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Course Epique c’est 1 invité.e., 1 course, 1 histoire hors du commun. Dans ce podcast consacré à la course à pied et au trail, Guillaume Lalu interviewe pendant 1 heure un.e athlète émérite ou un.e anonyme passionné.e qui a vécu, à son échelle, une histoire de course qui a marqué sa vie à jamais. Quand la légende d’une course et la destinée d’un coureur se rencontrent, c’est dans Course Epique qu’elles se racontent. En savoir plus : https://www.courseepique.fr/ Contact : guillaume@courseepique.fr
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Course Epique Sportcast Studios

    • Sports
    • 5.0 • 2 Ratings

Course Epique c’est 1 invité.e., 1 course, 1 histoire hors du commun. Dans ce podcast consacré à la course à pied et au trail, Guillaume Lalu interviewe pendant 1 heure un.e athlète émérite ou un.e anonyme passionné.e qui a vécu, à son échelle, une histoire de course qui a marqué sa vie à jamais. Quand la légende d’une course et la destinée d’un coureur se rencontrent, c’est dans Course Epique qu’elles se racontent. En savoir plus : https://www.courseepique.fr/ Contact : guillaume@courseepique.fr
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    #142. David Hauss "Retrouver l'envie après un an de burn out" - La Diagonale des Fous

    #142. David Hauss "Retrouver l'envie après un an de burn out" - La Diagonale des Fous

    J’ai le plaisir de recevoir cet épisode David Hauss, un invité très rare en podcast.
    Ancien triathlète de haut niveau, connu notamment pour sa 4e place lors des Jeux Olympiques de Londres en 2012, David s’est ensuite consacré plus particulièrement au trail, où il a rapidement obtenu des résultats remarqués.
    Sa carrière en trail a connu des moments plus délicats, notamment marqués par une erreur de balisage lors de la Diagonale des Fous 2019 qui l'a mis en difficulté.
    Il se présente sur cette même Diagonale des Fous en 2022 après une préparation intense et d’importantes ambitions, une édition malheureusement marquée à nouveau par un problème de balisage et son abandon, dans un état de profonde colère dont il ne se remettra pas.
    Cette désillusion a entraîné chez David une profonde dépression, l'amenant à remettre notamment en question sa relation à la compétition. Après avoir progressivement sombré, David a pris la décision de se retirer du sport de haut niveau. Au sortir d'une année délicate, David a réussi à retrouver peu à peu la flamme, avant d'annoncer récemment son retour progressif à la compétition avec des ambitions et des objectifs personnels repensés. 
    Ce témoignage riche de sincérité de David explore ses luttes internes et son chemin vers la guérison et l'acceptation.
    Je tiens à remercier David pour sa confiance à venir évoquer ce sujet sans tabou, et sans filtre, dans Course Epique.
    Mais je ne vous en dis pas plus David va vous raconter tout ça bien mieux que moi.
    Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Epique "Diagonale de flou".
    Bonne écoute !
    ***
    Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.
    Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/
    Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube
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    • 1 hr 15 min
    [EXTRAIT] David Hauss "Retrouver l'envie après un an de burn out" - La Diagonale des Fous

    [EXTRAIT] David Hauss "Retrouver l'envie après un an de burn out" - La Diagonale des Fous

    J’ai le plaisir de recevoir cet épisode David Hauss, un invité très rare en podcast.
    Ancien triathlète de haut niveau, connu notamment pour sa 4e place lors des Jeux Olympiques de Londres en 2012, David s’est ensuite consacré plus particulièrement au trail, où il a rapidement obtenu des résultats remarqués.
    Sa carrière en trail a connu des moments plus délicats, notamment marqués par une erreur de balisage lors de la Diagonale des Fous 2019 qui l'a mis en difficulté.
    Il se présente sur cette même Diagonale des Fous en 2022 après une préparation intense et d’importantes ambitions, une édition malheureusement marquée à nouveau par un problème de balisage et son abandon, dans un état de profonde colère dont il ne se remettra pas.
    Cette désillusion a entraîné chez David une profonde dépression, l'amenant à remettre notamment en question sa relation à la compétition. Après avoir progressivement sombré, David a pris la décision de se retirer du sport de haut niveau. Au sortir d'une année délicate, David a réussi à retrouver peu à peu la flamme, avant d'annoncer récemment son retour progressif à la compétition avec des ambitions et des objectifs personnels repensés. 
    Ce témoignage riche de sincérité de David explore ses luttes internes et son chemin vers la guérison et l'acceptation.
    Je tiens à remercier David pour sa confiance à venir évoquer ce sujet sans tabou, et sans filtre, dans Course Epique.
    Découvrez dès à présent le 1er extrait de cet épisode, en attendant sa sortie en version intégrale mercredi.
    Bonne écoute !
    ***
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    • 5 min
    [L'INSTANT COACHING] "Les différents séances d'entraînement en course à pied. Pour quels objectifs ?"avec Laurence Klein

    [L'INSTANT COACHING] "Les différents séances d'entraînement en course à pied. Pour quels objectifs ?"avec Laurence Klein

