cuénteme pues

Mariel y Adriana
  • 5.0 (4)
  • ALTERNATIVE HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Cuénteme pues… Cuénteme sobre todo aquello que ya sabemos, y lo que no. Cuénteme sobre lo que creemos, y lo que se vale cuestionar. Cuénteme para aprender, inspirar, entender y expandir nuestras mentes. Cuénteme pues es un espacio en donde invitamos a que compartan su historia, un espacio para conversaciones de TODO, sin filtro y sin juicio. Gracias por escuchar y no olvides seguirnos en Instagram @Cuenteme.pues y Tiktok @cuenteme_pues ¡Empecemos pues!

  1. Ep. 42 Finanzas 101 con Elaine King

    12/08/2024

    Ep. 42 Finanzas 101 con Elaine King

    La frase “girl math” se ha vuelto tan coloquial que se utiliza de manera constante en la vida cotidiana. Conceptos como: “si pido algo y lo devuelvo, gané dinero” o “si pago con efectivo no cuenta” son el epítome de lo que entendemos por “girl math”. Pero, por más que nos cause risa, es importante conocer los conceptos básicos del dinero y aprender a ser más inteligentes al momento de gastarlo, ahorrarlo e invertirlo. En este episodio, hablamos con Elaine King, economista y autora peruana, especializada en la educación financiera familiar. Con ella, volvemos a lo esencial de las finanzas personales y descubrimos cómo generar más dinero con pasos sencillos y fáciles de seguir.

    1 hr
  2. Ep. 41 Parte 2 Cuidado de la Piel: Claves para una Piel Sana y Radiante con la Dra. Marcela Alfaro

    11/03/2024

    Ep. 41 Parte 2 Cuidado de la Piel: Claves para una Piel Sana y Radiante con la Dra. Marcela Alfaro

    Se dice que la piel es el órgano más grande del cuerpo, cubriendo todas las extremidades externas con sus tres capas, lo que hace que su cuidado sea sumamente importante. En este episodio, entrevistamos a la Dra. Marcela Alfaro, conocida como @dra.marcederma en Instagram, para aprender sobre la importancia del cuidado de la piel y qué significa tener una piel sana. Exploramos tendencias que vemos en TikTok sobre rutinas de cuidado de la piel, los productos indispensables, y cómo lograr una piel radiante, entendiendo que todo se resume en una base esencial: una salud integral. ¡Si les gusto este episodio, nos encantaría que lo compartan en su story o dejen un review! Y acuérdate de seguirnos en Instagram @Cuenteme.pues y Tiktok @cuenteme_pues

    57 min
  3. Ep. 40 Cuidado de la Piel: Claves para una Piel Sana y Radiante con la Dra. Marcela Alfaro

    10/20/2024

    Ep. 40 Cuidado de la Piel: Claves para una Piel Sana y Radiante con la Dra. Marcela Alfaro

    Se dice que la piel es el órgano más grande del cuerpo, cubriendo todas las extremidades externas con sus tres capas, lo que hace que su cuidado sea sumamente importante. En este episodio, entrevistamos a la Dra. Marcela Alfaro, conocida como @dra.marcederma en Instagram, para aprender sobre la importancia del cuidado de la piel y qué significa tener una piel sana. Exploramos tendencias que vemos en TikTok sobre rutinas de cuidado de la piel, los productos indispensables, y cómo lograr una piel radiante, entendiendo que todo se resume en una base esencial: una salud integral.   ¡Si les gusto este episodio, nos encantaría que lo compartan en su story o dejen un review! Y acuérdate de seguirnos en Instagram @Cuenteme.pues y Tiktok @cuenteme_pues

    52 min
  4. Ep. 39 Ser víctima de un caso, sin caer en el rol de víctima con Anaité Alvarado

    07/28/2024

    Ep. 39 Ser víctima de un caso, sin caer en el rol de víctima con Anaité Alvarado

    Anaité se levantó un día cualquiera de septiembre del 2015 para comenzar con su rutina matutina cuando siete policías tocaron su puerta para anunciarle que tenían orden de arresto para ella y su esposo. Hace un año y algunos meses su esposo le había comunicado que estaban teniendo problemas económicos, pero ella nunca se imaginó la gravedad de la situación. Anaité pasó esa noche en la carceleta, la primera de 65 noches más que luego pasó en el Centro de Detención Preventivo para Mujeres Santa Teresa por un crimen que no cometió. En este episodio Anaité se abre sobre su injusta experiencia de infamia y el regalo que le dejó la odisea hacia la libertad.   Si te interesa conocer más acerca de la historia de Anaité Alvarado te recomendamos su libro "Infamia" que lo puedes encontrar en Sophos https://tienda.sophosenlinea.com/libro/infamia_273050 o si te interesa leerlo en inglés "Still Standing: Finding Light Inside a Guatemalan Prison; The Battle of an Innocent Woman"

