se de uma sugestão de orientação e preparação para a sessão ou consulta. E talvez mais do que "trabalho de partes". Recomenda-se a sua utilização no início das consultas, ou minutos antes da sessão, sempre que possível.Votos de que resulte útil.Nota: Sempre que tenha essa possibilidade, partilhe aspectos da sua actividade clinica com pares e colegas mais experientes.Essa partilha e discussão promove o seu bem estar, bem como a disponibilização das suas melhores competências pessoais e  psicoterapeuticas. Boas sessões!

    7 min

  6. 02/18/2025

    Utilização e Implementação do Acesso Direto em IFS

    O Acesso Direto é um método que utilizamos sobretudo no inicio do processo terapeutico, quando os pacientes não conseguem ainda aceder a suficiente energia de Self, energia essa que possibilita a Visão Interna. O acesso Direto pode ser praticado em diferentes momentos e de diferentes formas, e claro em articulação com a visão interna. No Acesso Directo convidamos o cliente a falar a partir da parte com que está fusionado ou fusionada,  para o Self do terapeuta. Enquanto ouvimos a parte fusionada, apelamos a que o paciente, em Self, possa ouvir esta parte, num claro convite à diferenciação. O Acesso Direto permite-nos ir introduzindo e modelando a linguagem da multiplicidade, a linguagem de partes, bem como o convite à curiosidade e à compaixão pelas partes e respetivas historias. Entendemos que este método, o Acesso Direto explicito,  sendo desafiante, é no entanto menos desafiante que a visão interna, podendo ser a melhor opção para trabalhar com clientes com um histórico de trauma extremo, até que sejam capazes de uma viagem interior em modo Visão interna, e em energia de Self.   Neste episódio discutimos aspectos como: O que é o Acesso Directo. Quando  devemos recuar da visão Interna,  para o Acesso Directo. Como utilizar estas duas metodologias  (VI /AD) ao longo de uma sessão e do processo. Quando é que o Acesso Directo é o método mais eficaz. Quando utilizar  Acesso Directo Implicito ou Acesso Direto Explicito. Como comparar estes 2 métodos em termos de  dificuldade na implementação. Como saber se um paciente está nessa tão desejavel relação Self-Parte.  Como saber que um paciente não tem ainda presença de Self Suficiente.

    1 hr

  7. 01/10/2025

    Utilização e Implementação da Visão Interna em IFS

    Neste episodio e no proximo focamos nos principais metodos em IFS: a Visão interna e o Acesso directo. Em IFS utilizamos três métodos para identificar, nomear partes, e estabelecer o relacionamento do Self com as partes:  a Visão Interna, o Acesso Direto (implicito ou explicito) e a Externalização. Os dois primeiros, Visão interna e Acesso directo,  são certamente os mais utilizados na clinica comum. A externalização poderá desempenhar um papel dominante no trabalho com crianças e em outras intervenções e grupos específicos.Hoje focaremos sobretudo na Visão interna, que nos parece ser a metodologia que os praticantes IFS mais procuram utilizar, de forma a garantir a presença de Self do paciente e assim promover relações internas do Self com as Partes, o que em IFS consideramos crucial  e fundamental para a emergência de dinâmicas internas mais favoráveis.   É também importante mencionar que a Passagem da historia exterior que as partes contam, para a viagem interior em Visão Interna, testemunhada pelo Self,  não costuma ser abrupta. Antes de convidarmos para esse desafio de se voltarem para dentro, iniciamos o paciente na linguagem de partes. Através da diferenciação e separação das partes, a energia do Self fica mais disponível. Quando os pacientes conseguem incorporar  e habitar suficiente Self, a Visão interna é normalmente o método preferido, e o mais profícuo dado que é o espaço onde é o proprio paciente em Self e em plena presença - que inicia a transformação e a cura dos seus exilados e respetivas histórias, crenças e fardos. E embora não seja linear, todo o processo IFS pode decorrer em Visão Interna, sendo assim uma componente fundamental do fluir do modelo.

    1h 3m

  8. 10/04/2024

    Transição para a Terapia dos Sistemas Familiares Internos

    Neste primeiro episodio do Conversas IFS fazemos uma pequena introdução  à Terapia dos Sistemas Familiares Internos. Nas palavras de Gabor Maté, "uma das terapias mais inovadoras, intutivas, abrangentes e transformadoras que surgiram neste século". Enunciamos caracteristicas diferenciadoras do modelo e desafios da pratica de uma linguagem nova, a linguagem do Self e da multiplicidade. Discutimos formas de apresentação do modelo aos pacientes,  a importância da adequação inicial de expectativas,  e o estabelecimento colaborativo de um contrato terapeutico viável.

    42 min
  • 8 Episodes

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Benvindos ao Conversas IFS, Podcast com foco nos Sistemas Familiares Internos. Em nossa opinião o modelo de Atenção Plena mais inovador, mais compassivo, e mais afirmativo da Multiplicidade da Mente. E também um modelo Psicoterapêutico onde identificamos a integração de principios terapêuticos de modelos contemporaneos com muito reconhecimento na comunidade profissional e científica. O objectivo deste Podcast é dar a conhecer ao publico de lingua portuguesa as características deste modo de viver e experienciar a mente, de praticar psicoterapia, de entender o Trauma. E também de navegar as nossas vidas pessoais e profissionais. Seremos 4 anfitriões, Psicologos e Psicoterapeutas com treino IFS, experientes na aplicação, ensino e treino nacional e Internacional do modelo. Contamos com a colaboração de Alexia Rothman - colega norte americana com grande paixão pela lingua portuguesa, o que a tem aproximado mais à comunidade IFS local, - de Carolina Abreu e de Ana Catarina Cunha.

Information

  • Creator
    Aníbal Henriques, Alexia Rothman e Carolina Abreu
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    8
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    Conversas IFS