CONXIENTE

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SANTÉ MENTALE
CHAQUE SEMAINE

CONXIENTE te invita a transformarte. Somos un podcast que explora el autoconocimiento y la sanación emocional, desde la salud mental hasta la espiritualidad. No tenemos las respuestas, pero creemos en el valor de hacer preguntas, cuestionar los sistemas y abrir espacio a lo vulnerable e invisibilizado. Queremos recordarte que siempre hay una posibilidad de estar mejor.

15/12/2025

Espiritualidad sin exilio: el alma no despierta en el vacío - Las Enseñanzas Trascendentales de Kapiladeva

En este episodio de Conxiente reflexionamos sobre una idea incómoda sobre la espiritualidad: cuando, en lugar de despertarnos a la vida, nos empuja a huir de ella. A partir del tercer capítulo de Las enseñanzas de los grandes sabios, exploramos la figura de Kapiladeva y la enseñanza a su madre Devahuti: una espiritualidad que no niega el cuerpo ni el mundo, sino que los integra como parte del camino. Conversamos sobre una herencia común en muchas tradiciones religiosas, como el cristianismo y el hinduismo, que ha presentado la vida material como algo impuro, secundario o meramente transitorio. Una mirada que sin darnos cuenta, puede llevarnos a vivir desconectadxs de nosotrxs mismos, de nuestros vínculos, del deseo, del placer y del dolor que nos humaniza. Este episodio nos invita a cuestionar la idea de que la realización espiritual consiste en desaparecer, sufrir o renunciar a la experiencia humana, porque el alma no despierta fuera del mundo, sino aquí: en el cuerpo, en la respiración, en lo cotidiano. Tal vez la verdadera espiritualidad no sea morir un poco cada día… sino aprender a vivir con más conciencia, presencia y amor. ¡Esperamos conectar contigo!

11 min
19/11/2025

El poder de la meditación - la liberación de Ajamila

En este episodio hablamos del poder real de la meditación a partir de la historia de Ajamila, un hombre que se perdió en sus decisiones y en sus apegos, pero que logró liberarse al final de su vida gracias a un instante de conciencia. La historia, tomada del Libro de los Grandes Sabios, nos muestra que incluso en nuestros momentos más confusos siempre es posible el retorno hacia adentro, hacia nosotros mismos. Conectamos este relato con la vida cotidiana: cómo nos distraemos, cómo nos alejamos de lo esencial y cómo la meditación puede ayudarnos a volver a un lugar de claridad y calma. Más que una práctica, la meditación aparece aquí como una oportunidad para reenfocar la mirada y recordar lo que realmente importa. ¡Esperamos conectar contigo! Déjanos tus comentarios.

13 min
09/11/2025

El apego - La Historia de Chitraketu

En este episodio exploramos la historia de Chitraketu, un relato antiguo que nos invita a mirar de frente el dolor del apego y la manera en que intentamos poseer lo que amamos. Hablamos de cómo Oriente entiende el apego como la raíz del sufrimiento y cómo, desde Occidente, lo vemos como una necesidad humana de conexión. Entre mitos, emociones y aprendizajes, descubrimos que el reto no es dejar de amar, sino aprender a amar con libertad. ¡Esperamos conectar contigo! Cuéntanos tus opiniones en los comentarios.

16 min
17/10/2025

TEMPORADA 3: Conversaciones con lo sagrado - más allá de lo religioso

¡Te damos la bienvenida a esta nueva temporada! Esta vez vamos a explorar un libro de enseñanzas antiguas, una recopilación de textos del Srimad Bhagavatam, un antiguo texto que reúne historias y enseñanzas sobre el amor, la devoción, la sabiduría y el sentido de la existencia. Queremos que nos acompañes en esta exploración, pues más allá de leer un texto, queremos conversar con él, dejar que sus palabras nos hablen y nos cuestionen. A través de sus relatos iremos descubriendo otras maneras de habitar la vida: más serenas, compasivas y CONXIENTES. ¡Esperamos conectar contigo!

5 min
18/09/2025

Diez días de monje - experiencias del curso de meditación Vipassana

Bienvenidx a este cierre de temporada. En este episodio queremos compartir contigo dos experiencias del curso de meditación Vipassana, un viaje de diez días hacia el silencio y la introspección.Hablamos de lo que significa atravesar estados expandidos de conciencia, reconectar con el cuerpo en medio de trastornos alimentarios y de salud mental, y de cómo las prácticas rituales —con o sin enteógenos— abren preguntas profundas sobre lo terapéutico y lo espiritual. Reflexionamos también sobre los retos del autoconocimiento, el peso de lo patriarcal y lo religioso , el aislamiento como camino de iluminación, y lo colectivo como manera de habitar cuerpo y la espiritualidad.Esperamos conectar contigo en este episodio, que miremos juntxs hacia dentro y reconozcamos las formas en que compartimos este viaje.

19 min
19/08/2025

Meditación guiada para dejar ir lo que no te pertenece

En esta meditación te acompañamos a soltar y dejar ir aquello que no te pertenece: penas heredadas, vínculos que ya se fueron, responsabilidades que no son tuyas.A través de la respiración y la observación del cuerpo, aprenderás a mirar con claridad, agradecer lo vivido y dejar ir con amor.Soltar lo que se ha ido es confiar en que se está abriendo espacio para lo que merece llegar.

10 min
11/08/2025

Meditación ante los comentarios dolorosos – cómo volver a ti cuando algo hiere

En este episodio te traemos una meditación guiada para acompañarte cuando esas palabras que te dijeron rondan en tu mente, dolorosas. Esta práctica está pensada para ayudarte a regresar a ti, cuando un comentario reabre heridas viejas o nos hace dudar de nuestro valor. No se trata de ignorar lo que pasó, ni de revivirlo para martirizarte, sino elegir conscientemente no cargarlo más de lo necesario, dándole solo el espacio necesario. Respira, vuelve al cuerpo, y recuérdate que no todo lo que dicen debe resonar en ti, pues más importante es tu propia palabra, tu propio comentario y tu percepción.

12 min
04/08/2025

Meditación de Aceptación Radical - lo que resistes persiste, lo que aceptas se transforma

En este episodio te acompañamos en una meditación guiada para practicar la aceptación radical: una forma de abrazar el momento tal como es, sin luchar contra él. A veces el sufrimiento se intensifica cuando rechazamos lo que sentimos o vivimos. Pero cuando respiramos profundamente y aceptamos lo que hay —aunque duela—, algo empieza a transformarse dentro de nosotros. Esta meditación es una invitación a dejar de resistir, a soltar la necesidad de controlar, y a abrirnos a la experiencia con presencia y compasión. Prepárate para un momento de conexión profunda contigo. Solo necesitas unos minutos y tu disposición para mirar hacia adentro. ¡Gracias por escucharnos!

12 min

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CONXIENTE te invita a transformarte. Somos un podcast que explora el autoconocimiento y la sanación emocional, desde la salud mental hasta la espiritualidad. No tenemos las respuestas, pero creemos en el valor de hacer preguntas, cuestionar los sistemas y abrir espacio a lo vulnerable e invisibilizado. Queremos recordarte que siempre hay una posibilidad de estar mejor.

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