Cuida tu Salud

Fundación Santa Fe de Bogotá

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MEDICINE
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Cuida tu Salud es el podcast de la Fundación Santa Fe de Bogotá, creado para escuchar a expertos de la salud en diversos temas. Además, también cuentas con invitados como pacientes y familiares que le pondrán voz a historias cercanas sobre sus enfermedades y lo que han vivido.

5D AGO

#195 Tu hígado y la nutrición: lo que debes saber

¿Sabías que lo que comes puede marcar la diferencia en la salud de tu hígado? En este episodio hablamos de nutrición hepática: qué alimentos ayudan a proteger el hígado, cuáles conviene limitar y cómo pequeños cambios en la alimentación pueden apoyar su función y prevenir enfermedades hepáticas. Una conversación clara y práctica, con recomendaciones basadas en evidencia, pensada para quienes quieren cuidar su salud desde lo cotidiano y entender mejor cómo la nutrición impacta uno de los órganos más importantes del cuerpo. Dale play y aprende a cuidar tu hígado desde el plato.

31 min
JAN 21

#194 Cómo funciona la Estimulación Cerebral Profunda y qué enfermedades trata.

La Estimulación Cerebral Profunda (ECP) es un tratamiento neuroquirúrgico avanzado que ayuda a regular la actividad cerebral mediante impulsos eléctricos. Conoce en qué consiste, para qué enfermedades está indicada —como Parkinson, distonía y temblor— y cómo impacta positivamente en la calidad de vida de los pacientes.

22 min
12/03/2025

#193 Hernias abdominales

Las hernias abdominales pueden ser más comunes de lo que creemos, se pueden presentar desde una corta edad o adquirirla en la etapa adulta y si no se trata a tiempo puede convertirse en algo muy molesto y doloroso que puede afectar tu salud. En este capítulo hablamos de hernias, cómo se forman, cómo prevenirlas, tratarlas y qué servicios ofrece la Fundación Santa Fe de Bogotá para obtener resultados destacados en salud. ¡Bienvenidos! 00:00 Bienvenidos a nuestro podcast 00:36 Presentación de la Dr. Juan David Hernández. 03:48 ¿Qué es una hernia abdominal? 06:51 ¿Las hernias duelen? 10:20 ¿Es común ver las hernias a simple vista? 11:23 ¿Una hernia se puede volver maligna? 11:42 ¿Cómo se puede diferenciar una hernia al de un tumor? 13:01 ¿Cómo es la cirugía para corregir una hernia? 16:36 ¿Cuál es el tiempo de recuperación de un paciente? 19:52 ¿Cómo se podría obtener una cita con cirugía abdominal? 21:17 ¿Los Niños pueden padecer hernias? 22:38 ¿Qué tan frecuentemente reaparecen las hernias? 26:26 ¿En qué edad hay más probabilidades de desarrollo una hernia? 28:12 Despedida 28:55 Cuida tu salud el podcast de la Fundación Santa Fe de Bogotá

29 min
11/26/2025

#192 Modo Mostacho - por la salud masculina

En noviembre se conmemora el día de la Salud Masculina, una oportunidad para hablar de las patologías genito-uriarias del hombre de una manera abierta y sin tapujos. El objetivo es la detección de enfermedades tanto benignas como malignas de la próstata y de esta manera realizar un diagnóstico oportuno y por ende un tratamiento integral. En esta oportunidad hablaremos de las enfermedades de la próstata, cómo poderlas detectar a tiempo y cómo se tratan en las Clínicas Urológicas de la Fundación Santa fe de Bogotá 00:00 Bienvenidos a nuestro podcast 00:50 Presentación de la Dr. Hugo López. 01:30 ¿Por qué se le huye a este tipo de conversaciones? 01:49 ¿Por qué es importante generar conciencia sobre este tema? 03:29 ¿Qué es la litiasis? 03:48 ¿Cuándo es necesario chequearse la próstata? 04:30 ¿Por qué aún no hay un examen que no requiera el tacto rectal? 06:34 ¿Cómo se peude prevenir los cálculos renales? 07:21 ¿El cálculo renal puede ser hereditario? 07:38 ¿El exceso de hidratación puede generar cálculoos renales? 08:01 ¿Cuáles son los otros síntomas que alertan de una enfermedad urinaria? 09:12 ¿Cuáles son los hábitos de vida saludable para prevenir este tipo de enfermedades? 10:09 ¿Qué hace la Fundación Santa Fe de Bogotá sea la indicada para estos tratamientos? 10:34 ¿La gente joven puede desarrollar cáncer de próstata? 12:40 ¿Cuál es la recomendación en edad para realizar estos chequeos? 13:17 ¿Debo ir al urologo de forma preventiva? ¿Cada cuánto? 14:25 Despedida 14:57 Cuida tu salud el podcast de la Fundación Santa Fe de Bogotá

