DeepHeart Talk - Innere Ruhe & Balance im Leben

Lisa Hoffmann
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Der DeepHeart Talk ist ein Podcast, der dir Klarheit bringt und dich aufwecken soll. • Ich hinterfrage Lebensstile, Gedanken und Glaubenssätze, um herauszufinden, wer wir wirklich sind • Ich spreche offen über meine negative Emotionen und wie ich damit umgehe, um mich selbst zu befreien • Ich teile mit dir meine Erfahrungen nach 10 Jahren Persönlichkeitsentwicklung und 6 Jahren Meditation Meine Mission ist es, Menschen wachzurütteln, ihr Leben zu hinterfragen und es dadurch zu verändern. Ich freue mich, wenn du mit auf diese Reise gehst und diesen Podcast mit mir gemeinsam groß machst!

  1. Meditation ohne Panik: Warum die Reihenfolge über deinen Erfolg entscheidet | Interview mit Massimiliano Salerno

    3D AGO

    Meditation ohne Panik: Warum die Reihenfolge über deinen Erfolg entscheidet | Interview mit Massimiliano Salerno

    Du versuchst zu meditieren, aber statt innerer Ruhe spürst du nur Unruhe, Stress oder sogar Angst? In diesem Interview mit Massimiliano Salerno erfährst du, warum Meditation kein „Muss“ sein darf und wie du dein Nervensystem auf echte Veränderung vorbereitest. Vielleicht hast du auch schon versucht, Stille zu erzwingen und bist daran gescheitert, so wie Lisa vor ein paar Jahren. Heute weiß sie: Meditation lässt sich nicht erzwingen, wenn das eigene System nicht bereit dafür ist. Massimiliano Salerno erzählt, wann Meditation für ihn funktionierte, was er dazu erfahren musste und wie er die Signale seines Körpers richtig deuten lernte. Was dich in dieser Folge erwartet: Warum du körperlich für Veränderung offen sein musst, bevor Meditation wirken kann Wie Lisa in einer unsicheren Phase ihres Lebens ihr Nervensystem zuerst regulieren musste, um wieder meditieren zu können Warum du auf Körper, Herz und Kopf hören solltest, statt blind Impulsen zu folgen Wie du zum bewussten Beobachter deiner Gedanken wirst und dein Leben selbst bestimmst statt dich steuern zu lassen Was der Satz „Ich mag dich gern, aber ich habe mich lieber“ für deine innere Balance bedeutet Erfahre, wie du offen für Veränderungen wirst und Meditation als Werkzeug nutzt, das dich befreit, statt dich noch mehr unter Druck zu setzen.      Du steckst fest und weißt nicht, ob du gerade Stille oder Regulation benötigst? Lass uns persönlich sprechen und schauen, was dein Nervensystem aktuell braucht:   👉 Hier dein kostenfreies Kennenlerngespräch buchen: https://deepheartmission.com/termin  Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Rezension hinterlässt. Damit kann ich den DeepHeart Talk immer weiterentwickeln, verbessern und mehr Menschen helfen. Dich kostet das keinen Cent und mir hilfst du damit, eine Herzens-Mission in die Welt zu tragen, mehr Menschen zu erreichen und ihnen zu helfen, ihren inneren Frieden zu finden. Ich danke dir für deine Unterstützung!  Mehr Infos zu meiner Arbeit: ⁠https://deepheartmission.com

