JAN 30

Wie du zu dir selbst findest - Human Design x Meditation | Interview mit Sam Cadosch

In dieser Podcastfolge ist Sam Cadosch bei mir zu Besuch und wir sprechen über Human Design, Meditation und wie wir mit diesen Methoden unsere eigenen Wege gefunden haben. Diese Folge ist für dich, wenn du neugierig bist und erfahren willst, was Human Design ist und was es dir für dein Leben bringt denkst "Meditation ist nichts für mich" (du wirst erkennen, woran es wirklich liegt) müde bist und keine Lust hast auf noch mehr Disziplin, Druck und Zwang das Gefühl hast, dir nicht erlauben zu können, du selbst zu sein noch nicht deinen eigenen Weg gehst (aber das tiefe Verlangen hast, dies zu tun) Freue dich auf eine spannende Podcastfolge und besuche gerne unsere Instagram Kanäle für tägliche Inspiration: Instagram Sam: https://www.instagram.com/samsouljourney Instagram Lisa: https://www.instagram.com/deepheartmission

47 min

JAN 23

Innere Ruhe und Klarheit zurückgewinnen: 7 Wege, dich nicht im Rausch der Geschwindigkeit zu verlieren

Wir sind gut versorgt, optimal ausgestattet und könnten ein erfülltes Leben führen und doch steigt die Zahl der Menschen, die Stress, Burnout oder innere Unruhe erleben, Jahr für Jahr - wie kann das sein? In dieser Folge spreche ich darüber, was mit uns im Rausch der Geschwindigkeit passiert und warum wir trotz äußerer Erfolge oft keine Ruhe, keine Gelassenheit und innere Stabilität finden. Du erhältst von mir 7 konkrete Wege, die dir helfen, klar, ruhig und handlungsfähig zu bleiben – ohne dein Leben komplett umgestalten zu müssen. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: dass du im Alltag oft gestresst, überfordert oder getrieben bist dass äußere Erfolge dich innerlich nicht erfüllen dass es dir schwer fällt, bei dir zu bleiben und bewusste Entscheidungen zu treffen Diese Folge lädt dich ein, dich selbst wieder wahrzunehmen, innere Ruhe zu finden und Schritt für Schritt deine Gelassenheit, Klarheit und Balance zurückzugewinnen. Hier findest du meine Atemtechnik, über die ich in dieser Podcastfolge gesprochen habe: https://deepheartmission.com/geschenk/

21 min

JAN 16

"Nein sagen" ist ok, unter einer Bedingung (Ohne sie sabotierst du dich wieder selbst)

Wie oft sagst du "Nein" und fühlst dich danach trotzdem schlecht? In dieser Podcastfolge spreche ich über einen inneren Konflikt, der entsteht, wenn du Grenzen setzt, dich aber trotzdem schlecht fühlst und an der Entscheidung zweifelst. Ich teile mit dir was in dir passiert, wenn dein Nein zwar nach außen klar wirkt, innerlich aber nicht aus dir heraus kommt wann sich Grenzen schwer anfühlen weshalb ein Nein nur dann Frieden bringt, wenn es nicht aus dem Kopf, sondern aus deiner inneren Klarheit entsteht In dieser Folge erfährst du: was Schuldgefühle nach einem Nein wirklich bedeuten weshalb Grenzen setzen zu Selbstsabotage führen kann welche eine Bedingung erfüllt sein muss, damit dein Nein sich stimmig anfühlt Diese Folge ist eine Einladung, dein Nein neu zu betrachten - als Verbindung zu dir selbst. Du bist oft innerlich verunsichert, kannst keine Entscheidungen treffen oder triffst sie zu oft aus dem Kopf? Dann lade ich dich ein, meine spezielle Atemtechnik auszuprobieren, mit der du in nur 5 Minuten wieder klar wirst, um Entscheidungen aus dem Herzen zu treffen – statt aus Druck oder Schuldgefühl: https://deepheartmission.com/geschenk