15 min
11/19/2025

#191 Resistencia Antimicrobiana.

¿Sabías que las bacterias, hongos y virus pueden volverse más fuertes que los medicamentos diseñados para combatirlos? La resistencia antimicrobiana es una de las mayores amenazas globales para la salud… y muchas veces empieza con decisiones cotidianas. Este episodio profundiza en cómo llegamos a este punto, por qué el uso inadecuado de antibióticos acelera el problema y qué acciones podemos tomar para evitar que los microorganismos sigan ganando terreno.Entender la resistencia antimicrobiana no es solo un tema médico: es una responsabilidad colectiva. Lo que hagamos hoy puede definir la eficacia de los antibióticos en el futuro. Conoce más en: https://fundacionsantafedebogota.com/... 00:00 Bienvenidos a nuestro podcast 01:01 Presentación de la Dra. Aura Leal. 03:34 ¿Qué es la resistencia antimicrobiana? 07:42 ¿Los antibióticos podrian ser un detonante para que las bacterias sean mas resistentes? 11:38 ¿Cuál es la diferencia entre antibiótico y medicamento? 15:40 ¿Se puedeevitar la resistencia bacteriana? 16:49 ¿Qué estrategias usa la Fundación Santa fe De Bogotá para combatir la resistencia bacteriana? 19:35 ¿Hay algu pais que haya logrado revertir esta tendencia? 23:47 ¿Tomar antibioticos de manera preventiva, protege en epoca de enfermedades? 25:13 ¿Las antibióticos sirven para tratar la gripa o tos fuerte? 26:22 ¿Es malo automedicarse con algo que funcionó antes, si tengo los mismos síntomas? 28:38 ¿Es correcto suspender el tratamiento antes de tiempo? 30:48 Despedida 31:30 Cuida tu salud el podcast de la Fundación Santa Fe de Bogotá

31 min
11/12/2025

#190 Cirugía de Rodilla y Retorno a la competencia

La rodilla es una de las articulaciones más afectadas en la práctica deportiva, sin embargo retornar a la competencia sea amaterur o profesional luego de haber pasado por una cirugía si es posible. Un abordaje multidisciplinar con medico deportólogo, y ortopedista de rodilla es fundamental para establecer un plan de ejecución que proteja los objetivos de las personas, incluso incluir al psicólogo del deporte es fundamental para enfrentarse a la competencia de nuevo. 00:00 Bienvenidos a nuestro podcast 00:49 Presentación de la Dr. Erick Bejarano y el Dr. Gustavo Rincón. 03:35 ¿Cuáles son las lesiones de rodilla más frecuentes? 05:33 ¿Qué lesiones se presentan en el running? 07:21 ¿Qué es la biomecánica del gesto? 07:43 ¿En ciclismo, cuál es la lesión que más se presenta? 10:06 ¿Las personas que sorren estan condenadas a quedarse sin cartílago? 11:30 ¿Qué intervenciones quirúrgicas hay para las lesiones de las que hemos hablado? 14:30 ¿Existen lesiones mínimas que requieran cirugía? 15:07 ¿La medicina y la tecnología cómo se han ido incorporando? 16:35 ¿Una persona que no sea deportista puede hacerse un chequeo para ver qué tal está su cartílago? 17:45 ¿Cómo es el proceso de recuperación? 20:39 ¿Con qué clase de ejercicio se pueden evitar las lesiones? 21:17 ¿Una persona peude sanar más rapido con un buen equilibrio emocional? 22:21 ¿Después de uan cirugía de rodilla se puede volver a correr al mismo nivel? 23:36 ¿Cuanto tiempo puede durar la recuperación de una lesión? 28:23 Despedida 28:53 Cuida tu salud el podcast de la Fundación Santa Fe de Bogotá