    1h 2m
  2. Warum du dich nicht verändern kannst - obwohl du alles dafür tust

    MAY 1

    Warum du dich nicht verändern kannst - obwohl du alles dafür tust

    Du versuchst alles, um endlich gesund, glücklich und erfolgreich zu werden, aber du drehst dich im Kreis? In dieser Folge erfährst du, warum das reine Behandeln von Symptomen dich immer wieder an den gleichen Punkt zurück bringt und wie dein Nervensystem wahre Veränderung verhindert. Vielleicht sendet dir dein Körper bereits deutliche Signale: Tinnitus, ein chronischer Blähbauch, Verdauungsprobleme oder schlaflose Nächte. Er funkt dir dazwischen und sagt: „Bis hierhin und nicht weiter!“ Du hast verstanden, dass du etwas ändern musst, und gibst dir größte Mühe. Doch jedes Mal, wenn du etwas Neues ausprobierst, fällst du wieder in alte Muster zurück. Der Grund dafür ist nicht mangelnde Disziplin: Dein Nervensystem und dein Körper hängen in der Vergangenheit fest. In diesem Modus ist dein System im Überlebenskampf gefangen und verbietet dir jede Form von Veränderung. Was dich in dieser Folge erwartet: Warum noch mehr Anstrengung dich nur noch tiefer in den Erschöpfungsmodus treibt Warum klassische Zielsetzung fehlschlägt, wenn dein Körper im Überlebensmodus feststeckt Warum dein System sich aktiv gegen Veränderung wehrt – und wie du diesen Widerstand auflöst Wenn du den Teufelskreis aus Funktionieren, Rückfällen und Dauerstress durchbrechen willst, musst du lernen, wie du dein Nervensystem in die Sicherheit zurückholst. Erst dann ist innere Heilung und Veränderung möglich. Möchtest du erfahren, wie du aus dem Funktionieren aussteigst und was dein nächster, kleiner Mini-Schritt in Richtung innere Heilung ist? Dann melde dich für meinen Workshop an:  👉 Hier geht's zum Workshop: https://deepheartmission.com/workshop Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Rezension hinterlässt. Damit kann ich den DeepHeart Talk immer weiterentwickeln, verbessern und mehr Menschen helfen. Dich kostet das keinen Cent und mir hilfst du damit, eine Herzens-Mission in die Welt zu tragen, mehr Menschen zu erreichen und ihnen zu helfen, ihren inneren Frieden zu finden. Ich danke dir für deine Unterstützung!  Mehr Infos zu meiner Arbeit: ⁠https://deepheartmission.com

    4 min
  3. Entscheidungen mit Leichtigkeit treffen: Warum dein Kopf allein nicht reicht

    APR 27

    Entscheidungen mit Leichtigkeit treffen: Warum dein Kopf allein nicht reicht

    Stehst du vor einer großen Entscheidung und weißt einfach nicht weiter? In dieser Folge erfährst du, wie du den Druck rausnimmst und lernst, Entscheidungen mit echter Leichtigkeit aus deinem Inneren heraus zu treffen. Wir glauben oft, wir müssten alles mit dem Verstand lösen. Doch reine Kopfentscheidungen ignorieren zwei wesentliche Teile deines Systems. Das führt dazu, dass wir viele Möglichkeiten gar nicht erst erkennen und uns in den Meinungen anderer verlieren. Ich teile mit dir meine exakte Vorgehensweise, wie ich in nur 3 Schritten Entscheidungen treffe. Was dich in dieser Folge erwartet: Warum reine Logik dich oft in die Sackgasse führt und welche zwei “Systemteile” dir dabei fehlen Finde in wenigen Minuten heraus, ob du gerade nur aus dem Kopf oder wirklich ganzheitlich entscheidest Warum „eine Nacht darüber schlafen“ allein nicht reicht und was du am nächsten Morgen tun musst (mein persönlicher Geheimtrick) Lerne, wie du den Kontrollzwang deines Verstandes loslässt und wieder eine Verbindung zu deiner inneren Führung aufbaust. 🎁 Mein Geschenk für dich: Damit du direkt ins Spüren kommst und deine nächste Entscheidung mit Klarheit triffst, lade dir hier meine kostenlose Meditation herunter: 👉https://deepheartmission.com/unendliche-weite/  Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Rezension hinterlässt. Damit kann ich den DeepHeart Talk immer weiterentwickeln, verbessern und mehr Menschen helfen. Dich kostet das keinen Cent und mir hilfst du damit, eine Herzens-Mission in die Welt zu tragen, mehr Menschen zu erreichen und ihnen zu helfen, ihren inneren Frieden zu finden. Ich danke dir für deine Unterstützung! Mehr Infos zu meiner Arbeit: ⁠https://deepheartmission.com

    18 min
  4. Gehirn neu programmieren: Vom Funktionieren zum Fühlen | Interview mit Anja Stieber

    APR 19

    Gehirn neu programmieren: Vom Funktionieren zum Fühlen | Interview mit Anja Stieber