    Bienvenue dans l’Instant Coaching, le nouveau format court de Course Épique, diffusé 2 vendredis par mois, qui a pour objectif de répondre en quelques minutes à une question coaching que vous vous posez.
    A mes côtés pour partager cet Instant, Laurence Klein, Championne d'Europe et Vice-Championne du monde du 100 km, Championne de France de trail en individuel et Championne du Monde par Equipe, ou encore triple vainqueur du MDS.
    Vous l’aurez compris, vous êtes entre de bonnes mains. Et nous entre de très bonnes oreilles. 
    Dans cet épisode inaugural de "L'Instant Coaching", Laurence Klein répond à la question d'Eva : "Pourriez-vous me donner un aperçu des différents types de séances d'entraînement, avec quels bénéfices pour chacune ?"
    Laurence y présente le panorama complet des différentes séances d'entraînement et les avantages spécifiques de chacune : fractionné court et long, seuil, endurance fondamentale, allure spécifique, sortie longue, fartleck... après avoir introduit la notion de VMA, Vitesse Maximale Aérobie, essentielle pour structurer au mieux ses entraînements.
    Bonne écoute !
    ***
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    • 27 min
    [HORS SÉRIE] Blandine L'Hirondel, Manon Bohard & Anthony Felber "Au coeur des Championnats de France de trail"

    [HORS SÉRIE] Blandine L'Hirondel, Manon Bohard & Anthony Felber "Au coeur des Championnats de France de trail"

    Bienvenue dans cet épisode enregistré, dans les conditions du direct, à l'occasion des Championnats de France de trail à Buis-les-Baronnies.
    Des championnats de France à enjeux, car qualificatifs pour l'Equipe de France. La densité sur les formats courts et longs, chez les femmes comme chez les hommes, était particulièrement impressionnante cette année.
    Et quand bien même on connait déjà le vivier de talents que compte le trail français.
    Ces courses ont été à la pleine hauteur de nos attentes, avec un spectacle au rendez-vous dans ce cadre magnifique que nous a offert la Drôme avec un podium féminin sur le trail long composé de Blandine, donc, Julie Roux et Adeline Martin, et chez les hommes sur ce même format long Benjamin Roubiol, Hugo Deck et Thomas Cardin.
    Je reçois aujourd'hui dans cet épisode exceptionnel, Blandine L'Hirondel, à nouveau Championne de France aujourd'hui ainsi que Manon Bohard et Anthony Felber, qui n'ont eux pas connu une course à la pleine hauteur de leurs attentes et ambitions.
    Fidèles à eux-mêmes, ils se sont livrés avec beaucoup de générosité et de simplicité sur leur course du jour. J'ai passé un moment génial avec eux, c'est à votre tour désormais.
    Bonne écoute !
    ***
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    • 1 hr 25 min
    [EXTRAIT] Blandine L'Hirondel "De la blessure à un titre de Championne de France de trail"

    [EXTRAIT] Blandine L'Hirondel "De la blessure à un titre de Championne de France de trail"

    Bienvenue dans cet épisode enregistré, dans les conditions du direct, à l'occasion des Championnats de France de trail à Buis-les-Baronnies.
    Des championnats de France à enjeux, car qualificatifs pour l'Equipe de France. La densité sur les formats courts et longs, chez les femmes comme chez les hommes, était particulièrement impressionnante cette année.
    Et quand bien même on connait déjà le vivier de talents que compte le trail français.
    Ces courses ont été à la pleine hauteur de nos attentes, avec un spectacle au rendez-vous dans ce cadre magnifique que nous a offert la Drôme.
    Je reçois aujourd'hui dans cet épisode exceptionnel, Blandine L'Hirondel, à nouveau Championne de France aujourd'hui ainsi que Manon Bohard et Anthony Felber, qui n'ont eux pas connu une course à la pleine hauteur de leurs attentes et ambitions.
    Fidèles à eux-mêmes, ils se sont livrés avec beaucoup de générosité et de simplicité sur leur course du jour.
    Découvrez dans ce 1er extrait comment Blandine a réussi à gérer sa blessure pour revenir dans les meilleures dispositions aujourd'hui... comme son titre l'atteste.
    L'épisode intégral sera disponible dès mercredi.
    ***
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    • 6 min
    #141. Valentin Orange "Mon 100km au coeur de la jungle thaïlandaise" - L'Amazean Jungle Thaïlande by UTMB

    #141. Valentin Orange "Mon 100km au coeur de la jungle thaïlandaise" - L'Amazean Jungle Thaïlande by UTMB

    J’ai le plaisir de recevoir dans notre nouvel épisode Valentin Orange.
    Valentin a découvert la course à pied alors qu’il partait s’installer en Corée du Sud il y a de cela10 ans. Après une première expérience en compétition sur route, il y découvre ensuite les nombreux charmes du trail et connaît des résultats très encourageants sur les sentiers de l’Asie du Sud Est pendant les 8 années qu’il passera au Vietnam.
    Valentin est également photographe et vidéaste, il a récemment signé le film "Contre la Montre" consacré au Tor des Glaciers de Perrine Fages que vous avez pu découvrir dans notre épisode #140. Il a également réalise un documentaire sur Sangé Sherpa, disponible ces prochains mois.
    Valentin partage avec nous aujourd'hui son Amazean Jungle Thaïlande by UTMB, une course perdue au cœur de la Thaïlande qui l’a amené à évoluer dans une jungle parfois hostile et dans des conditions de chaleur et d’humidité extrêmes.
    Alors préparez votre serviette, votre bouteille d’eau et votre machette et embarquez avec nous dans cet épisode ô combien exotique et dépaysant. 
    Mais je ne vous en dis pas plus, Valentin va vous raconter tout ça bien mieux que moi.
    Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Epique "Welcome to the jungle".
    ***
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    • 1 hr 8 min

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