102 episodes

Je suis naturopathe spécialisée en nutrition végétale et relation à l'alimentation.
Je t'aide à avoir une hygiène de vie sur mesure alignée avec tes valeurs et durable pour ta santé, pour que tu puisses t'épanouir sur tous les plans de ta vie ! 

Je partage ici mes réfléxions et mes expériences autour de la santé, le développement personnel, l'alimentation, l'écologie, les relations. J'invite également des professionnels du bien-être et autres personnes inspirantes pour s'élever ensemble vers plus d'harmonie sur terre. 

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Crédit photo : Sarah Guilhaumon (@sarah_glhm (https://www.instagram.com/sarah_glhm/)) 

Croissante Louise Brenner

    • Health & Fitness

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    101. Les hormones qui influencent l'appétit, l'estime de soi, les TCA

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    Comment tes hormones influencent ton appetit, ta relation à la nourriture, les TCA, ainsi que la relation à ton corps et ton estime de toi ?



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    • 24 min
    100. On discute journaling, peur de grossir, performances sportives, soja, comment ne pas baisser les bras

    100. On discute journaling, peur de grossir, performances sportives, soja, comment ne pas baisser les bras

    Bienvenue dans l'épisode 100 et merci à tous.tes d'etre là depuis tout ce temps. Après un petit update et racontage de vie, je réponds à vos questions :
    le soja est-il vraiment safe?
    quelles techniques de journaling je pratique
    Comment ne pas baisser les bras quand on essaye plein de choses pour sa santé
    Comment lutter contre la peur de grossir et l'addiction au sport
    la naturopathie et les performances sportives



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    • 41 min
    99. L'obsession de manger sain, l'orthorexie dans le milieu du bien-être

    99. L'obsession de manger sain, l'orthorexie dans le milieu du bien-être

    Aujourd'hui je dénonce les injonctions et la promotion de l'orthorexie dans la naturopathie et les milieux bien-être. Un TCA atypique qui pousse à l'obession du manger sain et de la pureté.



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    • 24 min
    98. Sexothérapie et rapport au corps avec Faustine Perret

    98. Sexothérapie et rapport au corps avec Faustine Perret

    Aujourd'hui j'interview Faustine Perret, sexothérapeute et créatrice du podcast Lagertha. Ensemble on discutte du rapport au corps et de sexualité, comment guérir une sexualité blessée quand on a une relation à la nourriture et à son corps compliquée.
    Un épisode spicy qui j'espère vous donnera envie d'explorer d'avantage votre corps avec plaisir.


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    • 1 hr 5 min
    97. In & Out 2024 : slow life et guérison

    97. In & Out 2024 : slow life et guérison

    Bonne année mes petits babes ! Episode solo talk intimiste pour commencer 2024 et poser nos intentions de guérison ensemble 3


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    • 25 min
    96. "Pourquoi je ne suis plus végane" je commente le post de AuraneK

    96. "Pourquoi je ne suis plus végane" je commente le post de AuraneK

    Aujourd'hui je commente le temoignage d' AuraneK qui a partagé en toute vulnérabilité, nuances et bienveillance son expérience traumatisante d'un véganisme malmené et inflexible. Je la remercie énormément pour son témoignage et j'espère que vous comprendrez que je fais ce commentaire pas du tout pour la juger mais pour tout comme elle prévenir des dangers du véganisme lorsque qu'on ne se fait pas accompagner en santé holistique et en nutrition végétale pendant sa transition.
    Voir le post en question
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    • 48 min

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