Coup d'éclat Atelier Nubio

Après avoir enseigné l’art de la conversation dans le cadre de sa School of Life et ses conférences, Fanny se penche aujourd’hui sur l’art de l’attention, à son sujet, à son interlocuteur et à soi-même, essentiel à une bonne écoute.


 Fanny Auger (@sassyfanny)  est fondatrice de The School of Life qu’elle a fondé. Ce n’est pas une école pour apprendre la vie mais pour rendre la vie plus belle. Elle est aussi autrice, conférencière et hôte du podcast “L’art de l’Attention”. 



Les produits préférés de Fanny :  au moment de cet enregistrement, Fanny revient de Rome, une ville qu’elle adore et dans laquelle chaque dîner est une fête. De retour à Paris, elle s’offre une pause digestive salvatrice en optant pour un jeune intermittent. Le soir, elle en boit simplement un bouillon de collagène Bone Broth” d’Atelier Nubio. Ce bouillon exquis est léger, sans gras ni glucides, il est donc idéal dans le cadre du jeûne intermittent. Il  est aussi chargé en collagène, et c’est une joie de se réveiller avec la peau repulpée. A commander sur ateliernubio.fr ou à la boutique 4 rue Paul Bert à Paris. 



Le rituel de Fanny : Fanny croit en la puissance des  rituels qui l’aident à s’ancrer, en particulier au moment où son monde commence à tanguer. Au réveil, elle se projette dans sa journée en la faisant défiler dans sa tête (même si sa journée ne se déroule jamais comme prévu). Elle ouvre ensuite sa fenêtre sur Paris, qui donne sur le Sacré Coeur, et brosse son chat pacha (qui exige un coiffure quoditienne). 




Ressources : 

Fanny recommande le livre “Tendez l’oreille” de Kate Murphy 

Effortless, c’est souvent comme ça que les Américaines décrivent les Françaises, avec une pointe d’envie dans la voix. Violette Serrat (se) joue des codes de la beauté à la française. Soins doudous & couleurs audacieuses, elle réveille la French Beauty, élégante, prestigieuse - mais un peu indolente…



Bio de Violette : Violette Serrat est make-up artist et fondatrice de Violette_fr. Elle vit entre NYC et Paris ; elle se nourrit des looks extravagants des chaussées, podiums et clubs new-yorkais pour rafraîchir et bousculer la beauté à la française, un joli héritage avec lequel on a le droit et on fait bien de s’amuser ! Sa marque de make up et soins Violette_fr a fait un démarrage insolent et séduit les Françaises comme les Américaines…




Les produits préférés de Violette :  Violette est fan du bouillon de collagène bone broth d’Atelier Nubio. Ce bouillon exquis d’os de poulets et légumes racines est léger et chargé en collagène. On le boit chaud, seul ou additionné de tout ce qui vous fait plaisir : miso, légumes, céréales complètes. Idéal le soir pour se réveiller le matin avec une peau repulpée. Efficace dès la première prise.




Le rituel de Violette : adopter un vrai rituel du soir. Rentrer tôt, baisser la lumière, allumer une bougie, couper son téléphone et sur un air de jazz, se susurrer à soi-même ou à l’autre des mots doux avant de se glisser (tôt aussi) sous la couette. 

Johanna Aguera-Ribot est une toute nouvelle artisane et entrepreneure. Elle a lancé sa marque de bougies parfumantes & rechargeables Mamene il y a 2 mois seulement. Mais avant le corner au Bon Marché, elle a plongé les mains dans la cire & les émaux.



Bio de Johanna : elle a mené une carrière de styliste dans la maroquinerie avant de rêver une nuit de ses modèles de bougies rechargeables. Au réveil, elle jette les croquis sur papier puis se former pendant deux ans à la cirerie et la céramique. Le but ? Comprendre le métier des ciriers et des céramistes, leurs enjeux, et être sûre d’obtenir le produit parfait.

Le produit préféré de Johanna :  lancer sa marque l’a galvanisée mais un peu épuisée ; elle juge sa peau un peu terne ! Elle est sauvée par notre nouveau complément “On veut…l’éclat ultime” . Naturel et sain, il hydrate, lisse la peau, active l’éclat et atténue les taches. Efficace dès 2 semaines. 




Le rituel de Johanna pour se faire du bien : les bruits blancs l’apaisent. Un moment de panique ou de surchauffe ? Elle s'enferme dans une pièce avec un sèche-cheveux. Relaxation assurée. 