9 min

JAN 9

Was KI mit uns macht – und wie wir dabei unsere Verbindung verlieren

Was macht künstliche Intelligenz mit uns – als Menschen? Diese Frage beschäftigt mich in letzter Zeit immer wieder. Und ja: Ich nutze KI selbst. Sie kann hilfreich sein, strukturieren und unterstützen. Trotzdem beobachte ich etwas auf uns zukommen, vor dem wir nicht wegschauen dürfen. Was das ist, erfährst du von mir persönlich in dieser knackigen Podcastfolge. Wenn dich meine Gedanken berühren, freue ich mich, wenn du die Folge likest, bewertest oder teilst. Mein Geschenk an dich: Eine spezielle Atemtechnik, die dich innerhalb von 5 Minuten energetisiert und beruhigt – wirkt sofort, unabhängig von deiner mentalen Verfassung: ⁠https://deepheartmission.com/geschenk/

10 min

JAN 1

Heilung durch Atem – wie Breathwork Emotionen sanft löst | zu Gast Breath Coach Peter Steinlechner

Wie kann Breathwork emotionale Heilung und Trauma-Lösung unterstützen? In dieser berührenden Podcastfolge teilt Breath Coach Peter Steinlechner seine eigenen Erfahrungen und zeigt, wie bewusstes Atmen tiefgreifende Veränderung bewirken kann. Peter teilt offen und ehrlich von Momenten aus seiner Arbeit, in denen sich durch bewusste Atmung tief sitzende Emotionen und alte Traumata lösen durften. Besonders bewegend: Seine eigene Geschichte, in der Breathwork ihm geholfen hat, eine Emotion zu lösen, die ihn über viele Jahre begleitet und belastet hat. Diese Folge ist ruhig, ehrlich und tief – und lädt dich ein, dich selbst auf einer neuen Ebene zu spüren. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber: was "richtiges Atmen" wirklich bedeutet warum so viele Menschen den Zugang zu ihrer Atmung verloren haben wie du Schritt für Schritt wieder lernst, tiefer und bewusster zu atmen warum Breathwork ein kraftvoller Schlüssel für emotionale Heilung sein kann Diese Folge ist für dich, wenn du... neugierig bist, welche Wirkung Atmung auf Körper & Emotionen haben kann merkst, dass du oft flach atmest oder kaum Luft bekommst das Gefühl hast, den natürlichen Zugang zu deinem Atem verloren zu haben dich nach mehr Verbindung, Tiefe und innerer Befreiung sehnst Hör rein und lass dich berühren – vielleicht beginnt genau hier dein nächster innerer Atemzug. Wenn dich das Thema Breathworking inspiriert hat und du tiefer eintauchen möchtest: Folge Peter auf Instagram und lerne seine Arbeit kennen: instagram.com/soulflowbreathwork/ Für den direkten Einstieg lädt dich Peter zu seiner 30 Tage Breathwork Challenge ein: Über diesen Link kannst du kostenlos teilnehmen Mehr Infos zu DeepHeart und Lisa findest du hier: https://deepheartmission.com/

29 min

12/29/2025

Rauhnächte & Jahreswechsel: Eine persönliche Reflexion, die Herzen öffnet

Während den Rauhnächten herrscht eine besondere Energie: Ideal für eine sehr persönliche Podcastfolge, in der ich mit dir teile, was mir in unserer Welt fehlt. Eine Podcastfolge ohne Konzept, ohne Struktur – dafür direkt aus dem Herzen. In dieser Folge erfährst du: Was die Nr. 1 Zutat für echten Wandel istWarum sich viele Menschen heute kaum noch trauen, Neujahrsvorsätze zu fassenWas sich in mir in den Tagen vor dem Jahreswechsel zeigtWie sanfter Wandel wirklich geschieht – und welcher essenzielle Schritt dabei oft übergangen wird Diese Folge ist eine Einladung, dich zu erinnern. Nicht an ein "besseres Ich" – sondern an deine eigene Wahrheit. Hör rein und finde heraus, welche Botschaft genau jetzt für dich gedacht ist. Wenn du danach das Gefühl hast, mit mir in Verbindung treten zu wollen, erreichst du mich hier: Instagram: ⁠instagram.com/deepheartmission⁠ E-Mail: ⁠info@deepheartmission.com Mein Geschenk an dich: Eine spezielle Atemtechnik, die dich innerhalb von 5 Minuten energetisiert und beruhigt – wirkt sofort, unabhängig von deiner mentalen Verfassung: ⁠https://deepheartmission.com/geschenk/