29 min
11/05/2025

#189 Mitos Donación de Organos

En este episodio de Cuida tu Salud, hablamos sobre la importancia de la donación de órganos, tejidos y células —un acto que transforma vidas y que necesita del compromiso de todos.Desde la Fundación Santa Fe de Bogotá, trabajamos de manera articulada con instituciones, profesionales de la salud y familias para fortalecer la cultura de la donación en Colombia.Escúchalo y descubre cómo, al decidir donar, puedes ser parte de una cadena de esperanza. 00:00 Bienvenidos a nuestro podcast 01:08 Presentación de la Dra. Sonia Restrepo. 03:08 ¿Qué es la donanción de órganos? 05:03 ¿Hay algún promedio en tiempo de espera para la donación de órganos? 06:23 ¿En que consiste la ley 1805 del 2016 de donación en Colombia? 10:05 ¿Cuáles son los mitos principales que enfrenta la donación de órganos? 14:46 ¿Cuáles son los tipos de donaciones? 18:36 ¿La Fundación Santa Fe de Bogotá tiene un programa de donación de organos? 20:18 ¿Qué personas no pueden donar asi quisieran? 22:17 ¿Cómo puedo manifestar mi deseo de ser donante en Colombia? 24:17 ¿En qué edades hay más tendencia de decir que no? 25:35 ¿Cómo se acompaña a las familias de los donantes en ese proceso emocional? 32:07 Despedida 33:00 Cuida tu salud el podcast de la Fundación Santa Fe de Bogotá

33 min
10/29/2025

#188 Apnea del sueño en niños: señales, causas y cómo tratarla

En este episodio exploramos la apnea del sueño infantil, un trastorno que puede afectar el descanso, el crecimiento y el rendimiento escolar de los niños. Hablamos sobre cómo identificar sus síntomas, las principales causas y las opciones de tratamiento más efectivas. Acompáñanos para aprender a reconocer cuándo los ronquidos o las pausas en la respiración pueden ser una señal de alerta y qué hacer al respecto. 00:00 Bienvenidos a nuestro podcast 01:08 Presentación de la Dra. Sonia Restrepo. 03:15 ¿Qué es la apnea del sueño en niños? 04:28 ¿Cuál es la causa principal de la apnea del sueño? 05:59 ¿Cómo se manifiesta en niños la apnea del sueño? 08:40 ¿Cómo es la calidad de vida de los papas que tienen un hijo con apnea del sueño? 09:30 ¿Un niño se asusta cuando tiene apnea del sueño? 12:31 ¿La forma como se duerme afecta? 13:31 ¿Un niño con apnea del sueño puede afectarle su desarrollo cognitivo? 14:26 ¿La apnea del sueño solo aparece en niños o es más propensa en niños con sobrepeso? 15:13 ¿La apnea del sueño en niños se puede corregir? 17:20 ¿Se puede prevenir la apnea del sueño? 18:10 ¿De que forma la Fundación Santa Fe de Bogotá aborda el tema de la apnea del sueño en niños? 21:58 Despedida 22:27 Cuida tu salud el podcast de la Fundación Santa Fe de Bogotá

22 min

Cuida tu Salud es el podcast de la Fundación Santa Fe de Bogotá, creado para escuchar a expertos de la salud en diversos temas. Además, también cuentas con invitados como pacientes y familiares que le pondrán voz a historias cercanas sobre sus enfermedades y lo que han vivido.

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