    Steckst du in einem Leben fest, das sich nach „Dienst nach Vorschrift“ anfühlt? Du bist erfolgreich, du performst, aber innerlich fühlst du dich leer oder ausgebrannt? In dieser DeepHeart Talk Folge spreche ich mit der Mentorin Anja Stieber darüber, wie wir nach Jahren der Selbstoptimierung endlich die echte Selbstentwicklung finden. Kennst du das Gefühl, nur noch zu funktionieren? Erfahre jetzt, wie du dein Gehirn neu programmierst, um emotionale Blockaden zu lösen und endlich wieder bei dir selbst und deinen Bedürfnissen anzukommen. Anja und ich decken auf, warum wir oft glauben, unserer Intuition zu folgen, während wir in Wahrheit nur alte Programme unseres Unterbewusstseins abspulen. Anja teilt ihre persönliche Geschichte vom körperlichen Zusammenbruch (Mitochondriopathie) hin zur inneren Souveränität und erklärt, warum es Mut braucht, die eigene „Blaupause“ wieder freizulegen. Das erfährst du in dieser Folge: Warum deine vermeintliche innere Stimme oft nur ein altes Unterbewusstseins-Muster ist Wie dein Gehirn deine Realität selektiert und wie du diesen Filter änderst Warum Veränderung nicht durch Sprinten, sondern durch das Bauen einer „magischen Hängebrücke“ zwischen dem Jetzt-Ich und dem Potenzial-Ich gelingt Alles beginnt in deinem Herzen. Wenn du lernst, dein Nervensystem zu regulieren und deine Herzqualitäten wieder zuzulassen, kannst du dein Leben so gestalten, wie du es dir wünschst. Über meinen Gast Anja Stieber: Anja arbeitet seit über 25 Jahren als Coach und Mentorin. Sie hilft Menschen dabei, aus dem Leistungsdruck auszusteigen und die eigene Identität jenseits von Konzernstrukturen und Erwartungen zu finden. Im Zentrum ihrer Arbeit steht die Frage: Wie gelingt es, aus innerer herzbasierten Souveränität zu leben, statt aus Druck, Erschöpfung und alten Mustern heraus zu reagieren? Möchtest du den Weg vom reinen Funktionieren zurück zu deiner inneren Souveränität finden? Entdecke, wie Anja dich dabei unterstützt, deine wahre Identität zu leben. Mehr über Anja Stieber erfahren: https://anja-maria-stieber.de/ Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Rezension hinterlässt. Damit kann ich den DeepHeart Talk immer weiterentwickeln, verbessern und mehr Menschen helfen. Dich kostet das keinen Cent und mir hilfst du damit, eine Herzens-Mission in die Welt zu tragen, mehr Menschen zu erreichen und ihnen zu helfen, ihren inneren Frieden zu finden. Ich danke dir für deine Unterstützung!  Besuche meine Website für tiefe Einblicke und Unterstützung: https://deepheartmission.com

    1h 26m
  5. Blähbauch & Verdauungsprobleme: Wie ich mich durch Meditation selbst geheilt habe

    APR 11

    Blähbauch & Verdauungsprobleme: Wie ich mich durch Meditation selbst geheilt habe

    2 Jahre lang quälte mich ein Blähbauch. Meine Verdauung stand still. In dieser Folge teile ich meinen Weg, wie ich mich ohne Medikamente oder Therapie selbst geheilt habe. Probleme tauchen in unserem Leben auf unterschiedliche Weise so lange immer wieder auf, bis wir die wahre Ursache lösen. Bei mir war es erst vorbei, als ich mir diese eine Frage stellte: Lisa, wann nimmst du deine Probleme endlich ernst und hörst auf, Symptome zu behandeln? Heute weiß ich: Wir blockieren uns oft selbst. Aber genau deshalb besitzen wir auch die Kraft, diesen inneren Widerstand aufzulösen. Was dich in dieser Folge erwartet: Mit welchen Fragen ich den Prozess meiner Weiterentwicklung starte Warum dieser erste Schritt nicht ausgelassen werden sollte  Mein Geheimtrick, um mir selbst Halt zu geben in dem Prozess  Sich weiterzuentwickeln braucht Zeit, Aufgeschlossenheit und Mut. Aber nur durch diesen Schritt erhalten wir die Kraft und Energie, das Leben zu erleben, das wir uns wünschen. Wo stehst du gerade? Hast du mit deiner Weiterentwicklung gestartet, bist kurz davor oder schon mittendrin? Was ist dein Thema, das du als nächstes transformieren willst? Schreib es gerne in die Kommentare, wo du aktuell stehst oder schreib mir persönlich, wenn du dein Thema nicht öffentlich teilen willst.  Hier kannst du persönlich mit mir in Kontakt treten:  Instagram: https://www.instagram.com/deepheartmission  E-Mail: info@deepheartmission.com    Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Rezension hinterlässt. Damit kann ich den DeepHeart Talk immer weiterentwickeln, verbessern und mehr Menschen helfen. Dich kostet das keinen Cent und mir hilfst du damit, eine Herzens-Mission in die Welt zu tragen, mehr Menschen zu erreichen und ihnen zu helfen, ihren inneren Frieden zu finden. Ich danke dir für deine Unterstützung!  Mehr Infos zu meiner Arbeit: https://deepheartmission.com

