Cuida tu Salud Fundación Santa Fe de Bogotá

Las enfermedades infecciosas tanto respiratorias como gastrointestinales y urinarias son comunes en la población de todas las edades. En algunas épocas del año se pueden presentar con una mayor presencia, por lo cual es recomendado estar informado sobre los pasos a seguir cuando presentamos los primeros síntomas. Frente a la consulta, es recomendable que se pueda tener directamente por los canales digitales, evitando así la saturación del servicio de urgencias. Del mismo modo, la Fundación Santa Fe de Bogotá cuenta con los Centros de Atención Más Cerca, los cuales están disponibles para dichas consultas. Conoce más información en nuestro Podcast.

00:24 Cuida tu Salud
00:35 Enfermedades infecciosas
01:03 Doctor Juan Pablo Vargas, Director del Instituto de Servicios Médicos de Emergencia y Trauma de la Fundación Santa Fe de Bogotá
01:25 Pico de infecciones
02:14 Casos severos de infecciones
03:57 ¿Cuáles son los tratamientos caseros recomendados para tratar estas infecciones?
04:05 Tratamientos para las infecciones gastrointestinales
06:20 Tratamientos para las infecciones respiratorias
07:45 Tratamientos para las infecciones genitourinarias
09:14 Reposo y sueño
10:00 Tratamiento en casa y cuando acudir a urgencias por infecciones
12:10 Tratamiento herbales para tratar enfermedades respiratorias
12:55 Recomendaciones y prevención
15:00 Podcast Cuida tu Salud.

¿Sabes que el piso pélvico y porque debes cuidarlo?
Es una estructura que hace parte de la anatomía de la mujer, compuesta por músculos, ligamentos, vasos sanguíneos y nervios, es la encargada de dar soporte al útero, la vejiga, el recto, los intestinos.
Cuando el piso pélvico no está en buena forma aparecen los problemas urinarios, fecales y de dolor que afectan considerablemente la calidad de vida y el bienestar de la mujer.



00:16 El Piso
Pélvico hay que cuidarlo

01:05 Doctor
Carlos Beltrán,  ginecólogo y
especialista en piso pélvico.

02:24 ¿Qué es y en dónde queda el piso pélvico?

03:49 ¿Cómo afecta el embarazo el piso pélvico?

04:43 ¿Cuáles son los problemas que puede generar una debilidad del piso
pélvico?

05:46 La incontinencia urinaria

05:55 ¿Qué porcentaje de las mujeres embarazadas tienen estos síntomas y
tienen esta debilidad del piso pélvico?

06:58 ¿En la vida cotidiana de las mujeres también puede haber causas de
la debilidad del piso pélvico?

08:02 La menopausia es un factor desencadenante.

08:26 ¿Hay grados de incontinencia urinaria?

09:14 ¿Qué debería hacer una mujer para fortalecer el piso pélvico?

09:55 Cuidar el core

11:46 ¿Hay algún deporte que permita fortalecer el piso pélvico?

12:30 Halterofilia y crossfit actividades que impactan negativamente.

12:56 ¿Cuáles son los mitos mas comunes durante el embarazo para el piso
pélvico?

13:21 La cesaria no es un factor de daño de piso pélvico.

14:28 Ejercicios de Kegel.

15:25 ¿Existen prácticas cotidianas que contribuyan al bienestar del
piso pélvico?

15:45
¿Existen signos de debilidad en el piso pélvico cuando se quiere ser mamá?

18:40  ¿A quién se
debe consultar si presenta alguna alarma?

20:12 Podcast Cuida tu Salud

Has sufrido un evento cardiaco reciente? Estamos aquí para ayudarte a recuperarte. La rehabilitación cardíaca incluye entrenamiento con ejercicios, apoyo emocional y educación sobre un estilo de vida saludable para el corazón. En este capitulo hablaremos sobre las bondades de la rehabilitación cardiaca y su importancia en el tratamiento de pacientes con riesgo cardiovascular. Además de los servicios de Rehabilitación Hibrida qué ofrece la Fundación Santa Fe de Bogotá ¡Bienvenidos!




00:03 Rehabilitación cardíaca

00:12 Infarto cardíaco, cirugía de corazón,

01:06 Doctor Camilo Alvarado, cardiólogo y líder del servicio de Rehabilitación Cardiaca.

03:07 Medicina en 20 años

04:17 ¿Qué es rehabilitación cardíaca?

05:48 ¿Existe algún rango de edad específico?

06:50 ¿Es necesario haber pasado por una cirugía de corazón para tener una rehabilitación?

08:20 ¿Cuál es el beneficio de una rehabilitación cardíaca?

09:49 ¿Cuáles son los componentes principales de un programa de rehabilitación?

12:08 Intervención de factores de riesgo, nutrición, psicología, ejercicio guiado.

12:32 ¿Cómo es el proceso de personalizar rehabilitación cardiovascular?

