De Eetherrie Podcast

Welkom bij De Eetherrie Podcast.Ik ben Houda. Naast dat ik de host van deze podcast ben, heb ik een eigen onderneming als eetbui-coach. In mijn werk help ik vrouwen de eetherrie in hun hoofd begrijpen: die constante ruis van eetdrang, schuld, controle, schaamte en strengheid. En ik help hen die eetherrie bij de kern los te laten, zodat er ruimte ontstaat voor eetrust en regie.Dat doe ik met mijn eigen coachingsmodel: De Breinbemanning®, en met EFT (Emotional Freedom Techniques). In deze podcast neem ik je daar in mee, en kaart ik alles aan wat met eetherrie te maken heeft. Ik deel eerlijke verhalen, psychologische inzichten en soms confronterende spiegels. Mijn doel is om je te prikkelen, te inspireren en je te laten voelen dat je niet alleen bent. En als ik iets voor je wens met deze podcast, dan is het dat je jezelf beter gaat begrijpen en met een liefdevollere blik naar jezelf leert kijken.Naast mijn werk als eetbui-coach werk ik al meer dan 13 jaar in de psychiatrie. Ik heb veel cliënten mogen begeleiden in het doorbreken van destructieve patronen, verslavingen en negatieve denkpatronen. En ik spreek niet alleen vanuit kennis, maar ook vanuit ervaring. Ik heb zelf meer dan 15 jaar geworsteld met eetbuien. Ik weet hoe het voelt om vast te zitten in een vicieuze cirkel, maar óók hoe het voelt om daaruit te klimmen.Met veel trots en dankbaarheid kan ik zeggen dat ik sinds september 2024 eetbui-vrij ben. Niet omdat ik meer discipline kreeg, maar omdat ik mijn brein en zenuwstelsel ben gaan begrijpen. Vanuit dat proces ontstond 'De Breinbemanning®', en leerde ik wat ik in plaats van eten écht nodig had.Daarom zit ik hier. Omdat ik zie hoe we in deze maatschappij continu worden aangespoord om calorieën te tellen, harder te sporten en voeding in te delen in gezond en ongezond. De dieetindustrie laat je maar al te graag voelen dat je niet goed genoeg bent. En de voedselmarketing speelt daar slim op in. Het is alsof je midden in een pingpongwedstrijd zit en jij het balletje bent. Ik weet hoe het is om dat balletje te zijn. Maar ik weet ook hoe het is om een andere weg te kiezen. Een weg van duurzame verandering. Van begrip in plaats van controle. En dáár maak ik me hard voor.Dus of je nu luistert tijdens het inruimen van de vaatwasser, tijdens een wandeling, onderweg in de auto of wanneer de eetherrie bij jou het luidst aanwezig is: je bent welkom. Dit is jouw plek voor herkenning, inspiratie en eerlijkheid.Welkom bij De Eetherrie Podcast. Ik ben blij dat je er bent. ❤️Je kan me op instagram volgen voor meer tips, inspiratie en inzichten: @transformwith_houda.Wil je mij een e-mail sturen? Dit kan naar: contact@transform-her.nl.