Das Leben einer Frau

Ewa

Hey ich bin Ewa - Mama, Freundin, Ehefrau und manchmal auch einfach nur ich. In diesem Podcast spreche ich über: Freundschaft, Partnerschaft, Schwangerschaft, Liebe, Selbstzweifel, Einsamkeit, den ganz normalen Alltags- Wahnsinn und die leisen Gedanken dazwischen. Nicht perfekt dafür aber ehrlich und echt. Neue Folgen immer Donnerstags Instagram: @dasleben.einerfrau E-Mail: daslebeneinerfrau@gmail.com

  1. 5d ago

    #23 Erster Urlaub alleine mit Baby

    In dieser Folge geht es um unsere Erfahrungen, die wir drei Wochen im Urlaub mit unserem 10 Monate alten Baby gemacht haben. Diesmal wirklich nur wir drei als kleine Familie, ohne Unterstützung von Freunden oder Familie. Ich rede darüber, wo wir genau waren, welche Orte ich empfehlen kann und was sowohl positiv als auch negativ in Erinnerung geblieben ist. Hat alles was wir mitgenommen haben wirklich Sinn gemacht? Was sind meine must- haves für den Sommer Urlaub mit Baby und was würden wir beim nächsten Urlaub anders machen? Ganz viele Fragen und ganz viele Antworten darauf erwarten euch in dieser Folge. Ebenso gebe ich ein paar Tipps für eine lange Autofahrt mit Kind und sage dir, was man auf jeden fall nicht tun sollte mit so einem kleinen Baby. Also hör doch gerne rein und viel Spaß dabei 🤍

    48 min

  2. Jun 24

    #22 Dinkeldörte oder einfach Mama? Zwischen Vollkorn und Realität

    Seit ich Mama bin beschäftige ich mich plötzlich viel mehr mit dem Thema Ernährung- zumindest bei meinem Kind. 😅 Ich möchte ihr von Anfang an gesunde Gewohnheiten mitgeben, achte auf Vollkorn, ausgewogene nErnährung und darauf, was sie isst... während ich daneben sitze und Weizennudeln oder Fertigpizza esse. In dieser Folge spreche ich über genau diesen Zwiespalt. Darüber, was man sich als Eltern vornimmt und was im Alltag tatsächlich umsetzbar ist. Außerdem gebe ich zu, dass mein Kind auch schonmal Pommes gegessen hat und vielem Gerichte, die wir als Erwachsene oft essen, eigentlich gar nicht Kindertauglich sind. Aber wir sind ja das große Vorbild- deshalb muss sich bald wahrscheinlich was ändern. Außerdem erzähle ich euch, wieso ich letzens von wütenden Fahrradfahrern angeklingelt wurde und dass ich fast vergessen hätte Kuchen zu backen für eine Geburtstagsfeier. War auch nur ein minimaler Stressfaktor, da ich vergessen hatte dafür einzukaufen... Deshalb viel Spaß beim Zuhören 🤍

    33 min

  3. Jun 17

    #21 Mom Guilt & ich weiß nicht, was ich mit dem Kind machen soll

    Seit ich Mama bin, habe ich plötzlich wegen der kleinsten Dinge ein schlechtes Gewissen. Und in dieser Folge spreche ich darüber. Darüber, dass es meistens eigentlich total unbegründet ist aber ich es nicht einfach abstellen kann. Erst letztens kam bei mir das schlechte Gewissen hoch wo ich beim Friseur war.... Außerdem rede ich darüber, wieso Elternsein gelernt werden muss und warum wir am Anfang oft darüber gesprochen haben, was macht mit so einem kleinen Baby überhaupt machen kann. Denn wir sind nicht als Eltern geboren. Niemand weiß automatisch alles und auch ich google viele Dinge einfach, wenn ich mir grade unsicher bin. Ebenso geht es diesmal darum, dass ich der Meinung bin es muss nicht entweder oder sein. Man kann sich auch einfach aus alles das herauspicken, was für einen grade das beste ist. Im Wochenrücklick erzähle ich euch außerdem von meinem Festivalbesuch- mal wieder und warum ich trotz panischer Höhenangst plötzlich auf dem Riesenrad saß... und dabei wirklich Todesangst hatte. 😅 Viel Spaß beim Zuhören 🎧

    37 min

  4. Jun 10

    #20 Urlaub mit Baby- Unsere Erfahrungen und Vorbereitungen für den nächsten Urlaub

    Urlaub mit Baby ist wunderschön- aber definitiv ganz anders als früher. In dieser Folge spreche ich über unseren bisherigen Reisen als Familie und darüber, wie sich Urlaub mir Baby mit jeder Entwicklungsphase verändert. Wir waren bereits mit zwei Monaten und später noch einmal mit knapp 6 Monaten im Ausland unterwegs. Jetzt mit knapp 10 Monaten steht nun die nächste Reise bevor. Jedes Mal gab es neue Herausforderungen, neue Ängste und neue Dinge über die man sich Gedanken gemacht hat. Dieses Mal beschäftigt mich das Thema Sonnenschutz. Was braucht man wirklich? Worauf sollte man achten? ...Und dabei noch den Urlaub genießen🙈 Ich spreche über meine Wünsche und Erwartungen- die Hoffnung auf etwas Me-Time und schöne Familien Erinnerungen zu schaffen. Vorfreude, mental Load, Packliste, Verantwortung. Und das alles nur, weil man nicht nur für sich selbst packt sondern auch fürs Kind. Viel Spaß beim hören 🤍

