CrossFit Vallecas

Fran Delfín
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Todo sobre el CrossFit, nuestra historia, nutrición, Fitness, coaching, Spanish Throwdown, viajes con la experiencia de CrossFit Vallecas, since 2012 y mxcoach 2005.

Episodes

  1. 02/04/2023

    Una carrera de 5 años “43 edición Dakar” Sergio Vaquero.

    Sergio Vaquero nos cuenta cómo a conseguido completar la carrera más dura del mundo que le ha llevado 5 años de su vida “El Dakar”

    43 min

  2. 04/03/2022

    5 preguntas para Sisco

    Sisco es un atleta de halterofilia griego, ganador 3 años consecutivos del Face to Face en el Spanish Throwdown

    9 min

  3. 03/19/2022

    Comentando el curso entrenador nacional de parkour con Fran y Asmil

    Comentando el curso de entrenador nacional de parkour impartido por la rfeg.

    10 min

  4. 02/05/2022

    Entrevista con Dani Saldaña Coach de CrossFit Vallecas

    Dani nos cuenta su dieta estratégica y su experiencia dentro del Box

    15 min

  5. 01/27/2022

    Entrevista con Asmil Luzardo

    Repaso por sus inicios en CrossFit Vallecas y por el Spanish Throwdown

    28 min

  6. 12/30/2021

    Proyectos Mxc 2022 con Dario Cabañas

    Repaso al Vallecas Throwdown 2021 y proyectos Mxcoach para 2022. Sigue el proyecto en @huerto_cuacos en Instagram

    22 min

  7. 11/23/2021

    Repaso por la nueva web de CrossFit Vallecas

    Realizamos un repaso por la web CrossFit Vallecas con su diseñadora Gabriela, nuestra marketing-visual

    21 min

  8. 10/26/2021

    Recomendaciones para entrenar la Fuerza Máxima

    Recomendaciones para entrenar la Fuerza Máxima (tipo de ejercicios, orden, frecuencia, volumen, carga, velocidad de ejecución y progresión).

    8 min

  9. 10/09/2021

    Red Bull Holy Bike “precomp”

    Jos y Fran están disputando la prueba Red Bull Holy Bike que se celebra en la Estacion de ski de La Pinilla, una prueba de descenso extremo...nos cuenta su experiencia 🤪

    9 min

  10. 04/22/2020

    CrossFit con Javier García cap.2

    Motivación y objetivos en tu día a día

    39 min

  11. 04/21/2020

    Presentación podcasts CrossFit Vallecas

    Presentación de cómo nació CrossFit Vallecas, situación actual y futuro cercano.

    46 min
  • 11 Episodes

About

Todo sobre el CrossFit, nuestra historia, nutrición, Fitness, coaching, Spanish Throwdown, viajes con la experiencia de CrossFit Vallecas, since 2012 y mxcoach 2005.

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  • Creator
    Fran Delfín
  • Years Active
    2020 - 2023
  • Episodes
    11
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    Explicit
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    © Fran Delfín
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