CreSer con Sofi Halphen Sofi Halphen

Una meditación para sembrar nuevas intenciones en este último portal del año y sostener todo lo que quieras cultivar. Ya se siente en el ambiente esa energía de florecer, y si tienes ganas de apostar a un nuevo camino, de darle vida a eso que quieres en este momento, esto es para ti🫶🏼

¿Qué implica cuestionarnos? ¿Qué pasa cuando ya nos quieres crecer bajo creencias que no te representan? En este episodio, Vicky Lozada (@nutritionisthenewblack), experta en nutrición inclusiva y salud para todas las tallas, nos habla sobre cómo podemos empezar a escucharnos, y cómo transitar los cambios (tanto físicos como mentales) cuando nuestro entorno está enfocado en estereotipos o creencias que ya no consideramos nuestras. Si te sientes identificadx, esto es para ti💜

Encuentra a Vicky en Instagram: https://www.instagram.com/nutritionisthenewblack/?hl=es

En este episodio, Sofi y Andreína Guerrero, mentora de bienestar femenino (@hacialaraiz), nos cuentan cómo reconciliarnos con nuestro ciclo menstrual, enraizarnos en nosotras mismas y cómo aprovechar los distintos niveles de energía disponibles para nosotras en el mes. 

Encuentra a Andreína en Instagram: https://www.instagram.com/hacialaraiz/?hl=es

Una meditación para guiarte y mover tu cuerpo y alma hacia eso que se siente auténtico para ti y mostrarte nuevos horizontes. 

***Puedes hacerla en casa o al salir a caminar. 

 En este episodio, hablamos sobre cómo nuestras almas se aventuran a los nuevos inicios porque sí, bruji, a eso nos lleva estar perdidos. Es un proceso de renacer y encontrarte, y buscar resolver la pregunta de: cuál es mi propósito y cómo darle sentido a mi existencia. 

Me encanta estar de vuelta y de compartir esto contigo, espero esto pueda resonar contigo y ser de apoyo cuando lo necesites!

 

Ep. Ser mujer, sabiduría femenina y crear certeza en tus deseos: https://open.spotify.com/episode/4BBwRwNF2mdZDL16S9WWgm?si=468bda933c6f4e35

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2/5 Seguimos atascados en el mismo círculo vicioso de procrastinar, hemos probado miles de métodos pero no sabemos cómo salir de allí. Hoy vamos a ver hacia tu interior para saber qué está pasando dentro de ti cuando eliges procrastinar y porqué no lo has podido cambiar. Estas herramientas van a cambiar tu manera de ver la procrastinación. 

 

 

⚡El Challenge de meditación: En Propósito está abierto. 14 días de meditando juntxs para encontrar, honrar y accionar por fin tu propósito. Toda la info AQUÍ