    1h 6m
  5. Ep. 38 Cómo llevar tu ‘passion project’ a un emprendimiento con fundadora de Bucha Gaby Montenegro

    07/15/2024

    Ep. 38 Cómo llevar tu ‘passion project’ a un emprendimiento con fundadora de Bucha Gaby Montenegro

    Si tienes un ‘passion project’ o un proyecto que aún no se ha convertido en un emprendimiento, este es el episodio para tí. Gaby Montenegro comenzó haciendo kombucha después de certificarse como Health Coach en IIN y quedar asombrada con los increíbles beneficios que tienen los alimentos fermentados en tu intestino. Hoy, Bucha se ha convertido en una empresa reconocida en Guatemala por sus yogures griegos y kombuchas hechos con ingredientes limpios, sin colorantes, endulzantes ni químicos. De Gaby aprendemos la importancia de crear un negocio por la pasión y la confianza que tienes en tu producto o servicio y cómo puedes cambiar ese ‘passion project’ a un trabajo.  Para más información acerca de Bucha puedes seguir en IG @bucha_gt, en y para más información acerca de sus productos visita www.buchagt.com

    58 min
  6. Ep. 37 Cómo encontrar tu estilo personal y sentirte tu mejor versión con Dayra Cardoze

    06/30/2024

    Ep. 37 Cómo encontrar tu estilo personal y sentirte tu mejor versión con Dayra Cardoze

    “No tengo nada que ponerme,” pero tengo un clóset lleno de ropa. Si esto es lo que piensas a diario, no estás sola. Vestirse lindo y querer demostrar la mejor versión de tí puede ser fácil para muchas mujeres pero para otras se puede sentir como una tarea más en la lista eterna de cosas por hacer. Por eso, ¿qué pasaría si alguien te enseña una fórmula para ayudarte a descifrar un estilo personal que te haga sentir linda, cool y cien por ciento tú? En este episodio te presentamos a Dayra Cardoze que, además de ser diseñadora de la línea de ropa “Dayra Studio,” también se ha convertido en fashion stylist e influencer con los mejores tips para crear outfits ‘cool’ con la ropa que ya tienes. En esta conversación exploramos cómo seguir tendencias sin perder tu esencia, los básicos que no pueden faltar en tu closet y la importancia de vestir tu outfit con actitud; realmente es lo único que necesitas para “pull off” tu look. Para más información acerca de Dayra la puedes seguir en IG @dayracardoze, en Tik Tok @dayracardoze y para más información acerca de sus cursos de styling visita www.dayracardoze.com/services

    1h 7m
  7. Ep. 36 Cómo optimizar tu metabolismo y perder grasa de una manera sostenible con Rosé Elder

    06/02/2024

    Ep. 36 Cómo optimizar tu metabolismo y perder grasa de una manera sostenible con Rosé Elder

    ¿Te sientes estancada con tu peso? ¿Estas matandote haciendo ejercicio pero no estas viendo resultados? ¿Estás frustrada que no encuentres la solución? No estás sola. Nosotras hemos pasado por esto, y también Rosé Elder, fundadora de Glow Kitchen. Rosé, después del nacimiento de sus dos hijos no se sentía bien, estaba subiendo de peso, tenía cándida y simple y sencillamente quería una solución. Glow Kitchen nació de esta frustración y ha ayudado a miles de mujeres alrededor de 40 años a encontrar su mejor versión a través de comida y ejercicio. Hablamos de esa estrategia y las herramientas para poder perder peso, optimizar tu metabolismo y sentirte bien a cualquier edad.   ¡Si les gusto este episodio, nos encantaría que lo compartan en su story o dejen un review! Y acuérdate de seguirnos en Instagram @Cuenteme.pues y Tiktok @cuenteme_pues

    1h 3m
  8. Ep. 35 La importancia de un autoestima sano con psicóloga Gabriela del Valle

    04/14/2024

    Ep. 35 La importancia de un autoestima sano con psicóloga Gabriela del Valle

    ¿Qué ves cuando te ves en el espejo? ¿Te hablas bonito con pensamientos positivos? ¿Te ves tus faltas?  ¿Quién es la persona que te está viendo de regreso? Todas estas preguntas están ligadas a tu autoestima: el valor que le damos a la identidad que tenemos de nosotros mismos. La autoestima no es constante, sino variable y cambia a lo largo de la vida pero es importante tenerla en balance. En el episodio de hoy hablamos con psicóloga, Gabriela del Valle, sobre la importancia de tener una autoestima sana. Exploramos las consecuencias de poner nuestra autoestima en factores externos y nos brinda tips que podemos practicar para mejorar nuestra relación con ella.  Para más información sobre autoestima o información de psicología pueden seguir a Gaby en IG @gabydelvallepsic    ¡Si les gusto este episodio, nos encantaría que lo compartan en su story o dejen un review! Y acuérdate de seguirnos en Instagram @Cuenteme.pues y Tiktok @cuenteme_pues

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