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Dein Gesundheitsmanager Anne Krenzin
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- Health & Fitness
Der Podcast für alle, die sich wirklich mit ihrer Ernährung und Gesundheit auseinandersetzen wollen und nicht nur blind irgendwelchen Trends hinterherlaufen möchten.
Mein Ziel ist es, mit Dir die Ernährung wieder neu zu entdecken, und zwar mit Sinn und Verstand und vor allem ohne Panikmache: Weit weg von extremen Ernährungstrends, Verboten und Diätwahnsinn. Nix mit 30 Kilo in 3 Tagen!
Es geht um normalen Umgang mit dem Essen und ja, auch mit Abnehmen. Aber ohne erhobenen Zeigefinger und ohne schlechtes Gewissen.
Komm’ mit auf meine Reise hin zu einer normalen Ernährung, damit Dir das Essen wieder Spaß macht, statt Dir im Halse stecken zu bleiben.
Alle Informationen, Blogbeiträge und natürlich auch meinen Newsletter findest Du auf meiner Website.
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Das bremst Dich beim Abnehmen aus 🤔
Es gibt gute und nicht so gute Voraussetzungen, wenn es um’s Abnehmen geht.Welcher der Faktor ist, mit dem Du Deine Gewichtsreduktion am meisten sabotierst, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode.Meine Live-Seminare und Workshops im Juni:09.06.2024 von 14-16 Uhr “Mealprep für Berufstätige”23.06.2024 von 14-16 Uhr “Abnehmen trotz Schichtdienst”Alle Infos dazu findest Du hier:➡️https://dein-gesundheitsmanager.com/veranstaltungen/Mein “Workbook Gewichtsreduktion” findest Du hier: ➡️https://...
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Das Wichtigste beim Abnehmen ☝️😲
Was ist das Wichtigste bei der Gewichtsabnahme? Ein Kaloriendefizit? Eine hohe Proteinaufnahme? Eine geringe Kohlenhydrataufnahme? Fettarmes Essen?Nein!Das Mindset und eine ehrliche Reflexion! Inwiefern beides eine Rolle spielt und warum ich denke, dass diese Faktoren viel zu häufig unterschätzt werden, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode.Meine Live-Seminare und Workshops starten schon im Mai und Juni:26.05.2024 von 14-16 Uhr “Stressfrei zum Wunschgewicht”09.06.2024 von 14-16 Uhr...
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Mach Schluss mit Deiner Waage!
Viele Menschen gehen täglich auf die Waage, um ihr Gewicht zu kontrollieren. Und gerade bei einer Diät ist sie Kontrollmechanismus Nummer 1.Warum ich davon nichts halte und was die bessere Alternative ist, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode.Meine Live-Seminare und Workshops starten schon im Mai und Juni:26.05.2024 von 14-16 Uhr “Stressfrei zum Wunschgewicht”09.06.2024 von 14-16 Uhr “Mealprep für Berufstätige”23.06.2024 von 14-16 Uhr “Abnehmen trotz Schichtdienst”Alle Infos dazu finde...
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Topfigur und ungesund😳
Fast jeder denkt, dass die Menschen mit Topfigur auch top trainiert und super gesund sind.In dieser Podcast-Episode schauen wir uns mal die andere Seite der Medaille an.Meine Live-Seminare und Workshops starten schon im Mai und Juni:26.05.2024 von 14-16 Uhr “Stressfrei zum Wunschgewicht”09.06.2024 von 14-16 Uhr “Mealprep für Berufstätige”23.06.2024 von 14-16 Uhr “Abnehmen trotz Schichtdienst”Alle Infos dazu findest Du hier:➡️https://dein-gesundheitsmanager.com/veranstaltungen/Mein “Workbook G...
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Lass den Zwang beim Abnehmen 🤫
“Das mag ich eigentlich nicht, aber ich krieg das schon irgendwie runter. Ich will ja schließlich abnehmen.” Na, findest Du Dich in dieser Aussage wieder? Ich habe den Satz jedenfalls schon zig Mal gehört.Wie ich damit in der Beratung umgehe und warum ich Dir davon abrate, etwas zu essen, das Du eigentlich nicht magst, erfährst Du in dieser Podcast-Episode.Mein “Workbook Gewichtsreduktion” findest Du hier: https://amzn.to/3wCSvs1Alles Liebe💜Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-...
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Das ist die perfekte Ernährung 🤔
Was ist eigentlich die perfekte Ernährung und wie sollte sie aussehen?Die Antwort wird Dich wahrscheinlich irritieren und passt auch überhaupt nicht in den medialen Mainstream.Meine Gedanken dazu teile ich in dieser Podcast-Episode mit Dir.Mein “Workbook Gewichtsreduktion” findest Du hier: https://amzn.to/3wCSvs1Alles Liebe💜Deine AnneIch freue mich über Deine Nachricht-----------------------------------------------------------------Mein Podcast🎧 findest Du auch auf Spotify, Apple Itunes...