20 episodes

Deze podcast gaat in op prikkels en over- en onderprikkeling. Veel mensen hebben te maken met dit onderwerp. Omdat ze er gevoeliger voor zijn door neurodivergentie, een fysieke of psychische aandoening.

Britt spreekt elke aflevering met een andere gast over een ander thema. Hoe prettig of onprettig vinden ze (bepaalde) prikkels? Hoe werd hun last hun kracht? Of niet? Hoe geef je grenzen aan de wereld om je heen zonder zelf te verdwijnen?

De PrikkelPub De PrikkelPub

    • Health & Fitness

Deze podcast gaat in op prikkels en over- en onderprikkeling. Veel mensen hebben te maken met dit onderwerp. Omdat ze er gevoeliger voor zijn door neurodivergentie, een fysieke of psychische aandoening.

Britt spreekt elke aflevering met een andere gast over een ander thema. Hoe prettig of onprettig vinden ze (bepaalde) prikkels? Hoe werd hun last hun kracht? Of niet? Hoe geef je grenzen aan de wereld om je heen zonder zelf te verdwijnen?

    Prikkelgevoeligheid en intersectionaliteit - met Sita Mohabir (S03e06)

    Prikkelgevoeligheid en intersectionaliteit - met Sita Mohabir (S03e06)

    - Het transcript van deze aflevering volgt later-

    In deze podcast gaat Britt in gesprek met Sita Mohabir. Sita is naast activist werkzaam op het gebied van inclusie voor organisaties en doet daarnaast een studie 'Culture, Organization and Management' aan de VU en is deel van het collectief 'Feminists against Ableism'. 

    Sita geeft aan hoe belangrijk het is om te denken buiten hokjes. Er is niet zoiets als 'de autist' bijvoorbeeld. Dat is ook waarom ik het altijd over 'de prikkelgevoelige persoon' heb. Een identiteit is namelijk veel meer dan dat en het is maar net afhankelijk van de omgeving waar je in bent, die een deel van jouw identiteit uitlicht en de andere factoren die een deel van je identiteit bepalen. Een brede blik is dus nodig om te behouden. Dit is wat intersectionaliteit is. Maar hoe zet je daar stappen in?

    We hebben het samen over sociale prikkels, over hoe je brein onderscheid maakt tussen 'veilig' en 'niet veilig' op het gebied van mensen (hokjesdenken). Maar ook over prikkelgevoeligheid in de Hindoestaanse cultuur zoals zij die kent, racisme, fijne prikkels en meer. 



    In contact komen met ons? Heel leuk! Je vindt ons hier online.

    Je vindt Sita Mohabir hier:

    Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sitamohabir/?originalSubdomain=nl

    Instagram: https://www.instagram.com/equityismyfavouritecolour/

    Je vindt Britt Gerhardt hier:

    https://praktijkbright.nl/

    https://www.instagram.com/brittpraktijkbright/

    Doneren aan de podcast: https://petje.af/prikkelpub

    Genoemd in de aflevering: 

    Feminists against Ableism. 

    • 42 min
    Ode aan de fijne prikkels- met Lisette Mepschen (Lieve Lisette)- S03E05

    Ode aan de fijne prikkels- met Lisette Mepschen (Lieve Lisette)- S03E05

    In deze aflevering gaat Britt in gesprek met Lisette Mepschen oftewel Lieve Lisette. De aflevering is een ode aan de fijne prikkels. Ook bespreken we waarom prikkelgevoeligheid lastig is, wat helpt bij overprikkeling en dat je ruimte moet hebben om in het moment te kunnen zijn. Ook bespreken we gevoelige zintuigen. 

    Lisette werkt als sekswerker en heeft daarin ook ervaring met prikkelgevoelige personen. Maar ook probeert ze buiten haar werk zelf heel opmerkzaam en bewust te zijn. Ziet zij zichzelf eigenlijk als prikkelgevoelig? Je kunt de aflevering ook bekijken (zonder ondertiteling maar mét transcriptie) via YouTube. 