    15 min
  6. Wer bin ich wirklich? Meine Identitätskrise & die nackte Wahrheit

    APR 5

    Wer bin ich wirklich? Meine Identitätskrise & die nackte Wahrheit

    Das ist die bislang ehrlichste DeepHeart Talk Folge. Ich spreche über meine Identitätskrise, das Gefühl des Scheiterns und meinen Weg zurück zu mir selbst. Kennst du das Gefühl, dass du im Außen alles versuchst, aber innerlich niemals mit dir ins Reine kommst? Wir springen von Job zu Job, von Beziehung zu Beziehung oder hoffen, dass ein Umzug in eine andere Stadt endlich das ersehnte Glück bringt. Doch am Ende nehmen wir uns selbst immer mit. In dieser Folge teile ich mit dir, warum ich in den letzten Monaten abgedriftet bin und wie ich mich mitten im Wandel wiedergefunden habe. Ich spreche über die Angst, nicht helfen zu können, wenn man selbst noch kämpft und warum genau diese Verletzlichkeit meine größte Stärke ist. Was dich in dieser Folge erwartet: Warum 90 % der Menschen Angst haben, ihr wahres Gesicht zu zeigen, deshalb NIEMALS mit sich ins Reine kommen und ihnen innerer Frieden verwehrt bleibt Wie du durch eine einzige Frage den ersten Schritt aus dem Schmerz in die Freude machst  Warum DeepHeart nichts für Menschen ist, die nur an der Oberfläche kratzen wollen, aber die Erlösung ist, wenn du offen für echte Transformation bist Am Ende der Folge verrate ich dir das wahre Motiv hinter deiner Unzufriedenheit im Job oder in Beziehungen. Ich erkläre dir, welche universelle Angst uns alle antreibt und was der einzige Weg ist, um endlich wirklich frei und glücklich zu sein. Mein Name ist Lisa Hoffmann. Ich begleite dich dabei, dein Nervensystem zu regulieren und durch tiefe Meditation echte, messbare Veränderungen in deinem Leben zu bewirken. Geh den ersten Schritt mit mir: Steckst du gerade selbst in einem Wandel oder einer Krise fest? Hast du das Gefühl, nur noch zu funktionieren? Schreib mir deine Gedanken in die Kommentare. Ich lese und beantworte sie persönlich. Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Rezension hinterlässt. Damit kann ich den DeepHeart Talk immer weiterentwickeln, verbessern und mehr Menschen helfen. Dich kostet das keinen Cent und mir hilfst du damit, eine Herzens-Mission in die Welt zu tragen, mehr Menschen zu erreichen und ihnen zu helfen, ihren inneren Frieden zu finden. Ich danke dir für deine Unterstützung!  Mehr Infos zu meiner Arbeit: https://deepheartmission.com