22 min

12/27/2025

Reminder: Wie Herzverbindung echte Freiheit bringt

Ich lade dich in dieser Podcastfolge dazu ein, deinem Herzen zuzuhören und dich wieder mit deiner inneren Wahrheit zu verbinden. Außerdem spreche ich über: den Unterschied zwischen Verstand und Herzwarum Angst uns oft vom Fühlen abhältwas ein "wahrhaftiges Herz" wirklich bedeutetwie Achtsamkeit, Ehrlichkeit und Verletzlichkeit innere Balance schaffenwarum es Mut braucht, Hilfe anzunehmen und sich selbst zu zeigen Danke für deine Unterstützung, bin schon gespannt, wann und wo du am liebsten Podcast hörst ;-) Mein Geschenk an dich: Eine spezielle Atemtechnik, die dich innerhalb von 5 Minuten energetisiert und beruhigt – wirkt sofort, unabhängig von deiner mentalen Verfassung: ⁠https://deepheartmission.com/geschenk/

10 min

12/23/2025

Schuld loslassen: Wie du dich aus innerer Anklage befreist und wieder bei dir ankommst

Schuld ist eines der stillsten, aber wirksamsten Gefühle, die unser Leben steuern. Erfahre in dieser Podcastfolge, was Schuld wirklich mit dir macht, gerade weil es so floskelhaft verwendet wird, schadet sie enorm. Ich spreche darüber, wie Schuld entsteht und warum wir sie so oft verinnerlichen (wir uns damit selbst sabotieren)was Schuld langfristig mit unserem Nervensystem, unserer Selbstwahrnehmung und unseren Beziehungen machtwarum echte Verantwortung nichts mit Schuldzuweisung zu tun hat – weder anderen noch uns selbstund wie wir beginnen können, uns innerlich davon zu lösen und wieder mit uns zu verbindenDiese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du dich oft innerlich anklagstwenn du Verantwortung trägst, aber dabei hart zu dir wirstwenn du ahnst, dass Frieden nicht durch "Recht haben", sondern durch Verbindung entsteht Wenn du spürst, dass du gerade Raum brauchst, schreib mir, ich melde mich dann persönlich bei dir: Instagram: @deepheartmission E-Mail: info@deepheartmission.com Mein Geschenk an dich: Eine spezielle Atemtechnik, die dich innerhalb von 5 Minuten energetisiert und beruhigt – wirkt sofort, unabhängig von deiner mentalen Verfassung: ⁠https://deepheartmission.com/geschenk/

13 min

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"Nein sagen" ist ok, unter einer Bedingung (Ohne sie sabotierst du dich wieder selbst)

Was KI mit uns macht – und wie wir dabei unsere Verbindung verlieren

Heilung durch Atem – wie Breathwork Emotionen sanft löst | zu Gast Breath Coach Peter Steinlechner

Rauhnächte & Jahreswechsel: Eine persönliche Reflexion, die Herzen öffnet

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Wie du zu dir selbst findest - Human Design x Meditation | Interview mit Sam Cadosch

Innere Ruhe und Klarheit zurückgewinnen: 7 Wege, dich nicht im Rausch der Geschwindigkeit zu verlieren

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Was KI mit uns macht – und wie wir dabei unsere Verbindung verlieren

Heilung durch Atem – wie Breathwork Emotionen sanft löst | zu Gast Breath Coach Peter Steinlechner

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