    32 min

  5. Jun 3

    #19 9 Monate Mama- was sich alles verändert hat

    Mama sein verändert nicht nur den Alltag- sondern das komplette Leben. In dieser Folge spreche ich darüber, was sich alles verändert hat. Gefühle, Gedanken, Verantwortung, Beziehung und wer man eigentlich selbst geworden ist. Ich rede über die Entwicklung der Liebe seit der Geburt, die heute kaum in Worte zu fassen ist. Nicht zu vergleichen mit der Liebe zum eigenen Partner. Ebenso geht es um die Sorgen und die Verantwortung, die dafür verantwortlich sind, dass ich abends einfach nicht abschalten kann. Man möchte seinem Kind nur das beste bieten, es aber gleichzeitig nicht verwöhnen. Man möchte nicht zu Streng sein aber gleichzeitig denkt man sich bin ich zu locker... Die Partnerschaft hat sich verändert, die Freundschaft und ich selbst auch. Auf das Thema Einsamkeit gehe ich diesmal wieder ein und wie ich mittlerweile damit umgehe. Schau doch gerne auf meinem Instagram Profil rein 🤍 @dasleben.einerfrau Viel Spaß beim hören 🎧

    39 min

  6. May 27

    #18 Warum ich eigentlich nur noch über mein Kind rede...

    Früher habe ich über Reisen, Beziehungen, Zukunftspläne, etc. gesprochen und heute drehen sich alle Gespräche nur noch um das Thema Kind. Aktuell bin ich einfach in der Mom Bubble drin und mein Alltag, meine Gedanken und mein Leben drehen sich genau darüber. In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich plötzlich nur noch über das eine Thema reden kann und wieso ich das Gefühl habe mich dabei ein Stück weit zu verlieren. Es geht um Prioritäten, Mental Load und die ständigen Gedanken im Alltag. Im Wochenrückblick nehme ich euch außerdem mit in unser aktuelles Reisechaos. Das Auto ist gepackt und es geht nun los in den Urlaub. Ich verrate euch, wohin die erste Reise geht und warum es dieses Jahr ein Low- Budget Urlaub wird. Außerdem habe ich mir in meiner aktuellen Identitätskriese die Haare gefärbt... Das Ergebnis findest du online auf @dasleben.einerfrau Viel Spaß beim Zuhören 🎧

    36 min

  7. May 20

    #17 Happy Wife- Happy Life? Zwischen altem ich und neuer identität

    Mama werden verändert vieles. Nicht nur den Alltag, sondern auch einen selbst. In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, wie fremd ich mich beim Festivalbesuch plötzlich in meiner eigenen haut gefühlt habe. Nicht weil ich dort nicht hingehört habe... sondern weil ich mein "altes Ich" im Alltag einfach viel zu selten rauslasse. Zwischen Verantwortung, Mental- Load und Mama- sein bleibt oft wenig Raum für die Person, die man vorher einmal war. Außerdem spreche ich darüber, warum ich mein altes Leben manchmal vermisst habe und wieso sich meine Sicht darauf, nach dem Festival- Besuch verändert hat. Nicht mehr entweder oder- sondern sowohl als auch. Es geht darum, die neue Identität als Mama anzunehmen, neu zu gestalten und trotzdem Teile von sich selbst nicht komplett zu verlieren. Und weil viele gefragt haben- Nein ich habe für den Festival besuch nicht abgestillt. Wie ich es gemacht habe erfährst du also auch 🤍 Im Wochenrückblick geht es diesmal ums babyschwimmen und meine Gedanken rund um den ersten Geburtstag. Was sind euere Erfahrungen wie habt ihr es beim ersten Geburtstag gemacht? 🗯️ In der Umfrage geht es diesmal darum, ob man eine Frau fragen darf, wie ihre Geburt war. Eine sehr intime Frage. Was denkst du darüber?

    44 min

  8. May 13

    #16 Hassliebe Stillen

    Stillen ist so ein emotionales Thema- und vor allem ist es eins: individuell. In dieser Folge spreche ich ehrlich über meine persönliche Stillreise: Warum ich stillen wollte, welche Erwartungen ich vorher hatte und wie unser Stillstart wirklich war. Ich erzähle euch, wie die erste zeit zu hause für ich war und warum ich regelmäßig mit einem Milchstau zu kämpfen hatte. Außerdem geht es darum, was ich am stillen schön finde- aber auch, was ich daran manchmal einfach hasse. Den Stillen ist nicht nur Nahrung, Nähe, Bindung, sondern auch Schlafmangel, Verantwortung und emotionale Belastung. Und trotzdem ist jede Stillreise anders und individuell. 🤍Egal ob Stillen, Abpumpen oder Flasche- wichtig ist, dass es Mama und Baby gut geht und es muss nicht immer entweder oder sein 🤍 Im Wochenrückblick spreche ich übrigens über meinen ersten Muttertag und mich würde interessieren: 💬Wie verbringt ihr euren Muttertag? Bzw. wie würdet ihr ihn gerne verbringen? Viel Spaß beim hören 🎙️

    51 min
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Hey ich bin Ewa - Mama, Freundin, Ehefrau und manchmal auch einfach nur ich. In diesem Podcast spreche ich über: Freundschaft, Partnerschaft, Schwangerschaft, Liebe, Selbstzweifel, Einsamkeit, den ganz normalen Alltags- Wahnsinn und die leisen Gedanken dazwischen. Nicht perfekt dafür aber ehrlich und echt. Neue Folgen immer Donnerstags Instagram: @dasleben.einerfrau E-Mail: daslebeneinerfrau@gmail.com

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