    20 min
  7. Nervensystem verstehen: Wenn der Kopf will, aber der Körper streikt

    APR 3

    Nervensystem verstehen: Wenn der Kopf will, aber der Körper streikt

    Kennst du das? Dein Kopf will etwas, aber dein Körper blockiert, sobald du etwas umsetzen willst. ​​Erfolg und Heilung entstehen nicht durch Kampf gegen dich selbst, sondern durch die Schaffung von innerer Sicherheit. Erfahre, wie du dein Nervensystem regulierst, innere Sicherheit aufbaust und deine Ziele ohne Selbstsabotage erreichst.  Ich spreche mit Patrick Lahr darüber, wie du körperliche Themen, Traumata und tiefe Blockaden nachhaltig löst. Wir tauchen tief in die Welt deines Nervensystems ein. Wir erklären dir exakt, warum dein Körper blockiert und wie du Körper und Geist endlich wieder in Einklang bringst. Was dich in dieser Folge erwartet: Warum dein Körper „Nein“ sagt, während dein Kopf „Ja“ schreit – und wie du diesen Konflikt beendest Wie du lernst, die Zustände deines Nervensystems zu deuten und aktiv zu steuern Erfahre, wie du dein System so weitest, dass sich Ängste nicht mehr bedrohlich, sondern handhabbar anfühlen Warum wir in einer schnellen Welt Langsamkeit brauchen, um unser Nervensystem nicht zu überfordern Wie du die Kontrolle über dein Wohlbefinden zurückgewinnst, ohne dich selbst unter Druck zu setzen Patrick hat spezielle Audios für dein Nervensystem aufgenommen. Sie helfen dir im Alltag, den Überlebensmodus sofort zu unterbrechen und in die Regulation zu kommen.  Den Link dazu findest du hier: https://www.patrick-lahr.com/interruption  Lerne Patrick und seine Arbeit kennen: https://www.instagram.com/patrick.lahr/  Hat dir die Folge die Augen geöffnet? Dann teile sie mit Menschen, die ebenfalls feststecken, und abonniere meinen Kanal für echte Veränderung durch Nervensystem-Regulation, Achtsamkeit und Meditation. Mehr Infos zu meiner Arbeit: https://deepheartmission.com

    1h 3m
  8. Dr. Joe Dispenza Erfahrung | Was mir fehlte | 6 Jahre Meditation

    MAR 30

    Dr. Joe Dispenza Erfahrung | Was mir fehlte | 6 Jahre Meditation

    Ich spreche heute offen über meine Reise mit der Arbeit und den Meditationen von Dr. Joe Dispenza. Bis heute fasziniert mich sein Ansatz. Dennoch stand ich vor dem Scheitern. In dieser Podcastfolge verrate ich dir, warum 6 Jahre intensive Praxis für mich fast nicht gereicht hätten – und was ich tun musste, um mich endlich selbst zu heilen. Fühlst du dich beim Meditieren oft wie eine Maschine? Stoppt dein Gedankenkarussell trotz aller Anstrengung nicht? Dann ist diese Folge für dich. Was du in dieser Folge erfährst: Welche 3 Dinge ich mir auf meiner Reise mit Dr. Joe Dispenza gewünscht hätte (und warum ich fast gescheitert wäre) Mein wichtigstes Learning: Warum ständiges Meditieren wie eine Maschine deine Probleme verschlimmern kann Warum ein überreiztes Nervensystem echte Heilung verhindert – und was ich selbst dagegen unternahm (Das gab mir Sicherheit, echte Hoffnung und Zuversicht) An welchem Punkt stehst du gerade? Meditierst du schon oder hast du Erfahrungen mit den Meditationen von Dr. Joe Dispenza gemacht? Schreib es in die Kommentare. Hat dir die Folge gefallen? Teile sie gerne und abonniere den Podcast für mehr Tipps zu Nervensystem-Regulation, Entspannung und Meditation.  Mehr Infos zu meiner Arbeit: https://deepheartmission.com

    15 min
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Der DeepHeart Talk ist ein Podcast, der dir Klarheit bringt und dich aufwecken soll. • Ich hinterfrage Lebensstile, Gedanken und Glaubenssätze, um herauszufinden, wer wir wirklich sind • Ich spreche offen über meine negative Emotionen und wie ich damit umgehe, um mich selbst zu befreien • Ich teile mit dir meine Erfahrungen nach 10 Jahren Persönlichkeitsentwicklung und 6 Jahren Meditation Meine Mission ist es, Menschen wachzurütteln, ihr Leben zu hinterfragen und es dadurch zu verändern. Ich freue mich, wenn du mit auf diese Reise gehst und diesen Podcast mit mir gemeinsam groß machst!

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