Corps en Jeu

antoine

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Health & Fitness
Bimonthly Series

Et si le fitness n'était pas une question d'esthétique, mais de stratégie ? Corps en Jeu explore le sport comme un espace de transformation physique, mentale et presque philosophique. Ici, on parle d'entraînement, de discipline, de fatigue, de motivation — mais aussi de doute, de rapport au corps et de construction de soi. Un podcast pour celles et ceux qui veulent aller plus loin que "se remettre en forme" : comprendre leur corps, l'habiter différemment, et en faire une force durable.

12 Episodes

Et si le fitness n'était pas une question d'esthétique, mais de stratégie ? Corps en Jeu explore le sport comme un espace de transformation physique, mentale et presque philosophique. Ici, on parle d'entraînement, de discipline, de fatigue, de motivation — mais aussi de doute, de rapport au corps et de construction de soi. Un podcast pour celles et ceux qui veulent aller plus loin que "se remettre en forme" : comprendre leur corps, l'habiter différemment, et en faire une force durable.

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antoine
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Corps en Jeu

Corps en Jeu

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Motivation vs discipline : ce qui fait vraiment la différence

Pourquoi commencer est toujours la partie la plus difficile

Pourquoi tu n'as pas de résultats (et ce n'est pas ce que tu crois)

Construire une routine qui tient vraiment

Le mythe du corps parfait

S'entraîner fatigué : erreur ou stratégie ?

Le sport comme échappatoire (et ses limites)

Le mental dans le sport : ton vrai muscle caché

La fatigue comme indicateur, pas comme ennemi

Se comparer aux autres : le piège invisible

Cardio, muscu, HIIT : comment choisir sans se perdre

Et après ? Quand le fitness devient un mode de vie

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