    TW: pesten

    Transcriptie van deze aflevering vind je via deze link: https://praktijkbright.nl/wp-content/uploads/2021/11/Transcriptie-PrikkelPub-Podcast-met-Lisette-Mepschen.pdf



    In contact komen met ons? Heel leuk! Je vindt ons hier online.

    Je vindt Lisette Mepschen hier:

    https://lievelisette.nl/

    Instagram: https://lievelisette.nl/

    Podcast Lisette: Lieve Lisette. Te beluisteren via je podcast kanalen of via https://lievelisette.nl/podcast/

    Je vindt Britt Gerhardt hier:

    https://praktijkbright.nl/

    https://www.instagram.com/brittpraktijkbright/

    Doneren aan de podcast: https://petje.af/prikkelpub



    Genoemd in de aflevering:

    - Het boek 'Kom als jezelf' van Emily Nagoski

    - Het boek 'Hygge' van Meik Wiging

     Het boek 'Het drama van het begaafde kind' van Alice Miller

    • 52 min
    Leven op je eigen voorwaarden als ondernemer. Met Lenneke Manschot van Freelennse. S03e04

    Leven op je eigen voorwaarden als ondernemer. Met Lenneke Manschot van Freelennse. S03e04

    Laat je vooral niet foppen door de titel. Dit is geen aflevering waarin we gaan vertellen dat 'de droom van 10k' voor jou als ondernemer bereikbaar is. Lenneke Manschot geeft een realistische kijk in het ondernemerschap en haar persoonlijke reis als prikkelgevoelig persoon (hsp). "Al vanaf jongs af aan dacht ik, ik ben zo anders dan anderen. Ik moet kennelijk dingen doen die iedereen leuk vindt, behalve ik. Daarom wil ik nu graag laten zien hoe het anders kan. Ik heb niet zo'n spetterend leven. Ik zit vrijdagavond gewoon op de bank met een boek."

    Lenneke deelt haar mooie verhaal online en ook haar lessen om te leven zoals dat bij je past. Maar ook vertelt ze over het ondernemerschap. Ze is namelijk een succesvolle freelance tekstschrijver en biedt sinds kort ook coaching aan andere ondernemers. 

    "Ik wil niet het idee geven dat ik flierefluitend door het leven ga". 



    Laat je weten wat je van deze aflevering vond of wat jou raakte/inspireerde/deed lachen/iets leerde of simpelweg herkenning gaf? 

    Tot de volgende PrikkelPub! 



    Je vindt Lenneke hier: 

    https://freelennse.nl/

    https://www.instagram.com/freelennse/



    Je vindt Britt hier:

    https://praktijkbright.nl/

    https://www.instagram.com/brittpraktijkbright/

    • 48 min
    Prikkelgevoeligheid en disability: met Lisa Jansen (Big Vegan Sister) en Eline Pollaert -S03E03

    Prikkelgevoeligheid en disability: met Lisa Jansen (Big Vegan Sister) en Eline Pollaert -S03E03

    In deze aflevering gaat Britt in gesprek met podcast professionals (ja maar echt!) Lisa Jansen en Eline Pollaert. Allebei actief als disability activists. Oftewel; ze spreken zich uit over validisme. Oftwel; ze speken zich uit over de discriminatie van gehandicapte mensen. Maar ze doen ook nog zoveel meer dan alleen dat. Zo hebben ze allebei succesvolle bedrijven. In deze aflevering zoomen we in op het aspect van prikkelgevoeligheid. Hoe staat dit voor hen in verband met het hebben van een handicap? Man, wat een leerzame, belangrijke en mooie aflevering. Zoals altijd ook weer met wat humor.

    Lisa en Eline bespreken trouwens ook hoe ondernemen hen helpt, uitdaagt en hoe zij dit aanpakken. Dit beluister je exclusief via petje.af/prikkelpub. Dank je voor je donatie! Want dankzij jou kan deze podcast blijven groeien. 

