Corrida Informa

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  • 건강 및 피트니스

Tênis no pé e fone no ouvido para ouvir tudo o que você precisa saber para fazer um treino mais eficiente. O especialista Iuri Totti fala sobre alimentação, equipamentos e exercícios para você correr e superar os seus recordes nas corridas de rua e de montanha.

에피소드

  1. 2018. 10. 25.

    #004 - Rachel Grysnpan, dermatologista

    Neste episódio do Corrida Informa, a dermatologista Raquel Grynszpan fala sobre os cuidados que devemos ter com a nossa pele no verão nas atividades ao ar livre para evitar doenças e ter uma pele saudável.

    17분

  2. 2018. 09. 27.

    #003 Guto Ferrari, coordenador de running da Velox

    Neste episódio do Corrida Informa, Iúri Totti conversa com Guto Ferrari, coordenador de running da Velox, uma das principais academias do Rio de Janeiro. Ele fala sobre treinamento para corrida ao ar livre e indoor, mostrando os pontos positivos de cada situação. Guto Ferrari também conversa sobre a chegada, na Velox, da Skilrun, a mais moderna esteira do mundo, desenvolvida pela Technogym. Ele fala sobre as diversas variações de treinos que esse equipamento permite.

    24분

  3. 2018. 09. 13.

    #002 - Vanessa de Figueiredo Protásio

    A psicóloga Vanessa de Figueiredo Protásio tira os atletas da zona de conforto e os ajuda a vencer barreiras emocionais. Nessa entrevista, ela falta também da própria experiência dela de 37 anos como maratonista.

    28분

  4. 2018. 09. 02.

    #001 - Márcio Villar, ultramaratonista

    No episódio de estreia do Corrida Informa, Iúri Totti conversa com o ultramaratonista Márcio Villar, recordista mundial de corrida em esteira e do caminho de Santiago de Compostela, os dois recordes com mais de 800 km cada. Ele fala da organização da ultramaratoma Mil KM Brasil, que acontece de 21 a 30 de setembro na cidade fluminense de Paulo de Frontin, e da sua preparação para os 270 km ultramaratona ArrowHead, nos Estados Unidos, onde ele pode enfrentar até 40 graus negativos.

    17분
  • 4개의 에피소드

소개

Tênis no pé e fone no ouvido para ouvir tudo o que você precisa saber para fazer um treino mais eficiente. O especialista Iuri Totti fala sobre alimentação, equipamentos e exercícios para você correr e superar os seus recordes nas corridas de rua e de montanha.

정보

  • 제작진
    Colmeia Podcast
  • 방송 연도
    2018년
  • 에피소드
    4
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © Colmeia Podcast