Cuida tu vista Ramón García
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Aprende a Ver BIEN para Vivir MEJOR.
Soy Ramón García, Optometrista y creador del blog Cuida tu vista (cuidatuvista.com).
El 80% de la información que recibimos nos llega a través de nuestra vista, pero siendo el sentido más importante no la cuidamos como se merece.
En este pódcast compartiremos contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaremos con expertos en salud visual y te daremos claridad sobre el complejo mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.
¡Bienvenid@!
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CTV 25: Ojo vago. Qué es, tratamiento y como evitarlo con Juan Portela
El Ojo Vago (ambliopía), es un problema de visión bastante frecuente que si no se detecta a tiempo y se trata adecuadamente, puede afectar a los niños que lo sufren a lo largo de su vida, tanto a nivel escolar, profesional como personal.
Para hablarnos de este problema, hoy tengo el privilegio de entrevistar a Juan Portela, Doctor en Optometría, especializado en el tratamiento del estrabismo y la ambliopía (ojo vago) con un marcado perfil investigador. Juan es una de las referencias a nivel nacional e internacional sobre esta temática.
Para aclarar todas tus dudas, hemos grabado este episodio del pódcast donde hablamos de:
✅ ¿Qué es el ojo vago o amblíope?
✅ ¿Cuáles son los signos y síntomas más habituales en el ojo vago?
✅ ¿Cómo se detecta un ojo vago?
✅ ¿Cuáles son las mejores opciones de tratamiento actualmente?
✅ ¿Se puede tratar el ojo vago en adultos?
✅ Preguntas de seguidores del blog (en el pódcast).
✅ 5 Claves finales (en el pódcast).
Si quieres ampliar información, Juan ha escrito un artículo complementario al que puedes acceder desde el siguiente enlace:
https://cuidatuvista.com/ojo-vago-ambliopia
Por último, te recuerdo que puedes suscribirte a la newsletter del blog Cuida tu vista, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y acceder a todos los episodios desde este enlace:
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En próximos episodios seguiremos compartiendo contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.
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CTV 24: Visión borrosa. Causas, síntomas, tratamiento y prevención
En algunos casos (los explico en el pódcast), la visión borrosa puede ser síntoma de un problema que requiere atención médica urgente. Por eso, no es un problema menor.
Dependerá del tipo de visión borrosa y de la causa que la haya provocado, el que sea un problema más o menos importante.
Para aclarar todas tus dudas, he grabado este episodio del pódcast y creado un artículo complementario.
En estos contenidos te hablo de:
✅ ¿Qué es la visión borrosa?
✅ Síntomas de la visión borrosa.
✅ ¿Cómo saber qué tipo de visión borrosa tienes en 4 pasos?
✅ ¿Cómo saber si precisas atención médica urgente?
✅ Causas de visión borrosa.
✅ Opciones de tratamiento (según las causa).
✅ Recomendaciones para prevenir la visión borrosa o reducirla (si ya la tienes).
✅ Preguntas de seguidores del blog (en el pódcast).
✅ 5 Claves finales (en el pódcast).
Si quieres ampliar información, he creado un artículo complementario al que puedes acceder desde el siguiente enlace:
https://cuidatuvista.com/vision-borrosa
Y también te dejo por aquí el enlace a los artículos que menciono en el pódcast:
La REGLA 20-20-20. El MEJOR ejercicio para TU VISTA:
https://cuidatuvista.com/regla-20-20-20/
Los 7 Peores Errores Para Nuestra Vista Al Usar Teléfonos Móviles:
https://cuidatuvista.com/peores-errores-vista-usar-moviles/
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CTV 23: Gafas para conducir de día, de noche y con niebla ¿Cuáles elegir?
¿Cuáles son las mejores gafas de sol para conducir 🚗 ? ¿Las gafas para conducir de noche (o con niebla) de color amarillo funcionan o son un engaño? ¿Que categoría de filtro y qué colores son más adecuados? ¿Son mejores las gafas polarizadas o las normales?
También encontrarás recomendaciones 100% prácticas para conducir con sol, al amanecer, al anochecer, en túneles, con lluvia, etc. y te mostraré las gafas de sol especiales para conducir que estoy usando actualmente y con las que estoy encantado.
Cuando conducimos, el 90% de la información que recibimos nos llega a través de la vista. Si lo hacemos de día, unas gafas de sol son imprescindibles y si lo hacemos por la noche, nos encontramos con un problema porque perdemos mucho contraste, campo de visión y calidad visual.