    *Winactie* In de podcast hebben we het over een winactie. Wil jij deze geweldige prijs winnen? Ga dan naar @brittpraktijkbright op Instagram en doe mee!

    Waar vind je ons?

    Lisa: @bigvegansister op Insta en https://bigvegansister.com/

    Eline: @everythingisinflux op Insta 

    Britt: @brittpraktijkbright en https://praktijkbright.nl/



    Genoemd in de aflevering: 

    Big Vegan Sister de Podcast (Lisa's podcast)

    De Podcast school (Lisa)

    Studio Stoofpot (Lisa en Randy, haar partner)

    Ziek. de podcast (Eline en Tamar Doorduin)

    Feminists against ableism (Women's March)

    Validisme en geïnternaliseerd validisme (discriminatie tegen mensen met een handicap en het eigen maken van de overtuigingen over personen met een handicap).

    The nap ministry. 

    • 53 min
    Pijnprikkels met Claire van den Helder van Bijzonder auto-immuun - S03e02

    Pijnprikkels met Claire van den Helder van Bijzonder auto-immuun - S03e02

    Claire heeft endometriose en Hashimoto. Deze auto-immuun ziektes zorgen o.a. voor pijn. Ook Britt heeft chronische pijn.

    Een pijnprikkel kan je letterlijk veranderen, of ervoor zorgen dat je andere keuzes maakt dan je normaal zou doen. Moet je maar gewoon 'niet aan de pijn denken'? Wat werkt bij chronische pijn? En hoe wordt pijn in de maatschappij gezien? Wat is het verschil tussen pijn met een oorzaak/nut en chronische pijn? 

    Claire zet zich met haar website Bijzonder Auto-Immuun, Instagram en YouTube in voor meer zelfkennis, bewustzijn, herkenning en erkenning van endometriose en chronische aandoeningen. En ze deelt de lekkerste recepten geschikt voor mensen gericht op het auto-immuun dieet. Daarnaast doet zij een studie antropologie. We delen onze persoonlijke ervaringen en kennis uit de literatuur over pijnprikkels. 

    TW: Eetstoornissen 27.45 min - 28.04

    Links:

    Claire: https://bijzonderautoimmuun.nl/

    Instagram: @bijzonder_autoimmuun

    Youtube: Bijzonder Auto-Immuun

    Britt/Bright: www.praktijkbright.nl

    Instagram: @brittpraktijkbright

    • 53 min
    Creatief omdat je hooggevoelig bent, overtuigingen en lage verwachtingen- Jelma van Hoogsensitiefleven- S03E01

    Creatief omdat je hooggevoelig bent, overtuigingen en lage verwachtingen- Jelma van Hoogsensitiefleven- S03E01

    In deze aflevering gaat Britt in gesprek met Jelma. Je kunt haar kennen van het Instagram account @hoogsensitiefleven. Jelma deelt herkenbare cartoons over hooggevoelig zijn. Maar wie is deze illustrator? En waarom is zij met dit succesvolle account begonnen? 

    Jelma deelt in deze aflevering hoe hsp zijn voor haar heel gewoon was, maar ze niet goed besefte wat het voor haar betekende tot een bepaald moment. Ook vertelt ze over haar prikkelbare darmen als graadmeter. En natuurlijk over haar creativiteit, ondernemerschap en vertrouwen op je gevoel. Veel luisterplezier!

    Laat je ons weten wat je van de aflevering vond? 

    Je kunt dit doen via Instagram: @hoogsensitiefleven en @brittpraktijkbright

    • 57 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Jay Shetty
Scicomm Media
Aubrey Gordon & Michael Hobbes
Scicomm Media
Rob Dial and Kast Media
Dr. Mark Hyman

You Might Also Like

de Volkskrant
Daniël van de Poppe, Jules de Keiser & Rocher Koendjbiharie