14:11 Fisioterapia en rehabilitación cardiaca

15:05 ¿Cuál es la recomendación principal para que un paciente tenga éxito?

16:57 Indicador que resalta la rehabilitación del corazón en el paciente

19:53 ¿Se puede confundir un dolor cardíaco con un dolor pulmonar?

21:30 ¿Cuánto puede durar un programa de rehabilitación cardíaca y que actividades suele incluir?

23:05 Rehabilitación cardíaca virtual

24:09 Podcast Cuida Tu Salud

El origen de algunas de las enfermedades que puedes estar sufriendo hoy, posiblemente tienen origen en tus genes, conocer tu árbol familiar, los antecedentes y las posibles enfermedades que ahora o a futuro puedes padecer.

00:08 Importancia de los genetistas
00:39 ¿Cómo la genética contribuye a la prevención de enfermedades?
00:49 Doctora Mary García, jefe de servicio de genética médica de la FSFB
01:28 Medicina
02:21 ¿Qué es genética?
03:30 ¿Cuándo se debe consultar a un genetista?
04:38 Signos de alerta para consultar a un genetista
05:50 Enfermedades raras
07:01 Consulta genética
07:30 Riesgo genético
09:12 Descripción de las enfermedades raras
10:42 ¿Cómo se hace un perfil genético?
11:18 Laboratorio genético especializado dentro de la Fundación Santa Fe de Bogotá
12:05 ¿Cómo manejar el dictamen de riesgo genético?
13:13 Importancia de los exámenes genéticos
14:30 Células de cordón
15:01 Cierre
15:22 Cuida tu salud

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es una enfermedad pulmonar frecuente en personas mayores de 40 años, que reduce el flujo de aire y causa problemas respiratorios. Te has imaginado como es vivir con constante falta de aire? En este capitulo abordaremos las causas y tratamiento de esta enfermedad; además de los servicios de Neumología qué ofrece la Fundación Santa Fe de Bogotá para su diagnóstico y tratamiento ¡Bienvenidos!



00:00 Cuida tu Salud

00:02 El EPOC causa 7.000 muertes al año en Colombia

00:35 Hablemos de EPOC

00:55 Dra. Milena García, jefe de neumología de la Fundación
Santa Fe de Bogotá

01:41 ¿Por qué decide dedicarse a la medicina?

03:29 Especialidad pulmonar

05:10 ¿Qué es el EPOC?

05:15 Enfermedad pulmonar obstructiva crónica

06:18 ¿Cuáles son los síntomas del EPOC?

08:00 Motivos por los que el EPOC aparece

09:00 El EPOC es de por vida

09:40 El pilar de la rehabilitación pulmonar es el ejercicio

10:02 ¿Cómo se previene?

11:00 La contaminación es una causa del EPOC

11:11 ¿Cómo es el tratamiento?

12:03 Este tipo de enfermedades se pueden asociar la
ansiedad y a la depresión

13:05 ¿El EPOC puede traer consecuencias cardíacas?

13:31 El EPOC es la tercera causa de muerte por enfermedades
crónicas en el mundo.

14:09 ¿El EPOC puede ser hereditario?

15:15 Cigarrillo electrónico o vapeadores no es una estrategia
para dejar de fumar

16:16 ¿Es posible llevar una vida normal con EPOC?

18:12 ¿Existen cambios en el estilo de vida que pueden
ayudar a controlar los síntomas del EPOC?

18:44 Cierre

19:00 Podcast Cuida tu Salud

Solemos prepararnos durante el embarazo para vivir esta etapa que comúnmente no cumple los 9 meses de la gestación, pero que tanta información tienes para enfrentar ¿los primeros 100 días del bebé en casa? Aquí abarcamos varios temas de tu interés.



00:06 Lactancia en bebés.

00:34 Cuidados del bebé en sus primeros 100 días.

00:40 Presentación a la Doctora María Fernanda Roa, jefe
sección Neonatología de la FSFB

01:00 Especialidad en neonatos.

01:45 ¿Cuáles son los cuidados que debe tener un recién
nacido en sus primeros 100 días?

04:50 Signos de alarma en recién nacidos.

05:55 ¿Cada cuánto hay que cambiar de pañal a un recién
nacido?

07:40 ¿Por qué la leche materna es tan fundamental para un
recién nacido?

08:14 Beneficios de la lactancia para las madres y recién nacidos.

10:35 Prematuros nacidos antes de las 37 semanas de gestación.

11:20 ¿Por qué es importante mantener las observaciones con los
recién nacidos?

12:10 ¿A qué edad se recomienda la interacción de los bebés
con el público?

13:10 ¿Cuándo se recomienda elegir a un pediatra?

14:24 ¿Cómo se puede establecer una rutina diaria para el
bienestar del bebé?

15:50 ¿Cuál es la posición óptima para dejar dormido al recién
nacido?

16:25 Síndrome de muerte súbita.

17:20 Tenga en cuenta los signos de alarma en recién nacidos.

19:20 Cierre.