El objetivo de este episodio del pódcast Cuida tu vista es que sepas elegir con mucha más seguridad las gafas de conducción más adecuadas para ti y desechar alternativas que no son tan recomendables.
Y te adelanto que circula información por Internet de muy baja calidad que mezcla conceptos. Por eso es importante que te asesores por profesionales de la Salud Visual antes de tomar una decisión.
Si quieres ampliar información, he creado un artículo complementario sobre las mejores gafas de sol para conducir de día que acompaña a este episodio al que puedes acceder desde el siguiente enlace:
☀ Gafas de sol para CONDUCIR 🚗 ¿Cuáles son Mejores?
Y en este otro artículo te hablo de las mejores alternativas de gafas para conducir de noche y con niebla:
✦ Gafas para Conducir de NOCHE (y con niebla)
Por otro lado, también te dejo el enlace al pódcast CTV 7 donde tienes todas las claves para distinguir los diferentes tipos de gafas de sol que existen y sus categorías.
https://cuidatuvista.com/tipos-de-gafas-de-sol-elegir/
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Audio Artículo: ¿Cuáles son las MEJORES gafas para NIÑOS y cómo elegirlas?
Es posible que te acabes de enterar de que tu hijo/a, necesita gafas graduadas o que ya las use y necesite comprar unas nuevas. ¿Cómo elegir las mejores gafas graduadas y/o de sol para tu hijo/a?
En este audio artículo te voy a dar consejos 100% prácticos para evitar ERRORES GRAVES.
Estos consejos son importantes porque evitarán que cometas errores graves que pueden influir muy negativamente en su visión o en que luego no quiera ponerlas porque le resultan muy incómodas.
( ͡👁️ ͜ʖ ͡👁️) Yo de esto sé un rato porque uso gafas desde los cuatro años (incluso llevé parche), tengo dos hijos que usan gafas desde niños y además soy Óptico-Optometrista desde hace más de 30 años.
¿Me acompañas?
Puedes acceder al artículo original en el siguiente enlace:
▷¿Cuáles son las MEJORES gafas para NIÑOS y cómo elegirlas?
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CTV 22: Gafas con Filtros de Luz Azul Vs Tratamiento Antirreflejante ¿Merecen la Pena?
¿Merece la pena comprar gafas con filtro azul? ¿Es mejor un tratamiento antirreflejante, filtros azules o ambos a la vez?
Si quieres saber las diferencias, los diferentes tipos de filtros de luz azul que existen y las ventajas e inconvenientes de usar gafas con filtro azul y/o antirreflejante, no te lo pierdas.
En este episodio tendrás respuesta a todas las dudas más habituales que se han repetido multitud de veces a lo largo de mi carrera como Óptico-Optometrista.
Circulan tantas medias verdades y medias mentiras que era preciso aclararlo. El tema de la Luz Azul no es tan sencillo como parece ni se puede simplificar.
A todos nos gustaría una solución única, pero NO LA HAY.
Además, si quieres ampliar información he creado un artículo complementario que acompaña a este episodio al que puedes acceder desde el siguiente enlace:
¿Es mejor comprar gafas con filtro azul o con tratamiento antirreflejante?
Y si buscas el artículo donde hablo de como filtrar la luz azul en origen de modo dinámico en lugar de con gafas, pásate por aquí:
▷ Mejores filtros LUZ AZUL para ordenador, iOS y Android
Y si buscas el artículo donde hablo de como filtrar la luz azul de la iluminación artificial, pásate por este otro:
▷ Las 7 Mejores Lámparas LED Del Año 2023 ¿Cuáles Comprar Y Por Qué?
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CTV 21: Fotofobia (sensibilidad a la luz). Causas, síntomas y tratamiento con el Dr. Alberto Ollero
¿Qué es la fotofobia o sensibilidad a la luz? ¿Cuáles son sus síntomas y sus causas? ¿Qué tratamientos existen?
Estas son algunas de las preguntas que responderemos durante este episodio con nuestro oftalmólogo de cabecera, el Dr. Alberto Ollero.
Y también hablaremos de temas tan interesantes como:
¿Por qué existen ojos de colores diferentes?
¿Qué es la pupila?
Además, si quieres ampliar información he creado un artículo complementario que acompaña a este episodio al que puedes acceder desde el siguiente enlace:
Fotofobia (sensibilidad a la luz). Causas, síntomas y tratamiento.
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