La vie de Lucie Solal a changé de façon radicale quand elle a quitté son job d’ingénieure énergéticienne pour se consacrer à l’énergie sexuelle. Sa marque Blush intimacy propose des sex toys et beaucoup plus. Explorer son corps, se faire plaisir, jouer avec soi-même ou avec l’autre, c’est le thème de cet épisode


Bio de Lucie  : Lucie Solal a mené une carrière d’ingénieure énergéticienne et de mère de famille avant de prendre un chemin de traverse la sex tech avec sa marque Blush intimacy. Sa mission sur terre Sa mission sur terre est à présent de mettre un sex toy dans toutes les mains de toutes les femmes, les mères, les jeunes filles - et aussi celles des hommes.


Les produits préférés de Lucie : On sait tous que faire l’amour apporte une touche d’éclat à la peau...A pratiquer sans modération, en duo avec la prise de notre complément “On veut…l’éclat ultime”. Ce complément à la formulation unique et naturel a capturé le glow de l’after sex dans une seule gélule. Composé d’un triple actif élastine, collagène et acide hyaluronique, vous constaterez les premiers bienfaits sur votre peau dès 15 jours !

Le rituel de Lucie pour se faire du  bien : un rituel de bain en silence, dans le noir avec une bougie, avec ou sans Ona, son petit vibro aquatique. 

Le lien vers l’article de l’épisode 



> “ J’écoute l’épisode” 

Aujourd’hui, je suis ravie d’inviter Marie Queru, connue aussi sous le nom de @ larrangeuse, son compte instagram et aussi sa mission sur terre & son job.


Bio de Marie Queru : Marie Quéru vit pour ranger. Enfant, son occupation préférée était de ranger sa chambre, elle ouvrait inlassablement chaque tiroir et déterminait si les objets qu’ils contenaient étaient essentiels ou en ballotage. Aujourd’hui, elle a grandi et en a fait son métier :  arranger les intérieurs et même au delà, vous aider à vous débarrasser de ce qui ne vous sert plus…


Les produits préférés de Marie : La cure “nouveau départ” d’atelier nubio a été imaginée pour remettre les compteurs à 0. Composée de 5 grands jus de légumes frais pressés à froid, cette cure est à prendre en remplacement des repas, pendant 1 à 5 jours. Bonus : les jus sont super bons ! Bien sûr Marie redonne les bouteilles après la cure à Atelier Nubio qui les nettoie et les réutilise. https://www.ateliernubio.fr/singleproduct/cure-nouveau-depart



Le rituel de Marie pour se faire du  bien : Marie nous partage son rituel en deux temps : un sas de décompression en rangeant (donnez-lui un placard) et puis la vraie détente avec une manucure semi-pro en direct de son lit. 



> “ J’écoute l’épisode”

Aujourd’hui, je suis ravie d’inviter Anouk Hamel coach sportive et créatrice du studio de videos de fitness Body by Anouk. 


Le Coup d’éclat d’Anouk Hamel : Élevée dans une famille très sportive, Anouk rêvait de devenir danseuse étoile. Elle ne fera pas partie des rares élues et suivra sans passion des études de communication. Alors qu’elle fait un stage à Montreal, Anouk se rend compte qu’elle fait fausse route, que ça n’est pas fait pour elle. Chaque soir, elle se réfugie dans la salle de sport pour bouger son corps et apaiser son mental. Son coup d’éclat a été d’en faire sa raison d’être et le fondement de son projet entrepreneurial.

Bio d’Anouk : Anouk est entrepreneur et coach de fitness. Suivez ses cours d’Anouk sur la plateforme @bodybyanouk https://studio.bodybyanouk.com/ et Anouk sur son compte Instragram @anouk.hamel

Les produits préférés d’Anouk: Le duo Skin Detox, deux compléments qui agissent en synergie pour venir à bout des imperfections et rougeurs installées., A suivre en cure de 3 mois, et en continu si on le souhaite, pour obtenir une peau nette, saine et douce, sur la durée. https://www.ateliernubio.fr/singleproduct/duo-skin-detox

La petite pratique Coup d’éclat d’Anouk  : son rituel du matin qui combine respiration, méditation et massage abdominaux (stomach vacuum)


Bonus : Anouk nous partage sa pratique de la respiration alternée “Nadi Shodhana”